Я ПОБЕДИЛА ВЕЧЕРНИЙ ЖОР! СЧИТАЯ КАЛОРИИ СКИНУЛА ПЯТЬ КИЛО И 46 СМ СО ВСЕГО ТЕЛА! ИДЕАЛ УЖЕ БЛИЗОК! МОЕ ФОТО!
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Талия: 85 см - 72 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): после:
автор: tanya)* 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Вы молодец! Не останавливайтесь на достигнутом!
-
умница!!!!!!!!!!!!!
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
-
-
Молодец,так держать.
-
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни. -
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут? средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медик
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам? хорошие фото?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени имено этих задач,»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:39глубокий сон: 03:05лёгкий сон: 04:34легла»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на всякого! хочу что»
- а мне кажется наоборот она вас похвалила»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- если раздражаете, так и скажите что вам от меня надо?»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- на девушек с деньгами из хороших семей клют как раз таки вполне нормальные мужики, не альфонсы,»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- любимого типажа женщин у меня нет, потому как нарать. мужчины интересуют больше.»
- я бы на вашем месте еще раз бы подумал, что стоит за моим не нравится? или это подпадание»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- все хорошо,чуть-чут спорта можно добавить»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- конечно, не сохраняется, так не бывает.»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- не зацепили значит, а может нашел другую. забейте»
- не стоит даже внимания обращатья вобще не понимаю что должно быть в голове у людей чтобы вот»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- такой слон сожет и сам спать лечь. я с 7 лет уже сама дома сидела.скажите что пьете антидепресанты,»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- в 18 лет,было дело. искусно меня так развели ещё. благо на небольшую суму, но для студентки»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- а может, вы с первым сойдетесь?»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- ярославна ярославовна каламбурдополне ярославна тоже правильный вариант»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- наиболе выгодно е отсутствие.без шуток.жить по средствам выгодне.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- не знаю чего это е так волнует»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- если не начать лечить вовремя, они и из дома рвутся, и в окно пытаются выскочить, колупают»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- сам мужик чтоли.что-то смутило. человек неприятный кого сфоткала.»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- надеюсь тема крольская , а так сами же бесплатно отдавались а тут вдруг претензи пошли конечно»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- если не обжираться в обед и соблюдать режим, то бодрая. еще сахар надо исключать хотя бы во»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- если это кофта, то да, должны обтягивать. если жакет, то нет»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- щи постные с грибами»
- джем из абрикосов»
- мини-пиццы на булочках»
- кабачки запеченые с овощами»
- рыбный салат с плавленными сырками»
- фриттата с помидорами и базиликом»
- салат с ананасом и креветками»
- салат из сельди со свеклой»
- яйца по-горски»
- свиная грудинка вареная»
- запеченный чернослив с сыром и беконом»
- мясной салат «мужские слезы»»
- фарфалле “итальянская осень»
- запеченная курица с каштанами и яблоками»
- салат андалузский»
- “ананасовое чудо“, коктейль»
- нежное печенье с творогом»
- котлеты овощные»
- кофе по-швейцарски»
- перец фаршированный овощами»
- торт без выпечки “добрый“»
- бутерброды с кремом авокадо и редисом»
- баклажаны в винном уксусе»
- спагетти с морепродуктами»
- фруктовый салат с киноа и рукколой»
- парфе из земляники с белым шоколадом»
- кружевные блины с начинкой из яблок»
- пп-шаурма»
- оладушки с овсянкой»
- шоколадный пудинг»
- кулич иерусалимский с меренгой»
- салат с куриными фрикадельками»
- куриные отбивные с ананасами и сыром запеченные в духовке»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- телятина с помидорами»
- свинина хмельная»
- курица тушенная с чечевицей»
- тартины с креветками»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- мясо по-охотничьи с грибами и сметаной»
- курица в яблочном маринаде»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- абрикосовое варенье без косточек»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- яйца заливные-фаберже»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- бутерброды “витаминные“»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- “затируха“»
- яблочный суп»
- "восточный ветер"»
- хлебная запеканка с черной смородиной»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- мясо к гарниру»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты не умеешь расслабляться или хорошо проводишь выходные?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- тебе с твоим мужчиной рано оформлять свои отношения или вам можно создавать семью?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|