разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья.

Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг.

Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание.


На завтрак:

- яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра.


На обед:

- куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай.


На ужин:

- тоже самое что и на обед.


На ночь:

- травяной настой или чуть-чуть чернослива.


Разумеется я совмещала диету с ваннами.

Первая - ванна с содой и солью

- 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат.


Кефирная ванна

1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед.

Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее.


Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.05.11 18:16
    »
  • 30.04.11 00:28
    »
    Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
    уху.рф/ДЁ
    Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
    kbrodina.narod.ru

    .
  • 16.02.11 13:45
    »
    Белковая диетка, неплохо...
  • 08.02.11 14:45
    »
  • 06.02.11 22:33
    »

    ответ для: AnnaSuper

    а вы сами не спам???? уж какие-то левые ссылки!
  • 06.02.11 22:29
    »
    Вы - молодец! фигура отличная! НО! что хочу сказать всем: худеть в 20 лет, в 25, 30 и 35 - абсолютно разные вещи. я до 30 лет, во первых, не поправлялась особливо, даже жрамши на ночь и пимши месяц, отмечая новый год )))) И если хотелось похудеть, стоило только сесть на диету, максимум неделя - результат был ошеломляющим. А вот родила, мне 33 будет и диеты уже стали другими! теперь нужно стабильно минимум недели 2 сидеть на жесткоче (а-ля японка, что для меня смерти подобно), иначе результат очень и очень слабенький.... вот так...но на японку решилась. выдержала неделю. до первого праздника))) но 2,5 кг потеряла )))) и после этого стараюсь как и автор придерживаться правильного питания. Ужинаю исключительно монопродуктом и максимум до 7 вечера.... ИТОГО: за неделю японки плюс неделю правильного питания сбросила 4 кг....Так может и не нужны жесткие диеты, если результат примерно одинаков??? ;) Всем удачи, девчонки!!!! PS - я все-таки через пару неделек еще раз на японку, уже конкретно на 2 недели сяду. проверю что получится))))
  • 04.02.11 12:38
    »
    НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))))))))))))))
  • 02.02.11 19:56
    »
    Суперски выглядишь,ШИКАРНО
  • 02.02.11 12:46
    »
  • 02.02.11 11:40
    »
    Классно выглядишь!
  • 01.02.11 23:31
    »
    ты вигдядишь просто супер
  • 01.02.11 21:26
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.11 03:48 идёт чел­ка ?»» 1
2. 18.11 03:29 эс­корт. что вы ду­ма­е­те об этом?»» 2
3. 18.11 02:54 ка­кой у вас iq ?»»
4. 18.11 02:43 ты вред­ная или нет ?»»
5. 18.11 02:35 ка­кие у вас бы­ли клич­ки, в шко­ле, и сей­час ?»»
6. 18.11 02:21 что вы ис­пы­ты­ва­е­те,ко­гда ви­ди­те сза­ди у мо­ло­до­го пар­ня се­дые во­ло­сы?»» 2
7. 18.11 02:12 у ко­го-ни­будь бы­ла де­прес­сия, о на­ли­чии ко­то­рой вы не зна­ли, по­ка не об­ра­ти­лись»»
8. 18.11 02:11 хо­чет­ся сек­са»» 4
9. 18.11 01:40 ска­жи­те чест­но»» 9
10. 18.11 01:17 мож­но ли, на ваш взгляд, счи­тать жиз­нен­ным до­сти­же­ни­ем удач­ное за­му­же­ство?»» 21
11. 18.11 00:55 ре­бё­нок в шта­ны на­пи­сал, а ба­буш­ка их не ста­ла сни­мать. на ре­бен­ке вы­сох­ли»» 5
12. 18.11 00:40 для че­го в 112 спра­ши­ва­ют фио? зво­ни­ла се­го­дня, по­тре­бо­ва­ли на­звать пол­ные фио и»» 8
13. 18.11 00:26 ли­жет жо­пу пре­по­дам, по­дач­ки но­сит! клян­чит у од­но­курс­ни­ков, ме­ня до­ста­ет!»» 15
14. 18.11 00:23 за мной сле­дил незна­ко­мый муж­чи­на. он с улыб­кой и с нездо­ро­вым ин­те­ре­сом за мной»» 9
15. 18.11 00:18 2 тай­ны, он яв­но узна­ет, ес­ли бу­дет зна­ко­мить­ся с ма­мой! ме­ня мать на­гу­ля­ла!»» 7
16. 18.11 00:10 вы го­то­ви­те до­ма или пред­по­чи­та­е­те еду за­ка­зы­вать? по­лу­фаб­ри­ка­ты или са­ми ле­пе­те»» 44
17. 18.11 00:02 опи­ши свой иде­ал кра­со­ты муж­ской внеш­но­сти в де­та­лях»» 3
18. 18.11 00:01 а вы хо­те­ли бы пар­ня оду­ван­чи­ка на­ив­но­го или про­жен­но­го жиз­нью. толь­ко ес­ли два»» 15
19. 17.11 23:57 как пе­ре­стать рас­стра­и­вать­ся, что я ту­пая? но­вый по­да­рил, так я на него че­хол не»» 12
20. 17.11 23:43 уви­дят жир­ный цел­люлит­ный зад, ля­хи и пу­зень, в об­мо­рок по­па­да­ют! вот это по­зор!»» 10
21. 17.11 23:38 мо­жет уй­ти ти­па на ра­бо­ту, а сам при­хо­дит вы­пив­ший, на из­мене не ло­ви­ла.»» 10
22. 17.11 23:30 хо­те­ла на­пи­сать про бас­ко­ва, но пе­ре­ду­ма­ла. ка­та­стро­фи­че­ски ста­рею! из­во­жу зна­ко­мых.»» 55
23. 17.11 23:28 бо­лит ли жи­вот при отрав­ле­нии?»» 4
24. 17.11 23:25 у вас есть до­маш­нее жи­вот­ное? кто? как зо­вут? ка­кой воз­раст?»» 10
25. 17.11 23:23 ту­по ра­ди сек­са бы­ли от­но­ше­ния. кош­ма­ры, что ме­ня бро­са­ют все. ни­кто не лю­бит.»» 11
26. 17.11 23:19 бы­ли тут мест­ные звез­ды. кто лет 8 и бо­лее ак­тив­но си­дит?»» 25
27. 17.11 23:14 был у ко­го-то секс с ино­стран­цем?»» 17
28. 17.11 23:02 за­ве­дут с под­рост­ко­во­го воз­рас­та да­же и не на­до­еда­ет. я так не мо­гу.»» 2
29. 17.11 22:52 ду­рац­кое чув­ство - хо­чу по­тис­кать пу­си­ка! та­кой сим­па­тич­ный, душ­ка, ла­поч­ка. со­всем»» 58
30. 17.11 22:48 по ка­ким при­чи­нам вы рас­ста­ва­лись? что вас не устра­и­ва­ло?»» 8
31. 17.11 22:42 тре­бу­ет­ся убор­щи­ца. или не сто­ит мне зво­нить и по­зо­рить­ся?»» 13
32. 17.11 22:37 ку­ри­ное яй­цо раз­би­ваю, а там 3 желт­ка сы­рых.»» 1
33. 17.11 22:11 юб­ка ве­ли­ко­ва­та. как вам та­кой на­ряд?»» 15
34. 17.11 22:05 бо­лен ге­ни­таль­ным гер­пе­сом. сно­ва го­во­рит, что лю­бит ме­ня, хо­чет се­мью.»» 16
35. 17.11 22:05 пре­по­ды не очень-то и оце­ни­ва­ют! сто­ит ли всё сво­бод­ное вре­мя по­свя­щать уче­бе?»» 9
36. 17.11 21:57 иде­аль­ная грудь, да­ла же при­ро­да! ка­кой это раз­мер?»» 17
37. 17.11 21:54 разо­шлись на вре­мя. серд­це раз­би­ла и по­ми­ри­лись. он из ин­дии, зо­вёт с ним.»» 11
38. 17.11 21:49 крас­ный с го­ло­вы до ног: чул­ки, ло­си­ны! что это?»» 3
39. 17.11 21:48 кра­си­вая? сколь­ко лет?»» 16
40. 17.11 21:34 как вы пе­ре­ез­жа­ли с квар­ти­ры на квар­ти­ру при от­сут­ствии соб­ствен­ной ма­ши­ны? ре­аль­но»» 14
41. 17.11 21:31 уже при­сла­ли в раз­ме­ре 2-х преды­ду­щих зар­плат! за­ста­вят воз­вра­щать?»» 8
42. 17.11 21:22 ка­ким дол­жен быть иде­аль­ный муж­чи­на? а иде­аль­ная жен­щи­на?»» 5
43. 17.11 21:11 по­мо­жет ли из­ба­вить­ся от без­от­вет­ной люб­ви?»» 13
44. 17.11 21:08 за­хо­дит, ко­гда я мо­юсь, и спо­кой­но смот­рит на ме­ня! соп­ля ещё! щас дам те­бе лич­ное»» 6
45. 17.11 21:07 лю­бо­рад, ми­ро­дар, най­ден, остро­мысл - ка­кое нра­вит­ся?»» 20
46. 17.11 21:06 тро­га­ет, а мне боль­но - буд­то ног­тя­ми ту­да впи­ва­ет­ся. за­да­ла во­прос про вы­па­де­ние,»» 3
47. 17.11 20:40 не бе­рут да­же на за­шквар­ную ра­бо­ту! за­то му­жи­ки пред­ла­га­ют секс за день­ги! ин­ва­лид­но­сти»» 17
48. 17.11 20:39 бо­юсь кра­сить во­ло­сы и об­лы­сеть! очень су­хие и тон­кие.»» 3
49. 17.11 20:36 бо­юсь ма­лень­ких ды­ро­чек в пре­зер­ва­ти­ве. по­дру­га во­об­ще за­бе­ре­ме­не­ла от ппа!»» 15
50. 17.11 20:29 меч­та сбы­лась! что чув­ству­е­те?»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +340
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора