разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья.

Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг.

Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание.


На завтрак:

- яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра.


На обед:

- куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай.


На ужин:

- тоже самое что и на обед.


На ночь:

- травяной настой или чуть-чуть чернослива.


Разумеется я совмещала диету с ваннами.

Первая - ванна с содой и солью

- 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат.


Кефирная ванна

1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед.

Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее.


Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.05.11 18:16
    »
  • 30.04.11 00:28
    »
    Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
    уху.рф/ДЁ
    Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
    kbrodina.narod.ru

    .
  • 16.02.11 13:45
    »
    Белковая диетка, неплохо...
  • 08.02.11 14:45
    »
  • 06.02.11 22:33
    »

    ответ для: AnnaSuper

    а вы сами не спам???? уж какие-то левые ссылки!
  • 06.02.11 22:29
    »
    Вы - молодец! фигура отличная! НО! что хочу сказать всем: худеть в 20 лет, в 25, 30 и 35 - абсолютно разные вещи. я до 30 лет, во первых, не поправлялась особливо, даже жрамши на ночь и пимши месяц, отмечая новый год )))) И если хотелось похудеть, стоило только сесть на диету, максимум неделя - результат был ошеломляющим. А вот родила, мне 33 будет и диеты уже стали другими! теперь нужно стабильно минимум недели 2 сидеть на жесткоче (а-ля японка, что для меня смерти подобно), иначе результат очень и очень слабенький.... вот так...но на японку решилась. выдержала неделю. до первого праздника))) но 2,5 кг потеряла )))) и после этого стараюсь как и автор придерживаться правильного питания. Ужинаю исключительно монопродуктом и максимум до 7 вечера.... ИТОГО: за неделю японки плюс неделю правильного питания сбросила 4 кг....Так может и не нужны жесткие диеты, если результат примерно одинаков??? ;) Всем удачи, девчонки!!!! PS - я все-таки через пару неделек еще раз на японку, уже конкретно на 2 недели сяду. проверю что получится))))
  • 04.02.11 12:38
    »
    НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))))))))))))))
  • 02.02.11 19:56
    »
    Суперски выглядишь,ШИКАРНО
  • 02.02.11 12:46
    »
  • 02.02.11 11:40
    »
    Классно выглядишь!
  • 01.02.11 23:31
    »
    ты вигдядишь просто супер
  • 01.02.11 21:26
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.09 01:51 в те­че­нии сколь­ки встреч па­рень це­лу­ет?»»
2. 24.09 01:36 как рас­по­знать до по­сте­ли, что па­рень стран­ный и у него про­бле­мы в по­сте­ли и ин­тим­но­го»» 3
3. 24.09 01:06 у ко­го есть зо­лов­ки, ка­кие у вас от­но­ше­ния?»» 3
4. 24.09 01:05 ка­кие про­дук­ты вы упо­треб­ля­е­те в те­че­нии дня? во сколь­ко по­след­ний раз ку­ша­е­те?»»
5. 24.09 00:35 на­пи­са­ла де­вуш­ка на сз,ста­ли об­щать­ся и вче­ра она пи­шет, что не со­всем де­вуш­ка,»» 12
6. 23.09 23:50 го­то­вы тер­петь дис­ком­форт! каж­дый день но­сят каб­лу­ки!»» 15
7. 23.09 23:08 кто при­бе­гал к услу­гам сти­ли­ста? по­мог­ло най­ти свой об­раз?»» 3
8. 23.09 22:36 не до­га­ды­ва­ет­ся о ее до­ступ­но­сти. она сра­зу со­гла­си­лась. за­чем тра­ты на ту, ко­то­рой»» 14
9. 23.09 22:25 кто при­ни­ма­ет ок, на­ли­ва­ет­ся ли грудь от них?»» 9
10. 23.09 22:20 сколь­ко мак­си­мум по вре­ме­ни вы ис­ка­ли ра­бо­ту? ме­ня са­мое дол­гое бы­ло 5 ме­ся­цев.»» 5
11. 23.09 22:18 что ска­же­те про ме­ня по фо­то? ка­кое впе­чат­ле­ние со­здаю?»» 18
12. 23.09 22:01 кро­ват­ка-ма­шин­ка. по­ку­па­ли для ма­лы­шей? по­нра­ви­лась? чем?»» 1
13. 23.09 21:55 ищут лю­бов­ни­цу го­то­вую к экс­пе­ри­мен­там в по­сте­ли. что это зна­чит? во­об­ра­же­ние ри­су­ет»» 14
14. 23.09 21:40 идет ли тем­ный цвет во­лос? что мож­но/нуж­но бы­ло бы из­ме­нить во внеш­но­сти?»» 12
15. 23.09 21:31 при­вя­зал­ся хро­мой на ко­сты­лях, я от него за­бе­жа­ла в подъ­езд - он за мной. по­че­му»» 29
16. 23.09 21:01 ра­ди ме­ня он про­дал ма­ши­ну и пе­ре­ехал. уже год вме­сте! один един­ствен­ный раз по­об­ща­ешь­ся»» 21
17. 23.09 21:00 сест­ра не рас­ска­за­ла о парне. не счи­та­ет ме­ня до­ста­точ­но род­ной сест­рой. сто­ит ли»» 10
18. 23.09 20:58 где вы чи­та­е­те в биб­лио­те­ках? шко­ла дав­но за­кон­чи­лась, неуже­ли кто-то еще хо­чет»» 20
19. 23.09 20:58 чи­та­ла, что в 2018 го­ду вый­дет за­кон о ме­ди­цин­ском об­слу­жи­ва­нии через ин­тернет.»» 2
20. 23.09 20:41 у мч умер­ла со­ба­ка. он сам не свой, про­сто ле­жит и мол­чит. хо­чу по­да­рить на нг щен­ка.»» 17
21. 23.09 20:35 кли­макс. как жить? ко­му 45+, во сколь­ко у вас на­чал­ся кли­макс? как про­те­кал?»» 7
22. 23.09 20:31 му­жи­ки в про­вин­ции как ди­ка­ри. би­би­ка­ют и улю­лю­ка­ют вслед. мерз­ко, ес­ли пы­та­ют­ся»» 36
23. 23.09 20:27 за­ни­ма­юсь на­ра­щи­ва­ни­ем рес­ниц. по­мо­ги­те при­ду­мать имя, чтобы зву­ча­ло как бренд.»» 10
24. 23.09 20:21 поль­зо­вать­ся ли су­хим шам­пу­нем? хо­чу при­учить се­бя мыть во­ло­сы 1 раз в неде­лю.»» 20
25. 23.09 20:05 бо­юсь ме­нять­ся. хо­чет­ся дви­гать­ся к глу­пой, на­ив­ной мечте, но не хва­та­ет сме­ло­сти.»» 17
26. 23.09 20:01 зна­ко­мая в москве по­лу­ча­ет на тро­их де­тей по­со­бие в 48 ты­сяч. сколь­ко в осталь­ных»»
27. 23.09 20:00 кто на­би­вал та­ту­и­ров­ку на за­пястье? боль­но?»» 7
28. 23.09 19:57 су­дят о че­ло­ве­ке как о кус­ке мя­са. за­чем лю­ди хо­тят те­бя ко­пи­ро­вать?»» 18
29. 23.09 19:49 де­ше­вая по­куп­ка. по­че­му это мод­но?»» 9
30. 23.09 19:32 сто­ит при­ез­жать за сво­и­ми ве­ща­ми в квар­ти­ру му­жа во вре­мя его от­сут­ствия?»» 9
31. 23.09 19:29 ки­нок­лас­си­ка еще в мо­де? кто смот­рел за­ме­ча­тель­ную ко­ме­дию 1941 го­да се­ре­на­да сол­неч­ной»» 2
32. 23.09 19:17 для ма­сте­ра ма­ни­кю­ра как луч­ше сфо­то­гра­фи­ро­вать та­кие паль­цы? ка­кое фо­то кра­си­вее?»» 8
33. 23.09 19:08 на­шла ста­рин­ную бу­лав­ку за спин­кой ди­ва­на. что это зна­чит? в при­ме­ты ни­ко­гда не»» 13
34. 23.09 19:08 по­че­му ужас тянет на ужас, сви­ней при­вле­ка­ет свин­ское, чем де­шев­ле и мер­зее - тем»» 13
35. 23.09 18:59 са­лон­ные про­це­ду­ры в пе­ри­од бе­ре­мен­но­сти. кто де­ла­ет? ка­кие?»» 2
36. 23.09 18:44 по внеш­но­сти (фигу­ре), по одеж­де, по го­ло­су - как вы су­ди­те о лю­дях?»» 52
37. 23.09 18:42 а вы все­гда нра­ви­тесь тем пар­ням, ко­то­рые нра­вят­ся вам?»» 7
38. 23.09 18:40 я об­суж­да­ла его с по­дру­гой. он про­чел пе­ре­пис­ку и взбе­сил­ся. я в шо­ке или он дав­но»» 66
39. 23.09 18:40 я за­цик­ле­на на му­же, где он и с кем! бы­ла уве­ре­на, что жду раз­во­да и буд­то под­ме­ни­ли.»» 6
40. 23.09 18:19 муж­чи­ны, ка­кая жен­ская фигу­ра вам боль­ше нра­вит­ся?»» 17
41. 23.09 17:53 я семь лет хо­ди­ла на на­ра­щи­ва­ние ног­тей, те­перь 3 ног­тя от­ле­те­ли. ал­лер­гия по­вли­я­ла»» 19
42. 23.09 17:52 я спа­ла и не предо­хра­ня­лась! уже за­му­жем. и его за­ра­зи­ла? мои бо­ляч­ки бы­ли все 10»» 20
43. 23.09 17:39 стрип-пла­сти­ка или ла­ти­на? ку­да луч­ше пой­ти, чтобы кра­си­во тан­це­вать в клу­бе, на»» 30
44. 23.09 17:35 кто по­ку­пал ко­кон для но­во­рож­ден­но­го? нуж­ная вещь?»» 18
45. 23.09 17:30 есть сре­ди вас до­мо­сед­ки? ко­му при­ят­нее по­быть до­ма, от­дох­нуть от лю­дей?»» 30
46. 23.09 17:27 тон­кие или сред­ние фор­мы губ ко­гда бу­дут в мо­де?»» 11
47. 23.09 17:26 у ко­го му­жья не лю­бят про­гул­ки? пи­ли­те? за­став­ля­е­те или гу­ля­е­те од­на с детьми?»» 15
48. 23.09 17:21 мне не нра­вит­ся, ко­гда мне ты­ка­ют, хоть мне и 19. от­но­сить­ся к это­му про­ще не по­лу­ча­ет­ся.»» 13
49. 23.09 17:16 что на­до от ме­ня дру­гу быв­ше­го, ко­то­рый то­же ча­стень­ко ла­зит на мою стра­нич­ку. де­вуш­ка»» 6
50. 23.09 17:15 у вас есть опыт? - нет, а от­ку­да ему быть? или это шут­ка та­кая? ка­кие-то лю­ди устра­и­ва­ют­ся»» 42
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +530
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора