|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- кто из них красивее?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- вчера поздравила хорошую знакомую,которая перестала мне писать 29 декабря и до вчерашнего»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году сроки»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. вес закрепился,»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- 4 праздники сегодня вот такие:марья зажги снега в этот день просят у святой мари»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки после работы»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сон 21:32-2:36=5:04 8 балов 2:45вес 106,4 кг. вчера сделала 7367 шагов. на завтрак»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- он вас видимо любит и если сегодняшний давно с вами ,но ничего не предлагает типа брака ,то»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- вы правы. а как бы вы ответили ему?»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- может правда хочет принизить вас»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- фигура мощная, в хорошем смысле. рост 165 примерно.»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- такие люди в любой стране найдутся»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- возможно это был первый симптом»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- в любом случае. не столь это и важно»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- пирог с морковью»
- рассольник с рыбой»
- капкейки “сладкая душа“»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- хлебный пудинг с сыром и горчицей»
- яблочный крем»
- манный пудинг с имбирем»
- ананасовая настойка»
- земляничный кисель»
- ананас-барбекю»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- мясо в соусе»
- кускус с кабачками»
- холодный борщ»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- салат из баклажанов на праздничный стол»
- густой банановый коктейль»
- тушеная капуста по-баварски»
- куриная грудка под острым брусничным соусом. подавать с кабачками на гриле.»
- горячая закуска по-ковбойски»
- курица в ажуре из картофеля»
- очень вкусный салат с селедкой»
- лобио с грибами»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- курочка с овощами»
- фасоль в сливочном соусе с беконом»
- кабачки по - провански»
- компот яблочный с дыней»
- паста с морскими гребешками и креветками»
- яблочный пудинг на пару»
- луковый конфитюр с тимьяном»
- каштановые бискотти»
- салат с грейпфрутом»
- салат "очи черные"»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- кролик с горчицей по-французски»
- баклажанная икра от феклы толстой»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- рыбный пай с решеткой»
- кимчи»
- салат из моркови с изюмом»
- десерт с ликером "бейлис" и бананами»
- рецепт клюквенной настойки»
- закуска острая из моркови»
- блинчики овсяные. подаем со сметаной.»
- кунжут-маки»
- салат из авокадо и манго»
- севиче»
- картофельный салат с грибами, сыром, шампиньонами и майонезом»
- куриное филе с грибами и сыром»
- рулет бисквитный с кремом из белого шоколада»
- салат из моркови со свежим чесноком»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты с легкостью можешь открыть свое дело или еще нужно многому учиться?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|