разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой!

Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка.

Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде.

Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина.

Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничиваю себя ни в чем. Ем до 2 часов сладкое, но уже не в тех количествах, что раньше. Допустим, раньше я могла за день съесть плитку шоколадки, а сейчас не больше 20 г.

Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса!

Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: лана19820310 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.08.16 12:34
    »
    И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
    Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
    К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
    А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
    Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
    1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
    2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
    3. Сколько длится тренеровка?
    Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
    ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
  • 09.03.15 09:59
    »
    Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
  • 07.07.14 17:09
    »
    похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
  • 11.02.12 23:16
    »
    СУПЕР!!!
  • 18.09.11 22:49
    »
    отлично выглядите.
  • 22.06.11 23:12
    »
    йога - просто чудо!
  • 18.02.11 20:32
    »
    Вау!! Суперсексуальная=)
  • 01.02.11 13:21
    »
  • 22.01.11 15:06
    »
  • 21.01.11 23:42
    »
    Великолепно!
  • 21.01.11 14:49
    »
  • 19.12.10 14:19
    »
    Красотка!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.08 12:42 что мне де­лать? сил боль­ше нет. зав­тра от­даю сво­е­го ко­тён­ка дру­гим»»
2. 19.08 12:40 кто-то ел на зав­трак толь­ко фрук­ты? не по­тол­стею?»»
3. 19.08 12:37 пост ме­тео­за­ви­си­мым»» 1
4. 19.08 12:29 я ма­лень­кая для него. пи­са­ла 2 ра­за, чтобы не быть на­вяз­чи­вой.»» 3
5. 19.08 12:25 нена­ви­жу этот секс! ка­за­лось, на­ко­нец-то встре­ти­ла сво­е­го че­ло­ве­ка и из-за сек­са»» 6
6. 19.08 12:15 на­столь­ко ум­ная и ам­би­ци­оз­ная, что раз­ве­лась и от­су­ди­ла се­бе все! ищу те­перь с боль­шим»» 13
7. 19.08 11:39 пси­хо­ло­гия гар­мо­нич­но­го сек­са это жен­ско­го же­ла­ния дать и муж­ско­го взять. толь­ко»» 10
8. 19.08 11:18 за­висть! фо­то с пар­нем на мо­ре - на­мно­го мень­ше лай­ков, чем на не са­мых луч­ших.»» 7
9. 19.08 11:16 про­да­ют под­дел­ку! цвет ла­ка на сай­тах со­всем дру­гой.»» 8
10. 19.08 11:10 ско­ван­ная и хо­лод­ная на пер­вой встре­че. по­ду­мал, что неин­те­ре­сен мне.»» 19
11. 19.08 11:04 ка­кие по­треб­но­сти муж­чин и жен­щин в от­но­ше­ни­ях?»» 10
12. 19.08 10:41 как здо­ро­ва­е­тесь с пар­ня­ми, ко­то­рые по­нра­ви­лись, но вы толь­ко зна­ко­мые?»» 4
13. 19.08 10:40 как вы флир­ту­е­те с пар­ня­ми?»» 3
14. 19.08 10:38 как здо­ро­ва­е­тесь с че­ло­ве­ком, ко­то­рый вам сим­па­ти­чен, но вы толь­ко зна­ко­мые?»» 9
15. 19.08 10:26 с боль­шой гру­дью де­коль­те смот­рит­ся пошло, ма­лень­кая в одеж­де смот­рит­ся луч­ше!»» 27
16. 19.08 10:24 мне 25 лет, в ме­ня влюб­ле­на де­вуш­ка, ко­то­рой ско­ро 16 лет! лов­лю взгляд на се­бе,»» 15
17. 19.08 09:49 до и по­сле бра­ка меж­ду му­жем и же­ной не бы­ло сек­са! но они лю­бят друг дру­га.»» 18
18. 19.08 09:46 лю­бить бу­ду лю­бов­ни­цу, де­нег мно­го да­вать! скры­ва­ясь от же­ны де­тек­тив, как в филь­мах»» 12
19. 19.08 09:43 вам боль­ше нра­вит­ся: га­ля или га­дя? мне ка­жет­ся, га­дя кра­си­вее на­мно­го! зву­чит как»» 10
20. 19.08 09:42 вче­ра был секс. го­во­рит: это наш по­след­ний ве­чер. ты хо­ро­шая де­вуш­ка, но у нас раз­ные»» 27
21. 19.08 09:33 оце­ни­те ка­че­ство во­лос, гу­сто­ту.»» 10
22. 19.08 09:21 это рис­ко­ван­но? по­ку­па­ли вы элек­тро­ни­ку с вит­ри­ны, ко­гда оста­вал­ся по­след­ний эк­зем­пляр?»» 8
23. 19.08 09:18 на­по­ить ра­ди сек­са он ме­ня не со­би­ра­ет­ся. я при­ня­ла ал­ко­голь к че­му был этот жест?»» 7
24. 19.08 09:15 ту-ту-ту-ту что это зна­чит? по­ет, про­хо­дя ми­мо с то­бой!»» 13
25. 19.08 09:13 ска­зал что не тро­гать. что я его до­ста­ла! на во­прос лю­бишь ещё? от­ма­хи­ва­ет­ся, го­во­рит»» 4
26. 19.08 08:48 я - сви­нюш­ка еще та! вро­де чи­сто, но жи­ра и гря­зи в труд­но­до­ступ­ных ме­стах на це­лый»» 9
27. 19.08 08:42 взрос­лые тра­вой пи­та­лись, хлеб толь­ко де­тям до­ста­вал­ся! та­кое бы­ло в вой­ну.»» 20
28. 19.08 08:39 все­гда есть тем­пе­ра­ту­ра при про­сту­де? как ча­сто бо­ле­е­те орви?»» 7
29. 19.08 08:20 по­след­ней кап­лей ста­ла огром­ная ко­роб­ка от теле­ви­зо­ра, ко­то­рая ле­жит, как бель­мо»» 15
30. 19.08 07:38 а ну да­вай ле­ноч­ка, по­ка­жи на что ты спо­соб­на, хо­ро­шо фот­кай. про­яви свой по­тен­ци­ал»» 13
31. 19.08 07:36 пы­та­ют­ся вы­сме­ять ме­ня, на­пад­ки, угро­зы на­счет по­шли раз­бе­рем­ся из-за од­ной си­ту­а­ции!»» 11
32. 19.08 06:56 ба­буш­ка по­дой­дет спро­сит: что ты та­кая рас­тре­пан­ная?»» 10
33. 19.08 03:21 кто из де­ву­шек и пар­ней из се­ри­а­ла the o.c. вам бли­же?»» 4
34. 19.08 03:12 как убить? до­ма за­вел­ся бе­лый до­мо­вой гриб! это при­го­вор - сжечь дом!»» 6
35. 19.08 02:56 слу­ша­е­те эл­джея?»» 19
36. 19.08 01:31 где на­хо­ди­те нор­маль­ных?! про­хо­дит па­ру встреч - и всё ру­шит­ся! от­но­ше­ний за­вя­зать»» 71
37. 19.08 01:24 уже ночь! был с дру­зья­ми, труб­ку не брал, хо­тя был он­лайн по­сле раз­го­во­ра.»» 21
38. 19.08 00:02 раз­дра­жа­ет луч­шая по­дру­га! си­дит це­лый день до­ма и чахнет! фаль­ши­вость! я та­кая»» 68
39. 19.08 00:00 так хо­чет­ся по­ло­во­го секс ги­ган­та, хо­тя бы на од­ну ночь, не ста­ро­го!»» 55
40. 18.08 23:52 я офи­ге­ваю. по­чти час но­чи, а во дво­ре де­ти 11-12 лет гу­ля­ют. ро­ди­те­ли не ал­ка­ши.»» 29
41. 18.08 23:19 я так жда­ла, что по­гу­лять по­зо­вет, а у него в дру­зьях эф­фект­ные де­вуш­ки, лай­ки ста­вит.»» 12
42. 18.08 23:13 ска­зал, что из­ме­нит. бы­ло ска­за­но на пья­ную го­ло­ву и рас­хо­дить­ся из-за это­го бред,»» 9
43. 18.08 23:10 я его по­сы­лаю, но внут­ри все го­рит, хо­чу сой­тись, но за три го­да от него ни на­ме­ка.»» 4
44. 18.08 23:00 смот­ри­те фе­сти­валь жа­ра в ба­ку на пер­вом ка­на­ле? вам нра­вит­ся?»» 2
45. 18.08 22:59 ка­кой фильм вы го­то­вы смот­реть бес­ко­неч­но?»» 26
46. 18.08 22:34 ка­кой те­ле­фон вы­брать - huawei y5, honor 7a, prestigio muze x5, meizu m6?»» 19
47. 18.08 22:15 по­па­да­ли в боль­ни­цу с де­прес­си­ей?»» 36
48. 18.08 21:50 ро­жа­ла 15 раз каж­дый год. в 35 лет на­ко­нец по­ста­ви­ли спи­раль. а ес­ли бы не по­ста­ви­ли?»» 37
49. 18.08 21:27 умер­ла рыб­ка гуп­пи. в чем при­чи­на?»» 8
50. 18.08 21:08 брак без сек­са воз­мо­жен? у ко­го есть та­кие при­ме­ры?»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1460
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора