|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. До нового года я сидела на идеальном варианте этой диеты (то есть только чай, яблоки и йогурты) и похудела за 2 недели на 6 килограмм (с 65 до 59). Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма 5.0 |
начало обсуждений»
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какое платье вам больше нравится?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вам такое платье?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- вам нравятся такие ремни?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как вам сумочка?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- фото, как из журнала!»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- так здесь же не про замуж.здесь про поиск себя.можно пробовать разное хоть всю жизнь.»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- но наорали бы на не тоже? или что-то сказали?»
- к сожалению,они занимают много места.штук 5 и рюкзаков столько же»
- я шучу, пока не приходилось так делатьа вобще я люблю цветы, и собираю летом часто, и покупаю»
- очень круто!троечка ?какой профиль ?»
- тут очень много староверов из нулевых»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- ничего страшного. ищите другую работу»
- конечно, замечаю. к сожалению, я мелкая. но что поделать»
- может для ора и раздражения у мамы есть причины? допустим дочка ушла вечером пришла в 5 утра»
- на испытательном сроке уволить не так просто на самом деле. нужно кучу бумаг подготовить с»
- ну и хорошо, а холестерин хороший?»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- из детства многое идёт. если девочку растили как принцесу, были хорошие отношения в семье,»
- у меня сестра не видела ни разу тоже. я ей расказала. мама не видела, хотя у не в пятерочке»
- девушка, прекратите пропагандироват проституцию на этом сайте.он создан не для этого»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- ограничить общение с ней, начать свою жизнь. моя задолбала меня с советами, рожать ли мне»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- если бы мне в день встречи пришло от человека собщение привет, я болею, то я бы тоже уточнила,»
- да там по сути не такая большая разница в калориях, если вы снимите кожу. если общий калораж»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- вы явно не тестируете реальность, и пишите какой то бред. вам однозначно стоит сходить к вашему»
- молодые модели в каких только позах не раскорячиваются еще и в минимуме одежды. женщина хорошо»
- вобще сходства 0 в большинстве случаев. ни по характеру, ни по внешности»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- а последне -не? со шнуровкой сзади?»
- раньше многие создавали семью, чтоб было как у всех. в наше время очень многие девушки не»
- а у вас есть тонометр, какое у вас давление?»
- только познакомились, а он вам уже сто раз в любви признался и кучу обещаний в верности надавал?»
- так может их не видно, но часики то идутвас или самой ипотеку брать или вместе с мужчиной»
- нет! 5 кг и самой можно скинуть легко. хотя я сама 3-5 кг никак не скину»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- а я с этим не согласна, кстати. примерно один уровень. мужик в 30 без угла и бабла вряд ли»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- марио - да. а лео - это просто лео. про ящерицу.»
- я тоже не люблю и никогда не любила. по-моему, любовь к поцелуями-это обычный шаблон, который»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- это очень неоднозначный вопрос. дедушка ушел в 93, причем еще в 8 ездил в лес за ягодами на»
- какую природа дала, такую и носят»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- я себя вижу в зеркало.и мне все нравится.единст отсутствие своего жилья а вы мне про майскую»
- сама букеты не люблю, так что у меня с этим норм»
- спросила бы почему не даришь и попросила бы дарить»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- вы давно учились - сейчас всё поменялось. у нас ставят оценки за зачёты.»
- сандали и сумка по отдельности клас, костюм - не.»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- не превратится. если изначалась грудь была большая 5 и боле, то она и была ушами до гв. а»
- нет, она кустом у меня растет с 2016 года»
- но вы же мама двух мальчиков,а я тогда за своим парнем бегала и постриглась по его инициативе»
- хороше дело. можно уйти во фриланс писать чат-ботов для телеграма. мне много раз предлагали.»
- я бы в принципе в психологу не пошла.балаболы.»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- вот это такой же вариант даже в ресторанах с ним»
- в вашей фигурой и ростом можно ,это все же класика»
- у вас сдвиг на старых дев?комплекс какой то?полечится не пробовали?»
- вас видно по собщениях что не можете позволить себе в плане проф ухода вобще ничего ,вот и»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- я худела на редуксине. по рчень минимуму приниала. один фиг не получилось.допо опять опечатки»
- у каждого свой вкус, сказал индус и женился на обезьяне.по мне норм,»
- вобще, я считаю, что администратор должна была потом собрать деньги и с остальных сотрудников,»
- а, это вы просто создали тему, чтобы я полюбовалась? понятно»
- не хочу конечно сглазить, тьфу тьфу. но имено с этих сайтов у меня был только удачный отбор,»
- у меня начались сильные боли в глубине влагалища. врач предложила прижечь, я отказалась. полоскала»
- я раньше смотрела по я вешу 30, там как раз ушивали.»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- очень люблю. так, сейчас посчитаем. две - для учебы, объемная и поменьше. две маленькие крос»
- вместо того чтоб снимать купите квартиру в ипотеку»
- так близко мои желаные 47 кг и так далеко»
- ну раз поехали с незнакомцем, то строить из себя святошу смысла нет. он хочет секса, вы тоже,»
- высокий рост в принципе делают девушку статне и эфектне.»
- важного в жизни дофига. но ребенок одна из составляющих. особено когда переходит рубеж 35»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- хорошо. завтра утром схожу наверное. антигистаминое пила. я в принципе алергик и пью их постояно»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- практически, работаю педагогом в детском центре, по образованию учитель начальных класов.»
- не много, штук 5-6. пара на выход, еще пара повседневные, в зависимости от одежды и настроения»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- да я знаю как выглядит имт 25 и выше»
- но все выглядит иначе. особено в эмоциональном плане тут и есть нестыковка которая отвращает»
- наверное ближе к класике, вобще обожаю класику, все элегантное, но сейчас у нас это выглядит»
- лучше новую, я как то разбавляла специальным средством так, и в итоге все равно она испортилась,»
- то, что человек осуждает других за хвостик, не имея ни малейшего представления о красоте,»
- мне не дарит. считает это выбросом денег.»
- я не ревнивая это да. и уж тем боле не собственица. мы свободные люди. и у каждого своя история»
- но думаю будет ли кто-то вмешиваться если он поставит отдельный дом ,я вот не знаю»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- была когда мне было 34. никак не проявлялась, просто обнаружили при осмотре у гинеколога.»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- мне тоже нелегко далось, зато потом такое освобождение почувствовала»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- суп с фрикадельками»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- сливовый джем»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- японские рыбные лепешки»
- свекла на зиму»
- икра из баклажанов на зиму»
- кекс с фруктами»
- суп “фитнес“»
- витаминный коктейль из тыквы с апельсинами»
- горячий мохито»
- крапивный песто»
- бутерброд с креветками “икея“»
- холодный литовский борщ»
- салат из тунца»
- баклава «батуми»»
- смузи “анти-грипп“»
- рассольник с солёными помидорами»
- кисель из шиповника (3)»
- салат из лосося с креветками и авокадо»
- пирог с яблоками и творогом»
- морковный кекс»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- кетчуп из сливы»
- бесподобный грибной суп»
- брокколи с чили»
- селедка под “худой“ шубой»
- праздничный тост-салат с сельдью»
- котлеты с фасолью и сырной начинкой»
- куриные отбивные под грибной “шубой“»
- каша пшенная с тыквой и сухофруктами»
- шампиньоны, фаршированные фетой»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- роллы десертные “русская япония“»
- каша геркулесовая»
- курица по-королевски»
- капуста квашенная со свеклой. подавать на гарнир к мясным блюдам.»
- пирог с ягодами»
- фруктовый салат “сладкая жизнь“»
- десерт кофе с рикоттой»
- кролик, запеченный с розмарином»
- лимонный компот»
- салат из капусты с черносливом»
- слоеные розы с клубникой»
- салат“ланмор“»
- яблочный пудинг»
- заправка для борща»
- суп из семги»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- салат летний»
- солянка с рыбой»
- паприкаш»
- свинные рулетики с кедровыми орехами, маринованными огурцами и зеленью»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|