- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничивать, и меню достаточно разнообразное, а если включить фантазию, то можно наготовить таких вкусностей! Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- узнали кто это?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам костюм?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вам это свадебное платье?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- считаете эту девушку красивой?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам этот портрет?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- у не постояные темы, например, :/.»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- красивый, если фигура позволяет»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- вам не надо, но другим советуете»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- коктейль “green health“»
- фаршированный картофель»
- творожные кексы»
- кныши из дрожжевого теста»
- соус сливовый домашний»
- закуска из кабачков»
- мясо в гранатовом соке»
- соус-паста с калганом к рыбному карри»
- салат витаминный из моркови с творогом и сметаны»
- спагетти с чесночным соусом»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- закуска “царские яблочки“»
- клубничный манник»
- грузди соленые»
- помидоры “по-краснодарски“»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- салат “африка“»
- овощной салат с сыром»
- лосось со шпинатом»
- варенье из черемухи»
- запеканка из яиц, сыра и сосисок»
- соленые помидоры с патиссонами»
- открытый рыбный пирог»
- белая окрошка»
- фрикадельки в медово-горчичном соусе»
- творожная запеканка без сахара “апельсиновое яблоко“»
- закуска на праздничный стол»
- салат с тигровыми креветками»
- по мотивам салата “снежная королева“»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- шоколадный пудинг»
- салат с рисом и тунцом»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- гратен с брынзой»
- ленивые пельмешки “розы“ -пельменное тесто с секретом»
- баклажаны по-корейски»
- теплый овощной салат с цуккини»
- шоколадный торт из вафель с маскарпоне»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- картошка “лепестки“»
- ложечка сливочного тунца»
- суп из сельдерея»
- салат "хозяин тайги"»
- запеченные овощи со свежими травами»
- маффины фруктовые для завтрака»
- гратен из цветной капусты»
- рулет из куриного филе в беконе»
- творожно-йогуртовые бананы с мороженым»
- курица мечта о мексике»
- а-ля самса из лаваша»
- закуска с пикантными баклажанами»
- мусс из вареной колбасы с фисташками»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|