разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама
Я привела себя в форму и очень рада своим достижениям! Муж в восторге, я вижу как у него горят глаза, когда на меня смотрит!

А теперь поподробнее...

Я никогда не была худышкой, была так сказать “аппетитной“ девочкой с пышной грудью и очень нравилась противоположному полу. При росте 165 см весила 62 кг.

Вышла замуж в 19 лет, а в 20 стала мамой. После роддома пришла домой и сразу на весы - 72 кг. Далее отпуск, заботливые мамочки пичкали разными вкусностями, говорили, что все на пользу (все для увеличения лактации). И я не спорю, ради ребенка приходится хорошо питаться. В итоге поправилась еще на 2 кг!

Настал сентябрь и мне необходимо было идти на учебу, брюки и блузки не лезли на меня, все трещало по швам. Я очень сильно комплексовала, знакомые меня не узнавали.

Посмотрев на себя со стороны мне стало противно от собственного тела, везде эти ненавистные складки, дряблая кожа...


И я решила взяться за себя!


В ход пошли и различные ухищрения в виде БАДов, слабительных, мочегонных и отказ от еды. Но это все дает временный результат и очень сильно портит здоровье! Чуть в больницу не попала, начали шалить почки и проблемы с кишечником не заставили себя ждать. Никогда на свете не повторяйте моих ошибок!

Только полностью поменяв свой рацион питания и включив в свою жизнь активные физические упражнения, я начала “таять“! Очень хорошо помогает не есть после 18.00, мучное и сладкое полностью я не исключила, а сильно сократила. Вот такая уж я сладкоежка!

Взяла за правило носить в сумочке яблочко, проголодалась - съела! Побольше свежих овощей! Еще я очень благодарна своим родным и близким, своему мужу. Без их поддержки я бы поникла. Муж покупал мне абонементы в спортзал и бассейн, купил хула-хуп, диск здоровья!

Свекровь старалась не пичкать меня своими блинчиками. Еще мой малыш отказался от груди, когда я начала ходить на учебу, было конечно морально тяжело и очень обидно. Но после остановки лактации легче худеть и по вечерам не приходилось кушать, чтоб на ночь “молочко набежало“.

И конечно же необходимо любить себя, верить в себя, научиться улыбаться своему отражению в зеркале и обязательно все получится!



Своей большой победы я достигла за 2 года, стала весить 59 кг!

В настоящее время снова стала поправляться, это нормальный процесс, т. к. готовлюсь еще раз стать мамой! Но зная здоровый путь к похудению, мне не о чем беспокоиться!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • ответ для: Sofiya-komarik

    Согласна , я когда грудью кормила , то ходила с недобором веса , во мне 48 кг было ! Кости одни были , рост. 167
  • 15.08.14 09:35
    »
    Я вот всегда поражаюсь, когда слышу:“я кормила грудью и располнела“. да как можно разожраться, когда кормишь грудью. ведь придерживаться начинаешь диета для кормящих+прогулки с коляской. я за обе беременности набирала вес, но как только начинала кормить гурдью, то вес просто испарялся. может конечно многие на лавке с книжкой и булкой сидят, а коляска рядом, тогда понятно. Я по два раза в день с коляской круги наворачивала, по 2-3 часа.
    А автор сейчас отлично выглядит!!!Молодец!!
  • 19.02.12 23:54
    »
    Молодец! Я кормящая мамочка, но уже тоже начала худеть, в расстройстве что похожа на поросюшку! Беру с вас пример!
  • 08.07.11 12:23
    »
    Я тоже так хочу!Занимаюсь спортом,ем овощи и фрукты.Мечтаю о шикарных нарядах!
  • красотища!!!
  • 18.02.11 21:31
    »
    Загляденье! Здоровья вам и вашим деткам!
  • 12.02.11 12:47
    »
    Красавица, восхищаюсь Вами!!!!
  • 08.02.11 17:28
    »
    net slov...vi idealjna
  • 05.01.11 08:01
    »
    Восхищаюсь, беру с вас пример!
  • 05.01.11 07:59
    »
    Фигурка отпад!!!
  • 08.12.10 16:57
    »
  • 17.11.10 16:00
    »
    какие красивые ножки!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 11:26 ка­кие эф­фек­тив­ные про­це­ду­ры по от­бе­ли­ва­нию пя­тен на ко­же вы зна­е­те?»»
2. 21.01 11:25 как по­нять это тре­бо­ва­ние ра­бо­то­да­те­ля?»» 10
3. 21.01 11:19 день рож­де­ния!»» 2
4. 21.01 11:15 что мож­но ска­зать о де­вуш­ке, ес­ли ей 19 лет а она не ма­стур­би­ру­ет и дев­ствен­ни­ца?»» 11
5. 21.01 11:06 воз­мож­но это не пра­виль­но при­ни­мать ком­пли­мен­ты от дру­гих муж­чин, но ни­че­го по­де­лать»» 7
6. 21.01 11:03 сто­ит ли зна­ко­мить­ся на ино­стран­ном сай­те зна­комств с аме­ри­кан­ца­ми, ес­ли нет бу­ду­ще­го?»» 13
7. 21.01 11:00 нам толь­ко ме­сяц ис­пол­ни­лось и сра­зу ко­ли­ки на­ча­лись. что де­лать? да­ва­ла укроп­ную»» 5
8. 21.01 10:47 у вас бы­ло та­кое, что зна­ко­мые про­ро­чи­ли вам неза­вид­ное бу­ду­щее, а по­лу­чи­лось все»» 5
9. 21.01 10:45 вы бы хо­те­ли за­муж, ес­ли бы у вас бы­ло все хо­ро­шо в ма­те­ри­аль­ном плане?»» 21
10. 21.01 10:32 по­дру­га го­во­рит, что у ме­ня ма­лень­кая по­па. па­рень же не прой­дёт ми­мо и шлёпнет»» 15
11. 21.01 10:01 я сно­ва бе­ре­мен­на, бо­юсь ре­ак­ции ма­те­ри. к со­жа­ле­нию од­на и без по­мо­щи я его не»» 17
12. 21.01 09:39 пред­ла­гать мч брать ипо­те­ку вме­сте? ведь вдво­ем лег­че за­ра­бо­тать. мо­жет не ви­дит»» 23
13. 21.01 09:36 ду­маю, что он опять с кем-то об­ща­ет­ся. при ссо­ре го­во­рю да­вай рас­ста­нем­ся, он го­во­рит,»» 7
14. 21.01 07:58 о чем вы раз­го­ва­ри­ва­е­те со сво­им муж­чи­ной? тя­же­ло с ним за­ве­сти ка­кую-ли­бо те­му,»» 50
15. 21.01 06:18 по­че­му мне нра­вит­ся си­деть в тем­но­те? не люб­лю солн­це, што­ры по­чти не от­кры­ваю.»» 16
16. 21.01 05:57 по­ли­ки­стоз яич­ни­ков. кто жи­вет с та­ким за­боле­ва­ни­ем, воз­мож­но ли за­бе­ре­ме­неть и»» 2
17. 21.01 04:08 за ка­кое вре­мя вы вы­учи­ли ан­глий­ский до мо­мен­та, ко­гда смог­ли изъ­яс­нять­ся?»» 13
18. 21.01 02:21 ему пле­вать на ме­ня? я бы ни­ко­гда не пи­ла и не оста­лась бы без свя­зи, ко­гда на­до»» 3
19. 21.01 00:59 слу­чай­но уда­ри­ли не очень силь­но в эти зу­бы и я по­чув­ство­ва­ла, что по­шла кровь.»» 5
20. 21.01 00:53 ка­кая про­фес­сия са­мая лёг­кая в плане ра­бо­ты, за­гру­жен­но­сти и зар­пла­та до­стой­ная?»» 11
21. 21.01 00:52 угро­жа­ет, что при­ду­ма­ет, что я му­жу с ним из­ме­няю, а у ме­ня муж в из­ме­ну по­ве­рит.»» 8
22. 21.01 00:39 у ко­го на­пря­жен­ная ра­бо­та за ком­пью­те­ром без от­ды­ха це­лы­ми дня­ми, у вас 100% зре­ние?»» 13
23. 21.01 00:36 что бы вы­бра­ли в ка­че­стве по­дар­ка: сви­тер и шарф из ка­ше­ми­ра loro piana, укра­ше­ние»» 47
24. 21.01 00:24 кто стал­ки­вал­ся с тем, что муж­чи­ну нуж­но за­ста­вить пить ка­кие-ни­будь таб­лет­ки? как»» 18
25. 21.01 00:13 как по­сту­пить, ес­ли мч не лю­бит? по­сто­ян­но не по­ки­да­ет ощу­ще­ние, что он из­во­ра­чи­ва­ет­ся»» 4
26. 21.01 00:08 а что ес­ли из ма­га­зин­но­го пер­ца вы­нуть се­ме­на и по­са­дить их? кто са­жал так из по­куп­ных?»» 14
27. 21.01 00:01 что де­лать? те­перь же он рев­ну­ет ме­ня к мо­ей луч­шей по­дру­ге. он вро­де все по­ни­ма­ет,»» 3
28. 21.01 00:00 что бы вы по­ду­ма­ли, ес­ли че­ло­век, ко­то­рый про­яв­ля­ет ин­те­рес, спро­сил - те­бе нра­вит­ся»» 13
29. 20.01 23:52 ра­бо­та авиа­кас­си­ром. как опла­чи­ва­ет­ся эта ра­бо­та? от­зы­вы о ра­бо­те о плю­сах и ми­ну­сах.»» 2
30. 20.01 23:23 кто-ни­будь по­ку­пал квар­ти­ру в но­вострой­ке уже с от­дел­кой? мно­гое при­шлось пе­ре­де­лы­вать»» 29
31. 20.01 23:22 ал­лер­гия на мо­роз. кто та­ким стра­да­ет? что вам по­мо­га­ет?»» 17
32. 20.01 23:17 не уда­ля­ют мою те­му. по­че­му?»» 10
33. 20.01 23:16 сто­ит ли скры­вать от­но­ше­ния от ро­ди­те­лей/дру­зей? мо­жет сто­ит ска­зать им, что мы»» 19
34. 20.01 23:15 в ок при­сла­ли фо­то го­лой де­вуш­ки по­хо­жей на ме­ня. по хо­ду, быв­ший мстит. что де­лать?»» 16
35. 20.01 23:13 что вы ожи­да­е­те этой вес­ной? что хо­ти­те обя­за­тель­но сде­лать?»» 21
36. 20.01 23:09 ну ты где, ма­лая? я сей­час при­еду. ду­маю, ты свой урок за ост­рый язык уже по­лу­чи­ла.»» 48
37. 20.01 23:08 под­ко­во­об­раз­ная поч­ка. есть те, кто с та­ким ди­а­гно­зом вы­но­сил двой­ню? ещё и ре­зус»» 3
38. 20.01 23:08 одеж­да для бе­ре­мен­ных на али­экс­пресс. ес­ли, к при­ме­ру, брать джин­сы для бе­ре­мен­ных,»» 6
39. 20.01 23:04 вы взя­ли бы кре­дит ра­ди по­хо­да на кон­церт ми­ро­вой звез­ды? я уви­де­ла це­ны би­ле­тов»» 108
40. 20.01 22:51 по­че­му вам не нра­вят­ся кра­си­вые пар­ни? ча­сто слы­шу от де­ву­шек, что для пар­ня внеш­ность»» 48
41. 20.01 22:48 в дет­до­мах дей­стви­тель­но боль­шин­ство де­тей боль­ные?»» 27
42. 20.01 22:43 на­ча­ла хо­дить на пи­ла­тес, но те­перь хо­чу хо­дить ещё на стрет­чинг. боль­шая на­груз­ка»» 7
43. 20.01 22:40 об­ра­бо­таю ва­ши фо­то в фо­то­шо­пе. раз­мы­тые, пло­хо осве­щен­ные, пик­сель­ные фо­то не при­ни­маю.»» 7
44. 20.01 22:20 по гру­ди при­шел­ся силь­ный удар лок­тем. си­ня­ка нет. ка­кие мо­гут быть по­след­ствия?»» 9
45. 20.01 21:50 все го­во­рят, что зря про­ме­ня­ла ра­бо­ту офис-ме­не­дже­ра на опе­ра­то­ра колл-цен­тра. а»» 17
46. 20.01 21:46 у ме­ня есть кот и кош­ка. у кош­ки день на­зад на­ча­лась теч­ка и она хо­дит за мной.»» 24
47. 20.01 21:38 вам нра­вит­ся по­ро­да ко­шек сфинкс? у ко­го ка­кие мне­ния об этой по­ро­де?»» 36
48. 20.01 21:37 за­ви­сит ли на­ша судь­ба от нас? убеж­да­юсь, что не все за­ви­сит от на­ших уси­лий.»» 13
49. 20.01 21:34 у ко­го сей­час апа­тия, пло­хое на­стро­е­ние? как вам ра­бо­та­ет­ся? как под­ни­ма­е­те се­бе»» 16
50. 20.01 21:25 по­мо­ги­те най­ти вы­пуск ка­ме­ди клаб про те­сты и кос­мо­по­ли­тен. не уве­ре­на, что это»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора