|
Я тоже решила поделиться своим секретом похудения. Как многие здесь, я никогда не была худышкой, всегда весила 70-68 кг при росте 166. Поправляться я начала года 4 назад. В начале +5 кг, потом еще +5 кг и тд. В итоге в 2010 году после Египта я весила 88 кг. Начала я полнеть, когда стала жить вместе со своим теперешним мужем. Ели вместе после работы в 10 вечера. Такими темпами все и пошло. Помню, примерно года 3 назад, ездила к гадалке, просто ради интереса. Она мне сказала, что проблемы со щитовидной железой есть и что нужно срочно худеть. Я естественно отложила все в долгий ящик. Чухнулась только в мае 2010. Когда комиссию военную проходила. Как мне было стыдно стоять перед врачем в одних трусах, с весом 86 кг. Нашли кучу заболеваний и конечно же тоже сказали худеть. У меня жутко болела спина, ноги. Я не понимала, что происходит, ведь мне только 27 лет. Сделала рентген ног и спины. Результаты жуткие - плоскостопие 3 степени+артроз и межпозвонковая грыжа 4-5-6 диск. Все в один голос говорили, что всё это благодаря лишнему весу. Плакать хотелось, и не хотелось так жить. Еще и щитовидная железа оказалась увеличена в 2 раза. Я постоянно была раздражена, я ненавидела себя и своё тело. Меня злило то, что я не могу взять себя в руки. Взять и похудеть. Диеты не помогали. И вот однажды, летом 2010 года , я и мой муж сидим в машине, и я говорю ему, что не могу так больше, и надо что-то делать. Решили пойти к врачу. Плевать на расходы - надо, будем лечить. Первый мой визит был просто к эндокринологу. Посмотреле мои анализы на гормоны щит. железы. Прописала таблетки. Сказала, что буду таять и всё будет отлично. Ну да, конечно. Пропив месяц у меня начались задержки, нет месячных 2 недели. Я бегом к эндокринологу, решила что из-за таблеток. Как оказалось, они не вызывают таких побочных действий и посоветовала сходить на приём к гинекологу-эндокринологу. Эта была судьба. Я пришла 6 августа. Отличный врач, волшебница... Показала ей все свои анализы, она мне назначила сдать глюкозотолерантный тест на скрытый сахарный диабет, т.к. у моей мамы его выявили в 2009 году. И у меня есть большой риск заболеть им. Я сдала, пришла к ней. Тест показал не очень хороший результат. В итоге назначила мне медикаментозное лечение таблетками. Честно, я не верила в чудо, в чудо, что похудею. Мне казалось, что это всё, конец. Таблетки я купила только 2 сентября. И через 3 недели со страхом встала на весы. Как я была рада - 5кг. Потом еще -78 кг. И вес встал. Стоял недели 2. Я упорно шла к цели, мало ела и больше двигалась. И он опять пошел на снижение. Потом 6 декабря 2010 я с ребенком легла на плановую операцию. Брала мало еды, только для ребенка. Ходила пешком по лестнице в кафе и на улицу. В общем к выписке, я попросила разрешения у медсестер взвеситься. И вот оно счастье 73 кг. Сейчас я вешу 69-70 кг. Я до сих пор не верю. Как во сне. Хочу 65 кг. И мне хватит. Таблетки я не пью уже почти месяц. На 7 февраля записалась на первое занятие бодифлексом. Надо подтянуть живот и убрать жир с мест откуда он не хочет уходить. Да таблетки это не самый лучший выход, но именно они подарили мне новую жизнь. Новая одежда, новый размер, походы по магазинам с удовольствием, потому что я знаю, что мой размер есть точно. Меня никто не узнает. Я поменялась полностью. На прежние вещи смотрю и не верю. Носить теперь нечего. По-тихоньку меняю гардероб. Конечно фото (какая я сейчас) которые я выложила, это не мечта всех девушек. Но вы не представляете, как я рада за себя, что я сейчас такая. Я еще не добилась того, чего хотела и не собираюсь останавливаться. Муж тоже рад за меня. И ему тоже отдельное спасибо. Спасибо за его любовь ко мне, за то что он любит меня в любом виде и верил со мной до конца. Правда теперь снова ревнует и злиться, что куча внимания. Но ведь лучше 69, чем 88 кг, каждый раз ему повторяю. И самое главное, теперь у меня не болят ноги, не болит спина. Я бегаю как сумашедшая, потому что стала на 18 кг легче! Девочки, желаю вам всем удачи, веры и терпения! Выход всегда есть - главное найти его. Мое фото до: 
после: 
автор: smile2408   4.9
|
начало обсуждений»
-
ответ для: стрелка105
а я себе не нравлюсь когда жирею....и вещи невозможно купить,короче настроение портится основательно!с поклонниками никогда проблем небыло и нет,так что худею сама для себя,да и чувствую себя тяжело когда набираю,обувь жмет,каблуки невозможно носить,так что решила опять побороться,не до дохлятского состояния,а чтобы чувствовать себя легко и уверенно!
-
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
В том-то и дело, что я себе нравлюсь и довольна собой. Вот только окружающие навязывают свое видение красоты...И все равно всегда лучше быть толстой и богатой, чем худой и бедной
...К сожалению красота товар скоропортящийся, а вот материальные блага ДОЛГОВЕЧНЫ!!!
-
ответ для: стрелка105
Полностью с вами согласна!Просто приятнее еще ко всему этом счастью-радоваться воему отражению в зеркале!Поэтому вперед!На амбразуры!)))))
-
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
Если бы было все так просто похудел и жизнь прекрасна...Все это ерунда придуманная людьми...Можно подумать собака худая, счастливей толстой
Счастье-это много факторов... и стройность находится где-то между “нечего одеть“ и “чего бы покушать“....А на первом месте все равно дом, семья, работа...
-
ответ для: стрелка105
всю жизнь боритесь и продолжайте бороться!я такая же!сколько себя помню-борьба!а то что кг возвращаются-так они же не за неделю!разжираетесь опять,вот и возвращаются!таким как мы расслабляться нельзя!я вот тоже за два последних года вообще растолстела,но снова взяла себя в руки и иду к цели!больше разжиреть я себе не позволю!
а болячки-так они скорее всего от лишнего веса,чем от диет...
-
ответ для: smile2408
какая умница!красавица!поздравляю!
тоже подумываю бодифлексом заниматься,реально помогает?как-то я и верю и не верю...расскажите! -
Мне 45 лет. Всю жизнь борюсь с полнотой. Худела и на 20кг и на 10, и на 15. Результат держится год потом набираются кг и еще с прибавкой за очень короткий срок. Столько раз меняла гардероб, выкидывая старую большую одежду. Теперь не выкидываю. Заработала кучу болячек от худений. А подруга всю жизнь полнушка была и не парилась никогда. И сейчас она в том же весе, что и была. А я прибавила в результате 30кг.
-
-
вид только у Вас нездоровый (
-
молодчинка
-
-
Ой,какая девочка симпатичная!
Уиница!
...К сожалению красота товар скоропортящийся, а вот материальные блага ДОЛГОВЕЧНЫ!!!
Счастье-это много факторов... и стройность находится где-то между “нечего одеть“ и “чего бы покушать“....А на первом месте все равно дом, семья, работа...
молодчинка
Уиница!
читать все дневники- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- разгрузочные диеты и большинство рационов специальных диет неполноцены по энергоцености»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- всем доброе утро! вот всё таки весной намного проще и бодре просыпаться и даже нет»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для»
- мой сон:оценка сна:95время общего сна:06:45глубокий сон: 02:4лёгкий сон: 04:01сегодня»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- ну дахотя и и не с 0. можно не быть владельцев бизнеса, если родился с золотой ложкой во рту»
- попробуйте энтерофурил для начала попить, он практически безвредный, с широким спектром действия»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- заинтриговала. чем пахнут? у родственицы диабет,очень давно.при встрече обнимаемся,запа не»
- думаю что да, хотя по этому фото не очень и понятно то»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- целеустремленых и лижущих пятую точку»
- от руководителя и зависит. кому-то нужны молчаливые винтики, кому-то подлизы, кому-то проактивные»
- да кто же знает из за чего же все это, мы вас и ваших мужчин не знаем. 2 муж гораздо младше»
- нет, не похожи. если только образом. и на этом фото лицо как маска.»
- я и сажаю и сею. но, чтоб ответить вам, надо знать в каком регионе у вас дача. везде все по»
- он обычно это делает? а зачем он это делает? страно что я это от тебя узнаю»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- а когда фото моего члена просила?»
- верно! у мужчины должен вставать на всё и круглосуточно в соседней теме двчули обсуждают смысл»
- конечно мы договорились обо всем перед тем, как он забронировал и оплатил все.»
- подержу.всё остальное от лукавого»
- мужчины цепляют не внешностью, а характером. они ну а женщины которыми нравится любоваться,»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- у вас взаимный интерес,почему самой первой не поздороваться,в же до этого общались.считаю»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- вобще-то все глубоко замужние и женатые»
- а марка спросите, у кого вы регулярную чистку делаете, там вас проконсультирую»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- потому, что если с парнем не хотят отношений, то и секса тоже почти в 10 не хотятс девушкой»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- первый бывший как наоадивает когтакт? пишет вам в соц. сетях?»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- ага, особено когда случайно руку переворачивают и видна вот эта красота, которую так бережно»
- всегда была жесткой и прямолинейной. вот как вы описываете. поменялась после второго ребенка.»
- я бы никому. а вы бы могли и двум написать я думаю»
- много, разница практически в целое поколение.я не верю в искреность таких чувств»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- что ты можешь мужа так любить»
- да шиш знает. есть какое такое типа надо всё решать, надо быть сильной. а когда кто-то сильный»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- а так можно влюбить? это же детский садну а насчет пригласить куда-то, он же меня не знает»
- однажды была тема в маникюрном пабликемастеры писали, что девушки приходят на маникюр/корекци»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- а траву не лучше косить? я отравы побаиваюсь.»
- очень много текста. и большая часть мимо. разделить мужчин условно на 3 категори вобще смех.»
- кстати вам неплохо,не хотите попробовать.схо с кудрявцевой не вижу,хоть убейте.»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- а вобще я думаю что тема разводка. ну не бывает таких др»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- я с вами согласна. не могу простить холод такой. если мне дорог человек, у меня таких мыслей»
- может быть он просто прикалывается? в реале не виделись?»
- спортом. при чем эфект сохраняется у меня уже в течение лет 3-4. даже беременость и потом»
- я лет до 7 была, наверное. а потом чет переклинило. резко повзрослела и всё. теперь проявления»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- ква танцие приходят , модно посмотреть да . но оплачивается часто только свет вода и водотведение.»
- я оставляю чаевые только в одном местечке, где я постояный клиент и меня там все знают. и»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- а разве арендатор сам не оплачивает эти квитанци, он не увидит разницу? да и как минимум он»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- ну это уже исключение,проц очень мал»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- у нас только снег растаял, хотя еще кое где лежит. и пасмурно»
- мастерам маникбра я никогда не оставляла чаевые, как бы услуга у них фиксированая. но в любом»
- у нас с мужем несовместимость и если без презерватива, то это просто жесть. но с ним все норм.»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- конечно ,когда вас поймали на откровеной глупости»
- как вот определить станет он кем попало в итоге или нет? мою сестру так муж бросил с 2 детьми.»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- так и есть , нам считают по тарифу , от руки все подсчеты . считают нам по квитанциям, типа»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- а кем работаете, в какой сфере?»
- я вас понимаю. у меня тоже самое. очень своего мужа люблю. просто нужно быть увереной в себе»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- сходства нет, только цвет волос и прическа. вам хорошо.»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- хороший ход! хорошая рекомендация»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- не нравится. и ярослава тоже не нравится.»
- когда мужчина влюблён он старается как можно больше времени проводить с женщиной. тем боле»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- побщалась бы с обоими, а там в дальнейшем поняла что и к чему»
- я не сижу, делами занимаюсь, но это не помогает»
- куда угодно, на прогулку в город, например, в ресторан»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- мои итоги»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- суп из ревеня с ванильными сухариками»
- котлетки из сыра»
- каша гречневая, запеченная с творогом. рецепт для детей от 1 года.»
- кисель из ананасового сока»
- салат “киевский“»
- булочки-помадка»
- бутерброды на скорую руку»
- куриная грудка под соусом»
- блинчики с яблоками»
- яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- фритатта с кабачком»
- лимонные пирожные»
- салат “коко шанель“»
- низкокаллорийный десерт!»
- рулеты из телятины»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- томатный соус с перцем и чесноком»
- сушки с мясом»
- оладьи из творога»
- картофель паутинка»
- “бабка“ из творога и сметаны»
- очень вкусный салат с селедкой»
- карпаччо из телятины или говядины»
- икра из кабачков с брынзой»
- суп с фрикадельками»
- океанический салат»
- овощи с рисом»
- любимий салатик»
- шелковичные кексы»
- окунь с ветчиной»
- тыквенная запеканка с айвой»
- фрикадельки, запеченные в соусе из брокколи»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- куриный шашлык молочная нежность»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- салат из кальмаров с грибами»
- картошечка “сказка для любимого“»
- кекс из овсяных хлопьев и сыворотки»
- чевапчичи»
- помидоры в желе»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- пирог с печенью»
- сырный суп»
- грибная пицца-пирог»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- салат с пастой, спаржей и прошутто»
- крюшон из персиков»
- куриный суп с кнедликами»
- армянский суп "воспнапур"»
- куриный террин с овощами»
- закуска из помидора, яйца и сыра»
- мини-пиццы»
- мой фирменный рецепт к новогоднему столу.»
- запеканка “путь к мужчине“»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
|
vip клубы
|
 онлайн +230 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,