А мы с тобой, если что!! 
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous  5.0
|
начало обсуждений»
-
ты просто молодчина и пример для подражания!!! я тобой восхищаюсь, Анют! Так деражть и у тебя обязательно все получится!
А мы с тобой, если что!! 
-
Очень рада за Вас!!!!!!!!!!!
Я планирую беременность и тоже с избыточном весом.Но надеюсь не очень поправится. -
Крепкого вам здоровьица!
-
[*48[*373*] 7*]
-
Умница!!! Удачи и здоровья тебе и твоим детям!!! Всё у тебя получится!!!
-
-
.klas
-
-
PROSTO MOLODEC!!! NET SLOV!!! YDA4I TEBE...
-
-
все будет хорошо!
-
Ты красавица! Здоровья тебе и твоему будущему малышу! Думай пока о том, что ждешь ребенка. А после родов собой займешься обязательно. Потому что ты очень хороша и тебе нельзя это терять!
читать все дневники- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам фото?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- чем вам нравится весна?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет полон»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день готовке,»
- разгрузочный день это монодиета, которая длится суткинтервальное голодание, или»
- 4 вчера прошла совсем мало, всего 283 шагов получилось, но это все на даче, немного»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- вчерась совершила набег на холодильник. всего да понемногу слопала. получился таз»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- если у вас есть какие-то заболевания жкт язва, колит и голодовка на фруктах или»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают тёплую так что»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- всем доброго утра вчера сделала маникюр, решила попробовать красный цвет и прошлась»
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание. вот же, знает»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали, но»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- день пролетел незаметно. очень хорошо выспалась . только кот разбудил рано утром,»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу собиралась.»
- что-то я с утра на чай напала, две кружки уже выдула, вкусный, с сушеными ягодами»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- я е давно как уж сколько тем про итальяшку, самолеты, потом выяснилось, что она обычная женщина»
- ищите тоже фрика, судя по сз его найти гораздо проще»
- самое главное что вы не волнуетесь что у вас нет работы ,семьи и своего жилья в 30 лет»
- второй тест у меня так полосил на 4 неделе, я сразу пошла сдавать хгч и на узи. было страшно,»
- когда поправилась на 30 кг,а почему поправилась-не знаю»
- я м перс да но причин я не смогу знать . то как настроены его устройства никто не знает и»
- когда у меня не было ребенка, то я была вполне счастлива. потому что другого счастья не знала»
- точно просвятиться? это как-то больше по части священиков»
- ну, я инженер,плюс архитектор по образованию. полно женщин-инженеро автор, лучше, конечно,»
- ну не все так однозначно все таки галя универсальное средство жизни»
- он хочет что то свое, работает 24/7,бесхаракте я вот если в голову сбредет,все я хочу это,а»
- может быть большинство коментов от ботов?»
- так в детстве мечт несбыточных не было еще. у меня только с фигурой не сбылось»
- в тренде то что вам идёт, я 9 месяцев хожу с завивкой. жду когда отрастет и сделаю каре»
- черная мне вобще полюбилась ,такая длиная и свободная ,вот к белой больше вопросов у меня»
- к гинекологу ходили?у меня около года была, когда я папу потеряла, было ощущение, что я пьяная.»
- у меня лично другой опыт в этом направлени. ну и я понимаю что личный опыт не имет отношения»
- эту книгу надо всем после букваря читать»
- себе б не купила, но в принципе ничего, бывает хуже.»
- мне кажется стоит.,но определить трудно по этому фото.накрасьте и выложите рядом фото для»
- вы сегодня просто дрищете глупыми темами»
- лучше не рожать безответствено а богатый или бедный не важно. богатый может обанкротиться,»
- у вас нет мотиваци. плывете по течению, но только вы можете себе помочь. посмотрите экстремальное»
- ну и разве их так много на год?в великий пост их 4, в этом году 6 апреля не было поминальной»
- как она запхнула ноги в эти боты»
- можно нарастить ,но это конечно геморой»
- шоколадка, вы хоть и мне симпатичны, но я все равно напишу, что вместо самоуважения у вас»
- да тут может быть что угодно: 1. женат2. проводит время с кем то.3. работает по выходным4.»
- потому что в провинци четыре года назад зарабатывал как ваш старичок ,поэтому и покупал такие»
- хочется, но лучше так, чем с нелюбимым.»
- детский сад. поиграли в мужа и жену и хватит. нечего тут сохранять»
- да никак. женщина и женщина. большая. до чужих размеров как-то пофиг и до здоровья тоже. я»
- ну вот нос типа такого имел виду. его бы в профиль посмотреть.»
- убери её симпатичное лицо, и она бы никогда не стала модельюкак и эшли грэм»
- хм. подчистили про совок.хотела спросить , а что это такое и что было не так ?а что ребенка»
- сам факт что выбирают такие вас»
- на внешность приятная , а так чтоб хотя бы попытаться понять других нужно хотя бы знать за»
- такое как ногтевой сервис я даже не имела в виду, там ведь и нет никакого высшего образования,»
- просто у вас в 30 денег на боле дорогие процедуры нет бюджетная наша вы мечта любого кто экономит»
- я с трудом представляю, чтобы этой завидовали»
- только окрашивание и иногда ламинирование бровей делаю. больше не знаю зачем мне может понадобиться»
- нравятся маленькие носы, но иногда и греческие носы бывают красивые.»
- слова: м. таничмузыка: н. ступишинабольши растоянья большому кораблю,и очень я гордилась,»
- зачем мне увеличивать ваши веки которые как у вия висят или ваше неухоженое лицо ?»
- если только два этих варианта и при этом мужчина и один и второй готов участвовать в жизни»
- а то, конечно, бывают и хейтеров много у авторов. я недавно нашла девочку с такими обалдеными»
- с каких пор ваши набухшие от синьки веки стали считаться свежим лицом ,чтоб понимать ?»
- смотрите глина это очень твердый слой по этому снимают до глины.но можно снимать не все если»
- боже, темы одна ту п е е другой, даже не напрягаются»
- бывший пилот люфтганзы и вобще не факт, что не наврал.»
- редко, чаще в штанах разного вида»
- так вот ты какой, сквирт окаяный. вам нужно к гинекологу сходить просвятиться.»
- я наоборот имела виду,но тоже правда»
- опять - вы и опять - с тем же вопросом! да вы себя совсем запустите, с таким подходом, потом»
- а вы кем работаете? какое у вас образование и перспективы? и раз уж на то пошло, он вам вобще»
- я себя за это корюмне кажется вы должны это знать»
- а вы при этом их интелигентной семьи? сами кем работаете?»
- кошмар какой!не надо так думать! сходите в церковь»
- в селе, если соседи не стенка к стенке, ты большей частью сам рискуешь.»
- плиты это что имено фс плиты или просто тупо на землю вылили бетон и подождали когда застынет»
- плиты перекрытия монолитные, потом утепление и кровля»
- ну, конечно, сам он больше не напишет. а то, что стеснялся. как вобще это можно в вину ставить?»
- полно баб согласится жить просто с тем, кто будет часть зарплаты ей отдавать»
- у меня целюлит появляется как только начинаю неправильно питаться и не соблюдаю питьевой режим.»
- как надежный метод, это если уверена в мужчине, что он сможет сдержатьесли толком не знаешь»
- о : опять одно и тоже : этим фоткам как и теме уже лет 5-7 уже ж было это все .и куча коментов»
- меня часто так морозит перед месячными, и температура поднимается до 36.9. это один из симптомов»
- да, а потом дефолт и вместо 2 жигулей получилось 2 сникерса. положить деньги и забыть на 20»
- вот в тонком платье из атласа без белья»
- я самая счастливая сын смысл у меня в жизни. до его появления было как-то не то. я его ждала»
- это у вас патология мозга, иначе бы не писали такие глупости»
- и не лень было воровать фотку ? с учетом того что обсолю но все на форуме знают кто это :»
- я какое-то время за пару дней до месячных потела во сне,потом прошло»
- я с ней особо и не общаюсь, мы просто друг у друга в друзьях вот и все, вот и все»
- тюмень. промерзает значит где-то на на 1,8 м., может и больше. я бы не стала с плитой заморачиваться»
- принесло. это очень круто, но и очень энергозатратно.»
- а может вы перестанете раздражаться?»
- я думаю их фото сами за себя скажут»
- лиза, он живет в дубае с самого рождения, его тут уже ничем не удивишь : тем боле он со специфическо»
- если вы красивая то от богатого и без детей»
- не все фанаты соц сетей. мне кажется сейчас соц сети вобще особо не популярны.»
- девушка ну до чего же глупость зашкаливает-сам на свидани ныла и жаловалась , а теперь типа»
- а в не нашей стране чем обусловлены интенци родителей и учителей ?»
- где то в организме идёт воспалительный процес. и что врач сказал? направил на анализы? обследование?»
- если б я каждый раз на местность аыезжала для проектролвания, я б только и каталась круглый»
- там цепь из 90-х тянет, может поэтому так хрено вастенько.»
- как календарь вам показала.»
- конечно. 29,5 ещё ничего, 29 и 1 месяцев ещё не критично, а потом всё, конец. то есть крест»
- не то, что обижают. нашли в соцсетях, месенджерах, пишут.»
- иногда пишу-некоторых блогеров ещё смотрю.»
- мне нравится такой вариант, спасибо вам большое»
- а сколько дней у тех, кто на 5-дневке?»
- чет я в другом питере живу видимо и вижу очень много народу в юбках, сама 50/50 ношу брюки»
- вам ничего не надо делать, сами кончили и хорош. то, что он может кончить только на десятый»
- я делаю маски дома из глины, алоэ, горчицы.брови делаю . крема немецкие для лица использую»
- к такому платью посмотрите лучше плетную сумку»
- имено по выложеным фото вы мне больше блондинкой нравитесь. дороже выглядите и моложе.»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- пасха медовая»
- оранжевый суп»
- быстрый и вкусный салат»
- погача с сыром и оливками»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- салат с кальмарами и грибами»
- гуляш по-королевски с кетчупом»
- крабовый салат с киви!»
- говядина в горшочках»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- каштаны с брюссельской капустой»
- икра из вешенок»
- сытная пицца из куриного фарша»
- коктейль “силач“»
- "тетушкин" салат»
- рататуй»
- свекольный салат с маринованными грибами»
- домашние куличи»
- баклажаны волгоградские на зиму»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- гуляш из стручковой фасоли»
- запеканка из батона и колбасы»
- коктейль “шуркин“»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- морковный салат с орехами и консервированным горошком. можно подавать к столу с»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- омлет с картофелем»
- спагетти с томатным соусом»
- три начинки для конвертиков из лаваша»
- греческий омлет»
- вкусный соус»
- салат с сыром и грушей»
- сырная лепёшка с картошкой»
- сальтисон куриный»
- десерт с цукатами и имбирем»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- куриные котлеты с кабачком»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- минтай в сливочном соусе на сковороде»
- куриные грудки под картофельной шубкой с грибами»
- говядина с черносливом и брусникой»
- салат из овощей с сыром»
- маринованный лук»
- курочка фифочка с морковью и рисом»
- торт “кудрявый рыжик“»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- шашлычки из феты с беконом»
- салат очаровашка»
- салат “шуба наизнанку“»
- теплый салат легкий бриз»
- мясная книжка»
- фаршированная булочка “цветок“»
- супчик с сыром»
- суп из лосося»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты всегда остаешься собой или подстраиваешься под других?»
|
vip клубы
|
 онлайн +670 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,