Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52).

Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок!

Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах.

Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей.

С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания!

Кроме того, что все подтянулось, начали совсем исчезать мои проблемки и сейчас я практически довольна своей фигурой.

А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.10.15 09:35
    »
    именно такие посты не дают отчаиваться) Поздравляю)
  • 13.04.15 15:59
    »
    ОГО!!! ТРОСТИНОЧКА
  • 08.02.15 22:29
    »
    супер
  • 06.02.15 08:58
    »
    Класс! Вы большая молодец!
  • 11.02.12 23:37
    »
    Результат супер! Но мне Бодифлекс не очень то помог, занимаюсь на тренажерах и в бассейне!
  • 15.07.11 02:20
    »
    даже не верится,что можно так преобразиться. Вы такая стройная и красивая,поздравляю
  • 26.06.11 11:04
    »
    молодец!разница разительная!
  • супер результат, срочно иду скачивать бф
  • 14.02.11 09:49
    »
    мне смешно им заниматся)))эти выдохи аля пылесос)))это сбивает)))но вчера скачала уроки буду потихонечку делать))
  • 13.02.11 11:28
    »
    блин у меня та же проблема...всмысле ушки....но я просто ненавижу бодифлекс((
  • 21.01.11 14:59
    »
    Превосходно! Столько силы воли и упорства! Вы великолепно выглядите!!!
  • 15.01.11 11:01
    »
    Восхитительно! Нет ничего более стимулирующего заниматься бодифлексом, чем вот такие личные истории с фотками. Я прочитав книгу, конечно поверила, но огромного желания больно то не появилось, потому что с трудом верилось.А тут прямо волшебство!Спасибо за Вашу историю!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.03 17:00 мне со­всем не идёт ма­ки­яж! ва­ше мне­ние. что бы мне мог­ло пой­ти? фо­то.»» 2
2. 23.03 16:43 через сколь­ко вре­ме­ни по­сле на­ча­ла от­но­ше­ний вы по­ссо­ри­лись со сво­им мч?»» 14
3. 23.03 16:43 во­прос к за­муж­ним: к вам ча­сто под­хо­дят зна­ко­мить­ся муж­чи­ны на ули­це? рас­ска­жи­те»» 5
4. 23.03 16:29 что вам нра­вит­ся боль­ше: ко­гда вы тро­га­е­те пар­ня или ко­гда он вас?»» 10
5. 23.03 16:29 раз­ве име­ют пра­во со­труд­ни­ки втб зво­нить в офис и тре­бо­вать на­ше­го со­труд­ни­ка к»» 8
6. 23.03 16:27 мож­но ведь ра­бо­тая про­дав­цом не про­си­жи­вать ту­по весь день пе­ред ком­пью­те­ром, а,»» 14
7. 23.03 16:25 ужас­но стес­ня­юсь сво­е­го 0 раз­ме­ра гру­ди, бо­юсь бли­зо­сти. что де­лать?»» 8
8. 23.03 16:22 это чи­сто муж­ской фе­тиш си­деть на сз от нече­го де­лать или по­ка же­на в род­до­ме и»» 22
9. 23.03 16:17 что мне по­ме­нять в се­бе? фо­то.»» 12
10. 23.03 16:13 кем бы вы ра­бо­та­ли, ес­ли бы мож­но бы­ло бы стать толь­ко юри­стом или юмо­ри­стом?»» 14
11. 23.03 16:08 кто ра­бо­та­ет в ап­те­ке? ка­кая ком­па­ния луч­ше: ви­та или фар­мим­пекс? бе­рут без опы­ты»» 1
12. 23.03 16:01 и сно­ва ме­зо­те­ра­пия. на­ча­ла курс. кто де­лал? был эф­фект? с чем со­чи­та­ли?»» 1
13. 23.03 15:55 бро­ви по­сле ис­поль­зо­ва­ния трим­ме­ра ста­ли та­ки­ми ухо­жен­ны­ми. а вы чем подрав­ни­ва­е­те»» 21
14. 23.03 15:41 ес­ли пар­ню 20-22 го­да, сту­дент, а де­вуш­ке 25, ра­бо­та, ко­ман­ди­ров­ки, то ни­че­го се­рьез­но­го»» 4
15. 23.03 15:39 чем, на ваш взгляд, брак луч­ше со­жи­тель­ства? ка­кие пра­ва и обя­зан­но­сти на­кла­ды­ва­ет»» 13
16. 23.03 15:29 же­них при­гла­сил его на свадь­бу с же­ной, но че­ло­век непро­стой - оли­гарх. те­перь бо­им­ся»» 44
17. 23.03 15:23 чем про­пи­тать торт? не люб­лю фрук­то­вые про­пит­ки. для ме­ня иде­аль­но - слив­ки + кор­жи»» 6
18. 23.03 15:20 кто что кол­лек­ци­о­ни­ру­ет? у ко­го ка­кая ма­ния? од­ну жен­щи­ну муж обе­ща­ет вы­се­лить,»» 11
19. 23.03 15:20 как вы опре­де­ля­е­те, ка­кой пе­ред ва­ми че­ло­век? на что об­ра­ща­е­те вни­ма­ние в первую»» 5
20. 23.03 15:19 как от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые ес­ли ви­дят хоть что-то про ал­ко­голь в ин­тер­не­те,»» 13
21. 23.03 15:16 мож­но ли под­хва­тить ин­фек­цию, ес­ли спо­лос­нул гряз­ную щет­ку для мы­тья ван­ны паль­ца­ми?»» 6
22. 23.03 15:12 по­че­му, ес­ли ссо­рят­ся в ин­тер­не­те и у од­ной за­кан­чи­ва­ют­ся ар­гу­мен­ты, то на­чи­на­ет»» 5
23. 23.03 15:09 в суб­бо­ту при­гла­си­ли дру­зей. что бы та­кое боль­шое при­го­то­вить? обыч­но де­лаю ман­ты,»» 9
24. 23.03 15:02 мч рас­ска­зы­ва­ет по­дроб­но­сти обо мне дру­зьям. ки­ну­ла в чс. знаю, ему пло­хо сей­час,»» 5
25. 23.03 15:02 раз он си­дит в ин­ста­грам, я ре­ши­ла си­деть на ба­ду. он вы­ска­зал и мы пе­ре­ста­ли об­щать­ся.»» 12
26. 23.03 15:00 некра­си­во вы­шло, но у ме­ня есть па­рень и я вер­ная. сей­час мы очень хо­ро­шо об­ща­ем­ся,»» 24
27. 23.03 14:51 а тре­на­жер ab king pro по­мо­га­ет для прес­са? или луч­ше обыч­ную ска­мью для прес­са»»
28. 23.03 14:49 оце­ни­те внеш­ность. что сто­ит из­ме­нить? фо­то.»» 8
29. 23.03 14:45 как вы счи­та­е­те, сто­ит ли по­ху­деть в но­гах или, на­обо­рот, под­ка­чать? фо­то.»» 13
30. 23.03 14:35 а вы ве­се­лая или уны­лая? я в жиз­ни про­сто аморф­ней­шая аме­ба, от­ры­ва­юсь тут.»» 22
31. 23.03 14:34 кто ока­зы­вал­ся в си­ту­а­ции кон­флик­та меж­ду но­вым на­чаль­ни­ком и преж­ним? но­вый на­чаль­ник»»
32. 23.03 14:33 за­чем в са­лат до­бав­ля­ют ук­сус? вкус про­тив­ный»» 16
33. 23.03 14:31 что за ра­моч­ка на мо­ем фо­то? и по­че­му каж­дый день раз­ная?»» 3
34. 23.03 14:28 сколь­ко вре­ме­ни мо­жет про­длить­ся ваш секс?»» 9
35. 23.03 14:28 ка­кие ду­ма­е­те, по­че­му од­ни де­вуш­ки хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­ют, а дру­гие пло­хо? кто в этом»» 16
36. 23.03 14:25 стра­ни­ца ста­ла ак­тив­ной, за­тем с нее вы­шли и стра­ни­ца мо­е­го пар­ня ста­ла ак­тив­ной.»» 2
37. 23.03 14:09 па­рень-за­гад­ка. у него есть фот­ки с де­вуш­кой и ре­бён­ком. го­во­рит, это быв­шая. сто­ит»» 8
38. 23.03 14:04 вы ко­гда-ни­будь пи­са­ли незна­ко­мо­му муж­чине в соц­се­тях пер­вой, чтобы по­зна­ко­мить­ся?»» 13
39. 23.03 13:57 под­ска­жи­те кни­ги, ко­то­рые вы чи­та­ли и они вам дей­стви­тель­но по­мог­ли в ак­тив­ных про­да­жах.»»
40. 23.03 13:52 пе­ла пья­ная на празд­ни­ке, те­перь все го­во­рят об этом. это ви­део я да­же не ста­ла»» 13
41. 23.03 13:46 за ва­ми ко­гда-ни­будь го­ня­лись жи­вот­ные? на­при­мер, змея в ле­су или ка­бан. рас­ска­жи­те!»» 17
42. 23.03 13:45 де­крет или ра­бо­та? муж ее го­во­рит: до­учи­вай­ся и в де­крет иди. а она: ты плю­ешь на»» 9
43. 23.03 13:42 для ме­ня гер­пес - обыч­ная про­бле­ма. обыч­но на вто­рой день уже чуть мень­ше ста­но­вит­ся,»» 4
44. 23.03 13:33 по­лу­чит­ся ли на­ка­чать по­пу-орех, как на фо­то, с ти­пом фигу­ры во­об­ще не как на фо­то?»» 26
45. 23.03 13:28 на­пил­ся и из­ме­нил, по­ка ме­ня не бы­ло. го­во­рит, что лю­бит толь­ко ме­ня. сто­ит ли да­вать»» 25
46. 23.03 13:28 кто вче­ра смот­рел пусть го­во­рят с ма­ла­хо­вым про мно­го­дет­ную се­мью, ко­то­рая взя­ла»» 44
47. 23.03 13:24 по­дой­дет ли мне блонд? ре­ши­ла по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать с цве­том во­лос. фо­то.»» 15
48. 23.03 13:09 мать от­го­ва­ри­ва­ет ухо­дить в де­крет и пред­ла­га­ет са­ма си­деть! как на­мек­нуть, что»» 12
49. 23.03 13:08 вас бы за­де­ло то, что па­рень в на­ча­ле зна­ком­ства го­во­рит, что ищет се­бе же­ну?»» 20
50. 23.03 13:07 как по­нять, что это твой че­ло­век, с ко­то­рым ты хо­чешь про­жить всю жизнь? бы­ва­ют»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора