разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой!

Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка.

Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде.

Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина.

Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничиваю себя ни в чем. Ем до 2 часов сладкое, но уже не в тех количествах, что раньше. Допустим, раньше я могла за день съесть плитку шоколадки, а сейчас не больше 20 г.

Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса!

Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: лана19820310 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.08.16 12:34
    »
    И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
    Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
    К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
    А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
    Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
    1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
    2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
    3. Сколько длится тренеровка?
    Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
    ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
  • 09.03.15 09:59
    »
    Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
  • 07.07.14 17:09
    »
    похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
  • 11.02.12 23:16
    »
    СУПЕР!!!
  • 18.09.11 22:49
    »
    отлично выглядите.
  • 22.06.11 23:12
    »
    йога - просто чудо!
  • 18.02.11 20:32
    »
    Вау!! Суперсексуальная=)
  • 01.02.11 13:21
    »
  • 22.01.11 15:06
    »
  • 21.01.11 23:42
    »
    Великолепно!
  • 21.01.11 14:49
    »
  • 19.12.10 14:19
    »
    Красотка!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 11.12 03:03 по­ду­ма­ла, ес­ли не бы­ло от­но­ше­ний, то по­сле 30ти и не нуж­ны»»
2. 11.12 02:30 ма­ри­на мо­гил­ко. та­кая мо­ло­дая и та­кая успеш­ная. как не ком­плек­со­вать на ее фоне?»» 1
3. 11.12 02:12 де­воч­ки под­ска­жи­те!? жда­ла с али неко­то­рые по­сыл­ки 2 ме­ся­ца, так и не при­шли они.»»
4. 11.12 02:03 упу­сти­ла шанс. ужас­ное чув­ство»» 6
5. 11.12 01:48 ес­ли бы­ла воз­мож­но быст­ро раз­вить се­бя ис­кус­ствен­но и очень ка­че­ствен­но?»» 6
6. 11.12 01:34 ка­кие ино­стран­ные язы­ки вы счи­та­е­те нуж­но знать же­ла­тель­но и обя­за­тель­но на до­стой­ном»» 12
7. 11.12 00:51 ост­рая кол­ба­са, сви­ни­на в ма­ри­на­де, ку­ри­ные ру­ле­ти­ки со шпи­на­том! а вот ку­па­ты гад­кие!»» 1
8. 11.12 00:03 кто ра­бо­тал в маг­ни­те?»» 5
9. 11.12 00:02 ес­ли у муж­чи­ны вста­ёт при ви­де жен­щи­ны»» 9
10. 10.12 23:43 кто сда­вал ана­лиз на хгч до за­держ­ки? еще дней 8, от­ри­ца­тель­ный. не ра­но ли?»» 6
11. 10.12 23:41 со­труд­ни­цы, по­сто­ян­но съе­да­ют мое пе­че­нье! я жад­ная эго­ист­ка?»» 14
12. 10.12 23:22 мы с му­жем их в ба­ноч­ку со­би­ра­ем! мо­жет да­же сда­дим ес­ли при­ни­мать бу­дут! но это»» 11
13. 10.12 23:21 вы­гля­жу очень глу­по и по-дет­ски не зре­ло! как пе­ре­бо­роть се­бя не знаю!»» 2
14. 10.12 23:18 ла­зер­ная эпи­ля­ция! по­сле пер­вой про­це­ду­ры как вы­гля­дит ко­жа? нуж­но вы­гля­деть иде­аль­но»» 5
15. 10.12 23:07 как при­ве­сти эту зо­ну в по­ря­док? не знаю как там у лю­дей, иде­аль­но глад­ко!»» 6
16. 10.12 23:07 он про­сто от­кро­вен­но мне врет! я все та­ки ре­ши­лась са­ма ему на­пи­сать! на что он»» 8
17. 10.12 23:01 я по­гряз­ла в этом бо­ло­те! ещё ни­ко­гда я так не ле­те­ла вниз! ин­ту­и­ция под­ве­ла»» 16
18. 10.12 23:00 оце­ни­те фо­то»» 7
19. 10.12 22:58 хо­чу - ко­жа­ные, на трак­тор­ной по­дош­ве, в сти­ле гранж! ни­где не мо­гу най­ти»» 9
20. 10.12 22:49 спра­ши­ваю сра­зу ко­рен­ной немец или же эми­грант! чтобы не те­рять вре­мя на та­ких!»» 77
21. 10.12 22:39 я по­ня­ла что хо­чу к му­жу до­мой! ура, боль­ше не за­ви­шу от люб­ви, не по­нят­но к ко­му!»» 3
22. 10.12 22:32 у ме­ня день рож­де­ния, а му­жа не бу­дет! бо­юсь за­мерз­нем мы там!»» 14
23. 10.12 22:18 кон­кур­сы как на де­ре­вен­ских свадь­бах де­лать не хо­чу! мо­жет быть есть зо­ло­тая се­ре­ди­на?»» 9
24. 10.12 22:06 уста­ла та­щить это все на сво­их пле­чах! про­па­да­ет на несколь­ко дней, ни слу­ху ни»» 32
25. 10.12 22:05 кто жи­вёт с ма­мень­ки­ным сын­ком? как справ­ля­е­тесь?»» 15
26. 10.12 22:04 что мож­но при­вез­ти ин­те­рес­но­го и уни­каль­но­го из этих го­ро­дов? кро­ме ко­ко­со­во­го мас­ла»» 9
27. 10.12 22:03 не хо­чу ту­по за­ни­мать­ся сек­сом! а как же лю­бовь? ис­пы­ты­ваю к нему толь­ко сек­су­аль­ное»» 18
28. 10.12 22:01 ваш лю­би­мый, за­бо­тить­ся ко­гда вы бо­ле­е­те? чув­ству­е­те за­бо­ту?»» 13
29. 10.12 21:57 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший крем для де­пи­ля­ции? чтобы не бы­ло пры­щей и раз­дра­же­ния!»» 6
30. 10.12 21:54 долж­на пла­тить 14, а мо­гу се­го­дня! как на­пи­сать, ка­кие по­до­брать сло­ва?»» 8
31. 10.12 21:49 а у вас хо­ро­шее чув­ство юмо­ра?»» 13
32. 10.12 21:45 все хо­ро­шие - креп­ко же­на­ты! со­гла­шать­ся на что по­па­ло, лишь бы не быть в дев­ках»» 18
33. 10.12 21:39 как своё ли­цо при­ве­сти в по­ря­док? хо­чу глад­кое, как яич­ко!»» 3
34. 10.12 21:38 все­гда при­кры­та край­ней пло­тью! воз­буж­ден очень силь­но! это про­сто осо­бен­ность та­кая?»» 14
35. 10.12 21:36 по­че­му так до­ро­го? я за эти день­ги луч­ше по­рань­ше спать ля­гу!»» 12
36. 10.12 21:26 как вам имя ал­ла? на­зва­ли бы так дочь?»» 17
37. 10.12 21:24 по­счаст­ли­ви­лось вам быть объ­ек­том люб­ви од­но­лю­ба? встре­ча­ли та­ких муж­чин в жиз­ни?»» 9
38. 10.12 21:22 её ро­ко­вая кра­со­та сво­ди­ла с ума муж­чин! кра­си­вая?»» 9
39. 10.12 21:20 вклю­чил иг­нор! как мож­но про­ве­рить? го­тов ли он к встре­че?»» 11
40. 10.12 21:04 ва­ши лю­би­мые укла­доч­ные сред­ства зи­мой?»» 17
41. 10.12 20:59 боль­ше все­го по­нра­ви­лись с роз­ма­ри­ном и чес­но­ком! а вы про­бо­ва­ли?»» 4
42. 10.12 20:53 прав­да, что в первую бе­ре­мен­ность жи­вот неболь­шой? ка­кой у вас был?»» 9
43. 10.12 20:52 устро­ил скан­дал, что я мер­кан­тиль­ная! по­лу­ча­ет­ся раз­ру­ша­ет­ся се­мья из-за это­го дол­га!»» 15
44. 10.12 20:38 пы­та­юсь вы­рвать­ся из его объ­я­тий! все толь­ко под­на­чи­ва­ют его! не на­хо­жу се­бе ме­ста!»» 2
45. 10.12 20:36 бью­ти сфе­ра, ор­га­ни­за­ция ме­ро­при­я­тий, спорт? ка­кие у вас идеи есть по это­му по­во­ду?»» 3
46. 10.12 20:34 со­хра­нят­ся ли вы­пла­ты ес­ли я устрою ре­бен­ка в яс­ли?»» 9
47. 10.12 20:25 у ко­го бы­ла ки­ста яич­ни­ка, чем ле­чи­ли? как ре­зуль­та­ты?»» 6
48. 10.12 20:23 как бы вы оха­рак­те­ри­зо­ва­ли ны­неш­нее вре­мя? цен­но­сти, лю­ди!»» 39
49. 10.12 20:21 од­ни соп­ля­ки и лен­тяи или я оши­ба­юсь? по­че­му так мно­го без­от­вет­ствен­ных муж­чин?»» 6
50. 10.12 20:09 ин­те­рес­но на­блю­де­ние! у лю­дей бы­ва­ет толь­ко 2 судь­бы! в обо­их по­роч­ный круг!»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора