разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моей проблемной зоной всегда были широкие бедра! Одежду приходилось покупать с разницей в два размера: верх - 46, низ - 50, а то и больше (48-52).

Уж как только не боролась я с моими бедрами: и на степе занималась, и латину танцевала, и беговая дорожка у меня есть. А человек, надо сказать, я целеустремленный, поэтому к занятиям всегда относилась серьезно и не придумывала себе никаких отговорок!

Год назад я узнала про бодифлекс и начала заниматься им, да не просто так, а с особым рвением, чтоб доказать всем, что я смогу избавиться от этим противных “ушек“ на бедрах.

Результаты не заставили себя ждать и уже к весне - 44 размер одежды и восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей.

С сентября начала сама вести занятия бодифлексом в двух клубах и результат снова превзошел все мои ожидания!

Кроме того, что все подтянулось, начали совсем исчезать мои проблемки и сейчас я практически довольна своей фигурой.

А главное, я поняла, что никакие диеты не помогут нам добиться той формы, к которой стремимся. Только огромный труд со своими пристрастиями в еде, привычками в образе жизни и спорт - вот ключ к успеху!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.10.15 09:35
    »
    именно такие посты не дают отчаиваться) Поздравляю)
  • 13.04.15 15:59
    »
    ОГО!!! ТРОСТИНОЧКА
  • 08.02.15 22:29
    »
    супер
  • 06.02.15 08:58
    »
    Класс! Вы большая молодец!
  • 11.02.12 23:37
    »
    Результат супер! Но мне Бодифлекс не очень то помог, занимаюсь на тренажерах и в бассейне!
  • 15.07.11 02:20
    »
    даже не верится,что можно так преобразиться. Вы такая стройная и красивая,поздравляю
  • 26.06.11 11:04
    »
    молодец!разница разительная!
  • супер результат, срочно иду скачивать бф
  • 14.02.11 09:49
    »
    мне смешно им заниматся)))эти выдохи аля пылесос)))это сбивает)))но вчера скачала уроки буду потихонечку делать))
  • 13.02.11 11:28
    »
    блин у меня та же проблема...всмысле ушки....но я просто ненавижу бодифлекс((
  • 21.01.11 14:59
    »
    Превосходно! Столько силы воли и упорства! Вы великолепно выглядите!!!
  • 15.01.11 11:01
    »
    Восхитительно! Нет ничего более стимулирующего заниматься бодифлексом, чем вот такие личные истории с фотками. Я прочитав книгу, конечно поверила, но огромного желания больно то не появилось, потому что с трудом верилось.А тут прямо волшебство!Спасибо за Вашу историю!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.03 22:18 ре­бе­нок ни­ко­гда не дол­жен му­чить­ся из-за те­рок меж­ду рас­став­ши­ми­ся ро­ди­те­ля­ми.»»
2. 23.03 22:08 на­ва­ли­лось все и сра­зу! ру­ки аж опус­ка­ют­ся. по­мо­щи нет, а мозг уже ки­пит.»» 3
3. 23.03 21:49 орет в на­уш­ни­ках, а лю­ди на него смот­рят, как на по­ло­ум­но­го.»» 7
4. 23.03 21:36 30-лет­ние дев­ствен­ни­цы мо­ло­до вы­гля­дят!»» 29
5. 23.03 21:34 ре­аль­но не хо­теть се­ко­са, а не так, что хо­чет­ся, а сдер­жи­ва­ешь­ся. и кли­макс от­сро­чит­ся!»» 12
6. 23.03 21:19 имею ма­лень­кую грудь, та­лия есть, боль­шие бед­ра. вы­би­раю ку­паль­ник.»» 1
7. 23.03 21:14 пи­во ка­кой стра­ны пред­по­чи­та­е­те в дан­ное вре­мя су­ток? с чем вы вкус­но пье­те?»» 60
8. 23.03 20:54 вы­ра­зи­тель­нее чер­ты ли­ца. что это для вас?»» 14
9. 23.03 20:54 очень бо­юсь ле­тать и во­об­ще вы­со­ты, ну а вдруг в жиз­ни на­до бу­дет по­ле­теть ку­да-то!»» 5
10. 23.03 20:47 в вай­бе­ре при смене но­ме­ра всем кон­так­там при­хо­дит опо­ве­ще­ние о смене но­ме­ра?»» 2
11. 23.03 20:46 знаю, что это сред­няя по­ло­са, но все же они бли­же к се­ве­ру или к югу?»» 3
12. 23.03 20:32 на­пи­лись в стель­ку. слы­шу ма­ты от ма­те­ри, буд­то что-то бьют силь­но. по­сле это­го»» 10
13. 23.03 20:31 по­ду­ма­ла, что я дав­но не ви­де­ла про­дав­щи­цу зна­ко­мую. за­шла - и прав­да ра­бо­та­ет.»» 11
14. 23.03 20:23 позд­ние ме­сяч­ные за­мед­ля­ют про­цесс ста­ре­ния жен­ско­го ор­га­низ­ма.»» 19
15. 23.03 20:22 смот­рят раз­дел воз­мож­ные дру­зья и вы­би­ра­ют от­ту­да де­ву­шек.»» 5
16. 23.03 19:57 как вам та­кие ча­си­ки?»» 17
17. 23.03 19:51 мо­же­те не уточ­нять с ны­неш­ним парт­нё­ром или с про­шлым. из­ме­ня­ли ли вы?»» 17
18. 23.03 19:49 со­зда­ла но­вый ак­ка­унт, си­жу с опе­ры-ми­ни для ан­дро­и­да. по­че­му ме­ня ба­нят за ре­кла­му?»» 23
19. 23.03 19:49 пе­ре­спа­ла и он уехал в моск­ву, и там из­ме­нил. я за ним ещё го­ня­лась.»» 12
20. 23.03 19:45 как уда­лить от­прав­лен­ные по­дар­ки вкон­так­те?»» 8
21. 23.03 19:12 не за­ви­ду­ют, как де­вуш­ки. не по­ни­маю, как мож­но не иметь при­я­те­лей!»» 15
22. 23.03 19:09 где мож­но ку­пить брюч­ный ко­стюм та­ко­го цве­та?»»
23. 23.03 19:00 алч­ные, злые за­вист­ли­вые стер­вы! в зме­и­ном ло­го­ве как ужи­ва­лись?»» 29
24. 23.03 18:32 кро­ме одеж­ды, обу­ви, порт­фе­ля и учеб­ни­ков, это ему ро­ди­те­ли са­ми ку­пят. что мож­но»» 15
25. 23.03 18:30 ко­гда в до­ме нече­го есть и в ма­га­зин по­ка не по­па­да­е­те, что ку­ша­е­те? что вы­ру­ча­ет?»» 51
26. 23.03 18:28 как вкус­но го­то­ви­те ов­сян­ку и с чем?»» 40
27. 23.03 18:25 сколь­ко бы да­ли на вид лет?»» 23
28. 23.03 18:23 к мо­рю на сво­ей ма­шине! о чем сто­ит по­за­бо­тит­ся за­ра­нее?»» 12
29. 23.03 18:22 в ва­шей се­мье, ко­гда вам бы­ло пло­хо, кто-то мог под­дер­жать, спро­сить, что слу­чи­лось?»» 25
30. 23.03 17:41 сла­бость, блед­ный цвет ли­ца, су­хость во­лос и ко­жи, сон­ли­вость, раз­дра­жи­тель­ность.»» 11
31. 23.03 17:33 пе­ре­ела жир­но­го на про­шлых вы­ход­ных, сто­ял же­лу­док, те­перь не мо­гу есть так. как»» 12
32. 23.03 17:13 до го­ро­да ехать 200 км. у неё кли­макс на­чал­ся, вот по­жа­ло­ва­лась, что ста­ло под­те­кать.»» 4
33. 23.03 17:08 для об­ще­ния, по­фот­кать­ся, шо­пинг устро­ить ищу по­друг из вол­го­гра­да.»» 2
34. 23.03 16:59 хо­чет бро­сить ра­бо­ту и про­да­вать ры­бу за боль­шие день­ги. в по­им­ке та­кой ры­бы не»» 13
35. 23.03 16:55 кла­дут ли боль­ни­цу, ес­ли за­сту­же­ны при­дат­ки?»» 10
36. 23.03 16:44 муж­ской ор­газм. как он про­яв­ля­ет­ся?»» 21
37. 23.03 16:08 це­лу­е­те, воз­бу­ди­лись и у вас встал! недо­воль­ны от­сут­стви­ем ло­ги­че­ско­го за­вер­ше­ния.»» 3
38. 23.03 15:55 по­шёл в ре­сто­ран - сфо­т­кал обед - вы­ло­жил в лен­ту или сел­фи бес­ко­неч­ные.»» 29
39. 23.03 15:49 фо­то ви­жу - до бле­во­ти­ны. и как я за­па­ла на эту обе­зья­ну! как че­ло­век, ка­каш­ка.»» 9
40. 23.03 15:36 силь­но осы­па­ют­ся? сколь­ко хо­ди­те с на­ро­щен­ны­ми рес­ни­ца­ми?»» 8
41. 23.03 15:31 счи­та­ют се­бя са­мы­ми ум­ны­ми?! ни­че­го не по­ни­ма­ют, но ка­ким-то об­ра­зом про­во­дят со­бе­се­до­ва­ния!»» 25
42. 23.03 15:24 хо­ро­шо вы­гля­дешь. что де­ла­ишь? при­ят­но по­зна­ко­мит­ся. сра­зу вы­зы­ва­ет от­вра­ще­ние к»» 8
43. 23.03 15:24 за лю­бой ки­пиш, кро­ме го­ло­дов­ки! за­шли под мост. не ска­жу, что очень удоб­но, но»» 7
44. 23.03 15:21 цеп­ля­юсь вез­де. на ма­ни­кю­ре бы­ла 3 ча­са на­зад!»» 7
45. 23.03 15:11 кто-ни­будь хо­дил на ка­стин­ги шоу, филь­мов и так да­лее?»» 26
46. 23.03 15:01 ос­кар, зо­ло­той грам­мо­фон, пре­мия муз тв. необя­за­тель­но быть пе­ви­цей или ре­жис­сё­ром,»» 8
47. 23.03 15:00 за­кру­ти­лось-за­вер­тел му­жу на­ча­ла из­ме­нять. од­на оста­нусь: ни де­тей, ни муж­чи­ны.»» 12
48. 23.03 14:59 как он вам в юно­сти?»» 13
49. 23.03 14:59 ни­как не мо­гу най­ти под­хо­дя­щую. по­со­ве­туй­те тушь!»» 16
50. 23.03 14:37 пош­лость - мое вто­рое я! жду в по­сте­ли не толь­ко те­бя. как вам мой стих? на­хлы­ну­ло.»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора