|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%. Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 4.9 |
начало обсуждений»
-
всем привет я новичок..очень хочу похудеть до 8 мая на 7 кг..очень надо.пригласили на свадьбу а любимое платье не налезает. мой вес сейчас 70 кг- реально ли это с помощью данной диеты?
-
DEVCENKI VSEM PRIVET!!!!VOT JIVU S PARNEM MESEAZ I TRALALA 3 KG NABRALA PROSTO UJAS((((((((((((((((((((((((((((( A 9 MAIA MNE NADO NA DENI ROJDENIE K EGO DRUGU.....KOTORII MENEA TERPETI NE MOJET!!!NADO SROCNO POXUDETI...CTOB VSE OBZAVIDOVALISI!!! MOI ROST 177 I VES 68 UJE((((((NADEIUSI NA DIETKI SKINUTI 7KG K PARZDNIKU!!IA S VAMI!!!OTPISHUSI ZAVTRA KAK PERVII DENI PROSHEL!!!URAAAAAAA V POGONIU ZA MODNIMI PLATIAMI I ZAVISTLIVIMI VZGLEADAMI
-
привет всем. с прошлой среды на этой диете,т.б. 6-ой день уже. периодически кушать хочется прям до тошноты((( минус 2.600-это радует.
у кого как проходит, какие результаты?? -
Всем привет!
Я продолжаю эту диету, правда с БОЛЬШИМИ нарушениями (на выходных были аж на 3-х торжествах).
Сегодня весы показали 88,5 кило.
Итого за 13 дней (с нарушениями) минус 6,5 кило.
Дальше постараюсь не нарушать (правда 2 мая будут шашлыки), но меня и темп и рацион ОЧЕНЬ устраивает, поэтому продолжаю придерживаться.
Всем удачи!!! -
ПЕрвые результаты: с 13 по 17 апреля (за 4 дня) ушло 3,5 кило (с 95 до 91,5 кило).
Продолжаю в том же духе!!!
Диета переноситься легко. Одно видоизменение - вместо йогурта я ем обезжиренный творог, а так всё по режиму. Салаты делаю, в основном, помидорно-огуречные, заправка - оливковое масло с базиликом. Кефир пью ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!, но не всегда литр, иногда пол-литра.
Два раза на обед делала кефирную окрошку: 1/2 помидора, 1/2 огурца, 1 редиска, укроп, кефир, минеральная вода и уксус и соль(совсем чуть-чуть). ОБЪЯДЕНИЕ!!! .
В выходные придерживалась диеты, только в воскресенье пришлось съесть маленький кусочек пиццы и тирамису (были на презентации итальянской пекарни-кондитерской). Но вес уходит - сейчас, в понедельник, весы показывают 90 кило.
Продолжаю придерживаться диеты и дальше!!!
Всем удачи!!!
Очередной взвес будет в субботу 24 апреля. -
Да, забыла сказать - на весы буду вставать только 1 раз в неделю (в субботу с утра). Ежедневное вскакивание на весы может ТОЛЬКО навредить.
Еще врач ОБЯЗАЛ пить не менее 3 литров!!! воды и принимать витамины и дополнительно кальций.
ВСЕМ УДАЧИ!!!
ВМЕСТЕ У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! -
C 13 апреля сажусь на эту диету. Моя соседка похудела на ней почти на 30 кило. Она сидела строго, без нарушений и почти 3 месяца.
У меня вес зашкаливает - 95 кило при росте 1,7 метра.
Худеть надо просто позарез - эндокринология пошаливает (щитовидка). Я своему врачу озвучала диету - она одобрила, но посоветовала есть нормальными порциями (не экономить на овощах). Рацион нельзя снижать ниже 700 ккал.
Я расчитала калорийность 2-ой недели (там где мясо). При нормальных порциях и обязательно 1 литра кефира (кефир пить ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!-так врач сказал) получается 1000-1100 ккал. - что есть гуд!!!
Так что я на диету сажусь плотно и надолго.
P.S. У меня 2-ая группа крови - фрукто-овощная диета даже приветствуется. -
-
Всем, кто худел или худеет на этой диете. Когда перестанете (или перестали) придерживаться этой диеты, за сколько набрали (или наберете) лишние килограммы.
-
Всем привет. Я тут у вас новенькая..Вот хочу сесть на диету. Кто на ней похудел с 50 кг?
-
ответ для: rina52kg
садись на абс -
завтра на эту диету..... сейчас у меня рост 159 а вес 57-58 (очень много) хочу похудеть на 12-15 кг ........ кто сидел на этой диете как она???
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- кто из них красивее?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- к общему образу.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- это фотки прошлого года увы»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- марс давно не видела в продаже.»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- да, верно. работа не из легких.»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- коктейль “зимняя мята“»
- морковка по-корейски с печенью»
- котлеты из тыквы»
- апельсиновый десерт»
- бутерброды с луком»
- горячий напиток с гранатом и кардамоном»
- наполеон без выпечки»
- бисквит (секрет приготовления)»
- форель в конверте с икорным соусом»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- салат из чечевицы с креветками и вялеными томатами»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- кекс песочный»
- тыква припущенная»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- жюльен по-домашнему»
- закуска с пикантными баклажанами»
- мидии в белом вине»
- кекс»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- закуска из сельди с помидорами, огурцом и салатом»
- рыба под шубой»
- салат с малосольным лососем проспект»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- утка с айвой в рукаве»
- запеканка картофельная с грибами»
- cалат овощной вкусный быстрый рецепт салата»
- куриное филе с овощами»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- закуска ёлочные шары»
- новый греческий!»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- домашняя пицца с салями»
- баваруа или баварский десерт»
- печенье из измельченных овсяных хлопьев»
- салат из капусты и моркови “простой“»
- пирог насыпной овсяный»
- “тирамису“ по-русски на скорую руку»
- картофель со шпиком»
- салат из свеклы с гранатами»
- итальянский салат с тунцом»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- салат “южностоличный“»
- пицца маргарита»
- суп овощной с сыром»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- буженина из свинины. подаем как холодную закуску.»
- крюшон «тутти-фрутти»»
- гульчехра»
- сыр с помидорами на шпажках»
- печенье с фруктовой начинкой»
- батончики из капусты с начинкой»
- запеканка морковно-творожная»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|