МОЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ УДАЛСЯ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 30 КГ - НРАВЛЮСЬ СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ! БОЛЬШЕ НЕ СТРЕМЛЮСЬ К СТАНДАРТАМ! МОЕ ФОТО!
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралась мысль похудеть еще (при том, что у меня широкая кость) и в какой-то момент я похудела до 67 кг, на мне это выглядело ужасно, особенно на лице. Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после:
автор: Svetlanкa 5.0 |
начало обсуждений»
-
+5!!! А вес у меня почутьчуть уходит почти каждый день. Здорово, что ты своим примером меня подтолкнула к этой диете. Как говориться и сыта и вес уходит.
-
класс!
-
круто
-
ответ для: Svetlanкa
сегодня набегалась по магазинам, такое чувство что ступни вздулись -
-
Привет!! Очень здорово... Ты настоящая умница......
-
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- любите панна котту?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как вам этот образ?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- занимаюсь домашними делами.»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- конечно можно. вам они очень идут»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- это фотки прошлого года увы»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- мне тоже страшно это говорить»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- винегрет овощной»
- мясной рулет “бычий глаз“»
- открытый пирог с рыбой и сыром»
- острый салат из зелёных помидоров»
- бутерброды с творогом»
- картофель с фаршем и овощами»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- салат из копченой рыбы»
- куриная грудка за 1 минуту»
- говяжьи ребрышки»
- домашний йогурт в мультиварке»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- ассорти из овощей и фруктов»
- пицца в шампиньонах»
- картофельная запеканка»
- пирог яблочный. при подаче к столу можно посыпать сахарной пудрой.»
- картофельный салат "осенний"»
- печенье с шоколадом»
- язык жареный»
- салат гармония с рисом и крабовыми палочками»
- яйца жареные с ветчиной. отличный завтрак!»
- напиток «нежный»»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- салат “огненное дыхание“»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- шоколадное пирожное с творогом и вишней»
- грибная солянка»
- овощная лазанья»
- тарт с рикоттой и ягодами»
- крабовое мясо с фетой»
- салат “бодрое утро“»
- блинчики налистники»
- cалат модница с курицей, сладким перцем, яблоками и сыром»
- домашний йогурт в мультиварке»
- жареные свиные ребра в кисло-сладком соусе»
- запеканка с цыпленком»
- шоколадный манник»
- баранина в вине»
- запеканка из свинины с тыквой»
- кисель из сушеных плодов шиповника»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- бифштекс с яйцом»
- торт “карамельная девочка“»
- кальмары, фаршированные белокочанной капустой»
- литовский холодный борщ»
- помидоры с оливками»
- салат рыбный от меня»
- тесто для пиццы и сама пицца»
- говядина, тушеная с патиссонами»
- рулеты “три сыра“»
- свиной карбонад из куриного филе»
- куриное филе запеченное с сыром, грибами и помидорами»
- кофе по-итальянски»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|