ИЗ ПЛЮШКИ В СТРОЙНЯШКУ! СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 18 КГ! НОВЫЙ РАЗМЕР, НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МЕНЯ НЕ УЗНАЮТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я тоже решила поделиться своим секретом похудения. Как многие здесь, я никогда не была худышкой, всегда весила 70-68 кг при росте 166. Поправляться я начала года 4 назад. В начале +5 кг, потом еще +5 кг и тд. В итоге в 2010 году после Египта я весила 88 кг. Начала я полнеть, когда стала жить вместе со своим теперешним мужем. Ели вместе после работы в 10 вечера. Такими темпами все и пошло. Помню, примерно года 3 назад, ездила к гадалке, просто ради интереса. Она мне сказала, что проблемы со щитовидной железой есть и что нужно срочно худеть. Я естественно отложила все в долгий ящик. Чухнулась только в мае 2010. Когда комиссию военную проходила. Как мне было стыдно стоять перед врачем в одних трусах, с весом 86 кг. Нашли кучу заболеваний и конечно же тоже сказали худеть. У меня жутко болела спина, ноги. Я не понимала, что происходит, ведь мне только 27 лет. Сделала рентген ног и спины. Результаты жуткие - плоскостопие 3 степени+артроз и межпозвонковая грыжа 4-5-6 диск. Все в один голос говорили, что всё это благодаря лишнему весу. Плакать хотелось, и не хотелось так жить. Еще и щитовидная железа оказалась увеличена в 2 раза. Я постоянно была раздражена, я ненавидела себя и своё тело. Меня злило то, что я не могу взять себя в руки. Взять и похудеть. Диеты не помогали. И вот однажды, летом 2010 года , я и мой муж сидим в машине, и я говорю ему, что не могу так больше, и надо что-то делать. Решили пойти к врачу. Плевать на расходы - надо, будем лечить. Первый мой визит был просто к эндокринологу. Посмотреле мои анализы на гормоны щит. железы. Прописала таблетки. Сказала, что буду таять и всё будет отлично. Ну да, конечно. Пропив месяц у меня начались задержки, нет месячных 2 недели. Я бегом к эндокринологу, решила что из-за таблеток. Как оказалось, они не вызывают таких побочных действий и посоветовала сходить на приём к гинекологу-эндокринологу. Эта была судьба. Я пришла 6 августа. Отличный врач, волшебница... Показала ей все свои анализы, она мне назначила сдать глюкозотолерантный тест на скрытый сахарный диабет, т.к. у моей мамы его выявили в 2009 году. И у меня есть большой риск заболеть им. Я сдала, пришла к ней. Тест показал не очень хороший результат. В итоге назначила мне медикаментозное лечение таблетками. Честно, я не верила в чудо, в чудо, что похудею. Мне казалось, что это всё, конец. Таблетки я купила только 2 сентября. И через 3 недели со страхом встала на весы. Как я была рада - 5кг. Потом еще -78 кг. И вес встал. Стоял недели 2. Я упорно шла к цели, мало ела и больше двигалась. И он опять пошел на снижение. Потом 6 декабря 2010 я с ребенком легла на плановую операцию. Брала мало еды, только для ребенка. Ходила пешком по лестнице в кафе и на улицу. В общем к выписке, я попросила разрешения у медсестер взвеситься. И вот оно счастье 73 кг. Сейчас я вешу 69-70 кг. Я до сих пор не верю. Как во сне. Хочу 65 кг. И мне хватит. Таблетки я не пью уже почти месяц. На 7 февраля записалась на первое занятие бодифлексом. Надо подтянуть живот и убрать жир с мест откуда он не хочет уходить. Да таблетки это не самый лучший выход, но именно они подарили мне новую жизнь. Новая одежда, новый размер, походы по магазинам с удовольствием, потому что я знаю, что мой размер есть точно. Меня никто не узнает. Я поменялась полностью. На прежние вещи смотрю и не верю. Носить теперь нечего. По-тихоньку меняю гардероб. Конечно фото (какая я сейчас) которые я выложила, это не мечта всех девушек. Но вы не представляете, как я рада за себя, что я сейчас такая. Я еще не добилась того, чего хотела и не собираюсь останавливаться. Муж тоже рад за меня. И ему тоже отдельное спасибо. Спасибо за его любовь ко мне, за то что он любит меня в любом виде и верил со мной до конца. Правда теперь снова ревнует и злиться, что куча внимания. Но ведь лучше 69, чем 88 кг, каждый раз ему повторяю. И самое главное, теперь у меня не болят ноги, не болит спина. Я бегаю как сумашедшая, потому что стала на 18 кг легче! Девочки, желаю вам всем удачи, веры и терпения! Выход всегда есть - главное найти его. Мое фото до: после:
автор: smile2408 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: стрелка105
а я себе не нравлюсь когда жирею....и вещи невозможно купить,короче настроение портится основательно!с поклонниками никогда проблем небыло и нет,так что худею сама для себя,да и чувствую себя тяжело когда набираю,обувь жмет,каблуки невозможно носить,так что решила опять побороться,не до дохлятского состояния,а чтобы чувствовать себя легко и уверенно! -
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
В том-то и дело, что я себе нравлюсь и довольна собой. Вот только окружающие навязывают свое видение красоты...И все равно всегда лучше быть толстой и богатой, чем худой и бедной ...К сожалению красота товар скоропортящийся, а вот материальные блага ДОЛГОВЕЧНЫ!!! -
ответ для: стрелка105
Полностью с вами согласна!Просто приятнее еще ко всему этом счастью-радоваться воему отражению в зеркале!Поэтому вперед!На амбразуры!))))) -
ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
Если бы было все так просто похудел и жизнь прекрасна...Все это ерунда придуманная людьми...Можно подумать собака худая, счастливей толстой Счастье-это много факторов... и стройность находится где-то между “нечего одеть“ и “чего бы покушать“....А на первом месте все равно дом, семья, работа... -
ответ для: стрелка105
всю жизнь боритесь и продолжайте бороться!я такая же!сколько себя помню-борьба!а то что кг возвращаются-так они же не за неделю!разжираетесь опять,вот и возвращаются!таким как мы расслабляться нельзя!я вот тоже за два последних года вообще растолстела,но снова взяла себя в руки и иду к цели!больше разжиреть я себе не позволю!
а болячки-так они скорее всего от лишнего веса,чем от диет... -
ответ для: smile2408
какая умница!красавица!поздравляю!
тоже подумываю бодифлексом заниматься,реально помогает?как-то я и верю и не верю...расскажите! -
Мне 45 лет. Всю жизнь борюсь с полнотой. Худела и на 20кг и на 10, и на 15. Результат держится год потом набираются кг и еще с прибавкой за очень короткий срок. Столько раз меняла гардероб, выкидывая старую большую одежду. Теперь не выкидываю. Заработала кучу болячек от худений. А подруга всю жизнь полнушка была и не парилась никогда. И сейчас она в том же весе, что и была. А я прибавила в результате 30кг.
-
-
вид только у Вас нездоровый (
-
молодчинка
-
-
Ой,какая девочка симпатичная! Уиница!
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. к чему сон?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- как бы вы трактовали фото?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- вчера всё-таки любопытство взяло своё и я прошлась в пункт выдачи озона. когтеточка»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- 2 вчера был ленивый день, вобще не ходила никуда, в итоге получилось 2370 шагов»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- выдвигаюсь в спортзал»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск,»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- длиные растут лет 8-10 только ,как вы можете менять длину так быстро как пишите ?»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- первые два завтрак кофе, второе обед грам 50-70 минус на контейнер»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- ткачев сказал священик популярный»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- что бы не конкурировали с фасадным рисунком цветов их для того и нет иначе реклама их загнется»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- случайно травмировала, да. она у меня еще была в довольно неудобном месте - на предплечье.»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- просто не ясно, автору сказали правду или нет? похоже, что она и вправду набрала, просто не»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- пирог с черешней и персиками»
- овощное рагу с куриным филе»
- тилапия в плетенке из теста»
- салат из винограда с фетой»
- салат из дыни и арбуза»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- крылья и картошка в соусе»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- десерт кофейно-сливочный»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- столичные кексы»
- закуска из перцев и томатов»
- кабачки а-ля баклажаны с зеленью, чесноком, помидором и орехами»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- салат “весенний“»
- сырные палочки “быстрые“»
- рыба под облаком»
- шоколадно-кокосовый торт “баунти“»
- коктейль из апельсинового сока с мартини»
- бутерброды “витаминные“»
- самое сочное филе в духовке»
- салат “заснеженная избушка“»
- шоколадный фондан на сгущенке»
- закуска с пикантными баклажанами»
- закуска на крекерах “рыбка моя“»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- печенье "гусиные лапки"»
- фишбургер домашний»
- салат иммунитет»
- оладьи из курицы и шампиньонов»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- ленивое пироженое»
- борщ вегетарианский с грибами»
- индийские лепешки “бхатури“»
- кетчуп домашний на зиму»
- утка с черносливом»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- консоме с овощами»
- курица в китайском стиле»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- ржаная преснуха с вишней»
- шоколадные маффины»
- сок»
- баранина с овощами»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- курица с прованскими травами»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- пирог абрикосовый»
- свинина с мандаринами и перцами»
- баклажаны по - узбекски»
- cалат из груш с орехами»
- три начинки для конвертиков из лаваша»
- диетическое кокосовое мороженое, которое не испортит вашу фигуру»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|