ЯИЧНАЯ ДИЕТА - ШОК ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я всегда была стройненькой, до 2007 года. Свалилось много неприятностей, стрессы заедала. В общем классика. В сентябре 2009 мой мужчина сказал, что нам нужно расстаться. Что он так больше не может. В общем я его понимала. Каждый день обещала взять себя в руки и каждый день наедалась от пуза. Долго он без меня не смог и вернулся. С тех пор я начала что-то пробовать. Диеты, спортзал. Но минус 2-3 кило и через неделю они снова на месте, да еще и пленных приведут. И вот в конце июля я нашла яичную диету. Просидела на ней 3 недели из 4-х и похудела на 8 кг! Планирую еще не раз на ней посидеть, но пока я на перерыве и просто считаю калории (не более 1100 в день включая питье) и не ем после 19 часов. Так ушло еще 7 кг. Мой мужчина счастлив, я тоже. Перестали болеть суставы и сердце, не хожу, а летаю. Вот сама диетка: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО! Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица. ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы. Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно. “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля. “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный. Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. Мое фото до: после:
автор: Koshkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодчинка какая
-
Сижу четвертый день -0,5 кг, как то очень грустно, ожидала большего
Не нарушаю совсем, и вес большой, казалось бы первые дни вес должен просто таять, ладно ждем, может это из-за КД -
Всем приветик! начинаю диету))) за сегодня только чашка кофе и одно яйцо))
-
Молодец!
-
У меня 2 день 1 недели: вес сегодня утром + 500 гр. Ужас! Почему? Не отступала от диеты ни на шаг!
-
-
ДЕВОЧКИ! ДИЕТА ДЕСТВИТЕЛЬНО СУПЕР!
красотка автор сразу заметно, что личико похудело, да и фигурка ниче такая стала
я на ней все 4 недели просидела, итог:
- 8,5кг, но это с условием что я все солила и маслом заливала и без спорта!!!
так что она оооочень действенна! дерзайте! -
Доброе утро! Я сегодня третий день -2 кг, я очень рада.Начала худеть с 63.2 а сегодня 60.8 я очень рада.Хочу вес 50кг,как думаете,я реально могу похудеть на этой диете.
-
..я такого количества мяса не сьем за пол года, как здесь за неделю нужно скушать ...
-
..Раз творит чудеса, нужно и себе попытать удачку =)..
-
Девочки диета творит чудеса!!! Я сегодня третий день, не голодно, вкусно, а самое главное вес уходит. Начала с 65. Сегодня взвесилась 62!!! Я В ШОКЕ. Даже от японки у меня такого эффекта не было. Я хочу похудеть до 60 после отпуска дома отъелась до 65. Кто со мной???
-
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом, и яблочко»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на работу»
- утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- всем приветик . сейчас неделя масленицы»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- смотрю фильм, какой-то попался на глаза сериальчик, хочу первую серию глянуть если»
- сегодня на обед у меня всё тот-же постный гороховый супчик. день у меня примерно»
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и конфеточки и шоколадочки»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и работы не так»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- сегодня мне надо идти на маникюр и прям вобще ничего не охота мне сегодня. но никуда»
- всем доброго утра! еду на работу! так здорово, на улице уже светло! всем отличного»
- большую часть сегодняшнего времени я провела у плиты, блины пекла, дети просто выхватывали»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- после работы завтра надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покончалось. надо»
- разговорилась со старшей дочерью. про отцов. недавно обьявился е папаша,добавился»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих в служебном»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- а зачем несколько лет прокручивать?»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- могут. лет 20 назад неухоженый толстый мужик мне оскорбление сказал, до сих пор помню. и как»
- увереность в себе не равно понты»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- я возмутилась, что она руки распустила, она давай меня хамкой называть»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- да и их тоже до ужаса боюсь. от тараканов то второй день тошно.»
- за месяц содрала 3 родинки на спине от ужасного зуда. ниве не делала, засохли они, оторвала»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- ну это вы сильно резюмировали»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- ткачев сказал священик популярный»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- в цирке запашных норм все, резкого запаха точно нет»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- не в первый но без конфетного периода»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- овощное рагу “капоната“»
- быстрая закуска из огурцов»
- сливовый пирог с медом и грецкими орехами»
- фруктовый кефир»
- лосось по-калифорнийски»
- кекс диетический»
- говядина соте в соево-медовом соусе с жаренным луком»
- куриные крылышки в маринаде из имбиря, чеснока и соевого соуса»
- кекс с яблоками и ягодой»
- шоколадный фруктово – ореховый кекс»
- шоколад»
- отбивные под соусом»
- салат французских цыган»
- тефтели с рикоттой»
- пикантный»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- торт “анна павлова“»
- бутерброды колбасно-сырные с чесноком»
- кабачковый кетчуп»
- салат со спаржей»
- пирог из лаваша с сыром и грибами»
- салат из курицы»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- бурум в лаваше»
- зеленый салат с авокадо и шпинатом»
- рис с курицей по-каталонски»
- карпаччо из телятины или говядины»
- курица с рисом»
- салат с баклажанами и жареными огурцами»
- запеканка «неженка»»
- салат“овощной тортик“»
- квашеные помидоры с горчицей»
- рецепт клюквенной настойки»
- рецепт голубцов с рыбой»
- салат из айвы с сыром»
- пирог из тыквы с курицей»
- куриный плов с рисом»
- закуска из сельди со вкусом и запахом шпрот.»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- овощные блинчики»
- розочки из курицы»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- халва арахисово-подсолнечная»
- салат “фестиваль“»
- салат с мидиями и креветками»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- канапе “эрмитаж“»
- вкусный белковый десерт»
- грог по - рыбацки»
- праздничный салат “акцент“»
- печенье овсяное»
- уха»
- салат из апельсинов, огурца и креветок»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|