Проблема с выбором одежды - мой стимул к действию!

Когда-то я занималась спортом (Гребля академическая) при росте 165 см вес всегда был 50-52 кг, получила КМС. Уехала учиться, спортом заниматься бросила, а питаться продолжала так же, а так как расход калорий уменьшился, то как следствие я набрала 20 кг!

И на протяжение 5 лет меня вес не беспокоил, а стоило бы задуматься - в 23 года весить 72 кг! ОГ106/ОТ82/ОБ102. Вниманием мужского пола не была обделена, да и никто никогда не намекал, что стоит скинуть вес.

Проблемы с выбором одежды были, но как-то не придавала значения, но когда подруга пригласила меня на свадьбу в качестве свидетельницы, я пошла покупать наряд и оказалось, что мне подойдет только чехол для танка!


Вот тут-то я и задумалась!

Сначала были диеты типа 9-ти дневной, гречневой и прочей ерунды, не спорю вес быстро уходил, но еще быстрее он возвращался прихватив собой еще пару кг. Путем проб и ошибок пришла к правильному питанию и спортзалу.


Ела и ем 4-5 раз в день:

- овощи,

- фрукты,

- творог,

- сыр,

- курицу,

- рыбу.

Не принимаю алкоголь вообще,
никаких сладостей, мучного, жирного, жареного.

Пять раз в неделю ходила в спортзал, через день бегала по 40-60 минут по улице и зимой в зале на тренажере.

Вес уходил очень медленно, когда хотелось все бросить, искала дополнительные стимулы! Купила джинсы 46-го размера, фирменные и очень дорогие, худела для них.

Потом ради шутки стимулом было - Вот похудею, выйду замуж!

В итоге полтора года упорной борьбы не прошли зря, я стала весить 60 кг ОГ90/ОТ64/ОБ89,. Джинсы мне большие на размер, а я вышла замуж!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кукла Мальвина 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.08.17 10:53
    Умница, а я думала, что долго худеется только мне! То же очень медленно вес уходит при таком же питании! А вы - большой молодец!!
  • 18.01.16 07:52
  • 13.01.16 19:25
    Очень хорошо выглядите! Я за 2 месяца тоже сбросила 8 кг. Теперь мой вес составляет 70 кг. Добилась этого благодаря подсчету ккал и препарату “Редуксин“. Диетолог одобрил мое похудение и вуаля я понемногу борюсь со своим лишним весом!
  • 13.01.16 11:03
    так вы и до не были такой уж полной. обычное телосложение
  • уМНИЧКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
  • 11.01.16 17:47
    УМНИЦА
  • 10.01.16 21:10
    Молодец!!! Умничка! Похорошела очень!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.11 15:04 ми­лые жен­щи­ны по­мо­ги­те плиз.»»
2. 18.11 15:00 день рож­де­ния де­да мо­ро­за.»»
3. 18.11 14:59 па­рик­махер ска­за­ла мне, что я по­хо­жа на син­ди кро­уфорд. как это рас­це­ни­вать? как»»
4. 18.11 14:57 поль­зу­е­тесь ли вы ру­мя­на­ми или хай­лай­те­ром? ка­кой луч­ше жид­кий или в ви­де пуд­ры?»»
5. 18.11 14:55 как две ум­ни­цы и кра­са­ви­цы, ком­мен­та­то­ры фигур­но­го ка­та­ния, фигу­рист­ки еле­на ильи­ных»»
6. 18.11 14:48 вы лю­би­те чиз­кей­ки?»» 2
7. 18.11 14:47 де­вуш­ки,кто де­лал ла­био­пла­сти­ку,по­де­ли от­зы­ва­ми по­жа­луй­сто,ин­те­ре­суе все.боль­но»»
8. 18.11 14:47 на вас дей­ству­ет пра­ви­ло 3-х дней?»»
9. 18.11 14:45 ка­кая у вас ра­бо­та с гра­фи­ком 2/2 или 3/3?»» 2
10. 18.11 14:41 как вам внеш­ность и фигу­ра зна­ме­ни­той рос­сий­ской фигу­рист­ки еле­ны ильи­ных?»»
11. 18.11 14:32 это нор­маль­но?»» 6
12. 18.11 14:31 си­ту­а­ция та­кая: жи­вем с му­жем в мо­ей квар­ти­ре (ро­ди­тель­ниц от­да­ли нам ее, оформ­ле­на»» 9
13. 18.11 14:25 вам нра­вит­ся со­вет­ский мульт­фильм ва­си­ли­са ми­ку­лиш­на?»» 4
14. 18.11 14:17 что бы вы хо­те­ли из­ме­нить в сво­ей жиз­ни»» 12
15. 18.11 14:14 кто бы­ла кра­си­вее джу­лия ро­бертс или син­ди кро­уфорд? ричард гир вы­брал син­ди в свое»» 6
16. 18.11 14:10 как по­мочь ро­ди­те­лям об­су­дить и от­пу­стить свои оби­ды, со­хра­нить се­мью? ма­ма да­же»» 1
17. 18.11 14:06 ши­ла паль­то на за­каз. не но­шу его го­да 2. мо­жет пе­ре­де­лать или про­ще сшить но­вое?»» 5
18. 18.11 14:01 взле­та­ет боль­шой лай­нер, по­том он за­го­ра­ет­ся в воз­ду­хе и на­чи­на­ет па­дать. это про­ис­хо­дит»» 3
19. 18.11 13:44 по­со­ве­туй­те фильм об иде­аль­ном че­ло­ве­ке!»» 8
20. 18.11 13:40 прав­да, что тем­ные и ры­жие во­ло­сы вы­гля­дят гу­ще, чем свет­лые?»» 8
21. 18.11 13:36 лю­бов­ник! кто он для вас? друг, со­бе­сед­ник, сек­су­аль­ная раз­ряд­ка? у вас есть к нему»» 13
22. 18.11 13:21 что в вас вы­зы­ва­ет чув­ство тре­пе­та, вос­хи­ще­ния, сча­стья? рань­ше ме­ло­чи при­но­си­ли»» 10
23. 18.11 13:16 мне пред­ло­жи­ли ком­бит­ро­пил - ана­лог фе­за­ма. кто-ни­будь при­ни­мал? как эф­фект? не»» 1
24. 18.11 13:14 па­рень сел на пе­ред­нее си­де­ние, а ме­ня оста­вил на зад­нем»» 20
25. 18.11 13:11 вче­ра смот­ре­ла до­ку­мен­таль­ный фильм про ак­три­су мо­ни­ку бе­луч­чи. а вы смот­ре­ли?»» 19
26. 18.11 12:54 как вам но­вый аль­бом го­ри­зонт со­бы­тий би-2? ка­кие пес­ни по­нра­ви­лись боль­ше все­го?»» 1
27. 18.11 12:47 ес­ли па­рень при­гла­ша­ет встре­тить­ся, но при этом на­ме­ка­ет, чтобы я пла­ти­ла за се­бя»» 17
28. 18.11 12:44 не по­лу­ча­ет­ся за­бе­ре­ме­неть. тест по­ка­зал од­ну по­лос­ку. ра­но ещё для те­ста?»» 7
29. 18.11 12:44 ман­ду­ка, ши­та­ки, ма­нья­на - вот так я на­зы­ваю сво­е­го ре­бен­ка. что ска­же­те? мо­жет»» 10
30. 18.11 12:30 как ва­ше имя с от­че­ством зву­чит? у ме­ня пе­ре­во­дит­ся как бла­го­род­ная по­бе­да.»» 24
31. 18.11 12:27 уклад­ка пло­хо дер­жит­ся на ули­це: от вет­ра или сы­ро­сти во­ло­сы на­чи­на­ют из­ги­бать­ся,вол­нить­ся»» 14
32. 18.11 12:15 как вам по­взрослев­шая ак­три­са из зна­ме­ни­той ре­кла­мы со­ка: а ты на­лей и отой­ди? вы­рос­ла»» 12
33. 18.11 12:13 как вы пе­ре­нес­ли га­стро­ско­пию? мож­но ли сра­зу ехать на ра­бо­ту? от­зы­вы очень про­ти­во­ре­чи­вые.»» 11
34. 18.11 12:11 как вам аме­ри­кан­ская фигу­рист­ка грей­си голд?»» 11
35. 18.11 11:54 cде­ла­ла хал­ву со сгу­щен­кой: смо­ло­ла се­меч­ки и немно­го фун­ду­ку в блен­де­ре, за­тем»» 5
36. 18.11 11:53 во вре­мя бед­ствий вы те­ря­е­те или при­об­ре­та­е­те ве­ру? я ста­нов­люсь ци­ни­ком и чур­ба­ном.»» 26
37. 18.11 11:33 мож­но ли де­лать бо­токс рес­ниц в ме­сяч­ные?»» 14
38. 18.11 11:25 кра­си­вый муж - чу­жой муж? по­че­му му­жи­кам в се­мье не жи­вет­ся? ищут стра­сти, при­клю­че­ний,»» 18
39. 18.11 11:25 хо­чу се­го­дня на мю­зикл ан­на ка­ре­ни­на. кто был? как вам?»» 5
40. 18.11 11:08 кто лю­бит со­би­рать паз­лы? в по­след­ний раз ка­кую кар­тин­ку со­би­ра­ли?»» 15
41. 18.11 11:08 на­шла у ма­мы таб­лет­ки от диа­бе­та. у ко­го та­кое у род­ствен­ни­ков? ка­кой про­гноз во­об­ще?»» 13
42. 18.11 11:06 рост 180 см, но очень хо­чет­ся на­деть каб­лу­ки. как вы к это­му от­но­си­тесь?»» 18
43. 18.11 11:06 сто­ит ли воз­об­нов­лять об­ще­ние со зна­ко­мой? у ме­ня сей­час нет по­друг, но стран­но,»» 6
44. 18.11 11:00 по­че­му мно­гие счи­та­ют, что ес­ли мо­ло­дая де­вуш­ка ро­ди­ла ма­лы­ша без му­жа, то она обя­за­тель­но»» 28
45. 18.11 10:57 у зна­ко­мой про­пал па­рень. ссор и кон­флик­тов не бы­ло. до­ма не но­че­вал. ма­ма са­ма»» 36
46. 18.11 10:39 быв­ший па­рень иг­но­рит и не от­да­ет мою вещь. уни­зил ме­ня и очень силь­но за­дел.»» 11
47. 18.11 10:18 моя тушь strech xtreme. ще­тин­ки гу­стые, в ме­ру длин­ные, не ре­зи­но­вые.»» 3
48. 18.11 09:47 до­ста­ли ин­фан­ти­лы. от ду­ши ме­ня по оскорб­лял, уни­зить пы­тал­ся сло­ва­ми. на­до­е­ли его»» 6
49. 18.11 09:43 кто да­ет в суб­бо­ту боль­нич­ный?! я сей­час слу­жеб­ную за­пис­ку о неяв­ке на ра­бо­ту на­пи­шу»» 15
50. 18.11 09:31 дочь об­ща­ет­ся с ка­ки­ми-то ти­па­ми в скай­пе. мо­жет пе­ре­пис­ки по­чи­тать или ин­тернет»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора