разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52).

Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок!

Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах.

Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей.

С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания!

Кроме того, что все подтянулось, начали совсем исчезать мои проблемки и сейчас я практически довольна своей фигурой.

А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.10.15 09:35
    »
    именно такие посты не дают отчаиваться) Поздравляю)
  • 13.04.15 15:59
    »
    ОГО!!! ТРОСТИНОЧКА
  • 08.02.15 22:29
    »
    супер
  • 06.02.15 08:58
    »
    Класс! Вы большая молодец!
  • 11.02.12 23:37
    »
    Результат супер! Но мне Бодифлекс не очень то помог, занимаюсь на тренажерах и в бассейне!
  • 15.07.11 02:20
    »
    даже не верится,что можно так преобразиться. Вы такая стройная и красивая,поздравляю
  • 26.06.11 11:04
    »
    молодец!разница разительная!
  • супер результат, срочно иду скачивать бф
  • 14.02.11 09:49
    »
    мне смешно им заниматся)))эти выдохи аля пылесос)))это сбивает)))но вчера скачала уроки буду потихонечку делать))
  • 13.02.11 11:28
    »
    блин у меня та же проблема...всмысле ушки....но я просто ненавижу бодифлекс((
  • 21.01.11 14:59
    »
    Превосходно! Столько силы воли и упорства! Вы великолепно выглядите!!!
  • 15.01.11 11:01
    »
    Восхитительно! Нет ничего более стимулирующего заниматься бодифлексом, чем вот такие личные истории с фотками. Я прочитав книгу, конечно поверила, но огромного желания больно то не появилось, потому что с трудом верилось.А тут прямо волшебство!Спасибо за Вашу историю!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.04 18:04 мч без ме­ня ре­ша­ет важ­ные во­про­сы, уже ре­шил что мы пе­ре­ез­жа­ем!»»
2. 23.04 17:46 ес­ли па­рень в соц се­тях или на сай­те зна­комств пи­шет что ни­че­го не ищет, ли­бо про­сто»» 4
3. 23.04 17:38 хо­дить с некра­си­вы­ми зу­ба­ми или ста­вить ви­нир на 2 пе­ред­них зу­ба? вы бы ста­ви­ли»» 4
4. 23.04 17:35 тен­ни­сист мил­ли­о­нер ме­ня от­верг. он счаст­лив, брак ему не ну­жен. что это? нега­тив­ный»» 14
5. 23.04 17:26 ва­ше мне­ние об ак­три­се анне са­мо­хи­ной? на мой взгляд на­сто­я­щая ро­ко­вая кра­са­ви­ца.»» 6
6. 23.04 17:16 вы бы­ли ко­гда-ни­будь у уро­ло­га? врач был муж­чи­на или жен­щи­на? как про­хо­дил при­ем?»» 3
7. 23.04 16:52 гром­ко стук­ну­ла мик­ро­вол­но­вой. вы­толк­нул из кух­ни. це­лый день в чер­ном спис­ке, до­зво­нить­ся»» 7
8. 23.04 16:42 на­по­ле­он на пи­ве сму­ща­ет. вкус­но по­лу­чи­лось? ка­кой крем ис­поль­зо­ва­ли?»» 12
9. 23.04 16:33 ле­че­ние ко­сточ­ки на но­ге без опе­ра­ции фоль­гой! зву­чит дей­стви­тель­но бре­до­во.»» 10
10. 23.04 16:12 прой­дёт год, а я бу­ду се­бя на­кру­чи­вать и тер­зать. жа­лею по­сто­ян­но, что че­го-то не»» 36
11. 23.04 16:10 пдр 9 мая. как раз бу­дут рас­цве­тать яб­ло­ни и гру­ши - хо­чу на­звать дочь ка­тю­шей!»» 29
12. 23.04 16:06 рас­ста­ва­ние с непри­ят­ны­ми муж­чи­на­ми: вы­ска­зать в ли­цо, по­че­му от него тош­нит!»» 15
13. 23.04 15:59 как ни уха­жи­вай и не крась - крас­ные сле­ды все рав­но све­тят­ся! пры­щи вска­ки­ва­ют»» 7
14. 23.04 15:36 неопи­су­е­мо кра­си­вая де­вуш­ка со­зда­ла те­му. из за­ви­сти на­пи­ше­те, что некра­си­вая?»» 26
15. 23.04 15:27 кейт мид­дл­тон ро­ди­ла сы­на. па­ра уже со­об­ща­ет, что бу­дут пла­ни­ро­вать чет­вёр­то­го на­след­ни­ка.»» 26
16. 23.04 15:12 в москве мо­ло­дым мож­но про­бить­ся и мно­го­го до­бить­ся, а ко­му за 40 пе­ре­ез­жать не»» 7
17. 23.04 15:11 япон­ская сла­дость мо­ти. про­бо­ва­ли ко­гда-ни­будь? по­нра­ви­лась?»» 13
18. 23.04 15:11 на сколь­ко книг бу­дет боль­ше на од­ной пол­ке, чем на дру­гой, ес­ли с пер­вой пол­ки»» 6
19. 23.04 15:09 иде­аль­ные но­ги со­при­ка­са­ют­ся в че­ты­рех ме­стах. но­ги ко­ле­сом во­об­ще не со­при­ка­са­ют­ся.»» 6
20. 23.04 15:08 чтобы за­крыть ужас с ра­ди­а­то­ром, на­ста­и­ва­ет на гар­ди­нах на всю ши­ри­ну. я как-то»» 10
21. 23.04 15:02 об­ри­со­вы­ва­ние кон­ту­ра неин­фор­ма­тив­но: то ли оваль­ное, то ли вы­тя­ну­тое. как опре­де­лить»»
22. 23.04 15:01 в 30 лет на­до обя­за­тель­но быть за­му­жем! же­ла­ния вы­хо­дить нет, но на­пря­га­ет на­стро­е­ние»» 18
23. 23.04 14:55 это фальш, на­крут­ка! от­ку­да бе­рут­ся все эти мил­ли­он­ные фол­ло­ве­ры в бло­гах!»» 44
24. 23.04 14:51 с ме­ха­ни­че­ской ре­гу­ли­ров­кой нуж­на мик­ро­вол­нов­ка до 4000 руб­лей, чтобы быст­ро разо­гре­ва­ла»» 2
25. 23.04 14:50 най­ти за­ме­ну ре­ши­ла на сз. на­шла та­ко­го хо­ро­ше­го, но в ду­ше кош­ки скре­бут - не за­бы­ла»» 6
26. 23.04 14:44 лю­би­те, ко­гда муж­чи­на в сек­се стонет, вскри­ки­ва­ет или луч­ше быть со­сре­до­то­чен­ным»» 19
27. 23.04 14:36 окро­шеч­ная те­ма! хо­чет­ся та­кой суп­чик с на­ступ­ле­ни­ем теп­лой по­го­ды! рас­ска­жи­те-ка»» 31
28. 23.04 14:30 ре­ши­ла быть од­на всю жизнь. не мо­гу встре­чать­ся с те­ми, ко­го не люб­лю.»» 11
29. 23.04 14:30 лю­бов­ник ска­зал про­си у му­жа на би­лет! тот ко­неч­но то­же по­слал. си­жу в чу­жом го­ро­де»» 29
30. 23.04 14:29 ку­да про­пал раз­дел мои те­мы? как най­ти? си­жу с но­ут­бу­ка.»» 1
31. 23.04 14:29 кровь в туа­ле­те. врач то­же ин­те­рес­ный - его ра­бо­та вы­пи­сать на­прав­ле­ние и объ­яс­нить»» 22
32. 23.04 14:27 оце­ни­те внеш­ность. фо­то.»» 11
33. 23.04 14:20 ско­ро ро­жать, а я ни бум-бум. жи­ву в дру­гом го­ро­де, что на­до для оформ­ле­ния вы­плат»» 3
34. 23.04 14:07 каж­дый вно­сит вклад в се­мью или муж­чи­на ве­дет - жен­щи­на сле­ду­ет? ка­кая мо­дель бра­ка»» 45
35. 23.04 13:44 нра­ви­лось, что так об­ле­га­ет, а те­перь чув­ствую се­бя, как на при­лав­ке. мож­но ли но­сить»» 18
36. 23.04 13:28 я бе­ре­мен­на, а у му­жа грипп с тем­пе­ра­ту­рой, ло­мо­той в ко­неч­но­стях. ре­аль­но ли не»» 14
37. 23.04 13:22 в бе­лом квад­ра­те фо­то че­ло­ве­ка. это кто-то с кем-то де­лил­ся фо­то­гра­фи­ей в соц­се­тях»» 1
38. 23.04 12:55 с аво­ка­до, с ку­ку­ру­зой ни­кто в мо­ей родне не ест. на­пи­ши­те ре­цеп­ты бу­тер­бро­дов,»» 11
39. 23.04 12:49 тинь­кофф-банк. по все­му ин­тер­не­ту ва­кан­сии ви­сят. это ерун­да или нет? кто ра­бо­тал?»» 10
40. 23.04 12:49 не ста­ра­ешь­ся для нас, ты ле­ни­вый и не хо­чешь па­хать! го­во­рят, ухо­дить от него и»» 22
41. 23.04 12:49 есть у ко­го биз­нес част­но­го дет­ско­го са­ди­ка? хо­чет­ся по­дроб­нее узнать про плю­сы»» 8
42. 23.04 12:29 уви­де­ла страш­ное и кри­вое в улыб­ке ли­цо. об­мо­чи­лась. бо­юсь, аж до жу­ти по но­чам,»» 10
43. 23.04 12:19 в се­бе уве­ре­на, не обол­ва­ню. бо­юсь опо­зо­рить­ся, ес­ли нач­нут тре­бо­вать ре­ко­мен­да­ции»» 1
44. 23.04 11:59 улыб­ку и сму­ще­ние при­ни­ма­ют за влюб­лен­ность. не флир­тую, не об­ща­юсь. кол­ле­ги рас­пу­сти­ли»» 9
45. 23.04 11:57 вме­сто сей­час - си­сяс, по­че­му - по­се­му. как от­но­си­тесь к то­му, что неко­то­рые ко­вер­ка­ют»» 21
46. 23.04 11:57 моя лю­би­мая пе­ви­ца. как вам рок­са­на ба­ба­ян? лю­би­те слу­шать ее пес­ни?»» 14
47. 23.04 11:37 там муж, что без слез не взгля­нешь: пьет, гу­ля­ет. а эти да­моч­ки да­ют со­ве­ты, что»» 14
48. 23.04 11:20 да­вай со­би­рай­ся, на­до на да­чу съез­дить. от­ка­зы­ва­юсь и она на­чи­на­ет бе­сить­ся. при­ез­жа­ет,»» 21
49. 23.04 11:12 есть жи­вот, грудь боль­шая, а но­ги ху­дые. хо­чу сбро­сить вес хо­тя бы на 5 кг.»» 7
50. 23.04 10:57 ес­ли вы бо­га­ты и зна­ме­ни­ты, сде­лай­те так, чтобы лю­ди вам это про­сти­ли. лю­би­те рас­ска­зы­вать»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора