|
Однажды проснувшись я решила встать на весы и увидела эту ужасную цифру - 69,8 кг! Я была настолько в ужасе, что впала в депрессию, наедалась на ночь думая, что не поправлюсь! В один день я решила сесть вместе с мамой на диету. Считала калории, 1000 калорий в день! Если кушала больше 1000 калорий, то крутила обруч 30 минут! А так я крутила обруч 15 минут! У меня получалось сбрасывать килограммы и я себя начала любить! За 2 недели и 5 дней я похудела с 69,8 кг на 64,8 кг! Объёмы: до - после Грудь: 95 см - 86 см Талия: 85 см - 72 см Бёдра: 108 см - 90 см Рука: 34 см - 28 см Я не останавливаюсь на достигнутом, продолжаю худеть! Мое фото до (я в центре): 
после: 
автор: tanya)*  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
-
Вы молодец! Не останавливайтесь на достигнутом!
-
умница!!!!!!!!!!!!!
-
-
Молодец,так держать.
Советую всем узнать персональную диету.
Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип. Вот сам сайт - daorealty.ru
-
-
Молодец,так держать.
-
-
Абсолютно согласна с автором. Подсчет калорий - единственно приемлемая для меня диета. А перепробовала я множество. В феврале 2010 я весила 75 кг (после родов), сейчас мой вес 54,8 и продолжает снижаться. При этом ем я от 1200 до 1500 ккал в день. Самое важное в таком образе жизни - психология: ты понимаешь, что ты вправе есть абсолютно ВСЁ! Только в пределах дневной калорийности. А потому и сладкое, и жареную свинину, и даже алкоголь МОЖНО, но в определнном количестве. А если вес “застрял“, то тогда я его “взбадриваю“ - на неделю делаю калорийные скачки: 900 ккал - пон, 1300 - вторник, 1000-среда, 1500 - четверг и т.д. Такие “скачки“ подстегивают обмен веществ, организм перестает привыкать к одной норме, ничего не экономит и не откладывает. Все как в спорте - варьируй нагрузку)) в общем, планирую до конца лета быть 49 кг живого веса))
-
ответ для: Cruellochka
Ну пишут многое, всеж головой нужно думать, сортировать информацию. Насчет нормы калорий - зависит от женщины, от роста, образа жизни. -
ответ для: CoffeeGirl
если это не диета то почему везде про нее пишут?
средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медик
средняя норма кал для женщин 2200-2400 , а думаю на 1000 никто всю жизнь не сможет сидеть, это явно навредит здоровью, хотя настаивать не буду- не медик
читать все дневники
- ноги худоватые, полнеют бока и попа - какой это тип фигуры?»
- стильное? носили бы такое?»
- била подругу! на ней были синие блестящие туфли. я её за горло прижала к стен и начала этими туфлями избивать!»
- что для вас могло быть стать поводом для развода с мужем или расставанием с парнем?»
- девственница в 20 - почему это считается сейчас недостатком. парень просто ушел, когда узнал»
- живу с мамой, есть сынок. есть ли шанс встретить мужчину или нужно съезжать»
- вы когда нибудь снимали жильё или сейчас живёте в съёмной квартире?»
- вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей»
- чем вы не нравились на работе коллегам? вас выживали из коллектива? вам завидовали?»
- шея как-то странно вышла, как-то дрябло. я нормально вышла?»
- не сказала, что у него ребенок, так как судимости родственников и статья в военнике вызвали переживания у мамы.»
- если буду работать с такими детьми сама деградирую и отупею! хочу устроиться работать в интернат.»
- легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя взгляды окружающих?»
- ты не похожа на девочку, у которой нет 3 тысячи на дорогу. займи у кого-нибудь! отказался сам приехать.»
- как познакомиться ненавязчиво первой с парнем в вк или это ненормально?»
- без эффекта воронова крыла, можно ли смешивать чёрную и темно-каштанову краску?»
- вы верите, что луна влияет на нас? и что надо стричься по календарю?»
- кто не любит носить как капроновых колготок так и теплых и в любом виде? с чем связана эта нелюбовь?»
- те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем те, у которых 2-5 кг лишних?»
- а вы замечали, что мужчины выбирают более худую из компании?»
- не стала ехать в другую страну, так как с ней веселее. боюсь, что она в последнюю минуту сольется!»
- планирую беременность. сделала тест после сна - показывает 2 слабую полоску.»
- сошла корка, вроде зажило, но прыщ не ушел и есть гадское уплотнение под глазом. просвечивает гной.»
- муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом со мной»
- я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь.»
- хотим мужу имплант поставить при диабете. боюсь воспалений и приживется ли.»
- есть среди вас темно-русые, которые красятся в пепельный блонд? удалось ли вам отрастить длинные волосы?»
- это просто кошмар! причину так и не говорят! коричневая мазня при беременности. я уже не знаю, что делать.»
- на сколько кг у вас стиралка? на сколько человек?»
- ваш муж носит с собой презервативы или они дома лежат?»
- не дашь мне ребёнка - даст другая! перестал ночевать дома и на все один ответ: когда созреешь - поговорим!»
- как относитесь к такому принту?»
- кто брал новую машину в кредит! какие подводные камни?»
- целуете у порога с улыбкой? независимо от вашего настроения? готовите ужин к его приходу?»
- хочет погулять со мной в лесу и посмотреть насколько я выносливая. вдруг он начнёт приставать?!»
- вес снова возвращается, что я делаю не так?»
- зачем нужны мужчины?»
- пятидневка - ужасный график или нормально?»
- натворила я дел знатно! ладно, я тебя простил. успокойся уже и езжай куда хочешь! ладно, поехал я к другой.»
- кто был свидетельницей на свадьбе, как делать выкуп? идей совсем никаких.»
- ну ты как? тебе хорошо? не секрет, что есть люди, которым нравится, что они доставляют удовольствие.»
- я был очень милым и культурным ребенком. хотел учиться на одни пятерки и стать летчиком, космонавтом!»
- дождик, мишуру, деда мороза, снегурочку, елку - что планируете покупать из новогодних украшений?»
- не прошло и недели, шнур стал вылетать из телефона и планшета. сегодня нашла чек. или не позориться?»
- муж себя так ведёт, словно у него жёсткий пмс. у мужиков реально что-то бывает или просто есть психованные?»
- мстили ли вы когда-нибудь? каким образом? не пожалели ли об этом?»
- домашние роды в россии! где россиянки могут рожать детей?»
- всплыли пуазон и кобра после покупки последнего парфюма! а какие духи вам запомнились из 90-х?»
- занимается бодибилдингом, а ей 83 года!»
- домой доберусь к 18, иногда задерживает начальник. как собака будет терпеть так долго?!»
- среда, 1 декабря, вес 62,6, отвес 50 гр от вчерашнего веса.что-то мне соленого хочется,»
- всё норм! выходной как всегда плодотворно! рекс одет в крутой зимний комбинезон.»
- сегодня пол дня провалялась перед телевизором. почти и не двигалась. погуляли только»
- такой дневник писала, так всё расказывала, нажала на кнопку добавить дневник вылет»
- что-то сегодня я в упадке. ничего не хочу. кроме как поесть. позавтракала совсем»
- сегодня это последний дневников, все заполнила как и обещала в первом дневнике,»
- часы 202в фильме описывается жизнь и рабочие будни вирджини вульф через расказ истори»
- сегодня я выспалась,по делам сьездили в налоговую и сходили в кино на ржев. очень»
- жить в гармони с природой и временем - настояще счастье будьте счастливы вместе»
- грустные звезды в поисках ласкисквозь синю вечностьлетят до землиморе навстречу»
- сделала котлетки на пару из курицы. и с салатом поела. вкусна»
- что то заработалась я в последне время. один сплошной физический труд - в будни»
- ужин сегодня у нас на семь часов, поставила только курицу в духовку, обложила её»
- луна в знаке рака предполагает эмоциональный секс. чувственость, ласка, нежность»
- это сгорает попутный нефтяной газ.вместе с нефтью из скважин выходит горючий газ»
- с утра уже была на плавани, плавала час, теперь чувствую что будут у меня болеть»
- 4 дня назад купила арахисовую пасту, 20 гр и растройство такое, что прям кошмар»
- купила сегодня капусту квашеную, и мочёные яблоки, так захотелось кисленького точно»
- положительный и энергетически сильный луный день, один из лучших дней всего календаря.»
- вчера позанималась 50 минут, хотела больше, но уже никак»
- сегодня отличный день. распечатан сундучок худем за неделю, шаг первый -очищение,»
- любовь без пересадок 2013преуспевающий адвокат антуан никогда не знал недостатка»
- вот такая лубоф!»
- привет всем заказали суши и ролы, сделали салат с морепродуктами, тарталетки с икрой,»
- скрытые фигуры 2016команда афро-американок проводит для наса ряд математических»
- утро начинается с расветом.приготовила борщ ,рис и овощи потушила.время 8 утра надо»
- луные сутки, совершено не подходящие для интимного контакта физическая близость,»
- вес 64кг. не изменился. 8 числа успешно начала диету с ограничением калорий, ожидаю»
- какой ужасный день. началось всё с того что полрайона пешком на работу шли. закрыли»
- ингредиенты:- 70 гр куриной грудки- 1 луковица- 1 яйцо в фарш- 8 яиц в начинку-»
- женщины могут стать капризными и чрезмерно эмоциональными. мужчины - прижимистыми»
- сон 2:0-6:0 восемь часов! но просыпалась несколько раз. может вобще от воды отказаться?»
- одно доброе слово может согревать три зимних месяца.антон чехо»
- всем доброго дня!вот я уже победала и брала с собой на обед гречку и немного курицы»
- на улице утром было в семь минус два, не холодно особо, но когда вела кирила в садик,»
- по определёным обстоятельствам нет перспектив счастливого будущего. говорит, что она ему даёт»
- я бы что-то ещё поискала, что-то не так , что имено не могу понять, но глаз режет, с вашей»
- выезжайте раньше, выезжайте позже, вобще езжайте общественым транспортом.оту попутчицу от»
- да. растались с мч из-за этого. не знаю как исправить»
- да он понял, что я хочу. спросил сколько стоит абонемент. и сказал, переведёт на карточку»
- образ жизни, исключение стресов, хорошая еда»
- а отвечать то ему надо обязательно? без этого никак нельзя?»
- видимо в жизни у неё какие-то проблемы , вот со злости и на не в чем неповиных людей срывается»
- здоровья малышке уже придумали имя?»
- мне вобще все равно сам он купит или деньги мне даст. мой вопрос был в том, как красиво ему»
- все норм, её не было, я зато зажёг на танцполе с очень красивыми девушками»
- ахахаха забавно! клубника хотя бы полезная! : не самая плохая зависимость :»
- а топот стада слонов сверху слышно? как от этого ,помогает?и ещё когда у них постояно там»
- за деньги как только не называют обычный ребенок, есть девчоночки и посимпатичне»
- может это всё-таки. голубцы с лета лежат? .позапрошлогодн»
- о вкусах глупо вобще спорить. как можно сравнивать кого-то и говорить плохо о внешности, разве»
- такое чувство, будто все фото с украденого/поте телефона.»
- кто установил, что у свободного еще несколько никто свечку не держал. если у кого-то есть»
- да, я с долей ирони об этом написал. раз везде вместе, значит уровень доверия зашкаливает.»
- как будто он в туалет позвал кексом заниматься, согласилась бы, почему нет, вдруг искра пробежит»
- извините, но это бред. который не пит»
- вот уж проблемы,как будто в 90х живём обуви этой просто трилион всякой разной, выбирай - не»
- вы и в нормальном фото не сможете ничего определить»
- ну, если вросший ноготь, лечите его.»
- конечно, это не нормально, ну а может он вас специально цепляет, проверить реакцию вашу.»
- цвет - просто черный, фасон - просто обычный. еще говорят класика когда обидеть не хотят или»
- я просто опечатался. хотел написать- не в моем вкусе. мне другие девушки нравятся.»
- какая разница вы купите сертификат или он? это все равно уже не сюрпризну если вам так принципиально»
- очень слабый такой нежно сливочный аромат»
- я курила незная, по праздникам пила , но тфу тфу тфу все хорошо, тоже очень переживала!»
- в смысле выискивают?у тебя с головой все нормально?очеви я не слепая и у меня хороше зрение,п»
- как можно делать, если не знаете что хотите и на каком месте?»
- стыдно ныть и жаловаться на жизнь, когда нет реальной причины для этого. я вот тоже из-за»
- не стоит делить шкуру не убитого медведя- народная мудрость.»
- какие-то противоречия, то я гордая жутко, то сама бы инициативу проявила вам всё же ваш бывший»
- 16? до смертельной дозы 5 кусочков посторожне там, а то будет перебор»
- успокоиться, не выходить из себя так быстро, попытаться привыкнуть к ситуаци . вот у ваших»
- давайте. у меня тоже настроения нет новогоднего»
- в сожительстве год потом в браке 3 потом в гражданском 4.»
- мне нравится росписьно я бы сделала на куртке оверсайз и из боле качественого денима»
- мой брат тоже готовит замороженую куртцу запекает. потом маме приходится переделывать его»
- такое сплошь и рядом на самом деле. в своей семье такое не представляю.»
- если когда-нибудь стану матерью его сестры иши брата - может быть и смогу в какой-то степени»
- с самого начала.никогда не было сложностей,села и поехала.никогда не боялась,и всегда очень»
- автор, сори, но вы уже надоели с темами о своей работе. уволились и ок, сколько можно это»
- объемся чипсиков, а потом фосфалюгеля приму.»
- я тоже постояно болела лет до 20 простудными заболеваниями. но в какой-то момент я перестала»
- думаю не о очень.но если других вариантов нет, то почему бы и нет.»
- да, точно! или подождите чего нормально но напишет, может побщаетесь. мне стихами тоже переделками»
- какую реакцию? вы от него ушли? а теперь он должен инициативу проявить, чтобы вас вернуть?»
- никогда не слышала про такой стереотип. наоборот, офисов для всех желающих не хватает»
- 4 месяца страдала, бросила сама потому что алкаш и грубый человек. помогли новые отношения»
- просто ждать, пока созрет и вернется сам.»
- автор глумится над всеми и ржет. под разными никами в аналогичных темах фотографи одной и»
- по теме видно, что мама просто сидит и жалет -радовалась, наверно, больничным-сиде -таблеточками»
- а чем балетки неудобны? да и кросы можно купить нормальные, не китайские. и нога потеть не»
- для того, чтобы есть и худеть надо метаболизм разгонять ну и гормоны привести в чувство тогда»
- женатым встречаться бесперспективно а перспектива это замуж за него выйти что ли?»
- дома, а то на улице холодно и сыро. будет еще потом лапы ломить и хвост отваливаться»
- я гордая, буду молчать и никогда ни о чем не попрошу.хех. хоть позвонил бы.»
- даже не знаю. что-то боле-мене серьезное типа кожаной куртки, шубы или навороченого гаджета»
- про какую заграницу вы пишете? у азиаток , например, у всех ноги кривые»
- на патологоанатома верность гарантирована.»
- бывает, хочу я этого ли нет,к сожалению.»
- есть ощущение, что с этим бывшим, вы многое не реализовали, и похоронили эти отношения преждевремено»
- он же уже ходил за кольцами, ему же мама денег дала»
- 31 буду готовить ужин.вот собствено и все приготовления. генеральных уборок у меня не бывает,»
- смазливый но как-то без харизмы.»
- 4,5 кг.нас двое взрослых.зимой стираю 1-2 раза в неделю.летом через день.»
- блин, зачем напомнили? я вобще в календарь не смотрела»
- красивый парень главное что бы ты себе нравился»
- линия подбородка лицо уродует,в первую очередь с ней что-то надо делать,а потому уже слегка»
- почему не поел, ждал, пока жена приготовит?»
- главное, чтоб ходить на них могли до старости и трудиться!»
- а можете какую то другую свою фото показать? вы здесь в шапочке, не очень понятна и видна»
- не писал стихов - и не пиши!лучше погуляй и подыши.за перо поспешно не берись,от стола подальше»
- ох уж эти милые отношения между сестрами что ж, терпите пока вырастите и не будете жить в»
- ну если б я подмывалась как автор только на второй день, то тоже бы попахивала я вобще после»
- всегда интересовал этот вопрос: почему врачи так настаивают на отказе от больного ребенка.»
- тут даже не в том дело, что его нельзя вернуть. я думаю, можно. только вопрос : на хрна? чтобы»
- 6, двоепреимуществ на выходных стираю, по две-три загрузки, наверноено вобще не слежу, и стираю»
- что это за постсоветское понятие офисный работник? кашпомен? или ксерокопироваль а где все»
- был, но точно после фгс ничего не сказали, сказали, да гастрит он у всех гастрит это тот,»
- не, не страшно. а вот к 1-му апреля самое оно»
- а мне интересно стало - что в голову прилетело? возраст тут уж не важно, причём он может остановитьс»
- ну я бы так не стала делать, но потихоньку бы пугала некоторых»
- ну морщины, знаете ли, тоже особо уверености в себе не придают»
- пару раз видела примеры, когда это действительно круто выглядит, но в большинстве случаев»
- ну хоть что-то полезное из ситуаци вынесли, даже если бывший не вернётся, то хотя бы выводы»
- если бы от вас ушли, а потом бывший попросил вас о чем-то , вы бы тоже воспользовались ситуацией?»
- это да. на самом деле, у меня вот сейчас боле простое желание - хочу фото одного чела в инстаграме»
- эх. у меня после зефира проблемы, правда я шармель ванильный съела 3 шт.»
- я его уже купила,фирме этой доверяю,тк у самой свитер отуда же есть.но даже если и верблюжья»
- да, пусть прочитает, и встанет на место своей жены. вряд ли ему было приятно подобное холодное»
- я зарабатываю стандартным способом - копирайтинг, фотошоп, расшифровка видео и аудио, субтитры.»
- нет, не предлагал ну как здесь на фото рот приоткрыт, вот так и жизни»
- нет. моя целевая аудитория всегда включала серьезных людей, юристов, финансистов, врачей,»
- да ну, далеко не всегда. просто круглая выраженая попа.а ухаживать за любым телом надо, даже»
- как интересно,я даже не слышала о подарках. да там наверное все одно и тоже ,для малоимущих»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- суп-пюре из риса, лука и помидоров»
- салат свежесть с болгарским перцем, кедровыми орешками, брынзой и яблоком»
- рисовая каша с филе индейки и брокколи»
- салат «огурчик»»
- боннский суп для похудения. потерять можно до пяти килограмм в весе всего за сем»
- закусочный рыбный рулет посейдон»
- суп рататуй по-русски с тушенкой в рисоварке»
- овощи на сковороде со свининой»
- паста по-русски»
- груши маринованные»
- творожная масса с помидорами»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- супчик из консервов»
- бутерброд “здоровье“»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- теплый салат из апельсинов, свеклы и курицы»
- маш с овощами»
- кекс “апельсин в шоколаде“»
- цукаты из арбузных корок»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- котлеты куриные с салом»
- салат из моркови с яблоками и изюмом»
- блюдо из баклажан аджапсандал с мясом, овощами и зеленью»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- семга в сливочно-грибном соусе»
- рыбный салат «мимоза»»
- брокколи»
- овощные чипсы с соусом»
- суп перловый с лимоном»
- винегрет с маринованными опятами»
- ежевичный лимонад»
- салат «авокадо с креветками» от димы билана»
- смородиновый соус с коньяком»
- мятный лед»
- бутерброд “смайл“»
- блины на дрожжах»
- баклажанная икра с горьким перцем и лимоном»
- cалат с креветками и ананасом»
- диетическое кокосовое мороженое, которое не испортит вашу фигуру»
- грибной суп с лапшой»
- тулумба»
- шоколадный кекс»
- котлетки из фасоли»
- мясной салат из филе курицы, капусты и яблок»
- смаженцы»
- салат гармония вкуса»
- суп – пюре из помидоров»
- морковно-апельсиновые кексы»
- круглики в томатном соусе»
- печенье - глазки»
- зелeный смузи - вкусно и полезно»
- печень по-берлински»
- гороховая каша»
- маринованные кабачки и патиссоны»
- салат с апельсинами и руколой»
- вы отзывчивый человек? в любой момент можете прийти близким на помощь?»
- ты болезненно ревнива или ты не позволяешь такому чувству, как ревность, разрушить»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- у вас море обаяния и привлекательности? часто ли ими пользуетесь в своих целях?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- вы подходите друг другу? ваши отношения продлятся всю жизнь?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- вы не умеете прогнозировать события или любите перестраховываться?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- вы великолепны и неподражаемы? знаете себе цену?»
- друзья всегда искренне рады вашему приходу? вы заражаете всех хорошим настроением?»
- у вас есть “командный дух“? вы способны плодотворно работать в коллективе?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты не скучаешь в одиночестве или с трудом его переносишь?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас крепко “спит“?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ваша свобода сочетается со здравым смыслом и осмотрительностью в поступках?»
- какой вам нужен идеальный мужчина: “каменная стена“, любовник или партнер?»
- у вас правильный рацион питания? ничего не нужно в нем менять?»
- в вашей жизни секс доминирует или часто контролируете свои порывы?»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- вы любите острые ощущения или никогда не пойдете на неоправданный риск?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- с вашей самооценкой все в порядке или вы совершенно себя не цените?»
- вы готовы на все ради него? нравится романтическая атмосфера?»
- вы реалист? ваша объективность помогает избежать препятствий?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- вы мнительны или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
vip клубы
|
 онлайн +500 |
ДИЕТЫ
+4
+4
