Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52).

Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок!

Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах.

Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей.

С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания!

Кроме того, что все подтянулось, начали совсем исчезать мои проблемки и сейчас я практически довольна своей фигурой.

А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.10.15 09:35
    »
    именно такие посты не дают отчаиваться) Поздравляю)
  • 13.04.15 15:59
    »
    ОГО!!! ТРОСТИНОЧКА
  • 08.02.15 22:29
    »
    супер
  • 06.02.15 08:58
    »
    Класс! Вы большая молодец!
  • 11.02.12 23:37
    »
    Результат супер! Но мне Бодифлекс не очень то помог, занимаюсь на тренажерах и в бассейне!
  • 15.07.11 02:20
    »
    даже не верится,что можно так преобразиться. Вы такая стройная и красивая,поздравляю
  • 26.06.11 11:04
    »
    молодец!разница разительная!
  • супер результат, срочно иду скачивать бф
  • 14.02.11 09:49
    »
    мне смешно им заниматся)))эти выдохи аля пылесос)))это сбивает)))но вчера скачала уроки буду потихонечку делать))
  • 13.02.11 11:28
    »
    блин у меня та же проблема...всмысле ушки....но я просто ненавижу бодифлекс((
  • 21.01.11 14:59
    »
    Превосходно! Столько силы воли и упорства! Вы великолепно выглядите!!!
  • 15.01.11 11:01
    »
    Восхитительно! Нет ничего более стимулирующего заниматься бодифлексом, чем вот такие личные истории с фотками. Я прочитав книгу, конечно поверила, но огромного желания больно то не появилось, потому что с трудом верилось.А тут прямо волшебство!Спасибо за Вашу историю!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.06 23:09 как по­ста­вить на ме­сто на­вяз­чи­вую по­жи­лую со­труд­ни­цу?»»
2. 26.06 23:03 мне пи­пец.стран­ные ме­сяч­ный.по­дощ­ре­ния на бе­ре­мен­ность.»» 4
3. 26.06 22:48 друж­ба друж­бой, но есть же гра­ни­цы. из шта­нов вы­па­да­ют мои тру­сы. как мне ее сло­вить»» 1
4. 26.06 22:32 по­дру­га схо­дит с ума. как ей по­мочь? ещё брат на шее си­дит, ко­то­рый из ком­на­ты с»» 10
5. 26.06 22:31 сколь­ко лет бы да­ли? ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние?»» 6
6. 26.06 22:14 по­мо­ги­те окле­мать­ся по­сле ис­то­рии о неумыш­лен­ном во­ров­стве. ни­ко­гда се­бя та­кой уни­жен­ной»» 6
7. 26.06 22:10 в ка­ком го­ро­де рос­сии са­мые кра­си­вые де­вуш­ки?»» 9
8. 26.06 22:07 в чем вы мо­же­те на­звать се­бя ма­сте­ром? что вы уме­е­те де­лать?»»
9. 26.06 21:53 лег­кая бел­ко­вая ди­е­та. кто хо­чет по­про­бо­вать?»» 5
10. 26.06 21:44 как вы ду­ма­е­те, сто­ит ли мо­ло­дой де­вуш­ке за­во­дить от­но­ше­ния с раз­ве­ден­ным и с ре­бен­ком?»» 10
11. 26.06 21:42 по­лю­би­ла грызть ку­ри­ные ла­пы. я око­ло ме­ся­ца на­зад пе­ре­ста­ла пить про­те­ин, мо­жет»» 1
12. 26.06 21:36 бо­лит па­лец без внеш­них по­вре­жде­ний. чем снять боль и вос­па­ле­ние в до­маш­них усло­ви­ях?»» 3
13. 26.06 21:34 что де­лать, ес­ли с лю­би­мым че­ло­ве­ком ссо­ришь­ся и по­лу­ча­ешь нега­тив, а об­ща­ешь­ся»» 2
14. 26.06 21:33 не мо­гу за­бе­ре­ме­неть. мо­жет что-ни­будь по­со­ве­ту­е­те? до это­го пи­ла год дю­фа­стон.»» 4
15. 26.06 21:26 уда­ли­ла вай­бер. те­перь не пе­ре­пи­сы­ва­юсь с мч, с ко­то­рым бы­ло об­ще­ние. вый­дет на»» 2
16. 26.06 21:25 кто за­ни­мал­ся бе­гом? на сколь­ко по­ху­де­ли? сколь­ко бе­га­ли по вре­ме­ни?»» 1
17. 26.06 21:24 по­со­ве­туй­те, как кра­си­во про­ди­на­мить пар­ня с сек­сом без обя­за­тельств?»» 2
18. 26.06 21:21 де­вуш­ки, ко­то­рые на ди­е­те и пы­та­ют­ся по­ху­деть, сколь­ко грамм за сут­ки вы ски­ды­ва­е­те?»»
19. 26.06 21:15 как вы­брать ве­ло­си­пед? ка­кую мар­ку по­со­ве­ту­е­те? мне ну­жен для ез­ды по лес­ным тро­пин­кам.»» 11
20. 26.06 21:08 чем мож­но уда­лить жел­тиз­ну от ни­ко­ти­на с пла­сти­ко­вых окон?»» 3
21. 26.06 21:05 мо­жет ли быть об­мо­рок из-за обез­во­жи­ва­ния? сла­бость. не бе­ре­мен­на.»» 3
22. 26.06 20:53 как раз­но­об­ра­зить жизнь с му­жем? жи­вем по­чти 10 лет и уже как брат с сест­рой. прям»» 13
23. 26.06 20:48 у ме­ня па­ра­нойя или муж­чи­на дей­стви­тель­но об­ща­ет­ся с дру­гой? об­ви­нил в непо­ни­ма­нии»» 16
24. 26.06 20:35 дей­стви­тель­но ли от мо­лоч­ки по­яв­ля­ет­ся рых­лость и цел­люлит?»» 5
25. 26.06 20:35 нет же­ла­ния ра­бо­тать, но на­до. что де­лать? ча­сто на­хо­дит на ра­бо­те лень, ни­че­го»» 11
26. 26.06 20:13 мог­ла ли я за­бе­ре­ме­неть? бо­лит жи­вот как на ме­сяч­ные, и ино­гда бы­ва­ет по­ка­лы­ва­ет»» 10
27. 26.06 19:51 есть тут де­вуш­ки из ве­ли­ко­го нов­го­ро­да? по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го ма­сте­ра ма­ни­кю­ра.»»
28. 26.06 19:50 вы ко­гда-ни­будь ра­бо­та­ли на про­из­вод­стве? по­ня­ла, что это во­об­ще не мое. тер­пе­ния»» 3
29. 26.06 19:40 что по­смот­реть из филь­мов, се­ри­а­лов на­по­до­бие се­ри­а­ла вось­ми­де­ся­тые?»»
30. 26.06 19:33 му­ча­ла свои во­ло­сы окра­ши­ва­ни­ем в раз­ные цве­та. стриж­ку ко­рот­кую сде­лать или так»» 15
31. 26.06 19:32 муж со стран­но­стя­ми. огром­ное же­ла­ние по­слать его, раз­ве­стись. как спе­ци­аль­но ве­дет»» 29
32. 26.06 19:28 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дет?»» 5
33. 26.06 19:26 под­ска­жи­те, как вы бо­ро­лись с ку­ре­ни­ем? умом по­ни­маю, что нуж­но, но ни­как не по­лу­ча­ет­ся.»» 13
34. 26.06 19:07 вы силь­но по­прав­ля­е­тесь пе­ред ме­сяч­ны­ми? как-то бо­ре­тесь с этим? я раз­ду­ва­юсь по»» 14
35. 26.06 18:26 окру­же­ние вли­я­ет на са­мо­оцен­ку че­ло­ве­ка?»» 15
36. 26.06 18:22 мать ко­шат­ни­ца! под­би­ра­ет с ули­цы бро­дя­чих ко­тят. по­сто­ян­но ме­тят тер­ри­то­рию, де­рут­ся.»» 46
37. 26.06 18:11 ка­кие у вас есть тра­ди­ции в се­мье?»» 10
38. 26.06 18:07 а вы стес­ня­е­тесь гу­лять в об­ще­ствен­ных ме­стах од­на? мне все­гда очень тя­же­ло. до­мой»» 29
39. 26.06 18:06 как вас за­бав­но на­зы­ва­ли в дет­стве?»» 7
40. 26.06 17:58 как вы лю­би­те про­во­дить вре­мя с пар­нем (му­жем)?»» 10
41. 26.06 17:57 мож­но есть по­сле 6 ве­че­ра, ес­ли ху­де­ешь, са­лат из ка­пу­сты бе­ло­ко­чан­ной, мор­ко­ви»» 6
42. 26.06 17:55 рас­ска­жи­те про са­мое яр­кое со­бы­тие в ва­шей жиз­ни, о чем вы ни­ко­гда не за­бу­де­те?»» 4
43. 26.06 17:44 в ре­аль­но­сти очень хо­ро­шо об­ща­ем­ся с пар­нем, а в се­ти он раз­го­ва­ри­ва­ет очень су­хо.»» 4
44. 26.06 17:43 в ка­кие суе­ве­рия вы ве­ри­те?»» 10
45. 26.06 17:41 по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь лег­кий к про­смот­ру фильм. жанр не ва­жен, же­ла­тель­но не»» 7
46. 26.06 17:40 ка­бач­ки по­лу­ча­ют­ся ту­шё­ные, а не пе­чё­ные и без ко­роч­ки. в чем при­чи­на?»» 6
47. 26.06 17:38 да­ет ли вам ваш муж­чи­на день­ги? вы про­си­те или он сам? во­об­ще по­мо­га­ет ли ма­те­ри­аль­но?»» 26
48. 26.06 17:37 пар­ни в ин­тер­не­те охот­но пе­ре­пи­сы­ва­ют­ся со мной, ко­гда об­ме­ни­ва­ем­ся фо­то, во­об­ще»» 7
49. 26.06 17:36 как вы бо­ре­тесь с де­прес­си­ей?»» 6
50. 26.06 17:36 alive k сред­ство для уда­ле­ния жи­ра на кухне хо­ро­шо все от­мы­ва­ет, не на­до смы­вать»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора