разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой!

Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка.

Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде.

Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина.

Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничиваю себя ни в чем. Ем до 2 часов сладкое, но уже не в тех количествах, что раньше. Допустим, раньше я могла за день съесть плитку шоколадки, а сейчас не больше 20 г.

Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса!

Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: лана19820310 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.08.16 12:34
    »
    И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
    Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
    К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
    А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
    Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
    1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
    2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
    3. Сколько длится тренеровка?
    Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
    ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
  • 09.03.15 09:59
    »
    Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
  • 07.07.14 17:09
    »
    похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
  • 11.02.12 23:16
    »
    СУПЕР!!!
  • 18.09.11 22:49
    »
    отлично выглядите.
  • 22.06.11 23:12
    »
    йога - просто чудо!
  • 18.02.11 20:32
    »
    Вау!! Суперсексуальная=)
  • 01.02.11 13:21
    »
  • 22.01.11 15:06
    »
  • 21.01.11 23:42
    »
    Великолепно!
  • 21.01.11 14:49
    »
  • 19.12.10 14:19
    »
    Красотка!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 10:01 неце­ло­ван­ный дев­ствен­ник в 22 го­да»»
2. 21.01 09:54 са­мой за­ви­до­вать страш­нее, но ока­зы­ва­ет­ся, что чья-то за­висть в свой адрес не луч­ше!»» 4
3. 21.01 09:45 бы­ла на со­хра­не­нии, а он по­дру­гу по­вез в ис­па­нию! пре­дел муж­ской лжи не име­ет гра­ниц!»» 7
4. 21.01 09:43 пы­та­ем­ся уже 1,5 го­да, и по­ка без­ре­зуль­тат­но.»» 10
5. 21.01 09:27 то ще­ки боль­шие, то нос кар­тош­ка. без об­ра­бот­ки да­же в инст не став­лю.»» 14
6. 21.01 09:24 ему 60! прям про­хо­ду не да­ет. креп­кий, вы­со­кий.»» 7
7. 21.01 09:23 го­ло­ва едет, ка­шель, силь­но боль­но ста­ло в об­ла­сти же­луд­ка при вы­пус­ка­нии воз­ду­ха»» 1
8. 21.01 09:22 это лич­ный празд­ник! обид­но, но на­ста­и­вать уни­зи­тель­но.»» 16
9. 21.01 09:09 бе­ре­мен­ность сра­зу по­сле ме­сяч­ных. го­во­рят, есть без­опас­ные дни.»» 7
10. 21.01 08:52 но­си об­ман­ки, но толь­ко не про­ка­лы­вай! не по­лу­чаю сте­пу­ху, учусь плат­но.»» 4
11. 21.01 08:49 ни­че­го не чув­ствую, но каж­дый умуд­ря­ет­ся ска­зать: ты все вре­мя стес­ня­ешь­ся!»» 6
12. 21.01 07:14 по­ссал на по­мой­ке и в люб­ви при­знал­ся! за­жал ме­ня меж­ду ба­ка­ми, а я цве­тов хо­чу!»» 63
13. 21.01 07:05 тош­нит, рвёт, по­нос. по­ступ­ки крас­но­ре­чи­вее лю­бых слов! чув­ствую се­бя лиш­ней.»» 6
14. 21.01 06:39 я ча­сто все­го бо­юсь! да­же то­го, что ещё не про­изо­шло и мо­жет не про­изой­ти. это кли­ни­ка,»» 3
15. 21.01 06:26 убрал с ви­ди­мо­сти на­ше об­щее фо­то. кля­нёт­ся ро­ди­те­ля­ми, что нет ни­ко­го.»» 60
16. 21.01 06:18 ди­ко каш­лял, а я пе­ред вы­хо­дом имен­но в этот день бе­ру кон­фет­ку стреп­силс!»» 7
17. 21.01 05:56 од­ни во­об­ще не бы­ва­ют, у них все­гда есть пар­ни. ни­ко­му не нрав­люсь!»» 4
18. 21.01 05:32 чув­ствую се­бя ка­кой-то раз­врат­ни­цей по­сле сек­са! на­столь­ко силь­ный вы­плеск эмо­ций»» 6
19. 21.01 03:21 сда­ли в лом­бард? ку­да де­ли по­сле раз­во­да об­ру­чаль­ное коль­цо?»» 11
20. 21.01 03:16 по­со­ве­туй­те кни­ги или филь­мы, где жизнь де­вуш­ки по­сле рас­ста­ва­ния или раз­во­да из­ме­ни­лась»» 6
21. 21.01 02:56 пи­шут хва­леб­ные оды, пред­ла­га­ют уви­деть­ся, а по­том про­па­да­ют.»» 15
22. 21.01 02:32 за­ви­дую та­ким кра­си­вым де­вуш­кам!»» 14
23. 21.01 02:04 в на­зва­нии ис­пол­ни­те­ля два оди­на­ко­вых или по­хо­жих сло­ва, вро­де на бук­ву v, ес­ли»»
24. 21.01 01:51 как за­ни­мать­ся ин­ти­мом, ес­ли доч­ка мо­жет спо­кой­но прий­ти? уже был пре­рван 2 ра­за!»» 14
25. 21.01 01:41 ка­кой пен­си­он­ный фонд луч­ше: го­судар­ствен­ный или нет?»» 7
26. 21.01 01:29 иг­ра на пуб­ли­ку! вы­кла­ды­ва­ют свои сов­мест­ные фо­то­гра­фии в сеть.»» 11
27. 21.01 01:04 бра­ли ду­хи с ро­ли­ком? нор­маль­ные?»»
28. 21.01 00:45 свет­ло-ру­сый пше­нич­ный на­зва­ли бы мы­ши­ным цве­том?»» 4
29. 21.01 00:37 это пше­нич­ный цвет во­лос?»» 23
30. 21.01 00:34 ра­бо­то­да­тель от­ка­зы­ва­ет­ся уволь­нять!»» 8
31. 21.01 00:21 во­все не мои, а на­ро­ще­ные! це­ло­вал, но сек­са не бы­ло. ма­ма в ужа­се.»» 5
32. 20.01 23:49 вы­щи­пы­ва­ла во­лос­ки во­круг сос­ков пин­це­том, врас­та­ли и по­лу­ча­лись под­кож­ные бо­ляч­ки.»» 14
33. 20.01 23:27 врешь, что в москве! не смог­ла по­ка­зать се­бя на ка­ме­ре. вы­ста­вил фо­то с де­вуш­кой.»» 10
34. 20.01 23:23 жи­вут втро­ём. а как же де­вуш­ки, ко­то­рых в ком­на­ту при­во­дят? дру­зей про­сят по­гу­лять?»» 25
35. 20.01 23:21 боль­ше нра­вят­ся кни­ги в мяг­ком пе­ре­пле­те или твер­дом? или чи­та­е­те толь­ко элек­трон­ные?»» 11
36. 20.01 23:16 из глу­бин­ки путь один! а ку­да ехать моск­ви­чам?»» 15
37. 20.01 22:58 как класс­но жить вме­сте! непло­хо бы вме­сте ку­пить квар­ти­ру, ма­ши­ну, бюд­жет ведь»» 23
38. 20.01 22:50 вот бе­сишь ты ее! све­кровь ме­ня тер­петь не мо­жет. ви­нит во всех гре­хах.»» 35
39. 20.01 22:41 как вам та­кая фигу­ра?»» 23
40. 20.01 22:36 ка­кие у вас от­но­ше­ния с род­ствен­ни­ка­ми му­жа? мно­го ли их? нра­вят­ся ли вам? ча­сто»» 11
41. 20.01 22:23 есть ве­щи, ко­то­рые вы ни­ко­гда не де­ла­е­те при муж­чине?»» 38
42. 20.01 22:16 5 дней пу­стые, да­же при­зра­ка нет. сто­ит ли тра­тить день­ги на хгч или уже ме­сяч­ных»» 8
43. 20.01 22:00 сбри­ваю, а не уда­ляю с кор­нем. нуж­но ли от­ра­щи­вать во­ло­сы пе­ред ла­зер­ной эпи­ля­ци­ей?»» 16
44. 20.01 21:39 пред­ло­жил по­гу­лять, а она пи­шет как лю­бит его! страш­но, что мо­жет ото­мстить и что-ни­будь»» 5
45. 20.01 21:19 нам не по пу­ти, по­то­му что ты кро­ко­дил! быв­ший по­клон­ник оби­дел­ся.»» 10
46. 20.01 20:54 я кра­са­ви­ца! ну, а как я вам?»» 30
47. 20.01 20:40 мыш­цы рас­тут, а жир не ухо­дит. с 2009 все вре­мя ху­дею.»» 36
48. 20.01 20:32 есть лю­бов­ник - на­чаль­ник. ко­гда она с ним встре­ча­ет­ся, то доч­ке го­во­рит, что хо­дит»» 1
49. 20.01 20:11 ле­зу на стен­ку! ним­фо­ман­ка и сек­со­го­лик? лас­ки жи­во­го че­ло­ве­ка не срав­нить с ру­кой»» 16
50. 20.01 19:55 хо­дит по-боль­шо­му с от­кры­той две­рью при ро­ди­те­лях и ба­буш­ке!»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1760
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора