Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе.


Это притом, что эта диета не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно, вы будете быстро сбрасывать вес. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу).


ДИЕТА:


8:00-9:00

Стакан кефира (или молока, ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


11:00-12:00

1 варёное яйцо, чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


14:00-15:00

100 грамм варёного мяса (или рыбы, сосисок), 2-3 фрукта


17:00-18:00

1 булка (или 2-3 сладких сухаря), чай/кофе без сахара


20:00-21:00

Стакан кефира (или ряженки, снежка), или низкокалорийный йогурт (творог), или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)


Несмотря на то, что в рационе 1 булка и вместо мяса сосиски, результаты очень неплохие.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.5

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.02.07 12:40
    »
    Я думаю,что если булку заменить скажем хлебцом,будет лучше,но каждому свое
  • 03.11.06 17:14
    »
    ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!! очень хочу похудеть! но не могу собраться с силами! Что мне делать? Как вы себя уговаривали?
  • 30.10.06 23:57
    »
    Просто песня! Два дня - минус 2 кило, а радости-то!
  • 30.10.06 17:17
    »
    я собираюсь попробывать .через 3-4 дня напишу есть результаты или нет.
  • 29.10.06 19:56
    »
    странная диета...очень
  • 29.10.06 19:48
    »
    А мне нравится всё неправильное! Супер-диета.
    Я ничего исключать не буду, а при желании и печеньеце вместо булки можно съесть.
    Похудеть реально можно на 5 кг. Но больше 7 дней опасно для желудка. Выходить из диеты надо как из голода, а то всё сразу набрать можно.
  • 24.10.06 16:38
    »
    ужас а не диета!одним кефиром и булкой не наешься!
  • 24.10.06 09:13
    »
    А здесь полный добор по калориям, но слегка понижены углеводы.
    Но заменяя сосисками мясо наносится почти смертельный удар желудку.
  • 23.10.06 20:21
    »
    слово “БУЛКА“.......... , вообще-то это табу для диеты, если только диета не для тех кто хочет потолстеть, ерунда, мое мнение....
  • 23.10.06 20:07
    »
  • 23.10.06 20:05
    »
    сколько же сбрасываешь и сколько потом набираешь
  • 23.10.06 16:09
    »
    Может на этой диете и худеешь,не спорю,а как же целлюлит,появляющийся от булок и сосисок????????
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.07 17:49 сколь­ко де­нег в год вы тра­ти­те на од­но­го ре­бен­ка до 3 лет, ре­бен­ка до 7 лет? при­мер­но.»»
2. 25.07 17:45 кто из укра­и­ны?»»
3. 25.07 17:41 как от­ве­чать на со­бе­се­до­ва­нии на во­прос “по­че­му вы хо­ти­те ра­бо­тать имен­но у нас?“»»
4. 25.07 17:33 по­че­му де­вуш­ки с та­кой гор­до­стью под­чер­ки­ва­ют, что они “уже­не­хо­дят­по­дис­ко­те»»
5. 25.07 17:29 был ин­тим вче­ра и се­го­дня. за­бы­ла вы­пить таб­лет­ку джес. воз­мож­на бе­ре­мен­ность?»» 3
6. 25.07 17:18 за­оч­ное и оч­ное - как их сов­ме­стить? ведь про­сят все ори­ги­нал до­ку­мен­тов!»» 1
7. 25.07 17:11 встре­ча­ем­ся с мч 2 ме­ся­ца. в по­след­ний ме­сяц про­ис­хо­дит непо­нят­ное. пе­ре­ки­нем­ся»»
8. 25.07 17:06 по­зна­ко­ми­лась с пар­нем на сз. спра­ши­ва­ет: ка­кое мне­ние обо мне сло­жи­лось? это что»» 2
9. 25.07 16:55 а как вам со­че­та­ние муж­чи­на-близ­нец и жен­щи­на-скор­пи­он?»» 5
10. 25.07 16:55 доч­ка ба­буш­ке: я при­гла­шу те­бя на свой день рож­де­нья! ба­буш­ка: при­гла­шай! ма­ма де­воч­ки»» 10
11. 25.07 16:52 как мно­го вы упо­треб­ля­е­те бел­ко­вой пи­щи? что имен­но еди­те? упо­треб­ля­е­те ли про­те­и­но­вые»» 22
12. 25.07 16:51 ко­гда он ря­дом все хо­ро­шо - лас­ков, за­бот­лив, вни­ма­те­лен, ак­ти­вен. ко­гда мы не ви­дим­ся,»» 2
13. 25.07 16:49 про­шу оце­нить внеш­ность. на ка­кой воз­раст вы­гля­жу? фо­то.»» 13
14. 25.07 16:47 вам за­дер­жи­ва­ли зар­пла­ту? как вы по­сту­па­ли? от­да­ли боль­ше по­ло­ви­ны, но осталь­ную»» 3
15. 25.07 16:42 ра­бо­ты нор­маль­ной нет, лич­ная жизнь невоз­мож­на - у ме­ня рас­тяж­ки, шра­мы и пры­щи.»» 13
16. 25.07 16:34 по­со­ве­туй­те ма­га­зи­ны с хо­ро­шей одеж­дой, чтобы пря­мо вы­бор боль­шой был.»» 6
17. 25.07 16:32 вы спа­ли на кро­ва­тях, ко­то­рые вы­ска­ки­ва­ют из шка­фа на ночь ,а по­том со сви­стом за­хло­пы­ва­ют­ся»» 3
18. 25.07 16:30 вам ин­те­рес­но знать как вы­гля­дят участ­ни­цы в ре­аль­ной жиз­ни? тут мно­го кра­си­вых»» 29
19. 25.07 16:30 сто­ить ли вы­ло­жить эту фо­то­гра­фию?»» 15
20. 25.07 16:25 умест­но ли но­сить зо­ло­тую це­поч­ку с ку­ло­ном в 20 лет или луч­ше би­жу­те­рия? це­поч­ка»» 10
21. 25.07 16:22 что по­да­рить по­дру­ге на 50 лет? она не за­му­жем, де­тей нет. вы­гля­дит до­воль­но мо­ло­до.»» 43
22. 25.07 16:20 ни­ко­гда не вый­ду за­муж по вес­ким при­чи­нам, но па­рень меч­та­ет о се­мье. как по­сту­пить,»» 22
23. 25.07 16:19 сколь­ко по вре­ме­ни ва­ши де­ти иг­ра­ют в иг­ры на пк?»» 1
24. 25.07 16:08 мож­но ли за­мо­ро­зить па­кет мо­ло­ка? не по­ме­ня­ет­ся ли вкус?»» 8
25. 25.07 16:05 есть ли эф­фект от об­ру­ча? сколь­ко раз в день и по сколь­ко ми­нут его нуж­но кру­тить?»» 7
26. 25.07 16:03 как вы счи­та­е­те, в cv долж­но быть боль­ше ин­фор­ма­ции или по ми­ни­му­му?»» 1
27. 25.07 15:58 у ко­го бы­ло ке­са­ре­во се­че­ние? хо­ро­шо ли все про­шло? не бы­ло ли ка­ких ослож­не­ний?»» 25
28. 25.07 15:52 за жар­кие дни при­вык­ла хо­дить без чу­лок. на­ста­ли до­жди и днем не вы­ше +17. но все»» 4
29. 25.07 15:41 ма­ма не со­би­ра­ет­ся уез­жать к се­бе по­ка я не на­бе­ру вес! что де­лать?»» 17
30. 25.07 15:38 на вхо­де охран­ник за­ста­вил по­ка­зать свои ве­щи. прав ли был охран­ник? на тот мо­мент»» 7
31. 25.07 15:31 встре­ча­юсь с пар­нем 4 го­да. все идет к свадь­бе. сто­ит ли ски­ды­вать­ся с пар­нем?»» 35
32. 25.07 15:31 вы­па­ла воз­мож­ность дать имя пле­мян­ни­це. ка­кое, на ваш взгляд, зву­чит кра­си­вее?»» 14
33. 25.07 15:23 учи­ли­ще. как ду­ма­е­те, ре­аль­но ли там на­учить­ся?»» 7
34. 25.07 15:15 рож­ден­ные 20 июня! мно­го ли вас здесь? ка­кие у вас чер­ты ха­рак­те­ра?»»
35. 25.07 15:13 яв­ля­ет­ся ли сов­ме­сти­мость в по­сте­ли по­ка­за­те­лем сов­ме­сти­мо­сти в жиз­ни? или это про­сто»» 14
36. 25.07 15:07 ру­ко­во­ди­тель по­ло­жи­ла се­бе в кар­ман 10 ты­сяч! и я так хо­чу! но я все­го лишь де­воч­ка»» 9
37. 25.07 15:03 как вам та­кая фигу­ра? фо­то.»» 5
38. 25.07 14:59 про ват­сап. мы де­гра­ди­ру­ем? об­ще­ния ни­ка­ко­го с боль­шей по­ло­ви­ной этих лю­дей.»» 16
39. 25.07 14:54 как жить и ра­бо­тать с хам­кой? ма­том всех по­сы­ла­ет, в том чис­ле кол­лег в 2 ра­за»» 13
40. 25.07 14:54 что бы вы вы­бра­ли - сыг­рать свадь­бу или пер­во­на­чаль­ный взнос по ипо­те­ке? по сум­ме»» 29
41. 25.07 14:48 на­учи­те ме­ня уха­жи­вать за со­бой. кос­ме­ти­кой не поль­зу­юсь, вся­кие мас­ки и пи­лин­ги»» 7
42. 25.07 14:45 в мет­ро на ме­ня ко­си­лись двое со­лид­ных муж­чин, очень при­вле­ка­тель­ные. по­че­му не»» 59
43. 25.07 14:42 что бы вы хо­те­ли в се­бе ис­ко­ре­нить?»» 6
44. 25.07 14:38 вам нра­вит­ся, ко­гда лю­ди да­ют сво­им де­тям та­кие име­на, как ев­клид, ели­сей, свя­то­слав,»» 19
45. 25.07 14:35 он от­ве­тил - ко­ро­че, от­стань. бу­ду кон­крет­ные во­про­сы - под­хо­ди. это как во­об­ще»» 1
46. 25.07 14:31 у ме­ня про­бле­ма с де­вуш­ка­ми, как и у боль­шин­ства пар­ней. с дру­гой сто­ро­ны не всем»» 47
47. 25.07 14:28 тру­до­устрой­ство в га­зо­вый банк. дол­го ли вы устра­и­ва­лись в дан­ный банк? как это»»
48. 25.07 14:19 что де­лать? я не осо­бо шум­ная, но все рав­но они най­дут по­вод ввя­зать ме­ня в ка­кие-то»» 10
49. 25.07 14:08 па­рень на­звал ме­ня чет­кой. это зна­чит кра­си­вая или что?»» 17
50. 25.07 13:47 нор­маль­ная ли у ме­ня спи­на? фо­то»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора