разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Сама не знаю почему, но вдруг решила в июле похудеть. Цель себе поставила - сбросить килограммы до 65.

От природы расположена к полноте. На диетах не сидела никогда, ела раньше не настолько много, но вдоволь. Не комплексовала. Считала - хорошей девушки должно быть много, чтоб было за что парню ухватиться.

Проблем в общении никаких, никто не считал толстой, некрасивой и тому подобное. И резкие мысли - просто интересно посмотреть на себе в ином весе. Эти мысли явились чётко поставленным стимулом. Решилась на диету. Чисто свою. Фотографии не дадут соврать. Рост - 170 см. Вес на первой - 77 кг, параметры бывшие - 106-83-106 (ляжка 60).



На этой диете начала таять на глазах, никакого спорта, фитнеса и вспомогательных таблеток. Просто еда определённая и режим. Через 2,5 месяца вес - 52, параметры 92-58-88 (ляжка 48). Родные, друзья и подруги удивились не на шутку! Теперь знакомые смутно узнают. Достигла своего идеала.



Решила остановиться, а теперь стимул - дойти до 60. Не мой это вес 52. Не приквыкла жить в новом теле. Размер одежды с 48-50 усох до 42. Пришлось гардероб обновлять! Благодарна самой себе и вам, девочки!

Секрет диеты прост:

Можно есть ВСЁ - жирное, солёное, острое, кислое, мясо в умеренных количествах. Только наполовину меньше, чем раньше.

Нельзя: хлеб ( всех сортов) и сладкое (одну конфетку в день для поддержания организма. маленькую, если сильно хочется, либо витаминки попить, аскорбинка приветствуется!

Я не ела ВООБЩЕ всё это время после 18.00. В воде, кофе и чае с лимоном себя не ограничивала, даже на ночь. Алкоголь в малых дозах можно. Похудела без затрат, особые или дорогие продукты вроде ананасов, мюсли и тому подобное не имели надобности!



УДАЧИ! Самое важное - Сила Воли. И.. Перетерпеть первые 5 дней, не сорваться, “укротить аппетит“, а дальнейшем намного проще.

Здоровье не шалит, никаких печальных последствий не было.

У меня получилось и у вас получится! Знаю. Верю.


« все истории борьбы с весом »

автор: Раз_Очарованная 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.04.18 07:37
    »
    А хлебцы и слайсы всякие цельнозерновые - нельзя?
  • 01.09.17 01:55
    »
    Молодец
  • 03.03.17 13:44
    »
    Результат конечно обалденный
  • 19.06.16 17:15
    »
    А пельмени - разве это не мучное? И ещё вопрос, автор, а вы жареное ели?
    Я поняла, вы резко ограничили калораж, 3 раза в день ели совсем по чуть-чуть и после 18 не ели. Это жесть, конечно, выдержать. Без сладкого ещё целых 2,5 мес.
    Видимо, в 1 раз худели и довели до конца, организм и метаболизм не убитый был, поэтому такой хороший результат.
  • 23.02.16 12:13
    »
    Просто супер ) молодец )
  • 24.03.15 00:13
    »
    Здорово!
  • 03.02.15 16:51
    »
    Какая молодец!!! Поздравляю!!!
  • 05.05.13 16:06
    »
    Здорово!!Вот это сила воли!
  • 02.05.12 19:15
    »
    ЗДОРОВО!!!
  • 09.02.12 15:17
    »
    Результат прекрасный! Но можно немного прибавить, чтобы выглядеть не замученной, а аппетитной!
  • 14.10.11 16:30
    »
    Результат восхитительный!!!Даже не верится,что за такой срок можно так похудеть!
  • 13.10.11 16:32
    »
    Браво!!!! Я восхищена)))))))))))) Вы умница!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.05 02:49 как пой­мать же­ну на из­мене?»» 19
2. 26.05 02:32 кто из зна­ме­ни­тых муж­чин вас при­вле­ка­ет? нра­вит­ся»» 38
3. 26.05 02:16 мо­гут ли у ме­ня быть про­бле­мы на ра­бо­те из-за слиш­ком лю­бо­пыт­ных сту­ден­тов?»»
4. 26.05 01:32 как вам та­кое та­ту?»» 5
5. 26.05 01:06 впе­чат­ля­ю­щий фильм для про­смот­ра»» 6
6. 26.05 01:01 эдас -306 пас­сам­бра»»
7. 26.05 00:25 неуже­ли сест­ра нетра­ди­ци­он­ной ори­ен­та­ции?»» 29
8. 26.05 00:24 как вы от­но­си­тесь к фал­ло­ми­та­то­рам или виб­ра­то­рам?»» 38
9. 26.05 00:04 что в ва­шем по­ня­тии тя­же­лая жизнь?»» 12
10. 25.05 23:43 по­мо­ги­те рас­по­знать рас­те­ние. фо­то»» 3
11. 25.05 23:41 пу­стыш­ка без моз­гов. кро­ме как о шмот­ках с ней боль­ше не о чем раз­го­ва­ри­вать.»» 6
12. 25.05 23:39 у ме­ня по­ми­мо укра­ин­ских еще есть поль­ские и/или бе­ло­рус­ские кор­ни?»» 2
13. 25.05 23:31 жи­вот, зад­ни­ца, ля­хи. вы­гля­жу строй­ной, но рых­лая. по­ху­де­ние в 30 лет - ко­жа про­виснет?»» 7
14. 25.05 23:28 не мо­гу их на­пя­лить из-за стра­ха. стра­да­ет бе­лье. как вы ре­ша­е­те этот во­прос?»» 30
15. 25.05 23:24 не уро­ди­на, но ей не да­ет­ся баб­ское сча­стье. ве­ри­те ли вы в ве­нец без­бра­чия?»» 25
16. 25.05 23:24 что луч­ше при на­смор­ке - про­мы­вать или ка­пать?»» 4
17. 25.05 23:18 жё­ны бо­га­тых муж­чин, как вам жи­вёт­ся? ка­кие пло­хие и хо­ро­шие сто­ро­ны у бра­ка с бо­га­тым?»» 6
18. 25.05 23:08 у ма­мы бо­лят но­ги, об­ра­ща­лись к вра­чу - ни­че­го. зна­е­те на­род­ные сред­ства?»» 3
19. 25.05 23:07 мои стра­хи это вы­дум­ки. вы смот­ри­те вло­ги в юту­бе? есть лю­би­мые блогге­ры?»» 2
20. 25.05 22:58 ду­маю, что я ошиб­лась с вы­бо­ром. не пьет, лю­бит ме­ня, но как его ото­рвать от этих»» 48
21. 25.05 22:51 как вам та­кая при­чес­ка?»» 9
22. 25.05 22:45 оце­ни­те фо­то. за­дол­ба­ла де­прес­сия (не из-за внеш­но­сти, есть дру­гие при­чи­ны).»» 9
23. 25.05 22:41 как вам та­кая грудь? нра­вит­ся ли та­кая фор­ма?»» 6
24. 25.05 22:37 не знаю ко­го вы­брать. ме­ня к ним тянет, ко­гда рав­но­душ­ны и те­ряю ин­те­рес, ес­ли хо­тят»» 5
25. 25.05 22:23 в 12 но­чи про­сто по­са­дил на по­след­ний ав­то­бус и ушёл.»» 31
26. 25.05 22:10 ка­кая-то дичь. а вы бы мог­ли от­дать свои ор­га­ны или сво­их близ­ких ра­ди спа­се­ния»» 18
27. 25.05 22:09 муж­чи­ны те­ря­ют го­ло­ву от это­го! я вол­шеб­ных эмо­ций не ис­пы­ты­ва­ла. по­че­му они так»» 30
28. 25.05 22:04 по­дру­гу уни­жа­ет кол­ле­га. как на та­кие вы­па­ды от­ве­чать?»» 5
29. 25.05 22:00 она ме­ня об­ма­ну­ла! их бы­ло 6, а не два! столь­ко по­ло­вых парт­не­ров у де­вуш­ки это»» 48
30. 25.05 21:54 уви­де­ла ме­ня без одеж­ды - что я бу­ду с этим де­лать?! неболь­шой раз­мер это ко­нец!»» 21
31. 25.05 21:53 ска­че­те или пол­зе­те? или спи­те на хо­ду? как с энер­ги­ей в пят­ни­цу?»» 6
32. 25.05 21:39 ру­ки тря­сут­ся, что я да­же не мо­гу пи­сать и кра­сить­ся нор­маль­но»» 32
33. 25.05 21:10 по­сле тех­ни­ку­ма не бу­дет ат­те­ста­та о сред­нем об­ра­зо­ва­нии, толь­ко ди­плом о сред­нем»» 6
34. 25.05 20:48 муж­чи­на ис­поль­зо­вал твоё те­ло. гряз­ное и пош­лое. сто­ит при­нять душ, смыть по­зор.»» 25
35. 25.05 20:46 как вам та­кая грудь? ма­лень­кая? как вам фор­ма?»» 13
36. 25.05 20:42 на как­ту­се по­яви­лись дет­ки. уда­лять или пусть рас­тут даль­ше?»» 9
37. 25.05 20:38 он ме­ня да­же не при­гла­ша­ет на ко­фе. как об­щать­ся на сз?»» 35
38. 25.05 20:34 вы де­ла­е­те се­бе на­чес?»» 17
39. 25.05 20:26 би­ле­ты на чем­пи­о­нат по фут­бо­лу сколь­ко сто­ят?»» 8
40. 25.05 20:16 ро­ма­ны и влюб­лен­ность, ко­гда вы оста­ви­ли это и вы­бра­ли се­мью?»» 34
41. 25.05 19:49 ес­ли у де­вуш­ки длин­ный нос, как у ары, то все - 80% муж­чин она уже не нра­вит­ся?»» 16
42. 25.05 19:38 секс без обя­за­тельств, а я его точ­но этим не по­ра­дую. что де­лать? тря­сет каж­дый»» 7
43. 25.05 19:34 ес­ли се­мью со­зда­вать не хо­чешь и сек­са то­же не хо­чешь, то нет смыс­ла с кем-то зна­ко­мить­ся?»» 16
44. 25.05 19:30 вы бы до­пла­чи­ва­ли 8 ев­ро за ме­сто у ил­лю­ми­на­то­ра? в са­мо­лё­те?»» 25
45. 25.05 19:25 ре­ши­ли не де­лать при­вив­ку ре­бен­ку в род­до­ме. я ду­маю бцж нуж­но сде­лать. а вы де­ла­ли?»» 12
46. 25.05 18:41 непри­ят­ные от­но­ше­ния. не хо­чу ее ви­деть. как сде­лать так, чтобы из­ве­ще­ния от али­экс­пресс»» 7
47. 25.05 18:40 оста­лась боль в шее с ле­вой сто­ро­ны, как буд­то ко­ре­шок за­ще­ми­ло. на мрт го­во­рят»» 7
48. 25.05 18:40 уби­ва­юсь тут, вся в сле­зах. дру­зьям жа­ло­вать­ся бес­по­лез­но, а я люб­лю.»» 11
49. 25.05 18:24 на­чи­наю го­во­рить ше­по­том, что у неко­то­рых му­раш­ки по ко­же. пусть оста­вят ме­ня на­все­гда»» 25
50. 25.05 18:23 взя­ла ви­зу на 6 ме­ся­цев и жи­ла там три ме­ся­ца. сколь­ко раз в го­ду мож­но брать ви­зу»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора