Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе.


Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу).


ДИЕТА:


8:00-9:00

Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


11:00-12:00

1 варёное яйцо, чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


14:00-15:00

100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта


17:00-18:00

1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара


20:00-21:00

Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.5

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.02.07 12:40
    »
    Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
  • 03.11.06 17:14
    »
    ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
  • 30.10.06 23:57
    »
    Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
  • 30.10.06 17:17
    »
    я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
  • 29.10.06 19:56
    »
    странная диета...очень
  • 29.10.06 19:48
    »
    А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
    Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
    Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно.
  • 24.10.06 16:38
    »
    ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
  • 24.10.06 09:13
    »
    А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
    Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку.
  • 23.10.06 20:21
    »
    слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
  • 23.10.06 20:07
    »
  • 23.10.06 20:05
    »
    сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
  • 23.10.06 16:09
    »
    Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.09 06:20 па­рень от­ка­зы­ва­ет­ся уда­лять мои ин­тим­ные фо­то­гра­фии»»
2. 21.09 05:47 пол­го­да с муж­чи­ной-ра­ком в от­но­ше­ни­ях.ча­сто ссо­ры и непо­ни­ма­ния. рас­ска­жи­те как»» 1
3. 21.09 05:42 не мо­гу ни­где дол­го ра­бо­тать,ме­сяц-два и уволь­ня­ют,стыд­но,вся тру­до­вая в “пе­ре­ле­тах“,что»» 4
4. 21.09 02:55 лап­ша?100%?»» 2
5. 21.09 01:58 кто раз­би­ра­ет­ся в сва­деб­ных тра­ди­ци­ях?»» 4
6. 21.09 01:47 хро­ни­че­ская мо­лоч­ни­ца.»» 2
7. 21.09 01:43 де­воч­ки,у ко­го ком­би­ни­ро­ван­ная и жир­ная ко­жа ?»» 1
8. 21.09 01:22 обал­дев­шая све­кровь»» 10
9. 21.09 01:19 при по­ло­вом ак­те за­кан­чи­ва­ет в ме­ня. как спро­сить за­чем это?»» 27
10. 21.09 00:16 мож­но ли от­ка­зать­ся от ма­сок и баль­за­мов и вме­сто них ис­поль­зо­вать несмы­ва­е­мый спрей»» 6
11. 21.09 00:04 как обод­рить лю­би­мо­го?.ему очень пло­хо»» 5
12. 20.09 23:12 по­ссо­ри­лась с ма­мой. чув­ствую се­бя ви­но­ва­той, что вну­ков им не ро­ди­ла ещё.»» 8
13. 20.09 22:56 пе­ре­ез­жаю в моск­ву. ку­да мож­но тру­до­устро­ить­ся на пер­вое вре­мя?»» 8
14. 20.09 22:49 а вы жи­ве­те без стра­сти? мож­но ли жить без стра­сти?»» 11
15. 20.09 22:48 недав­но по­ху­де­ла. мож­но ли со­ста­вить но­вый гар­де­роб за 45 ты­сяч? по­со­ве­туй­те ма­га­зи­ны.»» 6
16. 20.09 22:35 не мо­гу без люб­ви. есть мо­ло­дой че­ло­век, вме­сте 2 го­да. го­во­рит, что лю­бит, но я»» 2
17. 20.09 22:32 а тут есть те, кто не це­лу­ет­ся с пар­нем (му­жем) по­то­му что не лю­бит це­ло­вать­ся?»» 8
18. 20.09 22:28 мо­ло­дые долж­ны жить от­дель­но от ро­ди­те­лей. а рань­ше, ко­гда не бы­ло сво­бод­но­го рын­ка»» 18
19. 20.09 22:25 по­еха­ли бы вы от­ды­хать вме­сте со зна­ко­мым, ко­то­рый за ва­ми уха­жи­вал, но от­но­ше­ния»» 5
20. 20.09 22:20 а как вы от­но­си­тесь к кас­си­рам, ко­то­рые тре­бу­ют грив­ну, две, пять? мне хо­дить с»» 13
21. 20.09 22:19 па­рень це­лу­ет в ще­ку свою по­дру­гу при встре­че, а ме­ня это уже на­ча­ло на­пря­гать.»» 3
22. 20.09 22:15 бе­ре­мен­на или нет? фо­то те­ста.»» 14
23. 20.09 22:13 по­со­ве­туй­те ка­кое-ни­будь ин­те­рес­ное ино­стран­ное блю­до.»» 2
24. 20.09 21:44 ка­кие са­мые смеш­ные и уни­зи­тель­ные фа­ми­лии вам уда­ва­лось слы­шать?»» 20
25. 20.09 21:39 где най­ти при­ят­но­го мч для при­ят­ных встреч?»» 9
26. 20.09 21:32 мик­роб­лей­динг. де­лать или нет? сколь­ко дер­жал­ся у вас?»» 5
27. 20.09 21:32 жут­ко взбе­сил па­рень! на но­во­се­лье да­же вы­пить не пред­ло­жил! как ре­шить эту про­бле­му?»» 8
28. 20.09 21:21 по­со­ве­туй­те ма­сте­ра по вы­прям­ле­нию во­лос ке­ра­ти­ном в москве.»» 1
29. 20.09 21:16 мой муж­чи­на ска­зал, что у де­вуш­ки долж­но быть ми­ни­мум 5 муж­чин.»» 34
30. 20.09 21:06 мне нра­вят­ся пар­ни имен­но то­гда, ко­гда они не про­яв­ля­ют ко мне ни­ка­кой сим­па­тии.»» 3
31. 20.09 21:03 ес­ли пу­тев­ка за­бро­ни­ро­ва­на на дво­их, бронь ещё не опла­че­на, мож­но взять с со­бой»» 4
32. 20.09 20:47 ауто­ге­мо­те­ра­пия, про­це­ду­ра про­тив вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов на ко­же, пры­щей, уг­рей.»» 9
33. 20.09 20:42 за­нач­ка от му­жа у ме­ня есть, а вот как по­тра­тить её не знаю.»» 25
34. 20.09 19:41 как по­сту­пить с арен­да­то­ра­ми? по­ни­маю, что остав­ляю лю­дей без хлеб, но и са­ма не»» 39
35. 20.09 19:23 оце­ни­те но­вый ра­ци­он. и еще на­пи­ши­те, как вы от­ка­за­лись от са­ха­ра. хо­ро­шо ли чув­ство­ва­ли»» 11
36. 20.09 19:20 у ко­го есть пы­ле­сос ро­бот? дей­стви­тель­но по­мо­га­ет хо­ро­шо?»» 8
37. 20.09 19:09 со­мне­ва­е­тесь ли в вы­бо­ре муж­чи­ны? мель­ка­ют мыс­ли, а нуж­но ли мне это и тот ли он?»» 20
38. 20.09 19:08 вы встре­ча­ли та­ких ак­тё­ров, ко­то­рые бу­дут про­сто об­щать­ся со сво­и­ми фа­на­та­ми? до­бав­лять­ся»» 20
39. 20.09 19:06 кто не со­би­ра­ет­ся за­во­дить де­тей, про­сто не хо­ти­те, но со­сто­и­те в па­ре?»» 32
40. 20.09 19:06 по­че­му я долж­на ли­шать­ся пре­мии, ра­бо­тать ху­же толь­ко для то­го, чтоб дру­гих не оби­деть?»» 17
41. 20.09 19:01 уй­ти или остать­ся? у него по­зи­ция - муж ска­зал - же­на долж­на де­лать бес­пре­ко­слов­но,»» 19
42. 20.09 19:00 креп­то­ва­лю­та. кто с та­ким стал­ки­вал­ся, что мо­же­те об этом ска­зать?»» 9
43. 20.09 18:59 моя ма­ма на­зы­ва­ет его ста­рым че­мо­да­ном, мол и но­сить тя­же­ло и вы­бро­сить жал­ко и»» 8
44. 20.09 18:40 ис­пы­ты­ваю чув­ство ви­ны от то­го, что не хо­чу за­муж и де­тей. как спра­вить­ся?»» 17
45. 20.09 18:39 де­вуш­ки из моск­вы, где вы по­ку­па­е­те верх­нюю одеж­ду? ну­жен ка­че­ствен­ный ко­жа­ный с»» 4
46. 20.09 18:21 вы хра­ни­те ат­ри­бу­ты сво­е­го ре­бен­ка? зуб­ки, ло­ко­ны, тест на бе­ре­мен­ность?»» 28
47. 20.09 18:12 прав­да ли, что он­ко­ло­гия это под­со­зна­тель­ная оби­да на од­но­го из ро­ди­те­лей, ме­ха­низм»» 58
48. 20.09 17:50 зна­ко­мая на­зва­ла вы­со­ко­мер­ной фифой! толь­ко по­здо­ро­ва­лась и все. что она име­ла в»» 10
49. 20.09 17:47 как ото­мстить на­чаль­ни­це за уни­же­ние, оскорб­ле­ние и недо­пла­ту? рас­ска­зать всю прав­ду»» 7
50. 20.09 17:43 я ре­ши­ла! в суб­бо­ту зво­ню сво­е­му пси­хо­те­ра­пев­ту, но очень вол­ну­юсь. вдруг по те­ле­фо­ну»» 35
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора