|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. До нового года я сидела на идеальном варианте этой диеты (то есть только чай, яблоки и йогурты) и похудела за 2 недели на 6 килограмм (с 65 до 59). Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма 5.0 |
начало обсуждений»
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- всем вкусного конца вторника!»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- надо менять рацион»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у меня такая»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- женственый на работу, вне работы-спортивн»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- мало переписываемся, потому что оба работаем, и я не люблю отвлекаться»
- это полный 4 размер ,бюстгальтер д»
- что они крутые. но в декрете им будет тяжело - или няню/бабодедов активно привлекать, или»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- как всегда в это время, жду факультатив. к экзаменам будем готовиться.»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- возможно вы еще не встретили ту самую, с которой возникнет желание целоваться бесконечно.»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- я тоже не люблю и никогда не любила. по-моему, любовь к поцелуями-это обычный шаблон, который»
- мы не переписываемся. вечером после работы,поделить новостями и расказать как прошел»
- вы этот вопрос не здесь поднимайте, а у себя на работе. а то в интернетах разглагольствов»
- понравились 3 и 4. с натяжкой. к чему такой вырез или оголеный живот-спина? очень специфичные»
- была,обнаружили на осмотре,врач молча прижгла и на этом все:»
- кстати эта девушка на фото колумбийка но живет не там»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- вы такая интересная! хочется разглядывать»
- внешне - нет. тут скоре играет роль привычная психологическая среда и привычная манера поведения/общ»
- да я ей потом ответила что никто не имет права поднимать руку и неважно за что, она ответила»
- не совсем,но спятил,галюцина начались,начал заговариваться, не мог понять какое,у мужика очен»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- чёрные если есть что сужать ,а так и бордовые под рисунок можно и даже светлые тоже под него»
- не-не, отдельно, конечно.либо томатный соус, либо сметана.сметану можно взять минимальной»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- мне таблетки отлично снимают тревожность.есл соберетесь их пить, лучше быть готовой к тому,»
- лучше бы желудок ушил,у меня в кабинете девушка делала операцию,70 кг уже ушло,это почти за»
- а света раньше писала, что 160. я точно помню. а сейчас в другой теме,что 164. и смотри, что»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- очень разное мясо. своего производства, от фермеров и от охотников иногда. покупную курицу»
- а в чем суть её претензий?может быть она вобще права, и мы тут всей галей вам еще добавим»
- только познакомились, а он вам уже сто раз в любви признался и кучу обещаний в верности надавал?»
- у меня асоциация, что вот накачали они себе обезьяньи жопы и теперь думают, как ими хавать»
- значит у вас был -1что противоречит логики хорошо ,я вас поняла»
- я бы ничего не стала принимать, просто немного ограничивала бы себя в питани»
- я думаю у автора нет поломаной психи и здоровья, ей все в кайф»
- у него нет никого. он только со мной сейчас работает»
- может она плохо слышит вас? что у не за телефон? обычно голос повышают если плохо слышно.»
- у меня есть подруги, но общаюсь я с ними нечасто. выходные - для реализаци мильена проектов»
- у бодибилдеров тоже имт больше 26.»
- лечила и лечу, увы, но она не ушла. только наблюдать.»
- вас от работы направили или сама?»
- у меня бабушкины глаза. в остальном - хз. в два года я была вылитый отец в его два года»
- может быть есть советы ещё какие то или указания ?с удовольствием прислушаюсь к 3 летней нищей»
- если вы не являетесь проституткой а нормальной порядочной женщиной которую к слову вы строите»
- в венесуэле была колумбийская мода, но все симпатичные из этой клоаки свалили по известным»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- у мея ощущение, что она с вас просто тянет деньги»
- когда ты пишешь мне гадости ты таким образом себя перед самой собой возвышаешь чтоли?ты убога»
- а при чем здесь нравится или нет?мне нравится сегодня, но я не знаю какая я буду в 60, в 70.я»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- модели, любого возраста, лишены выбора одежды, аксесуаров, макияжа, позы, для фото и д.т.»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- хорошо ,если решусь ,то обязательно тему создам .пока в раздумьях вся»
- поэтому и одиночка, что не любишь целоваться.»
- не особо. формат бесплатной уборщицы и ублажительницы весьма сомнительный.»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- а вы много видели в реале женщин с такой огромной грудью? да их нет практически. это большая»
- ну в принципе все верно она сказала»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- может быть и есть подвох, я что-то даже не подумала. сама удивилась, что так легко взяли.»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- неужели автор не кроль и все это реальность.?»
- скорей всего вы тихий незаметный человек, вот про вас и забыли»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- неважно, главное укладывать в суточный калораж.»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- зашла, прочитала. да, у нас с вами очень похожие ситуаци но согласна с вами, что лучше забить.»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- не все любят целоваться. я например практически нет. меня просто раздражают слюни. и бесит»
- в общем, на юлиану караулову похожа.попадали ваши танцы в контакте»
- ну прикольно. он хотя бы у вас есть.»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- делопроизводите вобще не просто работать.»
- главное чтоб материально подерживал»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- а смысл тогда обращаться к ней если ничего не расказывать?»
- упрямый, твердолобый , несгибаемый , прямолинейный , нетерпеливый и не любящий когда мне указывают»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- сколько бы не получила - всё моё»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- я худею только ради мужчин!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- напиток "янтарь"»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- банановые конфеты в шоколаде»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- а-ля пельмени»
- морковь маринованная»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- салат летний»
- пасхальный бисквит творожный»
- липкие острые баклажаны»
- трубочки к чаю»
- салат из свежей цветной капусты»
- форель для бутербродов»
- пирог к чаю»
- шампиньоны в глазури»
- пасхальные куличи на желтках и сливках»
- картофель, запеченый с грибами и беконом под сыром»
- клубничный торт»
- радужная форель в коптильне»
- печенье виноград на подушке»
- стейк с овощами»
- торт кабачковый»
- скумбрия запеченная с орехами и яблоками»
- стейк курфюрст»
- суп из красной чечевицы по-турецки»
- брокколи c грибами и миндалем»
- творожный пирог из лаваша»
- сухофрукты с орехами»
- творожное печенье “чайные розочки“»
- бисквит (секрет приготовления)»
- кисель из сушеных плодов шиповника»
- оладьи из кабачков»
- картофель “бомбей“»
- заварные блинчики на йогурте»
- кекс с вишней и маком»
- картофельные шарики с сыром»
- картофель “сливочный“»
- запеканка со шпинатом и кедровыми орешка»
- котлеты из фарша и вафельных коржей»
- закуска “рождественские свечи“»
- салат из авокадо с ветчиной»
- рулька в пиве»
- банановый торт без выпечки»
- омлет запеченный в беконе и пармезане»
- спагетти с говяжьим фаршем и кукурузой»
- рецепт клюквенного кваса»
- пирог с яблоками и лимоном»
- курица в ажуре из картофеля»
- ямайский куриный салат»
- варианты приготовления сосисок»
- очень вкусный супчик»
- куриное филе в духовке под шубой»
- творожные “букашки“»
- голубцы "почти ленивые"»
- пирог с карамелизированными грушами»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|