разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Девчонки, присоединяйтесь очень классная диета, особенно для тех, кто поесть любит (как я)!


МЕНЮ:


1-ый день


400 грамм вареного мяса и овощные салаты (300гр. - помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

2-ой день

2 вареных яйца и 50грамм сыра (нежирного) + фрукты (400 грамм)

3-ий день

мясной бульон (нежирный) 400мл, салаты (как и в первый день), сухофрукты(200 гр.)

4-ый день

400гр. творога, 3 отварных картошки + фрукты (400гр)+ помидор и зелень


Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, желательно все есть без соли( но не обязательно)!


За четыре дня похудеете 2-5 кг. - это гарантия! Диета не голодная, так что выдержать можно. Для меня самой это просто спасение от лишних кг!


УДАЧИ, ДЕВЧОНКИ!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.07.07 22:17
    »
    Ой девочки, диетки это хорошо. Но как бы его уменьшить пыл к аппетиту. Бо больше не могу . надо сбросить 10 кг. А силы воли нема. Може появиться?
  • 26.04.07 14:36
    »
    диета после прочтения -нравится, надо на практике чуть позже опробовать.
  • 14.08.06 12:35
    »
    на обжорную диету. Сметану в салат добавлять не буду. Остальное пока оставляю так как есть)
  • ответ для: рафаэлка

    диетка нормальная..наверно попробую..и не долго!!! что для меня самое главное,а то не додерживаю я их:(((
  • 24.06.06 21:59
    »
    а сметана нужна 10% и одна о.5 ст.ложка на порцию
  • 24.06.06 00:56
    »
    девчонки ,это я автор этой диеты - она на собственном опыте осонавна . у меня вес небольшой(57) поэтому я похудела на 2 .5 кг, но можно и больше сбросить а для marinavv - отдельный комментарий- чем же вы питаетесь, трюмя корочками хлеба , если сомневаетесь в эффективности???
  • 21.06.06 12:28
    »
    А кефир противопоказан? А вода?
  • 20.06.06 14:54
    »
    наверное єто раздельное питание...
  • 20.06.06 13:53
    »

    ответ для: Mikella

    думаю вряд ли. Разве что вода лишняя из организма выйдет, а жир за 4 дня никуда не денется.
  • 20.06.06 11:48
    »

    ответ для: Вкусняшка

    Зато сметана это витамин Е, кожа бкудет в нормальном состоянии. В этой диете нет не сладостей, не хлебобулочных изделий - может за счёт этого худеют...
  • 20.06.06 10:28
    »
    А ты на ней уже сидела? Что-то я очень сомневаюсь, что на ней похудеть можно и тем более на 5 кило!
  • 20.06.06 09:38
    »
    сытная, но я на ней на 5 кг точно не похудею за 4 дня. Это для меня как разгрузка, наверное. Салаты со сметаной? Это же каллорийно.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.06 13:28 чув­ствую се­бя ***»»
2. 21.06 13:24 жа­лею, что ро­ди­лась не му­жи­ком! как вы справ­ля­е­тесь с пмс?»» 2
3. 21.06 13:19 вся се­мья по оче­ре­ди пи­са­ет и ка­ка­ет, а по­том на­би­ра­ют од­ну ван­ну и по оче­ре­ди там»» 7
4. 21.06 13:18 бы­ла ли у вас по­сле­ро­до­вая де­прес­сия или страх, или же сча­стье ин­те­рес эй­фо­рия?»» 1
5. 21.06 13:12 недо­стат­ка в ин­ти­ме нет, но при­снил­ся при­ят­ный по­це­луй с незна­ком­цем!»» 2
6. 21.06 13:10 при­шёл в сви­те­ре с ро­зоч­ка­ми! с ка­ких пор это на­сто­я­щий муж­ской принт?!»» 3
7. 21.06 13:03 бро­си­ла его, как ко­тён­ка, гло­жет ме­ня чув­ство ви­ны. встре­ти­лись, про­шли ми­мо, от­ве­дя»» 2
8. 21.06 12:56 па­рень-стре­лец. ка­кой он?»» 11
9. 21.06 12:54 де­душ­ку ни­ку­да не бе­рут, но и тут он со сво­ей ра­бо­той не справ­ля­ет­ся.»» 8
10. 21.06 12:40 со скор­пи­он­ша­ми до друж­бы ни­ко­гда не до­хо­дит. мы под­хо­дим друг дру­гу по энер­гии.»» 9
11. 21.06 12:13 за­му­жем и я её коль­цо по­ме­ри­ла. по­че­му нель­зя это де­лать?»» 15
12. 21.06 11:58 глаз лы­сый! а я так хо­чу вы­ра­зи­тель­ные гла­за.»» 6
13. 21.06 11:55 се­го­дня все­мир­ный день йо­ги! за­ни­ма­лись ли вы ко­гда-ни­будь йо­гой?»» 6
14. 21.06 11:34 под­во­зят всех ко­го, встре­ча­ют! а вы ча­сто под­во­зи­те незна­ком­цев?»» 14
15. 21.06 11:28 лю­би­те ли вы ка­бач­ки? ка­кое лю­би­мое у вас блю­до из них?»» 17
16. 21.06 11:26 свои ху­же рас­тут, ес­ли на­ра­щи­вать во­ло­сы?»» 5
17. 21.06 11:22 на что бы вы по­тра­ти­ли мил­ли­он руб­лей?»» 23
18. 21.06 11:07 нуж­но боль­ше спать, но по­со­ве­туй­те сред­ство от си­ня­ков под гла­за­ми.»» 17
19. 21.06 11:02 оне­ме­ла часть ру­ки. чет­вёр­тый день не не ощу­щаю при­кос­но­ве­ний, чу­жих и сво­их.»» 10
20. 21.06 10:52 муж едет в ко­ман­ди­ров­ку дол­гую на 3 дня. ка­кую еду взять ему в по­езд?»» 12
21. 21.06 10:50 лег­че пе­ре­спать с недев­ствен­ни­цей! по­те­ря­ла на­деж­ду, что смо­гут ли­шить!»» 12
22. 21.06 10:45 она име­ла пра­во за­крыть мне рот? я не при­вык­ла гру­бить и про­мол­ча­ла.»» 9
23. 21.06 10:44 мож­но чи­хать про­сто так, не из-за про­сту­ды? до­ма нет ни со­бак, ни ко­шек, толь­ко»» 5
24. 21.06 10:43 бу­кет ро­ма­шек жут­ко во­ня­ет. это все ро­маш­ки та­кие или мне так по­вез­ло?»» 3
25. 21.06 10:16 страх, что оста­нусь од­на, без де­тей и му­жа. во сколь­ко лет вы вы­шли за­муж и ро­ди­ли»» 38
26. 21.06 09:45 про мень­ше жрать пи­сать не на­до. кто сда­вал ком­плекс ана­ли­зов по про­бле­ме лиш­не­го»» 14
27. 21.06 09:05 по­че­му есть по­сто­ян­ные лю­бов­ни­цы, а есть на 1-2 ра­за?»» 12
28. 21.06 08:22 лич­ная жизнь под угро­зой. ра­бо­тать нуж­но мно­го, а мч в дру­гом го­ро­де. от­ка­зать­ся»» 37
29. 21.06 08:19 во­ло­сы на ру­ках по­чти все­гда сто­ят ды­бом. это нерв­ное?»» 14
30. 21.06 07:46 не за­бы­вай кто твоя се­мья. жен мо­жет быть мно­го и даль­ше га­до­сти про ме­ня. как не»» 110
31. 21.06 07:43 же­них про­тив! а для ме­ня квар­ти­ра - это су­щий ад. что бы вы вы­бра­ли: дом у мо­ря»» 21
32. 21.06 03:58 не да­ёт при­ка­сать­ся, на­чи­на­ет ку­сать­ся и кри­чать. ужас. да­же хо­дить не хо­чет, ле­зет»» 12
33. 21.06 03:56 си­жу с 4 де­воч­ка­ми в шка­фу, и они ме­ня про­сят ска­зать их ро­ди­те­лям, что они их лю­бят,»» 2
34. 21.06 03:30 ро­за мо­и­се­ев­на и ра­и­са яко­влев­на - это ев­рей­ские име­на?»» 15
35. 21.06 02:35 па­рень под­пи­сан на дру­гую де­вуш­ку. вы­ска­же­те все или по­ве­де­те се­бя как буд­то ни­че­го»» 18
36. 21.06 02:18 внутрь нее я не вхо­дил, она им тер­ла по са­мо­му кра­еш­ку. мо­жет ли она те­перь за­бе­ре­ме­неть?»» 11
37. 21.06 01:25 спа­са­ла ва­ша со­ба­ка вас от ху­ли­га­нов?»» 20
38. 21.06 00:47 ко­гда гу­ляю с дру­зья­ми, ка­жет­ся, что я вы­ше всех. как при­нять се­бя и свой рост?»» 5
39. 21.06 00:44 рос­си­ян­ка спе­ла с бра­зиль­ца­ми. ви­део вы­зва­ло на­сто­я­щий скан­дал в бра­зи­лии.»» 11
40. 21.06 00:41 крас­ные во­ло­сы, скрип­ка в ру­ках и пе­чаль­ные те­мы - всё это эми­ли от­эмн!»» 1
41. 21.06 00:38 мои лю­би­мые зай­ки про­иг­ра­ли. за ко­го вы бо­ле­е­те на чм по фут­бо­лу 2018?»» 18
42. 21.06 00:07 ка­кой луч­ше по­да­рок ей сде­лать? хо­те­лось бы про­из­ве­сти при­ят­ное впе­чат­ле­ние и на­ла­дить»» 3
43. 20.06 23:56 ко­му де­ла­ли про­ко­лы при гай­мо­ри­те? это очень боль­но? что на­по­ми­на­ет боль?»» 12
44. 20.06 23:56 не дер­жи­те в се­бе. ес­ли вам пло­хо - вы­го­во­ри­тесь.»» 28
45. 20.06 23:23 по­фи­ги­стам дей­стви­тель­но жи­вёт­ся лег­че?»» 13
46. 20.06 23:03 по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го про­из­во­ди­те­ля верх­ней дет­ской одеж­ды.»» 3
47. 20.06 23:00 гид­ро­лат. кто поль­зо­вал­ся? де­ше­вый мо­жет быть хо­ро­шим или это про­сто во­да с эфир­ны­ми»» 21
48. 20.06 22:59 кто за­ка­зы­вал ве­щи на вайл­дбер­риз? сколь­ко ве­щей мож­но на­би­рать в кор­зи­ну?»» 5
49. 20.06 22:58 за 2 дня по­чти пол­но­стью из­ба­ви­лась от этой га­до­сти. а рань­ше ни­че­го не по­мо­га­ло.»» 10
50. 20.06 22:57 ку­да бы вы хо­те­ли по­ехать в от­пуск этим ле­том? ваш иде­аль­ный марш­рут?»» 33
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1820
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора