В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- доброе утро хорошей недели»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- -генеральная уборка кухни»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- каждый день никто не спрашивает.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- зефир “лимонный“»
- цуккини и шпинат»
- борщ с запечённой свеклой»
- летний салат с редисом»
- паштет “сливочный краб“»
- соленая капуста с грибами»
- кочан фаршированный»
- салат с овощами на гриле»
- куриные грудки с соусом песто»
- филе трески»
- сердечки горчичные с черри и грибами»
- рецепт соуса “ткемали“»
- марципан-чики домашние»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- творожная запеканка “точка“»
- самые легкие и вкусные сладкие роллы»
- паста с морепродуктами и помидорами»
- брокколи c грибами и миндалем»
- пикантные куриные бедра в булочке»
- картофель, фаршированный сельдью»
- праздничный сырный рулет»
- апельсиновое желе загадочное»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- суп “фитнес“»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- кекс диетический»
- картошка жареная “вкусная“»
- салат “ленивые суши“»
- праздничный новогодний салат “еловая веточка“»
- капрезе с моццареллой и сахарным пореем»
- хачапури по-аджарски»
- творожный штоллен»
- горбуша малосольная “под сёмгу“»
- спагетти болоньезе»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- помидоры кисло-сладкие»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- закуска “проглоти язык“»
- икра рыбная с соевым соусом»
- новогодние пряники “подарочек“»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- бисквитный торт “дуэт“»
- пшеничная каша с тыквой»
- соус к пельменям»
- курица, запечённая в фольге»
- коктейль «красавчик»»
- коктейль киви-адель с малиновым сиропом и мороженым»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- вкусная пицца»
- курица на банке»
- салат “аэлита“»
- овощное ассорти в томатной заливке»
- шоколадная панна котта с орехами»
- мороженое банановое с йогуртом и мятой.»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- у тебя есть комплекс жертвы или позиция жертвы тебе не нравится?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|