разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
В моей истории ничего нового нет. Как и у многих.

Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе.

Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо.

Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир.

Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего.
Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг.

Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно.

Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать.

И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю.

В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой.

К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись.

Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни.



Итог, на весах 75,6 кг.


Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Moroshenka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.04.12 16:26
    »
    М о л о д е ц.
  • 06.02.12 22:38
    »
    Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
  • преобразились
  • 17.04.11 18:47
    »
    Просто молодец!
  • ох,какая вы молодец,аж похорошели!
    а что за диета на 22 дня?
  • 10.04.11 17:58
    »
    Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
  • 10.04.11 12:59
    »
    Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
  • 10.04.11 12:55
    »
    Молодечик!
  • 08.04.11 23:25
    »
    молодцы!Завидую по доброму
  • 07.04.11 15:06
    »
    вы большая молодец!
  • 06.04.11 21:47
    »
  • 06.04.11 21:46
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.01 08:21 мож­но ли по­ху­деть во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? очень пе­ре­жи­ваю и бо­юсь мно­го на­брать!»» 2
2. 17.01 04:53 та­кое ощу­ще­ние, что си­лы по­ки­да­ют, я не на­кру­чи­ваю и не при­бед­ня­юсь! страш­но ста­но­вит­ся!»» 2
3. 17.01 04:23 ты уже по му­жи­кам пры­га­ешь! ре­бе­нок с кем? по­че­му му­жи­ки та­кие ско­ты и ни­че­го в»» 12
4. 17.01 02:56 эф­фек­тив­ные па­стил­ки для гор­ла! по­со­ве­туй­те ис­про­бо­ван­ные на сво­ем опы­те!»» 3
5. 17.01 02:21 муж­чи­на ста­мо­то­лог бу­дет встре­чать­ся с де­вуш­кой с пло­хи­ми зу­ба­ми?»» 9
6. 17.01 02:12 мать укра­ла все день­ги! по­ни­маю, при­чи­на бо­лее чем! но я те­перь оста­лась без но­во­го»»
7. 17.01 01:54 муж узнал со­вер­шен­но слу­чай­но! а по­том ока­за­лось, что во­об­ще все уже все зна­ли!»» 5
8. 17.01 01:34 ва­ши лю­би­мые ев­ро­пей­ские име­на для маль­чи­ка?»» 6
9. 17.01 01:27 по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ный и дей­ствен­ный спрей! бо­лит гор­ло и пер­шит!»» 4
10. 17.01 01:23 да­же для сек­са ни­ко­го най­ти не мо­жешь! и ржет! чтобы устра­и­вал, при­дет­ся де­ся­ток»» 56
11. 17.01 01:08 ес­ли ты учи­тель, то хоть за бес­плат­но на­учи, обу­чи, по­ка­жи! на­ки­пе­ло! раз­ве так»» 18
12. 17.01 00:12 де­вуш­ки сколь­ко бы за­пла­ти­ли за та­кую кра­си­вую при­чес­ку?»» 23
13. 17.01 00:11 я очень люб­лю свою про­фес­сию! за­ви­шу от по­се­ща­е­мо­сти! ино­гда про­сто ни­че­го не за­ра­ба­ты­ваю!»» 3
14. 17.01 00:01 ну жи­ли же рань­ше без это­го! по­че­му лю­ди про­ти­вят­ся про­грес­су?»» 12
15. 16.01 23:39 жмо­ты и аль­фон­сы! толь­ко и хо­тят при­стро­ить­ся! бу­дем знать их схе­мы, бу­дем го­то­вы!»» 13
16. 16.01 23:29 как вам ко­шеч­ка? ска­за­ли, что она бес­по­лез­ная!»» 14
17. 16.01 23:20 до­маш­нее рас­те­ние. же­ла­тель­но кра­си­вое, труд­но­стей в ухо­де не бо­юсь»» 13
18. 16.01 23:05 гу­бы ме­ня­ют всё! вот при­мер фо­то­шо­па с ан­дже­ли­ной джо­ли.»» 26
19. 16.01 23:03 вы мо­же­те са­ми раз­деть­ся пе­ред муж­чи­ной? или пред­по­чи­та­е­те чтобы он это де­лал?»» 20
20. 16.01 23:00 со­сед дол­бит по ба­та­ре­ям! на неожи­дан­ный стук ре­бе­нок все­гда пу­га­ет­ся.»» 20
21. 16.01 22:58 ка­кие есть кра­си­вые ар­мян­ские име­на? и жен­ские, и муж­ские.»» 23
22. 16.01 22:50 вам нра­вит­ся ру­сый цвет во­лос? ка­кие от­тен­ки?»» 3
23. 16.01 22:48 зво­нит про­сит де­нег! или фиг­ню несет! со­дер­жу се­бя са­ма как мо­гу!»» 2
24. 16.01 22:29 как вам фигу­ра?»» 8
25. 16.01 22:04 мо­жет мне в те­ле­фоне си­деть или кни­гу чи­тать во вре­мя сек­са! хо­чу чтобы ему то­же»» 15
26. 16.01 21:58 как при­шить ткань на вя­за­ный плед? чтобы бы­ла мяг­кая и на­ту­раль­ная?»» 8
27. 16.01 21:57 на­чи­наю свою ди­е­ту! вес ухо­дит лег­ко! при­со­еди­няй­тесь!»» 14
28. 16.01 21:42 то от­крыт­ку при­шлет, то смай­лик в ви­де по­це­луя! неуже­ли со­всем ра­зу­чи­лись об­щать­ся?»» 7
29. 16.01 21:25 не хо­чет спать но­ча­ми! мо­жет ва­ле­рьян­ку над кро­ва­тью по­ве­сить?»» 12
30. 16.01 21:10 хо­чу по­про­сить чтобы за­од­но сузи­ли! все рав­но об­щий нар­коз бу­дет?»» 7
31. 16.01 21:06 би­лайн ре­шил на­до мной жёст­ко под­шу­тить? или про­сто за­ба­вит­ся?»» 24
32. 16.01 21:05 встре­ча­юсь с про­вин­ци­а­лом! бо­юсь вы­хо­дить за­муж! вдруг в ко­рыст­ных це­лях?»» 11
33. 16.01 20:44 сто­ит ли уда­лять ла­зе­ром? слиш­ком ужас­но?»» 26
34. 16.01 20:40 мо­жет ли та­кое быть, но­во­об­ра­зо­ва­ние, ко­то­рое не по­ка­за­ло узи?»» 7
35. 16.01 20:37 что -то же не то, ра­бо­таю как конь! боль­шой опыт, а зар­пла­та ми­зер!»» 29
36. 16.01 20:36 кто ра­бо­та­ет в бан­ков­ской сфе­ре? зар­пла­та хо­ро­шая?»» 19
37. 16.01 20:34 сто­ма­то­лог - это все­гда до­ро­го? от­ча­я­лась ис­кать»» 18
38. 16.01 20:23 за­держ­ка 6 день! мо­жет от сме­ны кли­ма­та?»» 30
39. 16.01 19:57 мне при­шлось си­деть в тюрь­ме из-за му­жа! это был нож в спи­ну»» 31
40. 16.01 19:53 муж под­сел на до­маш­ний! за­ду­ма­лась, от него та­кой же вред как от по­куп­но­го?»» 37
41. 16.01 19:53 по­тя­ги­ва­ния, ко­вы­ря­ние в но­су, хру­стеть суш­ка­ми, лег­кие от­рыж­ки! поз­во­ля­е­те се­бе»» 12
42. 16.01 19:51 на­ста­и­ва­ет чтобы я не пи­ла таб­лет­ки! но за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью не до кон­ца! ме­ня это»» 13
43. 16.01 19:41 нра­вят­ся та­кие во­ло­сы и их цвет?»» 11
44. 16.01 19:40 что недав­но ха­ляв­но­го вам до­ста­лось? по­дар­ки не в счет!»» 14
45. 16.01 19:27 сен­тяб­ря­та, ок­тяб­ря­та 2019! кто ещё узнал в празд­ни­ки что в по­ло­же­нии?»» 1
46. 16.01 19:23 очень люб­лю бо­ро­да­тых муж­чин! а он как раз та­кой стат­ный, власт­ный! не смог­ла прой­ти»» 15
47. 16.01 18:56 про­тив­но, жить с тем, ко­го не лю­бишь! ро­жать де­тей от нелю­би­мых? это ужас»» 14
48. 16.01 18:30 ес­ли толь­ко па­па, друг или лю­бов­ник при­стро­ит! а са­мой во­об­ще не ре­аль­но!»» 13
49. 16.01 18:28 са­ша-та­ня или са­ша+ма­ша?»» 29
50. 16.01 18:02 кто кра­си­вее?»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1030
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора