Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52).

Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок!

Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах.

Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей.

С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания!

Кроме того, что все подтянулось, начали совсем исчезать мои проблемки и сейчас я практически довольна своей фигурой.

А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.10.15 09:35
    »
    именно такие посты не дают отчаиваться) Поздравляю)
  • 13.04.15 15:59
    »
    ОГО!!! ТРОСТИНОЧКА
  • 08.02.15 22:29
    »
    супер
  • 06.02.15 08:58
    »
    Класс! Вы большая молодец!
  • 11.02.12 23:37
    »
    Результат супер! Но мне Бодифлекс не очень то помог, занимаюсь на тренажерах и в бассейне!
  • 15.07.11 02:20
    »
    даже не верится,что можно так преобразиться. Вы такая стройная и красивая,поздравляю
  • 26.06.11 11:04
    »
    молодец!разница разительная!
  • супер результат, срочно иду скачивать бф
  • 14.02.11 09:49
    »
    мне смешно им заниматся)))эти выдохи аля пылесос)))это сбивает)))но вчера скачала уроки буду потихонечку делать))
  • 13.02.11 11:28
    »
    блин у меня та же проблема...всмысле ушки....но я просто ненавижу бодифлекс((
  • 21.01.11 14:59
    »
    Превосходно! Столько силы воли и упорства! Вы великолепно выглядите!!!
  • 15.01.11 11:01
    »
    Восхитительно! Нет ничего более стимулирующего заниматься бодифлексом, чем вот такие личные истории с фотками. Я прочитав книгу, конечно поверила, но огромного желания больно то не появилось, потому что с трудом верилось.А тут прямо волшебство!Спасибо за Вашу историю!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 20:36 нор­маль­ные муж­чи­ны су­ще­ству­ют?»»
2. 21.11 20:36 нор­маль­ные муж­чи­ны су­ще­ству­ют?»»
3. 21.11 20:35 как из­ба­вить­ся от лиш­них 10-ти кг?»» 1
4. 21.11 20:08 ко­гда вы влюб­ле­ны, то мо­же­те чи­тать, смот­реть филь­мы, раз­вле­кать­ся?»» 25
5. 21.11 20:06 как вам моя по­па?»» 7
6. 21.11 20:04 ли­би­до и вес»» 5
7. 21.11 20:03 кто по­сту­пал в дру­гой го­род учить­ся? де­ли­тесь впе­чат­ле­ни­я­ми)»» 1
8. 21.11 19:48 ваш лю­би­мый со­вет­ский фильм?»» 17
9. 21.11 19:38 есть ли у вас при­ме­ры пар жен­щи­на-лев и муж­чи­на-рак?»» 4
10. 21.11 19:36 вам нра­вят­ся фигу­ры совре­мен­ных ан­ге­лов вик­то­рии си­крет?»» 3
11. 21.11 19:31 как вам фигу­ра кен­дис? мно­гие счи­та­ют, что по­сле ро­дов фигу­ра уже не та.»» 3
12. 21.11 19:30 есте­ствен­ная кра­сот­ка. а вам нра­вит­ся та­кая внеш­ность?»» 11
13. 21.11 19:19 го­во­рят, чтобы узнать как вы­гля­дишь в ре­аль­но­сти нуж­но по­смот­реть зер­ка­ло в зер­ка­ло.»» 6
14. 21.11 19:11 на­де­ли бы та­кой спор­тив­ный топ на физ­куль­ту­ру/фит­нес? нра­вит­ся ли он вам?»» 17
15. 21.11 18:42 что та­кое суш­ка те­ла? это ди­е­та? как пра­виль­но на ней си­деть?»» 3
16. 21.11 18:33 мож­но ли за­ни­мать­ся спор­том по­сле кор­рек­ти­ров­ки бо­ток­са?»» 2
17. 21.11 18:30 мог­ла ли я за­бе­ре­ме­неть? тянет низ жи­во­та и мно­го бе­лей, мо­жет ову­ля­ция?»» 14
18. 21.11 18:17 как мне луч­ше - с чел­кой, с пря­мым про­бо­ром или с ко­сым про­бо­ром?»» 20
19. 21.11 18:04 как най­ти ра­бо­ту на пол­дня? кто так ра­бо­та­ет? кем?»» 4
20. 21.11 18:00 по­че­му за­муж­ние ба­рыш­ни не по­ни­ма­ют как мож­но быть до сих пор не за­му­жем?»» 22
21. 21.11 17:56 по­куп­ка квар­ти­ры и её меб­ли­ро­ва­ка. кто за­ни­мал­ся сам без муж­чи­ны, ро­ди­те­лей?»» 5
22. 21.11 17:52 не умею пла­вать. хо­чу по­бо­роть страх! мо­жет есть тут та­кие как я? как пе­ре­бо­ро­ли»» 10
23. 21.11 17:48 оце­ни­те стриж­ку. хо­чу узнать лич­но ва­ше мне­ние.»» 20
24. 21.11 17:38 как ска­зать пар­ню, что хо­чу толь­ко дру­жить? как толь­ко пред­ла­гаю друж­бу, то они»» 11
25. 21.11 17:33 слиш­ком гу­стые пря­ди у ли­ца. кто стал­ки­вал­ся? что де­лать?»» 4
26. 21.11 17:29 как пре­кра­тить с че­ло­ве­ком об­ще­ние? что ска­зать ему, чтобы он по­нял, что я не хо­чу»» 5
27. 21.11 17:28 брат быв­шей со­жи­тель­ни­цы ме­ша­ет за­ни­мать­ся сек­сом. что мне де­лать?»» 25
28. 21.11 17:26 боль вни­зу жи­во­та. по-жен­ски все в по­ряд­ке. мо­гут ли эти бо­ли быть свя­за­ны с ки­шеч­ни­ком?»» 6
29. 21.11 17:17 как из­ба­вить­ся от за­па­ха жи­вот­ных в съем­ной квар­ти­ре? пы­та­лась хлор­кой об­ра­бо­тать,»» 7
30. 21.11 17:09 бо­юсь, что у ме­ня тер­пе­ние на это шу­ган­ное жи­вот­ное не хва­тит. как мне ее одо­маш­нить?»» 23
31. 21.11 17:07 с мо­им ин­тернет-зна­ко­мым об­ща­ем­ся дол­го, но вот не знаю, как и ре­а­ги­ро­вать. это»» 15
32. 21.11 17:04 по­че­му при оскорб­ле­ни­ях мно­гие со­ве­ту­ют не об­ра­щать вни­ма­ние на про­во­ка­то­ра?»» 7
33. 21.11 16:58 есть чув­ства или нет? не зво­нит и не пи­шет лич­но. не при­гла­ша­ет ку­да-ли­бо.»» 5
34. 21.11 16:53 уви­де­ла, что он пи­шет мно­гим де­вуш­кам. нет, он не из­ме­нил, но что-то внут­ри ска­за­ло,»» 7
35. 21.11 16:51 ска­жи­те у ко­го па­рень по го­ро­ско­пу рак? ес­ли он сам бро­сил ушел к дру­гой, есть ли»» 8
36. 21.11 16:38 еле­на ва­ен­га. ва­ше мне­ние о ней, как о пе­ви­це?»» 5
37. 21.11 16:33 как очи­стить ки­шеч­ник от шла­ков и ток­си­нов? мо­жет у вас есть про­ве­рен­ные ме­то­ды»» 7
38. 21.11 16:16 во­прос боль­ше к муж­чи­нам, но ин­те­рес­но и жен­ское мне­ние: как вы от­но­си­тесь к жен­ствен­ным»» 33
39. 21.11 16:01 как от­пу­стить? по­ни­маю, что ни­че­го из­ме­нить нель­зя, но ме­ня это му­ча­ет ужас­но.»» 7
40. 21.11 15:51 муж при­вез до­мой взрос­лую кош­ку. жи­во­тик тор­чит, но ко­тя­та не про­щу­пы­ва­ют­ся. как»» 13
41. 21.11 15:51 что спро­сить у мч? скуч­но, а что спро­сить, не знаю.»» 11
42. 21.11 15:44 мне 22 го­да, но у ме­ня со­всем нет дру­зей. как най­ти се­бе дру­га?»» 2
43. 21.11 15:44 как по­ху­деть, ес­ли нет вре­ме­ни на здо­ро­вое пи­та­ние и при­дер­жи­вать­ся глав­но­го пра­ви­ла»» 19
44. 21.11 15:43 не раз­го­ва­ри­ва­ет с то­бой. не здо­ро­ва­ет­ся с то­бой. из­бе­га­ет твой взгляд. это же то­же»» 8
45. 21.11 15:30 ко­му ма­мы в дет­стве вну­ша­ли, что вы уро­ди­на и ни ко­му не нуж­ны? как у вас жизнь»» 11
46. 21.11 15:28 по­че­му хо­ро­шим жить труд­нее, чем злым?»» 7
47. 21.11 15:26 рев­ную пар­ня к быв­шей жене. не по­ни­маю, за­чем нуж­но так ча­сто зво­нить?! го­во­рит,»» 16
48. 21.11 15:22 по ка­ким те­ле­но­вел­лам у вас но­сталь­гия?»» 13
49. 21.11 15:17 ес­ли в кур­со­вой ра­бо­те по эко­но­ми­че­ской дис­ци­плине очень мно­го рас­че­тов, па­ра­граф»» 2
50. 21.11 15:17 по­дру­га ни­ко­гда не под­стра­и­ва­ет­ся под ме­ня, де­ла­ет все так, как ей удоб­но и по­сто­ян­но»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора