Решила я похудеть в прошлом году в конце июля!

Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась...

Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм.

На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный.

Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 мининут, купила фитнес по Тэмили Уэбб, занимаюсь до сих пор.

Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб!



Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.06.11 11:29
    »
  • 23.06.11 14:09
    »
    50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
  • 05.05.11 17:42
    »
    А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
  • 10.03.11 09:33
    »
  • 02.03.11 22:58
    »
    Модель!!!!!!!!!!!
  • 18.02.11 21:39
    »
    шик!
  • 08.02.11 17:41
    »
    takaja obaldennaja figurka
  • 02.02.11 11:13
    »
    Умничка! супер просто похудела!!!
  • 16.01.11 00:54
    »
    Ты молодец! Офигенный результат!
  • ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
  • ответ для: Svetta_konfetta

    У меня питание не частое, три раза в день маленькими порциями и до 6 вечера плюс спорт. Спасибо!
  • 07.01.11 21:53
    »

    ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС

    Подскажите, неужели частое питание маленькими порциями способствует похудению? Мне кажется, для меня это нереально (раздуюсь как гиппопотам). А похудеть-то хочется... Вы-МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.06 02:03 все вре­мя смот­рю ви­део с од­ной пор­но­ак­три­сой»» 23
2. 25.06 01:58 что это мо­жет быть?»»
3. 25.06 01:15 али­экс­пресс»» 2
4. 25.06 00:19 да­мы,по­мо­ги­те со­ве­том!я влю­би­лась в кур­сан­та.»» 15
5. 24.06 23:58 неза­муж­ние де­вуш­ки, но­си­те ли вы укра­ше­ния на паль­це, на ко­то­рое тра­ди­ци­он­но на­де­ва­ют»» 11
6. 24.06 23:54 у ме­ня шок. мо­жет я се­бя и на­кру­ти­ла, что ме­ня бы из­на­си­ло­ва­ли или ещё что.»» 31
7. 24.06 23:53 ка­кой от­вет вы­брать в пси­хо­ло­ги­че­ском те­сте, ес­ли по­ло­вой жиз­нью я ни­ко­гда не жи­ла?»» 9
8. 24.06 23:32 гру­бая внеш­ность - это ка­кая?»» 4
9. 24.06 23:21 кто стал­ки­вал­ся с та­ким, что чув­ству­е­те се­бя стар­ше сво­е­го воз­рас­та? мне 21, но»» 3
10. 24.06 23:17 у ко­го бы­ло по­доб­ное? со­сто­я­ние буд­то те­ряю со­зна­ние. ес­ли иду в это вре­мя, то бо­юсь»» 23
11. 24.06 23:02 а вы та­кие же как я? хо­чу се­бе гу­бы под­ка­чать, по­том рез­ко ста­но­вит­ся жал­ко де­нег»» 19
12. 24.06 22:59 са­мый слож­ный пе­ри­од в ва­шей жиз­ни? как вы пе­ре­жи­ли?»» 16
13. 24.06 22:47 что бы вы де­ла­ли, ес­ли бы вы оста­ви­ли со­ба­ку в спе­ци­аль­ной го­сти­ни­це на вре­мя, а»» 12
14. 24.06 22:20 све­кровь ле­зет в наш бюд­жет. тянет день­ги, а муж ве­дет­ся и за ма­моч­ку го­тов за­ду­шить»» 21
15. 24.06 22:16 при­снил­ся быв­ший воз­люб­лен­ный. бы­ла силь­ная лю­бовь, но по­том судь­ба раз­ве­ла и у»» 4
16. 24.06 22:00 бе­ре­мен­на 25 недель. муж нена­ви­дит ме­ня, до­во­дит до слез, упре­ка­ет из-за вся­кой»» 43
17. 24.06 21:44 узна­ла, что они це­ло­ва­лись. я не знаю, что де­лать. про­стить не мо­гу, но и от­пу­стить»» 7
18. 24.06 21:42 вы уста­е­те на ра­бо­те? она как ро­бот без от­ды­ха, но у неё и зар­пла­та в 2 ра­за вы­ше!»» 10
19. 24.06 21:34 ка­кой ваш лю­би­мый фильм?»» 7
20. 24.06 21:32 в чем ра­дость для жен­щи­ны в мед­лен­ном тан­це, ес­ли парт­нёр не тот, кто ей ре­аль­но»» 6
21. 24.06 21:18 на сколь­ко лет я вы­гля­жу? что на­до из­ме­нить?»» 23
22. 24.06 21:07 сколь­ко долж­на сто­ить ото­пла­сти­ка?»» 2
23. 24.06 20:58 как ска­зать пар­ню о та­ком рас­строй­стве? хо­чу объ­яс­нить ему, что стра­даю срк.»» 9
24. 24.06 20:55 хо­чу вер­нуть быв­ше­го! рань­ше я бы­ла глу­пая ма­ло­лет­ка и про­фу­ка­ла его.»» 4
25. 24.06 20:53 во втор­ник ужи­наю с япон­цем. он же­нат и име­ет дво­их де­тей. жи­вет в аме­ри­ке. что»» 80
26. 24.06 20:52 об­ла­да­те­ли xiaomi mi 6, от­зо­ви­тесь! по­де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми о сво­их смарт­фо­нах.»»
27. 24.06 20:49 вот и пой­ми этих му­жи­ков. не нуж­ны им до­маш­ние дев­чон­ки, со­гла­ша­ю­щи­е­ся на секс по­сле»» 25
28. 24.06 20:45 ка­кие чув­ства дол­жен ис­пы­ты­вать муж­чи­на, чтобы пред­ла­гать де­вуш­ке секс и звать не»» 10
29. 24.06 20:28 ко­гда вам зво­ни­ли и пред­ла­га­ли ва­кан­сии, вам по­па­да­лись ха­мо­ви­тые ли­бо стран­ные»» 15
30. 24.06 20:18 ма­ма клю­ёт мозг, что не мо­гу най­ти ра­бо­ту и хо­чет, чтобы ку­да угод­но по­шла. го­во­рит,»» 8
31. 24.06 20:05 ра­бо­та по­сле де­кре­та. ва­ши ва­ри­ан­ты? ку­да сей­час во­об­ще ре­аль­но устро­ить­ся?»» 3
32. 24.06 19:55 ку­да луч­ше по­сту­пить в ма­ги­стра­ту­ру на ло­го­пе­да - мг­му им. се­че­но­ва или мп­гу? и»» 1
33. 24.06 19:51 недо­ро­гой, но эф­фек­тив­ный про­ти­во­ви­рус­ный пре­па­рат. чем вы ле­чи­тесь? пред­по­чи­та­е­те»» 8
34. 24.06 19:50 за­ва­ли­ла егэ по био­ло­гии. что мне де­лать даль­ше? воз­мож­но ли сдать пред­мет недо­ста­ю­щий»» 4
35. 24.06 19:50 у ме­ня та­лия 60, под гру­дью 67. а как у вас? до­воль­ны ли со­от­но­ше­ни­ем?»» 4
36. 24.06 19:42 по­че­му нель­зя про­дать квар­ти­ру, куп­лен­ную с ма­те­рин­ским ка­пи­та­лом и за­брать свои»» 9
37. 24.06 19:31 хо­чу на­учить­ся во­дить ма­ши­ну и по­лу­чить пра­ва, но бо­юсь, что не сдам. что де­лать?»» 10
38. 24.06 19:25 как быть с по­дру­гой. го­во­рит, что ни­ко­гда его не про­стит и по­том все сно­ва по кру­гу.»» 13
39. 24.06 19:14 у вас есть зна­ко­мые с зар­пла­той 15 ты­сяч? что они го­во­рят? как они жи­вут? ку­да у»» 35
40. 24.06 19:10 был ли у вас па­рень пси­хо­лог по об­ра­зо­ва­нию? слож­но ли бы­ло ута­ить от него свои»» 13
41. 24.06 19:06 что вы го­то­ви­те ча­ще все­го?»» 14
42. 24.06 18:54 мой муж-жмот? за­чем те­бе по­ку­пать ку­со­чек тор­та, ес­ли ты хо­дишь в спорт­зал? эх,»» 11
43. 24.06 18:51 кто пе­ре­ехал в уз­бе­ки­стан или ка­зах­стан из рос­сии или укра­и­ны? по­де­ли­тесь сво­ей»» 22
44. 24.06 18:51 ай­фон 6 или xiomi mi 6? на­ста­ло вре­мя по­ме­нять устрой­ство. ну­жен при­лич­ный.»» 8
45. 24.06 18:34 он ко­зе­рог-бык. кто раз­би­ра­ет­ся в го­ро­ско­пах, что мож­но про него ска­зать?»» 3
46. 24.06 18:32 ка­кой ваш лю­би­мый де­серт? как вы ча­ще его еди­те, са­ми де­ла­е­те или в ка­фе (ре­сто­ране)?»» 13
47. 24.06 18:25 про лю­бовь по­сле раз­во­да. хо­чет­ся, чтобы муж­чи­на в жиз­ни был, и пу­га­ет это. пред­рас­суд­ки»» 4
48. 24.06 18:18 нра­вит­ся вам внеш­ность де­вуш­ки?»» 12
49. 24.06 18:02 что де­лать, ес­ли мч так по­сту­пил? хо­чет­ся вы­ска­зать ему все, но не бу­ду, а то во­об­ще»» 7
50. 24.06 18:01 мо­гут ли по­явить­ся па­пил­ло­мы воз­ле аналь­но­го от­вер­стия, ес­ли с но­си­те­лем впч ас»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора