главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Я сама без таблеток, без клиник, без гипноза, САМА сбросила 70 кг веса и продолжаю худеть!Была 147 кг, а сейчас 78 кг при росте 175! Хочу вес 55!

Занялась спортом, делаю физнагрузки для груди, попы, осанки и живота, рук. Хочу тоненькие как веточки руки, плоский живот, стройные ножки, красивую пухленькую грудь и попу. Я вообще все фотки сожгла старые, чтобы никто не видел! Только несколько оставила, чтобы показывать иногда людям, которые думаю, что они герои потеряв 20-40 кг!

Я сама придумала для себя супер диету и не голодая, ни капельки не страдая похудела! Да были дни когда ныла, но сказать, что страдала тяжело? Сейчас я продолжаю худеть 4-3 кг в месяц.


Моя диета была такова (кушала через каждые 2,5 часа):

Завтрак 8.00 - яблоко

Второй завтрак 10.30 - грейпфрут

Обед 13.00 - 200 грамм мяса

Полдник 15.30 - 2 яблока

Ужин - 200 грамм рыбы

Перед сном 20.30 - апельсин

Считаю, что нужно кушать тогда когда хочется, старалась кушать через 2-2,5 часа, а могла и яблочко маленькое скушать. Главное - не переборщить с едой и знать меру. Сейчас кушаю как захочу и когда хочу. И считаю главное в похудении не ставить диету в рамки.

Рассчитать на день продукты, запланировать на день, что будете кушать. Я сегодня скушала 50 грамм хлеба и 50 грамм творога, намазав его на хлеб. Можно и в 8 утра скушать, можно и в 10 утра! Я скушала в 8 утра, а в 11 скушала яблоко, в обед: простые обычные 100 грамм котлет, полдник 2 яблока, а на ужин скушала 2 апельсина. Главное - не голодать!

Не внушать себе, что сидишь на диете! Когда человек думает, что он ограничивает себя в еде - это стрес для него и срыв. А когда срыв - никогда не паниковать, нужно равновесие держать.

Когда говорят, что нельзя кушать соленое сидя на диете - это не правильно! Да, сильно соленое нельзя, но чуть присоленое можно.



Как я избавилась от зависимости еды, я просто не думала о ней!

Ведь только мне стоит подумать или увидеть рекламу по телевизору и тут желание появляется вкусно покушать! Я старалась думать о красивой фигуре и даже когда были застолья, 9 мая, день рождения ну и другие праздники - я не смотрела на еду вообще и представьте себе на 25-летие я выпила 1 литр кефира! Не смотря на то, что я сидела за столом с гостями и стол валился от изобилия.

У полных людей проблема - они просто зацыклены на вкусной еде! Мне моя подружка с гали посоветовала крутить фильм: какая я красивая буду, когда похудею и займусь спортом. Я так и делала!

Поначалу аппетит страшный был, но на диете которую я написала выше, уже через 4 дня аппетит отступил! Не обязательно кушать те продукты, что написаны в диете.
Я могла вместо апельсина скушать яблоки или вареную морковку, но чтобы не больше 200-250 грамм было.

Честно признаться, я мало когда делала разгрузки. За весь год я сделала 5-7 разгрузок.
Когда очень хотелось кушать я могла скушать яблоко с чаем черным без сахара, маленькими глоточками пить чай и закусывать яблоком. И не отступать! Сорвался, ничего страшного, покушал пару дней и опять продолжать идти к цели.


Мне очень нравилась разгрузка:

- завтрак 2 апельсина; обед 2 яйца вареных; полдник 2 апельсина; ужин 2 вареных яйца.

Было тяжело только 3 месяца, а после с каждым месяцем аппетит отступал и уже через 5-6 месяцев аппетит напрочь отступил. Я бы не сказала, что это так тяжело сбрасывать вес, не скажу, что я прямо очень страдала! Не так страшен волк как он кажется.

И самое главное. В 24 года я села на диету и сбросила за год 70 кг! Считаю, что у меня получилось, потому что диета и питание мое было не голодное совсем. Когда я села на диету у меня совсем ни капельки не было силы воли, я ее набиралась постепенно и что самое интересное сейчас так же у меня - после срыва мне первые дни очень трудно сидеть на диете, но уже через 4-5 дней сила воли появляется сильная.

Я срывалась в начале: 2 недели диеты - 5 дней срыва! Но я упорно продолжала и уже через 4 месяца я срывалась 5 дней в месяц, а через 5 месяцев уже 2-3 дня в месяц и через полгода никаких срывов!



Я всем девочкам говорила и говорю, что “Сила воля не появляется, ее постепенно набирают!“.

Сейчас аппетит такой маленький, что можно сказать что его и нет. Перебороть его очень легко!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Maschka84 4.9
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.05.18 00:43
    »
    Вы большая молодец, продолжайте в том же духе, только поменьше апельсинов, а то желудок испортите
  • 02.02.17 23:04
    »
    Молодец, какая молодец
    Вот это результат и терпения.
  • 24.07.15 12:20
    »
    оболдеть.......
  • 14.04.15 10:33
    »
    А я в тебя верю. Уверенна что вес и проблемы с ним в первую очередь в голове и если ты будешь сильной и уверенной, то со всем справишься.
    Ты уже сделала самый серьезный шаги - решила что для тебя важно и прошла уже огромный путь
    Успехов тебе, красотка
  • 23.03.15 23:15
    »
    Молодец! Главное удержи. Я так худела 9 лет назад. С 135 до 80, не удержала. Сейчас опять 134. Теперь правильно питаюсь. Вес тоже уходит, но без душевного надрыва. Хочу навсегда их скинуть. Удачи
  • 11.02.15 18:12
    »
    Кожу надо подтянуть. У меня вот сейчас -32 и такая проблема возникает уже. Теперь надо работать с кожей. Использую испитый кофе. Растирания. Надо на обертывание пойти.. Хочу в капсулу SOQI. Кто был, что скажете?
  • 14.01.15 21:47
    »
    Результат отличный
    но я с таким рационом быстро двину копыта
  • 11.01.15 23:47
    »
    рацион мне не понравился, скорее всего поправитесь опять
  • 09.01.15 16:38
    »
  • 07.01.15 16:43
    »
    Вы молодец! Вы -- пример целеустремленности и силы воли, НО! Всегда и во всем есть свое НО! Вы планируете беременность? Я спрашиваю, как врач. Рацион, описанный Вами выше, абсолютно несбалансирован. Организм был поставлен в жесткие рамки нехватки калорий, от того и пошел стремительный процесс похудения. Я не обижаю ас6 не пугаю, не хочу испортить настроение, НО......забеременев, Вы рискуете, что ВСЕ ушедшие кг вернутся, да еще и с друзьями, что наблюдается в 99.9% случаев подобных похудений. Вам просто необходим эндокринолог, все необходимые анализы и, возможно, лекарственные препараты, чтобы нормализовать НАРУШЕННЫЙ гормональный фон. Обязательно посетите врача и скорректируйте питание! Иначе, на фоне абсолютного сбоя, Вы рискуете стать еще больше, чем были ДО, а потом худеть станет втрое тяжелее и срывы будут чаще и мучительнее. Задумайтесь над тем, что я Вам сказала! Ведь, я уверена, что личная жизни улучшилась у Вас, и мужчина есть......который рано или поздно захочет детей...... Удачи Вам и всего доброго! С Рождеством Христовым!
  • 07.01.15 11:33
    »
    а автору респект!!!!!!! вы большая умничка!!!!!!
    теперь я желаю результат удержать(это самое главное в нашей борьбе с весом-говорю по своему горькому опыту)
    главное держи себя всегда в тонусе-нераслабляйся
  • 07.01.15 11:33
    »

    ответ для: кальянка

    отвечаю если занематся спортом то современем обвисание изчезнет-останутся только ростяжки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.03 16:46 я прав­да, наг­лая и бес­пар­дон­ная? се­го­дня про ме­ня это ска­за­ли!»» 20
2. 19.03 16:17 это сов­па­де­ние или мне по­ка­за­лось? как толь­ко я вста­ла, му­зы­кант по­смот­рел в ту»» 15
3. 19.03 16:17 удив­ля­юсь, как жен­щи­ны, ста­ра­ют­ся вы­гля­деть бо­лее жал­ки­ми пе­ред муж­чи­на­ми. их ко­неч­но»» 34
4. 19.03 15:50 ес­ли бы я не уви­де­ла соб­ствен­ны­ми гла­за­ми, я бы не по­ве­ри­ла! моя на­пар­ни­ца смот­рит»» 5
5. 19.03 15:32 кто при­ни­мал этот пре­па­рат? опи­ши­те ощу­ще­ния от при­е­ма.»» 45
6. 19.03 15:32 на­до ли быть в лич­ной жиз­ни тер­пе­ли­вой? до­во­дить де­ло до кон­ца, да­же ес­ли не нра­вит­ся?»» 13
7. 19.03 15:25 что вам по­мог­ло из­ме­нить ха­рак­тер, жизнь? что для это­го сде­ла­ли?»» 22
8. 19.03 14:57 муж­чи­на на­чал во­пить, с че­го это я про­пус­каю бе­ре­мен­ную без оче­ре­ди. по­че­му муж­чи­ны»» 29
9. 19.03 14:45 кто увле­ка­ет­ся пси­хо­ло­ги­ей, ка­кие кни­ги вы чи­та­ли? чем они вам по­мог­ли? в ка­кой»» 2
10. 19.03 14:31 в 30 позд­но ме­нять свою жизнь? зна­ко­мые го­во­рят, в этом воз­расте дав­но по­ра быть»» 32
11. 19.03 14:20 кто про­хо­дил курс ан­ти­цел­люлит­но­го мас­са­жа, на­сколь­ко по­ху­де­ли? на сколь­ко мож­но»» 7
12. 19.03 13:37 ищу об­ще­ния, чтобы на­ра­бо­тать опыт в рас­по­зна­ва­нии мо­шен­ни­че­ства, вра­нья, дву­ли­чия.»» 12
13. 19.03 13:33 мне 32, мой мч млад­ше ме­ня на 7 лет. да­рить до­ро­гие по­дар­ки не мо­жет! де­нег у него»» 30
14. 19.03 12:29 вы мо­же­те про се­бя ска­зать? я очень хо­ро­ший и по­ря­доч­ный че­ло­век! мир и лю­ди во­круг»» 56
15. 19.03 12:22 за­чем му­жи­ку в москве же­нить­ся? сей­час там изоби­лие кра­си­вых, со­сто­я­тель­ных и мо­ло­дых»» 83
16. 19.03 11:57 как по­чи­стить ли­пуч­ку, на ко­то­рую кре­пит­ся вто­рая по­ло­ви­на, так как вся в вор­се»» 9
17. 19.03 11:51 вы все­гда хо­ди­те в от­пуск толь­ко спу­стя пол­го­да ра­бо­ты на но­вом ме­сте? или от­пус­ка­ют»» 6
18. 19.03 11:45 по­че­му за­муж­ние скры­ва­ют, что они за­му­жем? со­гла­ша­ют­ся уви­дит­ся, по­ехать сов­мест­но»» 24
19. 19.03 11:40 ре­бен­ку год. как со­кра­тить или убрать днев­ные при­кла­ды­ва­ния к гру­ди? пы­та­юсь от­вле­кать,»» 8
20. 19.03 11:37 све­кровь хо­чет в пи­тер с ре­бён­ком. на­пи­са­ла ей, что неиз­вест­но смо­гу ли я. спра­ши­ва­ет:»» 18
21. 19.03 11:36 ка­кие те­ни из люк­са са­мые ка­че­ствен­ные? пиг­мент, стой­кость - у ко­го это прям на»» 4
22. 19.03 11:24 для че­го ра­бо­то­да­те­ли за­став­ля­ют за­пол­нить ан­ке­ту или де­ла­ют ко­пию пас­пор­та, не»» 4
23. 19.03 11:12 по­зна­ко­ми­лась с хо­ро­шим пар­нем. зо­вёт гу­лять, но страш­но, что опять бу­дут стра­да­ния»» 10
24. 19.03 11:07 что с про­дав­ца­ми? не по­здо­ро­ва­ют­ся и сто­ят стол­бом! при мне об­суж­да­ли по­ку­па­те­лей»» 16
25. 19.03 11:01 кто смот­рел этот фильм ту­рец­кий? нра­вят­ся ак­те­ры?»»
26. 19.03 10:31 ка­кая сум­ка вам боль­ше нра­вит­ся?»» 16
27. 19.03 10:19 раз­ве­ден­ные жен­щи­ны с ре­бен­ком, вы сна­ча­ла зна­ко­ми­ли но­во­го спут­ни­ка с ре­бен­ком»» 7
28. 19.03 10:00 су­пер зав­трак для ре­бён­ка! по­сле него я не узнаю дочь! она ста­ла энер­гич­нее и но­сит»» 9
29. 19.03 09:57 ду­маю, по­бол­тать с ор­га­ни­за­то­ра­ми ве­че­рин­ки, что у нас есть ка­фе, и по­том об­су­дить»» 7
30. 19.03 09:46 лю­би­те сти­хи ма­я­ков­ско­го?»» 12
31. 19.03 09:27 ес­ли я бу­ду дер­жать се­бя в ру­ках с ше­фом и не ста­ну де­мон­стри­ро­вать свои эмо­ции»» 39
32. 19.03 09:07 что по­мо­га­ет вам быст­ро убрать ка­шель? гор­ло прям де­рет, го­ло­ва с са­мо­го утра как»» 33
33. 19.03 09:03 как ча­сто пье­те обез­бо­ли­ва­ю­щие таб­лет­ки? сколь­ко вам лет?»» 26
34. 19.03 07:48 по­сле ужи­на в ре­сто­ране ска­зал: у те­бя та­кой здо­ро­вый жи­вот стал, пло­хо ста­ла вы­гля­деть!»» 94
35. 19.03 02:06 узна­ла про из­ме­ну, вы­гна­ла его, он стал с ней жить а мне пи­сать, я от­ве­ча­ла что»» 19
36. 19.03 01:04 зна­ко­мый по­сто­ян­но про­сит оце­нить пар­фюм на се­бе. ру­кой кос­нул­ся та­лии, неж­но»» 20
37. 18.03 23:54 сто­ит ли де­лать фо­то­те­ра­пию ли­ца, ес­ли на гу­бе гер­пес? кос­ме­то­лог ска­за­ла, что это»» 34
38. 18.03 22:27 рас­ста­лись но он не уда­ля­ет из дру­зей и я его то­же. мне важ­но, что бы он ме­ня первую»» 13
39. 18.03 22:06 по­со­ве­туй­те успо­ко­и­тель­ные, ко­то­рые дей­стви­тель­но по­мо­га­ют!»» 26
40. 18.03 21:41 вы бы смог­ли с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем пой­ти ра­бо­чей и но­сить гряз­ную ро­бу? при­шла и»» 45
41. 18.03 21:15 это чел­ка или про­сто стриж­ка та­кая?»» 10
42. 18.03 21:12 па­рень ска­зал что пе­ре­зво­нит и мол­чит уже 3ча­са! пред­ло­жить рас­стать­ся? за­чем мне»» 6
43. 18.03 21:07 ужас­но раз­дра­жа­ет кол­ле­га! по­сто­ян­но ко мне под­ка­ты­ва­ет. смот­рит как удав, не от­во­дит»» 6
44. 18.03 21:07 ка­кие при­зна­ки, что муж­чи­на хо­чет жен­щи­ну? ко­гда в об­ще­ствен­ном ме­сте, где мно­го»» 50
45. 18.03 19:48 ес­ли муж­чи­на бо­ит­ся гне­ва жен­щи­ны, зна­чит сде­ла­ет шаг к при­ми­ре­нию? или бу­дет ждать»» 63
46. 18.03 19:29 был ин­тим, он про­пал и тол­ком не об­ща­ем­ся. вы­слал от­крыт­ку - про­сти. что бы вы по­ду­ма­ли»» 14
47. 18.03 19:08 ве­ноз­ная се­точ­ка под ко­ле­ном, бо­лят, оте­ка­ют и уста­ют но­ги. бить тре­во­гу или это»» 12
48. 18.03 18:57 длин­ные во­ло­сы удли­ня­ют ли­цо ещё боль­ше? мне мно­гие го­во­рят, что с ко­рот­ки­ми луч­ше,»» 16
49. 18.03 18:54 по­че­му кто-то при­тя­ги­ва­ет лю­дей, а кто-то нет? те, к ко­му тя­нут­ся, все­гда хо­ро­ши»» 7
50. 18.03 18:47 как пе­ре­стать са­мой се­бе врать, ко­гда зна­ешь прав­ду? все по­ни­маю, но за­кры­ваю на»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Kus_kusan 
2 место - Наваид 
3 место - 5y4emigttmwx 
vip клубы  онлайн +630
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с» +35
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » +22
сочи или кисловодск? где больше понравилось? »
любите стихи маяковского? » +13
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант» +15
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед» +34
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.» +29
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно» +32
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир» +56
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » +45
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +26
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +21
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может!» +30
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя» +5
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,» +83
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » +22
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже» +13
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на» +7
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » +26
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970» +107
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +63
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +49
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +45
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,» +12
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу» +18
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +50
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?» +8
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как» +9
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» +15
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал,» +94
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +55
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию» +4
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » +31
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам» +2
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать» +39
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +74
какая сумка вам больше нравится? » +16
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » +30
какие у вас отношения с сестрами братьями? » +26
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +15
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,» +24
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это» +41
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и» +7
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,» +52
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +15
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с» +7
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала» +9
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +26
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +15
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +22
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +124
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +13
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали» +16
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте?» +6
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +60
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого» +4
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы» +28
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +9
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +36
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +6
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +19
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +47
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +42
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять» +10
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +123
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +20
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +27
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +12
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +161
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +39
это челка или просто стрижка такая? » +10
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +38
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +41
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +34
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
сочи или кисловодск? где больше понравилось? »
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » +22
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант» +15
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед» +34
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя» +5
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » +45
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже» +13
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » +22
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.» +29
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам» +2
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно» +32
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на» +7
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,» +12
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может!» +30
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир» +56
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,» +83
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как» +9
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте?» +6
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,» +24
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?» +8
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу» +18
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого» +4
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию» +4
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять» +10
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали» +16
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »
какая сумка вам больше нравится? » +16
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с» +7
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала» +9
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и» +7
любите стихи маяковского? » +13
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать» +39
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с» +35
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » +26
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал,» +94
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +19
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +20
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +34
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +13
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +26
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +45
это челка или просто стрижка такая? » +10
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +6
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +50
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +63
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +12
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +9
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +41
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +15
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +52
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +22
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +26
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +36
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +55
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +21
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +27
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +23
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +15
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +49
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +60
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +42
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +35
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +42
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +39
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - Совушка ДВ
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
сегодня вся в делах при делах деловая) скоро за лёшкой в сад, хорошо» 1
20-й день интервального кето питания. (отвес)» 4
в четверг на родительское собрание.» 1
до трёх часов дня снова шёл у нас сильный дождь» 1
дела все домашние сделала» 2
пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на» 2
19.03.2024»
всем отличного дня» 2
вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую» 1
думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на» 1
за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый» 1
хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к» 1
второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень» 1
великий пост 2/47c вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное» 15
19.03.2024»
погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно,» 2
привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле»
19.03.2024» 9
на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла,» 1
вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично» 1
19.03.2024 дневник № 5» 17
19.03.2024 дневник № 4» 12
привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до» 21
19.03.2024 дневник № 3» 11
19.03.2024 дневник № 2» 11
19.03.2024 дневник № 1» 17
великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» 12
снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» 26
весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» 15
повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» 15
сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» 12
в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» 9
вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» 12
настроение так себе.»
вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» 10
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» 16
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» 13
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» 11
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» 22
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 11
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» 12
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» 19
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» 11
19.03.2024»
19.03.2024»
19.03.2024 тепло» 6
19 марта, вторник. (4:0)» 23
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» 3
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 16
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 91
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 27
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 48
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» 62
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 34
очень сильно хочется кушать» 5
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 10
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора