ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ! ПОТЕРЯ ВЕСА ДО МИНУС 28 КГ ЗА ОДИН МЕСЯЦ! ОБЪЕМЫ ТАЮТ, СМ УХОДЯТ НАВСЕГДА!
Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела! Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
-
ответ для: Gekata*
есть сыр олтермани 17% но можно заменить и на обезжиренный творог(“Благода“оч вкусный или “Простоквашино“зерненый 5% тоже вкусный) -
я тоже на ней скинула 20 кг, но завтрак был апельсин плюс яйцо(мюслей не ела) хорошая диетка и не голодная
-
Это яичная диета...худеется и правда хорошо, но на 28 кг никто не похудеет. Кг 10-15 реально и то при большом весе. Три раза сидела на ней. И вместо мяса курицу ела
-
-
-
ответ для: Анютка,,,
наверное имеется ввиду болгарская брынза, там до 5% жирность -
интересная диета, возьму на заметку
-
-
слишком много мяса для меня (я кроме курицы и сои не ем ничего больше )
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- чистите язык? чем?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам? хорошие фото?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- мне кажется, это хороший вариант»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- тут ещё криминальная и длина»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- утка на праздничный стол»
- торт “полька“ без выпечки»
- сытный салат краски лета»
- винегрет с зеленым горошком»
- овощное рагу с макаронами»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- торт из пудинга и печенья»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- пирог постный с яблоками»
- песочный пирог с брынзой»
- слойки со сгущенкой»
- намазка любительская»
- свиные стейки на овощной подушке»
- самый вкусный постный борщ.»
- салат с черносливом»
- свинина в беконе, запеченная в духовке»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- тайские бургеры из свинины»
- торт бочка с красной икрой»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- лимон фаршированный кетой и мускатным орехом»
- бесбармак»
- слоеный пирог с копченым лососем от гарри роудза»
- салат весенний с сельдереем»
- салат из свежих овощей с яйцами»
- шашлычки с инжиром»
- творожная запеканка без муки»
- фруктово-овощной салат с абрикосовой заправкой»
- капустно-геркулесовые оладьи»
- овощи с рисом в мультиварке»
- креветки с жареными овощами»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- скрабдля желудка!»
- куриные шашлычки “крепкий орешек“»
- сырные пышки»
- японские рыбные лепешки»
- пп-завтрак с яйцом пашот»
- салат из фасоли и орехов острый с соусом из горчицы и лимона»
- торт зебра из темного шоколада. украшаем сахарной пудрой.»
- куриное суфле»
- овощной салат за 5 минут»
- любимый салат будущего мужа»
- тыква припущенная»
- салат зимнее счастье»
- брокколи c грибами и миндалем»
- соус к шашлыку»
- кабачки по-корейски»
- пирог с начинкой из семги»
- мексиканская лепёшка кесадилья с курицей»
- салат из куриных грудок с ананасом»
- солянка мясная из колбасных изделий»
- салат “пятиминутка“»
- рулетики из ветчины, риса и овощей»
- рыбный пирог со шпинатом и фета»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|