Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
Кошмар!!! На выходных сорвалась, просто до слез захотелось конфет. Не смогла удержаться, глядя, как муж их лопает - мои любимые - “Мишка на севере“, ужас какой-то - казалось, что запах стоит на всю квартиру, никогда бы не подумала, что конфеты могут ТАК пахнуть!!! Еще и с утра расстроилась - встала на весы, а там +100 г., и это после 5-го дня - на фруктах, хотя и съела то всего ничего. Может, это из-за ПМС - вода задерживается?!
-
ответ для: Счастливая_я84
Учту, надо попробовать. Весы придется убрать куда-нибудь, а то стоят на самом видном месте, так и хочется на них встать -
ответ для: 715
Ах да, и спасибо за совет! Войду обратно в 9-й день))) День сурка напоминает))) -
ответ для: 715
Лично мой тебе совет, не надо взвешиваться каждый день, это бред. оптимальный вариант - 1 раз в неделю, тогда и результат виден и нервов меньше! -
ответ для: Счастливая_я84
Девчонки у меня сегодня 4 день .За вчерашний фруктовый ушло 200 грамм всего, но ничего, сегодня мясной и я думаю уйдет побольше, да еще дела начались, так что в этот период у меня всегда задержка жидкости в организме. Вобщем за 3 дня минус 1400. -
ответ для: Счастливая_я84
Ни в коем случае не сходи с диеты, тем более ты пошла на фитнес. И не кори себя , просто реши для себя, что вчера у тебя был праздник, от них же нельзя отказываться. А сегодня опять будний день. Просто продолжай диету и начни с 9-го дня. Вот увидишь результат не оставит долго жлать. -
Девочки, я вчера сорвалась вечером!!!!! На 9-м дне! Что вы думаете, стоило поехать к маме, как ты просто попадаешь в плен всяких вкусностей, они так и манят тебя, манят))) Наелась вкусняшек, попила в добавок клубничной маргариты в ресторане(по принципу - сорвалась, так теперь можно все попробовать, знаю, глупо, очень)) сегодня проснулась с укором к самой себе, соображаю что делать, либо устроить разгрузку, либо просто продолжить питаться по диете... Подскажите, кто нибудь сталкивался со срывами и как обратно заходить в диету??? Чтобы не потерять полученные результаты. Не знаю как вы, а я побежала на фитнес, буду сжигать все съеденное)))))))
-
ответ для: 715
Я еще в бассейн хожу. -
ответ для: ELVIRM
Ты давай держись. Главное 2 дня продержаться, а там уже привыкнешь. Я уже после 18 и кушать не хочу. -
я не могу выдержать, ем не все по програме диеты, а лишнее! помогите
-
ответ для: *миндалька*
Не расстраивайся, просто у некоторых фрукты задерживают воду в организме. -
ответ для: Anel77
Ты молодец, очень хороший результат. Так держать! А я каждый день взвешиваюсь, мне так легче
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- считаете её красивой?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как вам такое платье? носили бы?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- занимаюсь домашними делами.»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- поэтому наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен для того,»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов обходится, потому что»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод выращивали»
- чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е ложкой в миску»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- так и скажите, в экстреной ситуаци готовы помочь. на постояной основе - нет. сылайтесь на»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- а лучше сводите маму на прием к врачу, пусть мрт сделают и хорошо обследуют. к сожалению,»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- нет, не сталкивалась, мне есть чем заняться в такие моменты, вместо того, чтобы сидеть в печали»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- может заболели а не притихли. позвони»
- я знаю как выглядит свищ ты ж не любила омеригу до сегодняшнего утра, чо стряслося?»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- вы думаете я маму могу к врачу загнать? связать так и отвезти? нет, она к врачам крайне скептически»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- у вас ещё такой чудной и подруги есть ?удивлена»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- ну так отлично. о замужестве речи и не идет ведь.»
- это у тебя внешность стремная и мы все об этом давно знаем! что тебе никто не даёт»
- это писали недавно, что боитесь, что ухажер побьет вашего парня?»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- я пользуюсь альфа 10 дней без процентов. меня все устраивает в ней»
- за отель на самом букинге на момент бронирования было указано, что оплата не возвращается.»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- она сделала вам обычный комплимент, а вот вы страно вывернули всю ситуацию на какую-то пошлость.»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- как будто некрасивые только женщины. пусть красивые встречаются только с красивыми, а некрасивые»
- а чего так вспылила как ненормальная?бы задан вопрос и простой.»
- да она просто не придает этому значения. это вы сильно отреагировали на е наряд, а судя по»
- кстати вам неплохо,не хотите попробовать.схо с кудрявцевой не вижу,хоть убейте.»
- потом менять? когда вся кожа слезет? вам очевидно не подошли эти средства. кроме как пробуя»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- не фанат я этого дела, но в этом году хочу огурцы посеять, уже купила 4 пачки. а так на участке»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- вы ошибаетесь, таких больных можно только обмануть, пригласив врача домой, сами они фиг пойдут,»
- я вобще замечаю, что меня по сути мало что раздражает настолько, чтобы прямо из себя выводило.»
- я бы сказал- не совсем приятный человек.»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- чего её бояться? я 10 лет в этой сфере. у нас все фермеры работают гербицидами. а вот полоть»
- почему вы в браках детей не нажили?»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- автор предположим у парня и у девушки красивая внешность, но парень ещё и богат и хочет менять»
- так можно довести себя до нервного истощения или биополярки. у него были женщины до вас?»
- он уже с вами растался, считайте»
- для начала купите нормальный лубрикант, который не вот эти все дюрекс и проче, а гипоалергеный.»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- а автор пишет, что имя такое я вобще с вами согласна.»
- а мне кажется наоборот она вас похвалила»
- а вобще, что на женском форуме делает мужик? ни один нормальный мужик не будет сидеть на женском»
- и что? меня вот недавно одна пара попросила их сфотографироват я согласилась, сделала красивые»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- где ж шлялась то? на суботник вызывали?»
- как можно быть увереной в другом человеке, только со временем наверное»
- чищу, но не потому что туда что-то то забивается. просто у меня паранойа по поводу чистоты»
- вы не узнаете, пока не попробуете»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- ну со слюной действительно может быть такое. смазку ищите еще. подмывайтесь и не занимайтесь»
- литая лера, осталось карие линзы вставить и губы намазать кислотно-розово помадой»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- я вас понимаю. у меня тоже самое. очень своего мужа люблю. просто нужно быть увереной в себе»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- читаю про такое и каждый раз удивляюсь. люди как люди везде, где ни работала. бывают конечно»
- уже сто лет не смотрел мультики»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- меня зовут не лариса. и у же тем беле, не лариска. это вы у нас, по всей видимости, деревенщина»
- у родствеников у многих свое дело в разных сферах,не только по себе сужу . есть кто прогорели,был»
- который вечно ворчит и учит чему-то»
- руководитель в первую очередь сам человек, а следовательно. все его предпочтения и приоритеты»
- хорошо написала - сам так же воспринимаю»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- а что такое человеческий уровень не подскажете?»
- здесь уже от девушки зависит, по крайней мере у не есть выбор.»
- не зацепили значит, а может нашел другую. забейте»
- нет, не понял. я и приключения гекльбери фина бросил в оригинале читать имено по причине изобилия»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- салат лобио из фасоли, орехов и кинзы»
- нежные крабовые котлетки»
- баклажаны в томатном соусе»
- перец фаршированный “мечта“»
- салат с языком, сытный и вкусный»
- компот из крыжовника с апельсинами»
- клубничное варенье на яблочном соке»
- яблочные розы»
- курица по - берлински»
- фаршированный цыпленок»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- салат с курицей и шампиньонами»
- груздочки, соленые горячим способом»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- открытый рыбный пирог»
- гречневые постные котлеты»
- закузка из французской булки.»
- суп из грибов и плавленного сыра»
- пирог “яблочная карамелька“»
- салат из перца»
- котлеты картофельные с крапивой»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- голубцы в духовке»
- салат хазар с семгой, рисом и сыром»
- острые куриные ножки»
- сок клубничный»
- вкуснейшая малосольная селедка в домашних условиях»
- вегетарианские голубцы»
- рыбный пирог с консервированной рыбой»
- гречневый торт “панчо“»
- рецепт рыбного суфле для детей от 1 года»
- борщ с баклажанами»
- салат из макарон с фенхелем»
- долма из овощей»
- груши маринованные»
- винегрет с пекинской капустой и каперсами»
- цукини на гриле.»
- торт-суфле без выпечки смородиновый»
- салат под шубой»
- котлеты из крабовых палочек»
- печенье с курагой и йогуртом»
- пасхальный кулич»
- салат с авокадо и помидорами»
- салат “романтический“»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- сардина по-алжирски»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- мой любимый греческий салатик!»
- коктейль «пуччи» с ликером»
- круассаны с шоколадом»
- лепешки с кукурузой»
- куриные рулетики с сыром»
- окорок свиной в духовке»
- пицца из лаваша»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|