ЯИЧНАЯ ДИЕТА - ШОК ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я всегда была стройненькой, до 2007 года. Свалилось много неприятностей, стрессы заедала. В общем классика. В сентябре 2009 мой мужчина сказал, что нам нужно расстаться. Что он так больше не может. В общем я его понимала. Каждый день обещала взять себя в руки и каждый день наедалась от пуза. Долго он без меня не смог и вернулся. С тех пор я начала что-то пробовать. Диеты, спортзал. Но минус 2-3 кило и через неделю они снова на месте, да еще и пленных приведут. И вот в конце июля я нашла яичную диету. Просидела на ней 3 недели из 4-х и похудела на 8 кг! Планирую еще не раз на ней посидеть, но пока я на перерыве и просто считаю калории (не более 1100 в день включая питье) и не ем после 19 часов. Так ушло еще 7 кг. Мой мужчина счастлив, я тоже. Перестали болеть суставы и сердце, не хожу, а летаю. Вот сама диетка: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано! Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала! По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО! Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица. ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы. Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно. “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля. “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный. Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. Мое фото до: после:
автор: Koshkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс! Молодчинка какая
-
Сижу четвертый день -0,5 кг, как то очень грустно, ожидала большего
Не нарушаю совсем, и вес большой, казалось бы первые дни вес должен просто таять, ладно ждем, может это из-за КД -
Всем приветик! начинаю диету))) за сегодня только чашка кофе и одно яйцо))
-
Молодец!
-
У меня 2 день 1 недели: вес сегодня утром + 500 гр. Ужас! Почему? Не отступала от диеты ни на шаг!
-
-
ДЕВОЧКИ! ДИЕТА ДЕСТВИТЕЛЬНО СУПЕР!
красотка автор сразу заметно, что личико похудело, да и фигурка ниче такая стала
я на ней все 4 недели просидела, итог:
- 8,5кг, но это с условием что я все солила и маслом заливала и без спорта!!!
так что она оооочень действенна! дерзайте! -
Доброе утро! Я сегодня третий день -2 кг, я очень рада.Начала худеть с 63.2 а сегодня 60.8 я очень рада.Хочу вес 50кг,как думаете,я реально могу похудеть на этой диете.
-
..я такого количества мяса не сьем за пол года, как здесь за неделю нужно скушать ...
-
..Раз творит чудеса, нужно и себе попытать удачку =)..
-
Девочки диета творит чудеса!!! Я сегодня третий день, не голодно, вкусно, а самое главное вес уходит. Начала с 65. Сегодня взвесилась 62!!! Я В ШОКЕ. Даже от японки у меня такого эффекта не было. Я хочу похудеть до 60 после отпуска дома отъелась до 65. Кто со мной???
-
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- любите роллы?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- пикничок на океане!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- это красивые брови?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- всем хорошего настроения!»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- с ветреными мельницами они воют.»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- да, мой косяк, опускатся до таких как вы. тут вы правы.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- я не обсуждала, вы видите то что хотите видеть. он начал об этом говорить. еще раз повторюсь.это»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- мне бы было неинтересно так жить»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- да, нищенка с двумя бритнаскими дипломами, работающая в одной из крутейших компаний страны.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- салат с жареными баклажанами»
- рулет “апельсин“»
- салат из помидоров с тофу»
- салат “импровизация“»
- печенье из творога мягкое и вкусное»
- молочный коктейль со смородиной»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- помидорчики с креветками»
- бисквит в мультиварке»
- борщ селянский»
- нашпигованная свинина с грибами»
- закуска <мухоморчик>»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- зефир»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- варенье яблочное «быстрое»»
- холодный борщ с яблоками»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- пирог с курагой»
- овощная пицца с сыром»
- свекольные оладьи»
- жюльен по-домашнему»
- диетическая утренняя еда»
- салат»
- гречневые оладьи с медом»
- “рафаэлло“»
- суп бобовый с грибами»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- простой суп из красной чечевицы»
- куриные крылышки в духовке»
- щи по - польски»
- сорбет из груши с портвейном»
- салат с овсяным печеньем»
- neoбычный винегрет»
- овощной салат с морепродуктами»
- курица аппетитная “ностальжи“»
- салат с рисом»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- рецепт трески с зеленью и маслом»
- салат любимый из кальмаров с морковью, болгарским перцем и луком»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- рулетики из пресного слоеного теста с ветчиной и сыром»
- помидоры маринованные»
- свекла фаршированная с начинкой из риса, творога и яблок»
- мусака из баклажанов»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- салат с кальмарами праздничный»
- весенние рулетики (рецепт весонаблюдателей)»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- салат fond marin»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты - приземленная особа или смотришь на мир сквозь розовые очки?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|