разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Проблема с выбором одежды - мой стимул к действию!

Когда-то я занималась спортом (Гребля академическая) при росте 165 см вес всегда был 50-52 кг, получила КМС. Уехала учиться, спортом заниматься бросила, а питаться продолжала так же, а так как расход калорий уменьшился, то как следствие я набрала 20 кг!

И на протяжение 5 лет меня вес не беспокоил, а стоило бы задуматься - в 23 года весить 72 кг! ОГ106/ОТ82/ОБ102. Вниманием мужского пола не была обделена, да и никто никогда не намекал, что стоит скинуть вес.

Проблемы с выбором одежды были, но как-то не придавала значения, но когда подруга пригласила меня на свадьбу в качестве свидетельницы, я пошла покупать наряд и оказалось, что мне подойдет только чехол для танка!


Вот тут-то я и задумалась!

Сначала были диеты типа 9-ти дневной, гречневой и прочей ерунды, не спорю вес быстро уходил, но еще быстрее он возвращался прихватив собой еще пару кг. Путем проб и ошибок пришла к правильному питанию и спортзалу.


Ела и ем 4-5 раз в день:

- овощи,

- фрукты,

- творог,

- сыр,

- курицу,

- рыбу.

Не принимаю алкоголь вообще,
никаких сладостей, мучного, жирного, жареного.

Пять раз в неделю ходила в спортзал, через день бегала по 40-60 минут по улице и зимой в зале на тренажере.

Вес уходил очень медленно, когда хотелось все бросить, искала дополнительные стимулы! Купила джинсы 46-го размера, фирменные и очень дорогие, худела для них.

Потом ради шутки стимулом было - Вот похудею, выйду замуж!

В итоге полтора года упорной борьбы не прошли зря, я стала весить 60 кг ОГ90/ОТ64/ОБ89,. Джинсы мне большие на размер, а я вышла замуж!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кукла Мальвина 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.08.17 10:53
    Умница, а я думала, что долго худеется только мне! То же очень медленно вес уходит при таком же питании! А вы - большой молодец!!
  • 18.01.16 07:52
  • 13.01.16 19:25
    Очень хорошо выглядите! Я за 2 месяца тоже сбросила 8 кг. Теперь мой вес составляет 70 кг. Добилась этого благодаря подсчету ккал и препарату “Редуксин“. Диетолог одобрил мое похудение и вуаля я понемногу борюсь со своим лишним весом!
  • 13.01.16 11:03
    так вы и до не были такой уж полной. обычное телосложение
  • уМНИЧКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
  • 11.01.16 17:47
    УМНИЦА
  • 10.01.16 21:10
    Молодец!!! Умничка! Похорошела очень!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 10.12 16:42 ва­дим зе­ланд, тран­сер­финг»»
2. 10.12 16:27 кто пе­ре­спал на пер­вом сви­да­нии? скла­ды­ва­лись ли се­рьез­ные от­но­ше­ния?»»
3. 10.12 16:21 не по­ни­ма­ет, по­че­му я поль­зу­юсь утюж­ком, ведь у ме­ня свои во­ло­сы пря­мые.»» 13
4. 10.12 15:59 сно­сит кры­шу, ле­зут пло­хие мыс­ли в го­ло­ву, му­жа за­дол­ба­ла. вы­гля­жу по­ка что еще»» 17
5. 10.12 15:49 еле-еле от­ве­ча­ет и ста­вит усло­вия: все при лич­ной встре­че!»» 30
6. 10.12 15:40 пу­хо­вик мят­но­го цве­та и ко­рич­не­вые бо­тин­ки со­че­та­ют­ся меж­ду со­бой?»» 7
7. 10.12 15:18 по­шу­тил, что не сто­ит. от­ве­ла в сто­рон­ку и по­со­ве­то­ва­ла пре­па­ра­ты. хо­чу, чтобы ты»» 6
8. 10.12 15:17 бу­дешь по­ва­реш­кой, а я - биз­нес­ме­ном! и бу­дем жить вме­сте.»» 20
9. 10.12 15:16 смот­рю на дру­гих и за­ви­дую: клу­бы, ку­ча дру­зей, по­сто­ян­ные ту­сов­ки. а у ме­ня что?»» 5
10. 10.12 15:13 ни­ко­гда не поль­зо­ва­лась та­ким те­стом. бе­ре­мен­на или нет?»» 17
11. 10.12 15:06 при­сы­ла­ли цве­ты, угро­жа­ли со­врать пар­ню, что я ему из­ме­ни­ла.»» 4
12. 10.12 15:05 де­вуш­ки за 30, вы де­ла­е­те се­бе бо­токс? как уха­жи­ва­е­те за ли­цом?»» 6
13. 10.12 15:05 по­че­му де­вуш­ки ста­но­вят­ся лю­бов­ни­ца­ми у же­на­тых? что ими дви­жет?»» 14
14. 10.12 14:38 ка­кое фо­то луч­ше?»» 11
15. 10.12 14:30 немно­го соп­ли, но не так, что бы пря­мо во­да тек­ла. 37,3 сби­вать по­ка не бу­ду.»» 4
16. 10.12 14:28 у ме­ня офи­ген­ные ног­ти! за­ка­за­ла по де­шев­ке лам­пу, ру­ки че­шут­ся по­про­бо­вать.»» 9
17. 10.12 14:28 же­нят­ся на до­маш­них, а гу­ля­ют с раз­вяз­ны­ми ту­сов­щи­ца­ми.»» 14
18. 10.12 14:25 ра­бо­таю двор­ни­ком, и все­гда бу­ду ра­бо­тать. смо­гу най­ти де­вуш­ку?»» 6
19. 10.12 14:15 на­ез­жа­ет на му­жа, что он об­ни­ма­ет мо­ло­ду­ху. ты са­ма же ушла!»» 11
20. 10.12 14:05 мо­жет ли де­вуш­ка де­лав­шая минет муж­чи­нам счи­тав­шая дев­ствен­ни­цей?»» 26
21. 10.12 14:01 нет муж­чи­ны, по­это­му так и ве­дет! это яв­но от го­ло­да - так го­во­рят ее ко­ле­жан­ки!»» 17
22. 10.12 13:47 за­держ­ки ча­стые и на­ча­ла бо­леть од­на грудь. на­кру­ти­ла, что опу­холь.»» 8
23. 10.12 13:39 жен­щи­нам крайне труд­но най­ти се­бе же­ни­ха, а ро­вес­ни­цу най­ти труд­но.»» 33
24. 10.12 13:34 мым­ра, со­три ног­ти, ина­че жрать не бу­дешь! оде­ва­ешь­ся, как стро­и­тель на строй­ку.»» 11
25. 10.12 13:27 спи­те в тру­си­ках? на­до от­ды­хать от ниж­не­го бе­лья, я так не мо­гу.»» 22
26. 10.12 13:26 без об­ра­зо­ва­ния. весь ра­бо­чий день в од­ном по­ло­же­нии.»» 8
27. 10.12 13:06 очень тол­стые но­ги?»» 24
28. 10.12 12:55 ста­рые пес­ни о глав­ном! вне­зап­но ов­до­вев­шая све­кровь вы­яви­ла же­ла­ние жить с на­ми.»» 44
29. 10.12 12:39 в сто­ро­ну су­хо­го кор­ма скло­ня­юсь. у ко­го есть та­кие сим­па­тич­ные и вер­ные дру­зья?»» 4
30. 10.12 12:36 ка­кой со­став вам нра­вит­ся боль­ше?»» 8
31. 10.12 12:15 па­ни­ка, что не смог­ла хруст­нуть паль­цем. мо­раль­но пло­хо ста­ло.»» 4
32. 10.12 12:15 от­го­ва­ри­ва­ют хо­ром! оста­нусь во­об­ще без зу­бов то­гда. улы­ба­ешь­ся не как ло­шадь.»» 26
33. 10.12 12:09 оте­че­ствен­ную, но мож­но и за­мор­скую, по­со­ве­туй­те ко­ме­дию для под­ня­тия на­стро­е­ния.»» 6
34. 10.12 12:02 при­гла­си­ла на чай, он сра­зу рез­ко от­ве­тил. го­нит­ся за день­га­ми, биз­нес рух­нул дав­но.»» 20
35. 10.12 11:53 ка­кая са­мая вкус­ная пиц­ца с до­став­кой в москве?»» 6
36. 10.12 11:52 где ва­ша ло­ги­ка?! не от­ве­ча­ет, смс толь­ко про­чла. не хо­чет­ся тра­тить вре­мя.»» 11
37. 10.12 11:24 как пе­ре­во­дит­ся фра­за: what was not done, i dremt?»» 4
38. 10.12 11:20 веч­ный жи­вот! упраж­не­нии де­лаю, пью во­ду. толь­ко боль­ше ста­но­вит­ся.»» 17
39. 10.12 11:18 кро­ме при­врать, не за­ме­чал спо­соб­но­стей! всю жизнь меч­та­ла о ка­рье­ре ак­три­сы! сде­ла­ла»» 2
40. 10.12 10:57 на ста­ро­сти лет прям осе­ни­ло - тянет к жен­щине и все тут!»» 58
41. 10.12 10:56 пе­ред­ние зу­бы немнож­ко про­еде­ны. под­пи­ли­ва­ют ли в та­ком слу­чае, чтобы вы­ров­нять?»» 17
42. 10.12 10:42 на­сто­я­щий дед мо­роз! что бы вы за­га­да­ли? как бы вам хо­те­лось встре­тить но­вый год?»» 12
43. 10.12 10:36 как уда­лить те­мы?»» 6
44. 10.12 10:25 ма­те­ри в мно­го­дет­ных се­мьях до­мо­хо­зяй­ки! как от­но­си­тесь к это­му?»» 18
45. 10.12 10:21 пе­ди­атр орёт, едим мень­ше. про­шло 2 неде­ли, а уже 9 кг.»» 20
46. 10.12 10:07 по­да­рок ма­ме: ли­бо 43 неболь­ших ро­зы, ли­бо 15 роз, но по­боль­ше?»» 20
47. 10.12 09:58 по­хо­ду, я ему не нуж­на, раз так на от­ва­ли от­ве­тил. я не ан­гел, но и он се­бя ве­дёт»» 18
48. 10.12 09:51 за­се­ла за пор­ту­галь­ский, мно­го вре­ме­ни в транс­пор­те, по­это­му с те­ле­фо­на про­ще учить.»» 2
49. 10.12 09:37 мне 16. оце­ни­те внеш­ность!»» 18
50. 10.12 09:30 ел­ка зе­ле­ная, иг­руш­ки крас­но­го, зо­ло­ти­сто­го и се­реб­ри­сто­го цве­тов. ка­кой цвет гир­лян­ды»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора