Я СДЕЛАЛА ЭТО! МИНУС 17 КГ! ЗАЛОГ МОЕЙ ПОБЕДЫ - ПОДДЕРЖКА КОМАНДЫ БАНДА СТРОЙНЯШЕК И САЙТА ГАЛЯ.РУ! МОЕ ФОТО!
Я поняла! Самое главное – чувствовать свой организм, а он Вам подскажет, что и когда ему требуется! Я никогда не сталкивалась с проблемой лишнего веса, дома всегда следили за питанием + постоянное движение (с 6 лет все школьные годы занималась танцами). Потом я поступила в универ, меня поймут кто реально учился….бессонные ночи, постоянное сидение за книгами и не совсем правильное питание (хотя я всё равно старалась готовить себе еду). Кстати, в школьные годы (10-11 классы) я весила 46-48 кг при росте 161. Потом понемногу стала набирать вес. Стрелка весов постепенно показывала 52…54…56…58… Так больше не могло продолжаться, я записалась на фитнес и стала очень тщательно следить за весом. Всё бы хорошо, похудела до 53-54, но впереди была моя чудная поездочка в Америку! Перед вылетом весила 54 кг, но спустя некоторое время по прилёту, я стала замечать по вещам, что потихоньку поправляюсь. Но по сравнению с американцами я чувствовала себя маленькой и хрупкой девушкой. Когда я искала работу - меня спрашивали: «А сколько лет тебе, девочка?» Можно продолжать и продолжать… В Россию я вернулась с цифрой 69,9. Наверное тело само боялось увидеть первой цифру 7. Начнём с того, что родной брат не узнал меня в аэропорту. Тогда я сразу стала активно заниматься, села на диету. Мой вес колебался в пределах 5-10 кг. Однажды произошло чудо! Я зарегистрировалась на Гале и подумала, какая же здесь у людей сила воли, к тому же понять тебя хорошо может только тот, кто был в такой же ситуации. Новая жизнь у меня началась 15 января этого года. Тогда я сказала себе : «Хватит! Хочу как и раньше покупать вещи с манекенов, а не какие-то непонятные размеры!!!» В этот же день я как и обычно зашла на Галю и тут меня пригласила в команду « Банда стройняшек» девушка под забавным ником «kokosik». Сначала было весело, с моим весом при росте 161 совсем стройняшка! Я очень благодарна своей команде, а в частности, Люде, Жене, Яне, Марине и остальным девчатам, которые меня поддерживали. Мы обменивались опытом, упражнениями, делились рецептами. Девочки, я вас обожаю, правда! Я похудела на 17 кг. Мой секрет очень прост – правильное питание и спорт, побольше спорта! Я делала это так: Что касается питания 8.00 стакан воды с лимоном и чайная ложка мёда 10.00 можно любой фрукт или йогурт или творог или немного каши 12.00 зелёный чай 14.00 курица или рыба + овощи или гречка или рис 16.00 обычно ела апельсин или мандарин, иногда яблоко 18.00 зелёный чай + творог или стакан кефира Что касается упражнений Понедельник-среда-пятница – тренажёрный зал, сначала кардио, затем силовые, растяжка и обруч Вторник-пятница – бассейн+сауна Суббота-воскресенье – прогулки пешком, обруч и занятия по кассетам Кармен Электры или просто упражнения на пресс Не забываем про тело! Ведь ему тоже нелегко! Всё это время делаем обёртывания, пользуемся скрабами, используем крема для подтянутости бедёр и для упругости груди, самомассаж, контрастный душ и у Вас всё получится! Учитесь прислушиваться свой организм и любите себя! P.S. Если кто-нибудь заинтересовался конкретно питанием, упражнениями, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу, можно посмотреть дневник, там я конкретно расписывала каждый день своего преображения! Всем спасибо, кто дочитал до конца! Любите и будьте любимыми! На дворе ведь ВЕСНА! Мое фото до: после:
автор: Mary***slender 5.0 |
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- сколько лет?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- какое кольцо красивее?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- как вам брови?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом возрасте.»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- великий пост 2/47 вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- тритий день масленицы, пекла снова блины, ну как тут похудешь, я не понимаю. думаю»
- квасила сегодня капусту, не много, 4 кг. наквасила, пусть будет, это точно лишним»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- мой сон:оценка сна: 90время общего сна: 06:21глубокий сон: 01:27лёгкий сон: 04:54спал»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- с 07:17 до12:03 - тридцатый день луного цикла:следует особо отметить, что эти луные»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- тест делала? или как оценивала?»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- и вы надетесь выехать только на этом одном пункте против нескольких сотен моих? какая жестокая»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- 26 - еще молодость, а в молодости легче даются перемены. после 30 сложне, хоть и опыт»
- без галчат бы не догадались?.»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- я вобще в отпуске не бываю и праздники работаю.»
- шикарный завтрак, особено если кто-то его приготовит»
- ну, надо было ему сказать: я тоже думала, что ты умне и вдруг такое разочарование.т хочешь»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- синекод выключает кашель через мозг, - просто давит симптом. что не есть хорошо и правильно.»
- тут есть дядя а кус кусан любит навязывать мнение и разводить пытается на всякое вот на нем»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- 189.но у не было два ухажёра 190 ростом,а она выбрала этого, любовь»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- дело не в домашней обстановке. мы с 1,5 лет его ездим и летаем, везде спит прекрасно, но с»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- вы ещё очень молоды, что бы брать себе содержанца»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- нашли новую работу или пока нет?»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- а какие у него перспективы? какое образование, навыки? в чём имено вы ожидаете, что он будет»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- конечно, а еще я очень скромная»
- а так всегда. тошнитесь и учите дальше, потом это принесет результат.»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- как вам хочется так и реагируйте»
- ну так это не любовь, попадется богаче, мужик сбежит так же,как и женщина к боле богатому.»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- господи ,о какой карьере и деньгах вы говорите ,если у вас в 3 даже нет пары сотен на перезд»
- и опять же логически зачем состоятельной девушке ваш друг? он красивый?»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- так и не поняла, было это первое свидание или двадцать первое. но судя по всему мужик это»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- иногда поступаю плохо, не сказала бы что я порядочный человек»
- выигрывают, но есть и другая сторона, когда после ухода как после пожара»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- читала лолиту, когда было 17-18 лет, в принципе понравилось, но ребенку бы не разрешила читать»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- суп фасолевый»
- суп из крапивы и фасоли»
- соус по-татарски»
- суп-пюре с сельдереем и грушами»
- печенье «серпантин»»
- ризотто с овощами»
- киш лорен»
- блины картофельные»
- монреальский бейгл»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- салат с копчёной курицей»
- салат фантазия с ветчиной, цветной капустой стручковой фасоли»
- макароны по-мексикански»
- постное ризотто с пряностями»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- салат-фьюжн “танго“»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- фруктовый десерт.»
- осетр на свекле»
- бешбармак из курицы»
- сливочно-грибной тост»
- бутерброд с сыром и тыквой»
- индейка по - гречески»
- трубочки к чаю»
- бабушкины “колдуны“»
- салат “зелёный островок“»
- томатный коктейль»
- драники»
- аджика»
- сырный салат “пятиминутка“»
- морепродукты»
- заправка для салатов»
- блинчики интересные с чесночным маслом»
- шоколад»
- зефир»
- плов гречневый с грибами»
- рисовые шарики с кокосовой начинкой»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- суп с мясными фрикадельками»
- клюквенное пирожные с шоколадом»
- печеночный рулет праздничный»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- лобио из фасоли»
- момо с курицей»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- куриные биточки “нежные“»
- котлеты заправленные»
- картофельно-мясной пирог к пасхе»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- постный овощной пирог (без теста)»
- помидоры, фаршированные по-молдавски»
- жюльен из шампиньонов»
- овощи в кляре»
- салат с жареными баклажанами»
- овсяная каша с цукатами»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты очень амбициозная или привыкла довольствоваться малым?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|