разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля!

Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась...

Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм.

На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный.

Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 мининут, купила фитнес по Тэмили Уэбб, занимаюсь до сих пор.

Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб!



Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.06.11 11:29
    »
  • 23.06.11 14:09
    »
    50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
  • 05.05.11 17:42
    »
    А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
  • 10.03.11 09:33
    »
  • 02.03.11 22:58
    »
    Модель!!!!!!!!!!!
  • 18.02.11 21:39
    »
    шик!
  • 08.02.11 17:41
    »
    takaja obaldennaja figurka
  • 02.02.11 11:13
    »
    Умничка! супер просто похудела!!!
  • 16.01.11 00:54
    »
    Ты молодец! Офигенный результат!
  • ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
  • ответ для: Svetta_konfetta

    У меня питание не частое, три раза в день маленькими порциями и до 6 вечера плюс спорт. Спасибо!
  • 07.01.11 21:53
    »

    ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС

    Подскажите, неужели частое питание маленькими порциями способствует похудению? Мне кажется, для меня это нереально (раздуюсь как гиппопотам). А похудеть-то хочется... Вы-МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.10 07:29 луч­ше уж сан­тех­ник чем офис­ная мышь»»
2. 19.10 05:53 как вы ре­а­ги­ру­ет,ес­ли ваш ре­бё­нок от­ка­зы­ва­ет­ся от уко­лов и от ле­карств,бо­ясь по­боч­ных»» 2
3. 19.10 05:33 ес­ли быв­ший при встре­че на­чал рас­спра­ши­вать как у ме­ня де­ла это про­сто веж­ли­вость»» 3
4. 19.10 05:30 вы бы по­шли уве­ли­чи­вать гу­бы на до­му?»» 17
5. 19.10 04:21 с ма­ман зна­ко­мить хо­чет. опять оч­кую»» 3
6. 19.10 03:40 как вы хо­ди­те до­ма?»» 8
7. 19.10 03:27 муж гру­бит. как ре­а­ги­ро­вать?»» 6
8. 19.10 01:27 неуже­ли я ему не по­нра­ви­лась?»» 11
9. 19.10 00:42 не спит­ся, ужас­но скуч­но»» 1
10. 19.10 00:36 ? к сло­ву,рост у нас 165,я ве­шу 65 кг,она 97,при этом все­гда под­чер­ки­ва­ет,что мы»» 7
11. 19.10 00:07 вы вос­хи­ща­е­тесь та­ки­ми муж­чи­на­ми,как этот вась­ка? он так силь­но ува­жа­ет свою же­ну.»» 16
12. 18.10 23:48 сва­ри­ла ком­пот, пить не мо­гу! очень не при­ят­ный при­вкус»» 6
13. 18.10 23:34 у ко­го муж стар­ше? под­чер­ки­ва­ет ли он раз­ни­цу в воз­расте при об­ще­нии?»» 9
14. 18.10 23:34 спи­сы­ва­ют недо­ста­чу с ра­бот­ни­ков! у них то­же бе­да. хо­ро­шо, что есть пен­сия и ба­буш­ка»» 20
15. 18.10 23:08 уда­лить­ся од­ним ма­хом из всех соц се­тей! де­ла­ли так? с чем бы­ло свя­за­но?»» 14
16. 18.10 22:50 неудач­но по­шу­ти­ла со зна­ко­мой с фейк ак­ка­ун­та! есть ве­ро­ят­ность что узна­ет кто я?»» 5
17. 18.10 22:43 рез­ко за­бо­ле­ло в об­ла­сти серд­ца, дав­ле­ниe 120/70, вы­зы­вать ли ско­рую?»» 10
18. 18.10 22:43 ко­гда дра­ко­ша го­тов уви­деть­ся со мной? на смс не от­ве­ча­ет.»» 31
19. 18.10 22:31 про­сто вы­ру­ба­ет, а ве­щи не со­бра­ны! да­ле­ко не факт, что там все то­же ок! пе­ре­ез­жать?»» 7
20. 18.10 22:20 ле­ден­цы от каш­ля и пи­во! ни­че­го не бу­дет?»» 10
21. 18.10 22:12 150 раз пе­ре­иг­ры­ва­ет­ся снеж­ная ко­роле­ва, или по­хи­ща­ют де­да мо­ро­за! на­до­е­ло! хо­тим»» 4
22. 18.10 21:57 нет же­ла­ния про­яв­лять ини­ци­а­ти­ву! но под ле­жа­чий ка­мень и во­да не те­чет»» 13
23. 18.10 21:45 уни­зи­ла, оскор­би­ла и пре­да­ла му­жа? так ли я ему нуж­на ес­ли та­кая оби­да?»» 9
24. 18.10 21:42 я в шо­ке, пла­чу и бе­шусь весь ве­чер! за­пре­щаю ему гу­лять с дру­зья­ми и вы­но­шу мозг»» 39
25. 18.10 21:21 ле­ни­вый спо­соб из­ба­вить­ся от жир­ка и цел­люли­та! или мож­но не рас­счи­ты­вать?»» 31
26. 18.10 21:10 что ска­же­те про ха­рак­тер? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу?»» 20
27. 18.10 21:04 а ваш муж­чи­на вы­со­кий? ка­кой у него рост?»» 23
28. 18.10 20:52 де­ла­ла ли­цо кир­пи­чом как ко­роле­ва! за­чем де­вуш­ки вы­но­сят мозг? ма­ши­ну всю об­ню­ха­ет,»» 17
29. 18.10 20:44 вли­я­ние на ли­би­до! мо­жет ли сни­же­ние по­ло­во­го вле­че­ния быть свя­за­но с этим»» 17
30. 18.10 20:44 пер­вый шаг дол­жен де­лать муж­чи­на? а мо­жет жен­щи­на? у вас как бы­ло?»» 10
31. 18.10 20:23 ди­рек­тор са­мо­дур! в ту­пых ука­за­ни­ях не нуж­да­юсь, свою ра­бо­ту знаю»» 24
32. 18.10 19:35 язык про­ва­лил­ся ку­да-то глу­бо­ко, а моз­ги от­клю­чи­лись! бы­ва­ет то­же тор­мо­зи­те?»» 21
33. 18.10 19:28 вый­ти за­муж и пе­ре­ехать в се­ло? есть и го­род­ской, он ни­че­го не обе­ща­ет»» 33
34. 18.10 19:15 на­шим де­тям при­дёт­ся неслад­ко! окру­жа­ю­щие умрут от за­ви­сти!»» 16
35. 18.10 19:09 не за­му­жем в 40! зна­чит ком­плек­сы, или мерз­кий ха­рак­тер? го­да­ми си­дят од­ни»» 12
36. 18.10 19:02 не нерв­ни­чать от­па­да­ет! как за­щи­тить пи­ще­ва­ри­тель­ную си­сте­му?»» 6
37. 18.10 18:58 не бы­ло ор­газ­ма! ваш муж­чи­на же­нил­ся бы на вас?»» 25
38. 18.10 18:56 по­ка­за­ла мне непри­лич­ный жест! сго­ря­ча ку­пи­ла вот этот, но до­ве­рия не вы­зы­ва­ет»» 7
39. 18.10 18:52 толь­ко по за­пи­си, экс­трен­но они! рань­ше ора­ла наг­ло, те­перь не мнит из се­бя царь­ка.»» 5
40. 18.10 18:45 мед­ко­мис­сия не прой­де­на. вдруг явит­ся про­вер­ка, бу­ду пла­тить штраф?»» 3
41. 18.10 18:37 од­на по­зна­ко­ми­лась с муж­чи­ной и уеха­ла на пмж в сша, дру­гая бро­си­ла ин­сти­тут и уеха­ла»» 52
42. 18.10 18:33 люб­лю брю­не­тов, но уже при­вык­ла. вы­со­кий, строй­ный, с си­ни­ми гла­за­ми, с чи­стой ко­жей,»» 21
43. 18.10 17:46 две из­вест­ные мо­де­ли-блон­дин­ки! кто боль­ше нра­вит­ся?»» 5
44. 18.10 17:42 нуж­но опла­тить в бан­ке втб стра­хов­ку. на го­ря­чей ли­нии во­об­ще ска­за­ли, что ни­че­го»» 7
45. 18.10 17:41 ни­как не успе­ваю с ра­бо­ты. хо­чу их ку­пить и еще ку­пить шпри­цы, и са­мой се­бе ста­вить.»» 27
46. 18.10 17:37 склон­на к за­боле­ва­ни­ям гор­ла. ста­вить или нет при­вив­ку от пнев­мо­кок­ка?»» 1
47. 18.10 17:36 про­да­вец! как от­но­си­тесь к та­кой ра­бо­те?»» 15
48. 18.10 17:31 нет смыс­ла при та­ких по­ка­за­ни­ях но­сить! оч­ки, на­обо­рот, пор­тят зре­ние.»» 10
49. 18.10 17:24 вы по­ста­ви­ли при­вив­ку от грип­па?»» 15
50. 18.10 17:17 бо­юсь бе­ре­мен­но­сти имен­но от это­го че­ло­ве­ка, де­нег на хгч нет, а те­сту не осо­бо»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +940
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора