разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну банально! Худенькой не была никогда, потом 2 беременности друг за другом, и в итоге после последних родов я стала весить 84 кг.

Выписываясь из роддома, поняла, что не могу натянуть на себя джинсы и куртка застегивается с трудом. Приехала, взвесилась, ужасно расстроилась. Родила в декабре и сразу после Нового года села на диету.

Отказалась от мучного, сладкого. Ела салаты, овощи, мясо и курицу варила на себя отдельно, без соли. Не ела после 6. На спорт у меня просто не было сил, ходила вечно усталая, но вес уходил и я терпела.

К прошлому лету я весила 62 кг.

Устраивала разгрузочные дни, сидела на диетах. Мне, например, в свое время помогла белково-витаминная диета. Суть в том, что кушать надо каждые 3 часа, чередуя белки и витамины.

Допустим, с утра скушать грамм 20 курицы (белок), через 3 часа апельсин (витамин), потом яйцо (белок), потом яблоко (витамин). Но на этой диете я сидела всего недельку, во время нее желательно принимать витамины.


Сейчас я вешу 54 кг.


Хочу похудеть до 50, сейчас это дается мне с диким трудом. Но я надеюсь, все у меня получится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Таф 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.10.17 20:50
    »
    Аплодирую стоя! Родить 2 детей и вернуть форму, подвиг!
    Хочу пожелать вам красивых нарядов на новую фигуру и всегда оставаться стройной и красивой.
    Молодец.
  • 10.10.15 17:23
    »
    Отличный результат! А рядом какие лампапулички!
  • 09.02.15 10:29
    »
    Какая же ты молодец!!! очень заметно, ты красотка)
  • 06.02.12 22:10
    »
    Очень впечатляет! Вот только вопрос: а грудью ты кормила или нет? Я кормящая мамочка, хочу похудеть, но волнуюсь за лактацию
  • 03.10.11 19:00
    »
    умница
  • 03.10.11 11:23
    »
    Голосок, мамочке в поддержку
  • 21.08.11 23:41
    »
    Молодчина!!
  • 04.07.11 12:53
    »
    вам памятник поставить нужно!!!!
    а как насчет растяжек?когда я худею,то живот становится похожим на кисель с комочками!
  • beg
    16.06.11 15:03
    »
    5+ Умничка
  • 24.05.11 09:54
    »
    Молодчина!!!
  • 18.05.11 20:37
    »
    какая же ты умница!!!
  • 17.05.11 17:23
    »
    Я уже в который раз перечитываю вашу статью и восхищаюсь вами!!!!!!!!!!!! красотка! и умнечка!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.09 01:50 сто­ит ли ста­вить уль­ти­ма­тум: же­нись или ухо­ди?»»
2. 19.09 01:29 про­бле­мы со зре­ни­ем»»
3. 19.09 00:51 как вы от­но­си­тесь к друж­бе меж­ду уже взрос­лы­ми пар­ня­ми и де­вуш­ка­ми?»» 1
4. 19.09 00:14 тон­кие во­ло­сы,объ­е­ма нет.по­со­ве­туй­те,ка­ко спо­соб из этих двух для ме­ня по­дой­дет»» 10
5. 19.09 00:10 кто из двух де­ву­шек луч­ше?»» 28
6. 19.09 00:05 за­щит­ное стек­ло на смарт­фон»» 1
7. 18.09 23:48 ты ни­ко­му не нуж­на. нет же­ла­ния вы­хо­дить за­муж, ро­жать. как на­пле­вать на мне­ние»» 18
8. 18.09 23:22 встре­ча­лись, це­ло­ва­лись, но вам на­до­е­ло и не хо­ти­те от­но­ше­ний. как бы рас­ста­лись»» 6
9. 18.09 23:01 как на­учить­ся дру­жить? как вы об­ща­е­тесь с по­дру­га­ми? как не по­свя­щать че­ло­ве­ка в»» 7
10. 18.09 22:54 он уже хо­тел пре­кра­тить об­щать­ся со мной? вы бы ста­ли пи­сать пар­ню пер­вая?»» 25
11. 18.09 22:44 по­ря­доч­ная не уез­жа­ет от ро­ди­те­лей. со­брать и уехать - они не про­стят. кто прав»» 28
12. 18.09 22:20 ма­лыш кру­тит го­ло­вой. иг­ра­ет или что-то бо­лит? ка­ко­му вра­чу по­ка­зать?»» 4
13. 18.09 22:06 ра­бо­та опе­ра­то­ром пк. зп ми­зер - 20-30 ты­сяч руб­лей. ид­ти или нет?»» 13
14. 18.09 22:05 ку­пи­ли бы паль­то?»» 11
15. 18.09 22:02 у хри­ста за па­зу­хой - это как?»» 13
16. 18.09 22:00 встре­ча­ли со­ци­о­па­тов? толь­ко силь­ные пе­ре­жи­ва­ния и встряс­ки мо­гут вы­звать ка­кие-ли­бо»» 2
17. 18.09 21:56 боль­шая биба. ка­кие ас­со­ци­а­ции у вас с этим вы­ра­же­ни­ем?»» 11
18. 18.09 21:50 пред­ло­жи­ли кур­сы. что вы­брать - сек­ре­тарь-ре­фе­рент, де­ло­про­из­во­ди­тель или кад­ро­вик?»» 13
19. 18.09 21:27 ка­кие чув­ства вы ис­пы­ты­ва­ли, ко­гда празд­но­ва­ли на­ступ­ле­ние 2000 го­да?»» 19
20. 18.09 20:57 стар­ше и же­нат. ви­дит ме­ня и ухо­дит в сту­пор. по­до­зре­ва­ют о на­шем увле­че­нии друг»» 18
21. 18.09 20:45 он за­лез в ис­то­рию бра­у­зе­ра, сде­лал вы­вод, что он ме­ня не удо­вле­тво­ря­ет. все па­ро­лить»» 9
22. 18.09 20:30 оди­но­че­ство это ужас­но? ни од­на жен­щи­на не хо­чет быть оди­но­кой?»» 16
23. 18.09 20:28 как мож­но хо­теть вый­ти за­муж и ро­дить ре­бен­ка, ес­ли да­же на при­ме­те ни од­но­го муж­чи­ны»» 10
24. 18.09 20:18 де­вуш­ка мо­жет за­хо­теть муж­чи­ну стар­ше на 15 лет?»» 26
25. 18.09 20:07 чи­сти­ли ко­вёр ва­ни­шем? как дол­го он мо­жет сох­нуть по­сле чист­ки?»» 4
26. 18.09 20:06 нет муж­чи­ны, а мне 32 го­да. хо­чу ре­бен­ка, но даль­ше 3 сви­да­ний де­ло не про­дви­га­ет­ся.»» 17
27. 18.09 20:02 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший фильм фан­та­сти­ку. ка­кой фильм вам по­нра­вил­ся?»» 4
28. 18.09 19:54 на­силь­но ста­ра­ют­ся от­кор­мить ме­ня. стес­ня­юсь раз­деть­ся в бас­сейне или на пля­же.»» 11
29. 18.09 19:52 кто в 27 не был за­му­жем, по­том встре­ти­ли свою лю­бовь, на­шли му­жа, в 27-32 го­да?»» 2
30. 18.09 19:43 что та­кое ви­део чат? пред­ло­жил по­об­щать­ся. на­пу­га­ли, что ку­ча на­ро­ду бу­дет и все»» 1
31. 18.09 19:31 хо­чу от­са­дить ту, что по­мень­ше. вот толь­ко ду­маю, это точ­но два раз­ных рас­те­ния»» 3
32. 18.09 19:24 сест­ра до­во­дит до ис­те­ри­ки. я чув­ствую се­бя ни­что­же­ством. сно­ва на­ча­лась ис­те­ри­ка.»» 3
33. 18.09 19:16 па­рень не пла­тит за вас, а все по­по­лам. раз­ры­вать от­но­ше­ния не хо­чу, а ска­зать стре­м­но.»» 16
34. 18.09 19:12 по­чув­ство­ва­ла се­бя не его де­вуш­кой, а де­воч­кой на ве­чер. за­хо­тел - при­гла­сил, за­хо­тел»» 32
35. 18.09 19:09 су­ще­ству­ет друж­ба меж­ду пар­нем и де­вуш­кой? или кто-то из них тай­но влюб­лен и про­сто»» 6
36. 18.09 19:06 наг­лый гость за сто­лом. хва­тал се­бе в та­рел­ку, съел бы всю за­кус­ку. ва­ша ре­ак­ция?»» 32
37. 18.09 19:03 как скрыть пар­ня? нра­вит­ся секс с ним, по­это­му и спим. обе­ща­ла быв­ше­му по­жить вме­сте.»» 8
38. 18.09 18:58 не по­де­ли­ли ска­мей­ку. тет­ка неадек­ват. кри­чит, что это я сбро­си­ла сво­ей жо­пой.»» 3
39. 18.09 18:53 в ка­ком го­ду эпо­ха 90-х ушла в ис­то­рию?»» 5
40. 18.09 18:51 ко­му 23-24, за­му­жем и есть ре­бё­нок? ра­ды се­мей­ной жиз­ни и то­му, что вы мо­ло­дая ма­ма?»» 8
41. 18.09 18:48 вы­ста­вил счёт за бен­зин, за про­жи­ва­ние. ска­зал, что по­жи­вет у ме­ня ко­гда про­даст»» 17
42. 18.09 18:39 пря­мой эфир с вик­то­ри­ей бо­ня уди­ви­ло буд­то мо­ло­дой мил­ли­о­нер так и ска­зал: да, да»» 10
43. 18.09 18:33 ка­тор­га го­то­вить, раб­ство. у нее муж умер, де­ти разъ­е­ха­лись - до­ма не го­тов­лю и»» 14
44. 18.09 18:22 мне 21 и я оди­но­ка. у ме­ня нет мо­ло­до­го че­ло­ве­ка, на ду­ше тос­ка. как при­нять свое»» 30
45. 18.09 18:16 хо­тят по­зна­ко­мить ме­ня с од­ним пар­нем, а я влюб­ле­на без­от­вет­но в дру­го­го. не ви­жу»» 17
46. 18.09 18:12 вы­шли бы за­муж за муж­чи­ну уже с ре­бен­ком от преды­ду­ще­го бра­ка?»» 17
47. 18.09 18:11 ушел из-за пи­леж­ки моз­гов. до­шло до ме­ня, что рев­ность это не ве­се­ло. бо­юсь, что»» 7
48. 18.09 18:10 я как ме­ге­ра - всех бы разо­рва­ла. мой про­сто сме­ёт­ся и при­ка­лы­ва­ет­ся. как ва­ши вос­при­ни­ма­ют»» 9
49. 18.09 18:09 бе­га­ют от од­но­го му­жи­ка к дру­го­му. ко всем лю­бовь?»» 9
50. 18.09 18:07 мож­но сде­лать мяг­че бо­тин­ки из кож­за­ма? толь­ко ко­жу мо­гу нор­маль­но но­сить.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора