разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Сама не знаю почему, но вдруг решила в июле похудеть. Цель себе поставила - сбросить килограммы до 65.

От природы расположена к полноте. На диетах не сидела никогда, ела раньше не настолько много, но вдоволь. Не комплексовала. Считала - хорошей девушки должно быть много, чтоб было за что парню ухватиться.

Проблем в общении никаких, никто не считал толстой, некрасивой и тому подобное. И резкие мысли - просто интересно посмотреть на себе в ином весе. Эти мысли явились чётко поставленным стимулом. Решилась на диету. Чисто свою. Фотографии не дадут соврать. Рост - 170 см. Вес на первой - 77 кг, параметры бывшие - 106-83-106 (ляжка 60).



На этой диете начала таять на глазах, никакого спорта, фитнеса и вспомогательных таблеток. Просто еда определённая и режим. Через 2,5 месяца вес - 52, параметры 92-58-88 (ляжка 48). Родные, друзья и подруги удивились не на шутку! Теперь знакомые смутно узнают. Достигла своего идеала.



Решила остановиться, а теперь стимул - дойти до 60. Не мой это вес 52. Не приквыкла жить в новом теле. Размер одежды с 48-50 усох до 42. Пришлось гардероб обновлять! Благодарна самой себе и вам, девочки!

Секрет диеты прост:

Можно есть ВСЁ - жирное, солёное, острое, кислое, мясо в умеренных количествах. Только наполовину меньше, чем раньше.

Нельзя: хлеб ( всех сортов) и сладкое (одну конфетку в день для поддержания организма. маленькую, если сильно хочется, либо витаминки попить, аскорбинка приветствуется!

Я не ела ВООБЩЕ всё это время после 18.00. В воде, кофе и чае с лимоном себя не ограничивала, даже на ночь. Алкоголь в малых дозах можно. Похудела без затрат, особые или дорогие продукты вроде ананасов, мюсли и тому подобное не имели надобности!



УДАЧИ! Самое важное - Сила Воли. И.. Перетерпеть первые 5 дней, не сорваться, “укротить аппетит“, а дальнейшем намного проще.

Здоровье не шалит, никаких печальных последствий не было.

У меня получилось и у вас получится! Знаю. Верю.


« все истории борьбы с весом »

автор: Раз_Очарованная 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.04.18 07:37
    »
    А хлебцы и слайсы всякие цельнозерновые - нельзя?
  • 01.09.17 01:55
    »
    Молодец
  • 03.03.17 13:44
    »
    Результат конечно обалденный
  • 19.06.16 17:15
    »
    А пельмени - разве это не мучное? И ещё вопрос, автор, а вы жареное ели?
    Я поняла, вы резко ограничили калораж, 3 раза в день ели совсем по чуть-чуть и после 18 не ели. Это жесть, конечно, выдержать. Без сладкого ещё целых 2,5 мес.
    Видимо, в 1 раз худели и довели до конца, организм и метаболизм не убитый был, поэтому такой хороший результат.
  • 23.02.16 12:13
    »
    Просто супер ) молодец )
  • 24.03.15 00:13
    »
    Здорово!
  • 03.02.15 16:51
    »
    Какая молодец!!! Поздравляю!!!
  • 05.05.13 16:06
    »
    Здорово!!Вот это сила воли!
  • 02.05.12 19:15
    »
    ЗДОРОВО!!!
  • 09.02.12 15:17
    »
    Результат прекрасный! Но можно немного прибавить, чтобы выглядеть не замученной, а аппетитной!
  • 14.10.11 16:30
    »
    Результат восхитительный!!!Даже не верится,что за такой срок можно так похудеть!
  • 13.10.11 16:32
    »
    Браво!!!! Я восхищена)))))))))))) Вы умница!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.08 11:28 не мо­гу влю­бить­ся уже год. со мной буд­то что-то не то. ма­ма ду­ма­ет,что я неку­дыш­ная.»»
2. 14.08 11:26 ков­ры. за или про­тив?»»
3. 14.08 11:23 в дет­стве у ме­ня все­гда был ве­ло­си­пед. а у дру­гих де­тей не бы­ло, они про­си­ли по­ка­тать­ся.»» 3
4. 14.08 11:08 за­орал, как год­зил­ла, и на­бро­сил­ся с ку­ла­ка­ми на ме­ня. по­дру­га ска­за­ла, что ябед­ни­чать»» 8
5. 14.08 10:58 ак­тив­но за­хо­дил вк, и про­пал. по­на­до­би­лась по­мощь, а тут на связь не вы­хо­дит.»» 6
6. 14.08 10:52 нуж­на ли мед­книж­ка для ра­бо­ты в маг­нит кос­ме­тик?»» 7
7. 14.08 10:49 ле­жит в род­до­ме и на­би­ва­ет­ся в по­дру­ги. ра­ди сво­их це­лей на­пи­сы­ва­ет!»» 6
8. 14.08 10:10 на кар­те ле­жа­ло толь­ко 20 ев­ро. на ка­кие циф­ры смот­рят в по­соль­стве при по­да­че до­ку­мен­тов?»» 12
9. 14.08 09:55 за­по­ро­ла всю эмаль. муж фа­нат ак­ва­фре­ша, а для ме­ня она слад­кая.»» 7
10. 14.08 09:52 боль в гру­ди по бо­кам. через 2 неде­ли по­сле ме­сяч­ных уви­де­ла очень блед­ные-ро­зо­вые»» 21
11. 14.08 09:48 ес­ли вам ни­ку­да не на­до вста­е­те ра­но, чтобы при­го­то­вить зав­трак и про­во­дить му­жа»» 21
12. 14.08 09:36 боль­шой нос и пло­хая ко­жа, но кра­си­вые гла­за. за­кры­вать ли­цо рас­пу­щен­ны­ми во­ло­са­ми»» 5
13. 14.08 09:33 ес­ли со­ба­ке ку­пить та­кой ков­рик, она его раз­де­рёт? из ка­ко­го ма­те­ри­а­ла луч­ше ку­пить?»» 15
14. 14.08 09:30 нор­маль­ный ли вес 50 кг при ро­сте 165? мне 22 го­да.»» 8
15. 14.08 09:24 вуль­гар­но? ко­жа­ная ми­ни-юб­ку с вы­со­кой та­ли­ей, кроп-топ и вы­со­кий каб­лук.»» 14
16. 14.08 09:13 ре­бен­ка оби­жа­ют, прес­су­ют. по­бе­жи­те к учи­те­лю или ро­ди­те­лям на раз­бор­ки?»» 44
17. 14.08 09:10 де­вуш­ки на всех под­ряд пры­га­ют! каж­дую ви­дит, как сек­су­аль­ный объ­ект.»» 25
18. 14.08 09:04 а вы бы стес­ня­лись гор­ба­то­го му­жа?»» 10
19. 14.08 08:44 же­лаю всем сча­стья, по­сы­лаю лу­чи­ки добра - ви­жу в этом под­вох!»» 9
20. 14.08 08:36 кто хо­дил на ме­до­вый мас­саж, как ощу­ще­ния?»» 1
21. 14.08 08:29 до ка­ко­го воз­рас­та ре­бе­нок мо­жет спать в та­кой кро­ват­ке?»» 13
22. 14.08 08:25 я за­ви­си­ма от дру­гих! оста­лась без ра­бо­ты, мо­ло­до­го че­ло­ве­ка и по­дру­ги.»» 11
23. 14.08 07:47 при­слал го­лую фот­ку. со мной на раз не про­ка­тит. те­перь он мол­чит.»» 33
24. 14.08 05:57 для ме­ня уход за ли­цом очень ва­жен. пла­ни­ро­ва­ла ку­пить kora, но по­лу­чи­лось clarins.»» 9
25. 14.08 03:09 ра­бо­та про­сти­тут­кой! пред­ла­га­ют за неде­лю мил­ли­он в ки­тае и ев­ро­пе.»» 24
26. 14.08 03:04 есть со­дер­жан­ки, как я, на ка­ких усло­ви­ях вы со сво­и­ми парт­не­ра­ми?»» 8
27. 14.08 02:39 под­ска­жи­те бюд­жет­ную про­фес­сио­наль­ную крас­ку для су­хих во­лос тем­ных от­тен­ков.»»
28. 14.08 02:38 не ожи­дал, что так быст­ро при­ду. воз­ник­ло недо­ве­рие, а сам скрыл, что же­нат!»» 9
29. 14.08 01:55 смот­рит ту­по теле­ви­зор во вре­мя ос! гро­бо­вая ти­ши­на, не стонет!»» 10
30. 14.08 01:18 ока­зал­ся с очень ма­лень­ким чле­ном. рас­ста­лись. ни­че­го не пи­шет, про­сто за­хо­дит и»» 9
31. 14.08 01:04 во мне про­сы­па­ет­ся халк, ко­гда пе­ре­пол­ня­ет зло! а вы пла­че­те, ма­те­ри­тесь или бье­те»» 19
32. 14.08 00:27 за­кан­чи­ваю ин­сти­тут. кро­ме шко­лы, где мож­но ра­бо­тать с пе­до­бра­зо­ва­ни­ем?»» 3
33. 14.08 00:26 чем укре­пить и оста­но­вить вы­па­де­ние во­лос?»» 3
34. 14.08 00:15 секс с дев­ствен­ни­ком! так как я де­вуш­ка, при­ста­вать пер­вая не бу­ду.»» 33
35. 13.08 23:57 та­кие на­ез­ды, буд­то я те­бе уже же­на 10 лет. да или нет, нрав­люсь? это про­стой во­прос.»» 33
36. 13.08 23:53 на­бра­ла 12 кг! я и са­ма не в вос­тор­ге, муж пе­ре­стал об­ра­щать вни­ма­ние. сроч­но нуж­но»» 14
37. 13.08 23:51 это ад для ме­ня, я еле пе­ре­жи­ла эти 3 неде­ли и чу­дом не уеха­ла. еще раз та­кое не»» 7
38. 13.08 23:50 на­зна­чил сви­да­ние и слил­ся. он­лайн си­дит. а я рас­пла­ка­лась, кра­си­вый па­рень, боль­ше»» 7
39. 13.08 23:48 кем вы ра­бо­та­е­те, нра­вит­ся ли вам эта ра­бо­та? ес­ли нет, то в ка­кой сфе­ре меч­та­е­те»» 3
40. 13.08 23:37 ко­гда при­дешь? а за­чем? в 21 год хо­чу жить от­дель­но. ко­гда учусь - ску­чаю, а сей­час»» 11
41. 13.08 23:31 хо­чу в ма­шине, в по­ле, в за­бро­шен­ном зда­нии. а у вас был секс в необыч­ных ме­стах?»» 16
42. 13.08 23:30 очень класс­ный опо­лас­ки­ва­тель для бе­лья grunwelt. пахнет све­же­стью.»» 3
43. 13.08 23:10 я люб­лю име­на ми­ха­ил и со­фия. ка­кое жен­ское и муж­ское имя вы лю­би­те боль­ше всех?»» 10
44. 13.08 22:49 пред­ла­га­ет встре­чать­ся. на что об­ра­ща­е­те вни­ма­ние вы? на внеш­ность, ка­кой он в по­сте­ли,»» 20
45. 13.08 22:34 хоть же­на­тый, но есть. для ма­мы я ни­ку­дыш­ная, ведь мне уже 24 и я од­на.»» 10
46. 13.08 22:33 пи­ши­те пря­мо, без обид. на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 27
47. 13.08 22:30 он не ска­зал ей, что у него есть де­вуш­ка! мне сто­ит на­пря­гать­ся? под­во­зит ее уже»» 18
48. 13.08 22:26 уже в 14 вы­щи­пы­ва­ешь и ри­су­ешь стрел­ки? что бу­дет с тво­и­ми бро­вя­ми к 45 го­дам?»» 26
49. 13.08 22:25 ему 40, ни де­тей, ни же­ны. вы­бра­ли бы его или то­го, кто был же­нат, но де­тей нет?»» 21
50. 13.08 22:05 пар­ни с го­ря­чей кро­вью. бы­ли с та­ки­ми от­но­ше­ния? как они? адек­ват­ный на­род?»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1760
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора