разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой!

Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка.

Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде.

Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина.

Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничиваю себя ни в чем. Ем до 2 часов сладкое, но уже не в тех количествах, что раньше. Допустим, раньше я могла за день съесть плитку шоколадки, а сейчас не больше 20 г.

Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса!

Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: лана19820310 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.08.16 12:34
    »
    И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
    Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
    К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
    А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
    Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
    1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
    2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
    3. Сколько длится тренеровка?
    Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
    ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
  • 09.03.15 09:59
    »
    Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
  • 07.07.14 17:09
    »
    похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
  • 11.02.12 23:16
    »
    СУПЕР!!!
  • 18.09.11 22:49
    »
    отлично выглядите.
  • 22.06.11 23:12
    »
    йога - просто чудо!
  • 18.02.11 20:32
    »
    Вау!! Суперсексуальная=)
  • 01.02.11 13:21
    »
  • 22.01.11 15:06
    »
  • 21.01.11 23:42
    »
    Великолепно!
  • 21.01.11 14:49
    »
  • 19.12.10 14:19
    »
    Красотка!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.10 01:24 а вы оде­ва­е­тесь как вам нра­вит­ся или так чтобы не про­во­ци­ро­вать му­жи­ков?»»
2. 20.10 01:21 ве­ри­те ли вы что муж­чи­на мо­жет жить с жен­щи­ной толь­ко ра­ди об­щих де­тей? ко­то­рые»» 2
3. 20.10 00:55 мож­но ли по­ху­деть на ква­шен­ной ка­пу­сте?»» 5
4. 20.10 00:16 ес­ли бы пред­ло­жи­ли ва­ри­ант взять фа­ми­лию му­жа или сме­нить свою на бо­лее кра­си­вую»» 6
5. 20.10 00:13 как вам имя аме­лия?ка­кие не обыч­ные жен­ские име­на нра­вят­ся»» 5
6. 20.10 00:09 я сплю с му­жем, а ду­маю о нем! от му­жа не по­лу­чаю вни­ма­ния, неж­но­сти, ча­сто ссо­рим­ся»» 8
7. 19.10 23:38 за­пла­тил мне 20 ты­сяч, ес­ли я раз­ре­шу се­бя по­тро­гать! чув­ствую се­бя пар­ши­во! хо­чет­ся»» 16
8. 19.10 23:36 уга­дай­те воз­раст де­вуш­ки?»» 8
9. 19.10 22:42 кто пил? как эф­фект? что то на­чи­та­лась я от­зы­вов, ещё по­след­ствия и бо­юсь при­ни­мать»» 1
10. 19.10 22:40 мать мо­ло­дит­ся на мо­ем фоне! ста­рая ис­сох­шая жен­щи­на, еле но­ги та­щит! бо­лезнь та­кая»» 34
11. 19.10 22:18 пар­ни - ко­па­ют под ме­ня! это ка­са­ет­ся дво­их лю­дей, а не толь­ко ме­ня»» 74
12. 19.10 21:59 сам гол как со­кол! пьёт ви­но за 850000 хо­чет с ним встре­чать­ся. а ему толь­ко я нуж­на»» 9
13. 19.10 21:47 ли­цо! фигу­ра! стиль! с ка­кой при­чес­кой и цве­том во­лос ей луч­ше?»» 10
14. 19.10 21:42 бит­ва олим­пий­ских кра­со­ток али­на или же­ня!»» 9
15. 19.10 21:29 для гла­мур­ных кис - си­ний чу­лок! ту­су­ют­ся по мод­ным ме­стам, на­дув гу­бы и по­тя­ги­вая»» 13
16. 19.10 21:26 босс на­едине вста­ет очень близ­ко! рез­ко с ка­ким то раз­дра­же­ни­ем. про­сто из веж­ли­во­сти»» 6
17. 19.10 21:15 по­яви­лась по­сле бе­ре­мен­но­сти! бо­юсь уже не прой­дет. нуж­но при­ни­мать ме­ры. некра­си­во!»» 14
18. 19.10 21:15 ле­че­ние все вре­мя бо­лез­нен­ное и дол­гое. как ве­сенне - осен­ний пе­ри­од, так обя­за­тель­но»» 7
19. 19.10 21:11 се­мья, или хо­ро­шая зар­пла­та? гра­фик про­сто безум­ный. это все пол­бе­ды, а как быть»» 12
20. 19.10 21:00 раз оди­но­кая - по­низь план­ку! по­че­му жен­щи­на не мо­жет хо­теть до­стой­но­го муж­чи­ну?»» 14
21. 19.10 20:38 да­вай­те де­лить­ся ре­цеп­та­ми со­усов! к ка­ким блю­дам ис­поль­зу­е­те?»» 6
22. 19.10 20:36 пя­лить­ся 8 ча­сов в мо­ни­тор! дол­го про­ра­бо­та­ла в офи­се и в один пре­крас­ный день»» 4
23. 19.10 19:55 все вос­па­ли­лось, бо­лит! сколь­ко это еще тер­петь?»» 9
24. 19.10 19:54 во­ло­сы на ру­ках! как сде­лать бо­лее тон­ки­ми, ко­рот­ки­ми и свет­лы­ми?»» 7
25. 19.10 19:52 ро­зы да­рит ма­ме, а не мне! я за него все де­лаю, а он та­кой эго­ист!»» 15
26. 19.10 19:49 на­ко­пи­тель­ный эф­фект или это экс­пресс сред­ство! поль­зо­ва­лась ими ме­сяц еже­днев­но,»» 5
27. 19.10 19:47 ко­ли­че­ство лай­ков или про­цент за­ряд­ки, чис­ло ком­мен­тов! ви­жу в те­че­нии дня»» 16
28. 19.10 19:36 обо­жа­ем острую лап­шу с мо­ре­про­дук­та­ми! ре­цепт без фо­то, ибо лень»» 10
29. 19.10 19:15 офи­геть! сам при­гла­сил, а я пла­тить долж­на? да­же в ка­фе не сво­дил! пе­ре­ве­ла ему»» 34
30. 19.10 19:14 а в бра­у­зе­ре так и ви­сит со­хра­нен­ка на га­лю! всем при­вет! лет 5 точ­но. мо­жет и боль­ше»» 18
31. 19.10 19:01 по­лу­чил­ся мы­ши­ный цвет! бо­юсь, что во­ло­сы кло­ка­ми вы­па­дать нач­ну!»» 5
32. 19.10 18:53 вид­но, что блон­дин­ка она кра­ше­ная! от­тал­ки­ва­ет эта нена­ту­раль­ность в об­ра­зе, бе­лый»» 12
33. 19.10 18:46 с пу­сты­ми ру­ка­ми есте­ствен­но не пой­дём! что при­ня­то да­рить в та­ких слу­ча­ях?»» 16
34. 19.10 18:43 сей­час секс бо­лее рас­кре­по­щен­ный чем лет 30-40 на­зад? секс был и лю­бовь в те вре­ме­на,»» 59
35. 19.10 18:36 по­дру­га уле­те­ла к пар­ню в дру­гую стра­ну, не пла­ти­ла за жи­лье! мне те­перь и за нее»» 20
36. 19.10 18:36 му­ча­ем­ся уже 5 лет! очень тяж­кий слу­чай»» 2
37. 19.10 18:33 стыд­но ра­бо­тать - офи­ци­ан­том, про­дав­цом, ма­сте­ром в са­лоне!»» 14
38. 19.10 18:24 ра­бо­та­ет в ка­фе, там ей нра­вит­ся боль­ше, чем до­ма. по­лу­ча­ет до 20-30 ты­сяч»» 13
39. 19.10 18:09 я по­сто­ян­но го­лод­ная! мо­жет га­стрит? чув­ствую се­бя го­лод­ной, хоть и жи­вот пол­ный»» 5
40. 19.10 17:56 ве­ду как неадек­ват! ни бе, ни ме, ни ку­ка­ре­ку. убить­ся хо­те­лось - и тут ме­ня от­вер­га­ют.»» 3
41. 19.10 17:45 мол­ча по­ста­ви­ла две при­вив­ки од­новре­мен­но, но от пнев­мо­кок­ка ста­вят раз в 5 лет!»» 20
42. 19.10 17:29 про­во­ди­те под паль­ма­ми в ку­паль­ни­ке? по­ку­па­е­те кра­си­вое пла­тье или сви­тер с оле­ня­ми,»» 24
43. 19.10 17:09 как вам та­кие зо­ло­тые пла­тья?»» 21
44. 19.10 17:00 не со­би­ра­юсь спон­си­ро­вать бес­плат­ные обе­ды в ка­фе! ищи се­бе ло­хуш­ку, ко­то­рая про­сто»» 67
45. 19.10 16:51 не при­шли во­вре­мя - ре­бе­нок не при­ни­ма­ет­ся, бе­ри­те б/с. сра­зу бы от­учи­лись дол­го»» 9
46. 19.10 16:51 пляж­ный от­дых, ми­ни­мум ту­со­вок, несколь­ко ин­те­рес­ных экс­кур­сий. где недо­ро­го от­дох­нуть»» 24
47. 19.10 16:34 ка­кие-то две шту­ки тор­чат ма­лень­кие свер­ху. бе­ре­мен­ная?»» 9
48. 19.10 16:20 как вам внеш­ность из­вест­ной чеш­ской мо­де­ли?»» 7
49. 19.10 16:14 чув­ствую се­бя ду­роч­кой. ра­бо­ту по­те­ря­ла из-за это­го. не за­по­ми­наю, что де­лаю.»» 14
50. 19.10 16:09 сто­и­ло вый­ти на ра­бо­ту, по­шли ме­сяч­ные обиль­нее. ста­ла на­мно­го спо­кой­нее и ушла»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора