|
В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши..... Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
автор: luchiq 4.7 |
начало обсуждений»
-
Круто! мне кажется оченььь эффективно)
-
ответ для: Иришка РнД
mojno, no v umerennih dozah! -
ответ для: Иришка РнД
вот тока и это интересует!! -
А вино сухое можно?
-
ответ для: Мэри-Черри
строго пока сидеть не пробовала, но даже в нестрогом варианте (с мороженым и печеньем) результат есть)а артошку и бананы я в принципе итак оч редко ем) -
ответ для: little_girl
Картофель можно печеный в кожуре, но лучше, по мнению автора есть как можно более разнообразный круг СВЕЖИХ овощей. Ягоды - в любые, в любом виде и количестве, как и фрукты. Но лучше свежие в виде соков и салатов с семечками. Бананы не рекомендуются. Удачи! -
Попробую узнаю как она вообще)
-
ответ для: Мэри-Черри
разрешен картофель???естественно я не про жареный говорю)а ягоды соит относить в даннном случае к фруктам??? -
Хотелось бы конечно попробовать, но если я не могу есть ничего из фруктов кроме бананов и яблок? Бананы нельзя, а от яблок уже плохо становится, на остальное аллергия. Что делать- все диеты так или иначе с цитрусовыми? Кто посоветует!
-
Я редко что-то коментирую, но здесь не удержалась.
И у меня есть такая книга. Причем сама автор пишет, что прежде чем приступать к этому курсу лечения, надо минимум две недели строго соблюдать правила рационального питания, изучению которых она посвящает примерно половину книги. И поверьте, это не маленькая брошюрка. Лучше купить книгу и следовать данным там рекомендациям, а то кроме вздутия живота, вы мало чего получите, и точно от целлюлита не избавитесь. Я сама через это прошла. В борьбе с целлюлитом может помочь только комплексное лечение, а не волшебная 10-ти дневная диета. Об этом столько уже читано-перечитьано, сказано-пересказано. -
На этом сайте сидела на двух диетах.Те-
перь я точно знаю,что нельзя верить тем статьям,где говорится о сбросе 5 и более кг за неделю.Столько можно сбросить только нещадно голодая.
В первый раз я села на диету Синди Кроуфорд,на знаменитый овощной суп и овощи.Строго выполняла все инструкции.
Результат был более чем скромный,учитывая что три раза в неделю я тренируюсь с отягощениями.Я сбросила всего 2 кг,ни см не потеряв в объёмах.Весь упор пошёл на ноги и все 10 дней страшно болела голова. -
А как же без молочных продуктов!? а творог?! блин=/
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- нормальные фото?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто из них вам нравится больше?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам такие джинсы?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- вы бы так оделись в офис?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- занимаюсь домашними делами.»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- да, верно. работа не из легких.»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- конечно можно. вам они очень идут»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- видать только тебе такое говорят»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- без фото сложно понять, что не так»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- яблочный сок на зиму»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- тефтели»
- суп из зеленого горошка с мятой»
- кисло-сладкие тефтели»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- пудинг из творога с орехами»
- говядина с картофелем и двумя видами фасоли»
- винегрет с острой заправкой»
- куриные крылышки в горчицей»
- гранад из говядины»
- шоколадный фондан на сгущенке»
- коктейль с вишневым ликером»
- куриные сердечки на шпажках»
- кофейное пирожное “между нами девочками“»
- компот из кабачков»
- свиная рулька в духовке»
- «клубника с белковой пеной»»
- котлеты из фарша с гречкой»
- салат фризе с редисом, пармезаном и помидорами»
- жареная брюссельская капуста»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- мини-запеканки из риса с колбасками»
- шуба “наизнанку“»
- салат “рыбный баклажан“»
- куриная печень с яблоком»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- рыба по - русски»
- оссобукко булочника»
- паровая скумбрия с овощами»
- мусака по-болгарски»
- оладьи из бананов»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- кимчи из молодой капусты и редьки»
- паста с чесноком и лимоном»
- закуска с картофелем, рикоттой и красной рыбой»
- суп яблочно - тыквенный»
- брюссельская капуста по-милански»
- шашлык, картофель, салат»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- оладьи картофельные любимые с соусом из творога и йогурта»
- пончики творожные»
- пхали (национальная кухня)»
- суши для детей»
- салат зеленый»
- мусака из баклажанов»
- скумбрия в духовке с овощами»
- запеканка из кабачков»
- кекс»
- вертуны»
- селедочка из духовочки»
- баклажаны острые с мясом»
- пирожки “вэрзэре“ с солеными огурцами и рисом»
- кролик с маслинами»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты постоянно находишься в движении или каждую свободную минуту проводишь в соцсетях?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|