|
Диета “Воздушная“ Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает! 1 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 5 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочком сыра. Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом) и кусочком сыра. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00 P.S. Комментарии!Восхитительная диета! Специально вернулась на сайт, чтобы найти ее, поблагодарить Ирину Жданову за публикацию, и посоветовать всем попробовать. Это не диета, это наслаждение! Всем рекомендую. Спасибо огромное!
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: *CRISTALLE*
скажи,пожалуста, а результаты какие? -
ммм...тут все так вкусненько, но это диетка мне не поможет(
-
Короче, ругала я эту диету раньше, ругала, но вот опять попробовала на нее сесть и довести дело до конца! Не такая она уж и плохая...Переносится легко и настроение хорошее!
-
решила с сегодняшнего дня эту диетку попробовать. может кто хочет присоединиться?
-
ответ для: Per4inka
только одного не пойму как можно съесть 100 г сала с малюсеньким хлебушком??? сало режется тоненько... на этот кусочек можно положить ну кусочка 3 сальца грамм по 10... -
Я сидела на этой диетке с Ксешей 4 дня. На мой взгляд диетка никакая! И некомфортная для организма, за счет дикого сочетания продуктов! Есть и вправду не хочется, но в животе постоянно дискомфорт! И вес лично у меня медленнее уходил на ней, чем на других диетах! Правда я не поправилась, но углеводов в ней действительно многовато...Мой результат - 2 кг за 4 дня, но я бы скинула больше, если бы употребляла столько ккал на другой диетке!
-
ответ для: Per4inka
Я в первый день похудела на 1,5, потом на второй день нпи насколько, а на 3 +1 кг, вот сеня сижу на кефирчике, мне может буть углеводные диеты не подходят, незнаю -
ответ для: Per4inka
Спасибо за ответ , я тебе наверно уже надоела своими вопросами, и еще, спасибо тебе за диету, действительно есть отвесы и есть не хочется
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- хоум видео? ты серьезно? да ты совсем не разбираешься в людях, а еще экономист, и хочешь стать»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- если мне это в кайф будет то да.»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- салат с тунцом и моцареллой»
- запеченный картофель с чесноком и паприкой»
- салат из белокочанной капусты с клюквой и морковкой»
- шашлычки из индейки»
- салат с авокадо и семенами льна»
- баклажановые рулетики»
- салат из копченой рыбы»
- запеканка с грибами»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- салат с апельсинами и руколой»
- нектарины с кефиром»
- курица с грушево-сметанном соусе»
- грибной соус»
- фаршированные помидоры вкуснейшие»
- ватрушка с творогом и смородиной»
- шашлык из овощей»
- блины с бананами»
- салат из лосося с фасолью»
- лосось в чесночном соусе чили»
- салат “мулатка“»
- пирог с луковым мармеладом, кабачком, грибами и перцем болгарским»
- тёплый салат дева морская»
- очень лёгкий вкусный суп»
- яйца «а-ля кокот»»
- грудка куриная, запеченная с грибами и шпинатом»
- витаминный салат»
- оладьи на ряженке»
- салат со сладким перцем»
- свинина в горчично-сливочном соусе»
- закуска из сыра с помидором и чесноком»
- румяные куриные желудки с соевым соусом»
- гороховый суп с беконом»
- киевский торт»
- творожная запеканка воздушная»
- утка гриль с лимонным маслом»
- карамельный пудинг»
- свекольные тонкие блины»
- салат куриный с фасолью»
- круглики в томатном соусе»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- хрустящие сладкие жареные спирали»
- воздушный творожный пирог»
- рис с курицей по-азиатски»
- летний холодный салат от джейми оливера»
- ботва свекольная маринованная»
- закуска под шампанское»
- киш с вишней»
- пхали из стручковой фасоли»
- салат “юбилейный“»
- салат с печенью трески»
- рулет из свинины с ветчиной и сыром»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- салат fond marin»
- овощная брушетта на гриле»
- мясо “игра блиц“»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- твой мир пронизан радостью или гнетет тоска?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты любишь перемены в жизни или боишься их?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|