разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля!

Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась...

Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм.

На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный.

Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 мининут, купила фитнес по Тэмили Уэбб, занимаюсь до сих пор.

Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб!



Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.06.11 11:29
    »
  • 23.06.11 14:09
    »
    50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
  • 05.05.11 17:42
    »
    А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
  • 10.03.11 09:33
    »
  • 02.03.11 22:58
    »
    Модель!!!!!!!!!!!
  • 18.02.11 21:39
    »
    шик!
  • 08.02.11 17:41
    »
    takaja obaldennaja figurka
  • 02.02.11 11:13
    »
    Умничка! супер просто похудела!!!
  • 16.01.11 00:54
    »
    Ты молодец! Офигенный результат!
  • ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
  • ответ для: Svetta_konfetta

    У меня питание не частое, три раза в день маленькими порциями и до 6 вечера плюс спорт. Спасибо!
  • 07.01.11 21:53
    »

    ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС

    Подскажите, неужели частое питание маленькими порциями способствует похудению? Мне кажется, для меня это нереально (раздуюсь как гиппопотам). А похудеть-то хочется... Вы-МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.07 03:48 по­сле ка­ко­го сви­да­ния по сче­ту вы уви­де­ли ин­те­рес к вам от пар­ня /му­жа?»»
2. 16.07 02:40 ес­ли мо­ло­дой че­ло­век пьёт каж­дую пят­ни­цу мно­го пи­ва счи­та­е­те это нор­мой?»» 5
3. 16.07 01:01 в про­шлом ве­ке, це­ни­лись дру­гие муж­чи­ны, чем в ны­неш­нем.»» 10
4. 16.07 00:59 по­да­рок на первую го­дов­щи­ну! у нас с му­жем пер­вая го­дов­щи­на свадь­бы ско­ро.»» 5
5. 16.07 00:51 как вы счи­та­е­те, нет смыс­ла об­щать­ся с че­ло­ве­ком боль­ше чем дру­зья ко­то­рый на 25»» 9
6. 16.07 00:49 ду­шит за­висть к по­дру­ге! ей так силь­но ве­зет по жиз­ни, буд­то все две­ри ей от­кры­ты»» 3
7. 16.07 00:43 я его за­му­чи­ла сво­и­ми по­до­зре­ни­я­ми! се­го­дня за­ста­ла его на лжи. ока­за­лось не так»» 4
8. 16.07 00:34 как вы счи­та­е­те, вра­чи в снг ча­сто ка­ле­чат, а не ле­чат, а в ев­ро­пе всё на­обо­рот?»» 7
9. 16.07 00:25 ес­ли я не по­хо­жу под опи­са­ние де­вуш­ки, ко­то­рую он ищет, про­дол­жать ли об­щать­ся?»» 5
10. 15.07 23:52 нра­вит­ся ли пар­ням ма­лень­кая грудь или все сто­рон­ни­ки боль­ших си­ли­ко­но­вых би­до­нов?»» 5
11. 15.07 23:51 ко­стен­ко ро­ди­ла, у бу­зо­вой но­вая пес­ня ма­ло пу­по­вин»» 6
12. 15.07 23:43 вы каж­дый день ма­же­те всё те­ло кре­мом?»» 9
13. 15.07 23:37 у ко­го был до­бе­ре­мен­ный лиш­ний вес 10+ кг, как бе­ре­мен­ность от­хо­ди­ли? как ро­ды про­шли?»» 1
14. 15.07 23:15 хо­чу пой­ти в кол­ледж учить­ся на фар­ма­цев­та. мо­гут ли ме­ня за­чис­лить?»» 10
15. 15.07 23:01 с фла­га­ми, ду­дел­ка­ми. за­чем лю­ди фо­то­гра­фи­ру­ют­ся с бо­лель­щи­ка­ми? а мо­жет вы то­же»» 6
16. 15.07 22:47 с чем мо­жет быть свя­за­но кро­во­те­че­ние? ведь так же не мо­жет быть? таб­лет­ки не про­пус­ка­ла.»»
17. 15.07 22:39 па­рень один очень мут­ный и воз­мож­но опас­ный. как его слить мож­но гра­мот­но и нена­вяз­чи­во?»» 21
18. 15.07 22:32 па­ме­ла ан­дер­сон вы­хо­дит за­муж. за­чем ей ну­жен мо­ло­дой му­жик?»» 8
19. 15.07 22:29 кра­си­вая ли блу­за? на ка­кую це­ну вы­гля­дит? ку­пи­ли бы се­бе та­кую, по­че­му?»» 17
20. 15.07 22:25 хо­чет­ся сек­са, а муж­чин не хо­чу. да­же ка­кая-то брезг­ли­вость, непри­ят­ны их во­ло­са­тые»» 13
21. 15.07 22:24 за­чем че­ло­век за­ре­ги­стри­ро­вал­ся в соц­се­ти, ес­ли все рав­но ни с кем не об­ща­ет­ся,»» 13
22. 15.07 22:15 на ра­бо­те бо­ле­ют грип­пом. у ме­ня ма­лень­кий ре­бе­нок. как не за­ра­зить?»» 3
23. 15.07 22:01 вы бы смог­ли стать сур­ро­гат­ной ма­мой, будь вы в слож­ной си­ту­а­ции?»» 17
24. 15.07 21:55 ме­ня про­кля­ли. из­ме­нил, мям­лил, что де­ло не во мне. они страш­ные, но счаст­ли­вые.»» 70
25. 15.07 21:37 в со­вет­ское вре­мя бы­ли пред­при­я­тия, где мож­но бы­ло за­ка­зать де­ре­вян­ный са­до­вый до­мик?»» 21
26. 15.07 21:37 раз­дра­же­ние, пры­щи на лоб­ке по­сле бри­тья. как их из­бе­жать и как от них из­ба­вить­ся?»» 5
27. 15.07 21:34 ими­ти­ро­вать ор­газм? па­рень лю­бит ос. но ни­че­го не чув­ствую.»» 21
28. 15.07 21:26 мол, он до­быт­чик. жи­ви и ра­дуй­ся, что не ра­бо­та­ешь. кто из вас то­же нере­а­ли­зо­ван?»» 8
29. 15.07 21:20 сто­ит ли ста­вить ви­ни­ры на зу­бы? с дет­ства один зуб не вы­рос и об­ра­зо­ва­лись диас­те­мы»» 6
30. 15.07 21:15 по­здрав­ле­ния чем­пи­о­ну ми­ра - фран­ции. эх, бо­ле­ла я за хор­ва­тию.»» 19
31. 15.07 20:42 я пе­ре­го­ре­ла и боль­ше не хо­чу ни­че­го с то­бой. на сто­ле коль­цо, я ей хо­тел уже сде­лать»» 52
32. 15.07 20:34 до­мо­сед. я же со­всем дру­гая. мне по­да­вай ком­па­нии, ве­се­лье. еще и млад­ше ме­ня на»» 14
33. 15.07 20:33 по­тре­би­тель­ский кре­дит в сбер­бан­ке, за­дер­жи­ва­ют зар­пла­ту, за­нять не у ко­го. боль­шие»» 4
34. 15.07 20:33 кто по­се­щал ма­ну­аль­но­го те­ра­пев­та? с чем при­шли к нему и с чем ушли?»» 3
35. 15.07 20:29 ве­не­ри­че­ское за­боле­ва­ние не мо­жет быть. с пар­нем име­ла первую бли­зость. по­сле это­го»» 7
36. 15.07 20:23 пдр про­шёл. проб­ка не ото­шла, жи­вот не опу­стил­ся. не хо­чу на сти­му­ля­цию.»» 19
37. 15.07 20:19 не мо­гу по­нять ка­кой дли­ны стель­ка у за­ка­зан­ных мною бо­ти­нок. ко­му не слож­но, по­мо­ги­те.»» 9
38. 15.07 20:19 жен­щин 50 + про­сто бом­бит ко­гда на­ме­ка­ешь на их воз­раст. прав­да гла­за ко­лит?»» 44
39. 15.07 20:07 мо­жет на­чать де­лать бро­ви? вы ме­ня­ли про­фес­сию с финан­со­вой сфе­ры на сфе­ру кра­со­ты?»» 5
40. 15.07 19:56 го­сти не бу­дут на ди­е­те, по­то­му что ты не ку­ша­ешь. есть ли торт на др? па­ни­ка, что»» 13
41. 15.07 19:52 ему ма­ло ме­ня и что ещё не на­гу­лял­ся, а я ду­ма­ла, что у нас все се­рьез­но. сно­ва»» 21
42. 15.07 19:45 да­же моя сест­ра на­хва­ли­ва­ет се­бя. по­ста­вить се­бя вы­ше и кру­че дру­гих, а мне нелов­ко.»» 2
43. 15.07 19:41 рас­ска­жу в сле­ду­ю­щий раз, но боль­ше не пи­шет. на­пи­сать са­мой?»» 4
44. 15.07 19:39 я взрос­лая дыл­да без моз­гов! не то что за­пис­ку. умуд­ри­лась до­стать его но­мер, те­перь»» 7
45. 15.07 19:09 для ка­ких про­фес­сий изу­ча­ют ме­ди­ци­ну?»» 20
46. 15.07 19:04 устро­и­ла ис­те­ри­ку. не хо­тел, чтобы я по­шла с ним, а по­звал по­то­му что я ему вы­но­си­ла»» 6
47. 15.07 18:58 кто по­ку­пал ту­ры у опе­ра­то­ра биб­лио-гло­бус? от­зы­вы?»» 3
48. 15.07 18:53 воз­мож­но ли уме­реть во сне не имея ме­ди­цин­ских па­то­ло­гий?»» 15
49. 15.07 18:39 сколь­ко бу­дет сто­ить под­го­то­вить ре­бен­ка к шко­ле? на­учить чи­тать и пра­виль­но про­из­но­сить»» 2
50. 15.07 18:17 пусть муж из­ме­ня­ет за­то я за­му­жем. как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые го­во­рят та­кое?»» 69
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора