разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Девочки после Нового Года, 11 января, я встала на весы и увидела цифру 92 кг!

Шок, который я испытала от этой цифры, ни с чем не сравним.

Аппетит пропал как-то сразу. Я села на диету в эту же минуту.


Диета простая:

Утро

- овсянка на воде, фрукт и стакан кефира;

Обед

- 250 гр мяса отварного или куры и немного овощей;

Ужин

- рыба отварная или молочка или овощи.


Так я дохуделась до 79 кг. Потом я села на 10 дневную гречку с кефиром. Похудела еще на 4 кг.

Теперь я вешу 75 кг и не собираюсь на этом останавливаться.

Да, еще я ходила на кардиотренажеры и в бассейн!


Всем удачных похуделок и отличного настроения!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Плаффи 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.03.17 14:14
    »

    ответ для: НадяК

    Спасибо,сейчас я еще больше отощала!
  • 28.03.17 13:50
    »
    Молодец
  • 01.03.16 18:14
    »

    ______________________________
    Кошка и дрессировка – не такие уж несовместимые понятия. Всего за пару дней кошка может выдрессировать кого угодно.Грэхам Купер
  • 01.03.16 16:36
    »
    ты молодец!!!!!!!! самая самая-лучшая
  • 03.07.15 19:19
    »
    Вот это сила воли
    Вы большая молодец и умница))
  • 17.06.14 15:05
    »
    Вы молодец) худее вы намного красивее)
  • 22.02.14 11:54
    »
    Очень круто! МОЛОДЕЦ!
  • разница очень значительная:)
  • 17.04.11 18:49
    »
    Красотуля!!!
  • 17.04.11 00:11
    »
    Умница, миллион раз умница
  • 16.04.11 19:24
    »
  • 15.04.11 10:14
    »
    Молодец, красотка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 05:06 с ка­кой це­лью де­вуш­ки на­ста­и­ва­ют на офи­ци­аль­ном бра­ке?»» 1
2. 21.11 02:24 как уда­лить те­му?»» 2
3. 21.11 02:07 бе­сят го­лые ба­бы в те­ле­фоне»» 5
4. 21.11 01:22 ес­ли на пер­вой встре­че пар­ню де­вуш­ка не по­нра­ви­лась,бу­дет ли он звать ее на вто­рую»» 13
5. 21.11 01:17 сей­час у ме­ня в спис­ке отоб­ра­жа­ют­ся толь­ко 3 мои те­мы. ку­да про­па­ли осталь­ные? они»» 1
6. 21.11 00:46 я знаю, что в мас­са­жи­стов ча­сто влюб­ля­ют­ся и они сим­па­ти­зи­ру­ют кли­ент­кам! что это»» 4
7. 21.11 00:41 свои во­ло­сы тем­но-ко­рич­не­вые. я хо­чу,чтобы бы­ли свет­ло-ко­рич­не­вы­ми.е ли крас­ки та­кие?»» 4
8. 21.11 00:31 те­ма вра­чей и один ин­те­рес­ный во­прос ) де­воч­ки от­ве­чай­те»» 8
9. 21.11 00:28 со­се­да увез­ли на ско­рой! непри­ят­ная си­ту­а­ция на ночь гля­дя!»» 19
10. 21.11 00:16 ес­ли до 25 лет за­муж не вый­ти то по­том нере­аль­но!»» 15
11. 21.11 00:15 на­стал мо­мент х, ес­ли не по­нра­вит­ся внеш­ность он уй­дёт под лю­бым пред­ло­гом?»» 4
12. 21.11 00:09 ко­му по­мог бо­ди­ф­лекс ? вес со­хра­ня­ет­ся по­сле пре­кра­ще­ния за­ня­тий ?»»
13. 20.11 23:48 дев­чу­ли ес­ли я по­став­лю в ста­тус вотс ап фра­зу “за­ме­ни­те рас­стре­лом“силь­но де­биль­но»» 16
14. 20.11 23:36 поз­во­ли­ла се­бя об­ма­нуть! хо­чет­ся ото­мстить же­сто­ко! как про­стить са­му се­бя за это?»» 5
15. 20.11 23:24 на фо­то за­кат или рас­свет? как вам пла­тье?»» 16
16. 20.11 23:22 он пья­ный ме­ня по­слал! а я не мо­гу - ску­чаю и хо­чу вер­нуть. как ду­ма­е­те - это лю­бовь?»» 6
17. 20.11 23:06 вы обыч­но пе­ре­зва­ни­ва­е­те? или все­гда от­ве­ча­е­те, да­же при плот­ном гра­фи­ке?»» 8
18. 20.11 23:03 что бу­де­те да­рить сво­им муж­чи­нам на но­вый год? де­ли­тесь иде­я­ми»» 6
19. 20.11 22:57 кто де­лал при­вив­ку от впч? док­тор ска­зал, что на­до при­жечь, а я бо­юсь.»» 5
20. 20.11 22:30 хо­чу про­ве­рить, а по­том уже свадь­ба! ма­ма от­ка­за­ла, ей до­ход важ­нее!»» 18
21. 20.11 22:28 мо­жет я ку-ку раз про­шу фо­то? её ведь мож­но уда­лить»» 12
22. 20.11 22:26 25000 раз во­прос для жен­щин! ли­пуч­ка или ши­пы?»» 4
23. 20.11 22:14 как я вы­гля­жу? сколь­ко лет мне на фо­то?»» 12
24. 20.11 22:12 как справ­лять­ся с хо­чу­хой! по­сле ме­сяч­ных прям кол­ба­сит! при­вык­ла к ста­биль­но­му»» 5
25. 20.11 22:07 са­мо­оцен­ка ни­же плин­ту­са. не мо­гу вы­брать­ся!»» 5
26. 20.11 22:00 от­не­ки­вать­ся ста­ла! го­во­рит, бес­плат­ный сыр толь­ко в мы­ше­лов­ке!»» 2
27. 20.11 21:57 очень ту­го вхо­дит! ста­но­вит­ся очень при­ят­но! мо­жет быть, мыш­ца ка­кая-то?»» 3
28. 20.11 21:55 от­ве­тил, ка­кая те­бе раз­ни­ца как ле­жать? уж очень хо­чет­ся сек­са! он пы­тал­ся ме­ня»» 5
29. 20.11 21:54 уро­ни­ла те­ле­фон на зем­лю экра­ном! толь­ко ку­пи­ла, ещё не вы­пла­ти­ла»» 15
30. 20.11 21:47 что вас за­ря­жа­ет, ко­гда груст­но? в та­кие се­рые ве­че­ра, по­мо­жем друг дру­гу»» 4
31. 20.11 21:46 как проснуть­ся, а то мне ни­че­го не на­до и ни­че­го не хо­чет­ся! вот она по­дей­ство­ва­ла»» 6
32. 20.11 21:44 мож­но ли утюж­ком за­ви­вать во­ло­сы? как?»» 11
33. 20.11 21:43 га­стрит! пью кар­то­фель­ный сок и об­ле­пи­хо­вое мас­ло! что де­лать не знаю по­со­ве­туй­те»» 25
34. 20.11 21:43 пи­шет с дру­гих ак­ка­ун­тов и но­ме­ров! ме­ня это на­чи­на­ет пу­гать! а недав­но во­об­ще за­явил»» 6
35. 20.11 21:41 да­же страш­нень­кие же­на­ты и за­му­жем! зна­чит де­ло во­все не во внеш­но­сти?»» 11
36. 20.11 21:37 стре­м­но пи­сать пер­вой! а вы не стес­ня­е­тесь?»» 12
37. 20.11 21:34 мо­жет по­вы­шать­ся это всё в кро­ви. это прав­да? или пе­ре­сдать? очень пе­ре­жи­ваю»» 13
38. 20.11 21:34 сей­час, по­че­му то ма­ло та­ких! в ос­нов­ном фо­то­гра­фии»»
39. 20.11 21:28 вер­ни мне все по­дар­ки, что я те­бе по­да­рил? за­крыл ей кар­ту в фит­нес!»» 22
40. 20.11 21:23 из-за них сры­ва­юсь на пар­ня - мы ссо­рим­ся! ез­дить за от­хо­да­ми по шко­лам, чтобы кор­мить»» 12
41. 20.11 21:22 в москве пло­хо с про­дук­та­ми? низ­кое ка­че­ство! вез­де од­но и то же!»» 8
42. 20.11 21:20 от­ве­тил, что в бу­ду­щем мо­жет и из­ме­нить! бро­сать или оста­вать­ся?»» 62
43. 20.11 21:12 бла - бла ему то­же не на­до! через ка­кое вре­мя вы встре­ти­лись?»» 8
44. 20.11 21:08 я долж­на опла­тить за весь год сра­зу? или мо­гу опла­тить толь­ко за 2 ме­ся­ца?»» 14
45. 20.11 21:08 си­ту­а­ция до­шла до аб­сур­да! эта фиш­ка бы­ла в от­но­ше­ни­ях с пар­ня­ми!»» 1
46. 20.11 21:06 ааа, де­воч­ки, я хо­чу со­се­да! как мне его за­це­пить еще раз, и на­вер­ня­ка?»» 11
47. 20.11 21:02 си­ла жен­щи­ны в её сла­бо­сти? по­че­му так счи­та­ет­ся?»» 7
48. 20.11 20:56 ко­му слож­нее? 30 лет­ней де­вуш­ке или 30 лет­не­му пар­ню?»» 20
49. 20.11 20:56 от­но­ше­ния неод­но­знач­ные! под­дер­жать на вы­ступ­ле­нии! вы бы со­гла­си­лись?»» 15
50. 20.11 20:51 за­хо­жу к 50-лет­не­му ба­бью за­дер­жав ды­ха­ние! моз­ги уже вы­сох­ли у них?»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +330
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора