разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Проблема с выбором одежды - мой стимул к действию!

Когда-то я занималась спортом (Гребля академическая) при росте 165 см вес всегда был 50-52 кг, получила КМС. Уехала учиться, спортом заниматься бросила, а питаться продолжала так же, а так как расход калорий уменьшился, то как следствие я набрала 20 кг!

И на протяжение 5 лет меня вес не беспокоил, а стоило бы задуматься - в 23 года весить 72 кг! ОГ106/ОТ82/ОБ102. Вниманием мужского пола не была обделена, да и никто никогда не намекал, что стоит скинуть вес.

Проблемы с выбором одежды были, но как-то не придавала значения, но когда подруга пригласила меня на свадьбу в качестве свидетельницы, я пошла покупать наряд и оказалось, что мне подойдет только чехол для танка!


Вот тут-то я и задумалась!

Сначала были диеты типа 9-ти дневной, гречневой и прочей ерунды, не спорю вес быстро уходил, но еще быстрее он возвращался прихватив собой еще пару кг. Путем проб и ошибок пришла к правильному питанию и спортзалу.


Ела и ем 4-5 раз в день:

- овощи,

- фрукты,

- творог,

- сыр,

- курицу,

- рыбу.

Не принимаю алкоголь вообще,
никаких сладостей, мучного, жирного, жареного.

Пять раз в неделю ходила в спортзал, через день бегала по 40-60 минут по улице и зимой в зале на тренажере.

Вес уходил очень медленно, когда хотелось все бросить, искала дополнительные стимулы! Купила джинсы 46-го размера, фирменные и очень дорогие, худела для них.

Потом ради шутки стимулом было - Вот похудею, выйду замуж!

В итоге полтора года упорной борьбы не прошли зря, я стала весить 60 кг ОГ90/ОТ64/ОБ89,. Джинсы мне большие на размер, а я вышла замуж!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: кукла Мальвина 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.08.17 10:53
    Умница, а я думала, что долго худеется только мне! То же очень медленно вес уходит при таком же питании! А вы - большой молодец!!
  • 18.01.16 07:52
  • 13.01.16 19:25
    Очень хорошо выглядите! Я за 2 месяца тоже сбросила 8 кг. Теперь мой вес составляет 70 кг. Добилась этого благодаря подсчету ккал и препарату “Редуксин“. Диетолог одобрил мое похудение и вуаля я понемногу борюсь со своим лишним весом!
  • 13.01.16 11:03
    так вы и до не были такой уж полной. обычное телосложение
  • уМНИЧКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
  • 11.01.16 17:47
    УМНИЦА
  • 10.01.16 21:10
    Молодец!!! Умничка! Похорошела очень!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.02 19:47 та­кая про­бле­ма что не кон­чаю от сек­са, толь­ко ко­гда мне ку­ни де­ла­ют. а от обыч­но­го»» 1
2. 22.02 19:43 у муж­чин та­кая за­цик­лен­ность на на­шей пя­той точ­ке? неуже­ли им так при­ят­но физи­че­ски?»» 3
3. 22.02 19:39 син­дром раз­дра­жён­но­го ки­шеч­ни­ка. ка­ки­ми пре­па­ра­та­ми ле­чить?»» 1
4. 22.02 19:21 мне хо­чет­ся пла­кать! лю­ди же­сто­кие, доб­рые или рав­но­душ­ные? ко­му нуж­ны лю­ди?»» 11
5. 22.02 19:13 мне в по­след­нее вре­мя боль­ше все­го нра­вит­ся gucci bloom. а вам?»» 5
6. 22.02 19:11 в ка­кой стране вы по­бы­ва­ли? хо­те­ли бы пе­ре­ехать на­все­гда?»» 7
7. 22.02 18:53 по­мо­жет ли это за­мед­лить ста­ре­ние? сто­ит ли ве­рить? ку­шаю со­всем ма­ло!»» 6
8. 22.02 18:20 без­дет­ные жен­щи­ны непре­мен­но по­жа­ле­ют что не ро­ди­ли? пол­но та­ких знаю - не жа­ле­ют»» 20
9. 22.02 18:18 а мне од­ной да­же про­ще! от это­го страш­но ста­но­вит­ся! по­ни­маю, что нуж­но что-то де­лать,»» 4
10. 22.02 18:15 ска­жи­те, толь­ко чест­но! этот во­прос ме­ня очень силь­но тер­за­ет! де­вуш­ки на ме­ня по­смот­рят?»» 13
11. 22.02 18:07 це­на от­ды­ха 63 ты­ся­чи! мне бы­ло бы жаль этих де­нег! счи­таю, нет смыс­ла ехать, а»» 29
12. 22.02 18:04 по­зва­ли на со­бе­се­до­ва­ние! а опы­та у ме­ня нет! бо­юсь не справ­люсь! сто­ит ид­ти?»» 5
13. 22.02 17:48 это ху­дые или тол­стые?»» 21
14. 22.02 17:47 где най­ти осталь­ные те­мы?»» 2
15. 22.02 17:45 поль­зу­е­тесь ли вы еже­днев­но то­наль­ным кре­мом? ес­ли да, то ка­ким имен­но?»» 18
16. 22.02 17:45 ок на­ча­ла при­ни­мать с 1.02 в пер­вый день цик­ла. ко­гда мож­но за­ни­мать­ся сек­сом?»» 8
17. 22.02 17:32 а у вас ком­пью­тер про­сит об­но­вить его?»» 8
18. 22.02 17:05 от­ка­зать­ся от по­дар­ка на др, ес­ли от­но­ше­ния на­тя­ну­тые?»» 20
19. 22.02 17:01 рас­ста­лись по глу­по­сти. про­явил знак вни­ма­ния!»» 4
20. 22.02 16:35 ка­ки­ми пре­па­ра­та­ми чи­сти­те пе­чень и на­ла­жи­ва­е­те ра­бо­ту желч­но­го пу­зы­ря?»» 58
21. 22.02 16:08 под­хо­дит ко мне близ­ко, тро­га­ет. же­нат, есть де­ти. но раз­ве это нам по­ме­ша­ет?!»» 20
22. 22.02 16:04 муж в за­гроб­ной жиз­ни не хо­чет ме­ня встре­тить! хо­чу по­дать на раз­вод!»» 26
23. 22.02 16:02 ехать зи­мой на лет­ней ре­зине! кто не рис­ку­ет, тот не пьет шам­пан­ское.»» 14
24. 22.02 15:55 хо­чу при­го­то­вить торт к празд­ни­ку. ка­кой?»» 7
25. 22.02 15:37 ис­пу­га­лась пса и вце­пи­лась мне в ру­ку. ко­готь глу­бо­ко за­шёл. кровь тек­ла.»» 6
26. 22.02 15:35 один очень до­ро­гой, вто­рой де­ше­вый - уют­ный и тре­на­же­ры те же, но тре­нер­ский со­став»» 10
27. 22.02 15:21 но­чью - нет! не раз­ре­шаю, не от­пус­каю. та­кие по­дар­ки не нуж­ны! чув­ствую се­бя в клет­ке.»» 26
28. 22.02 15:19 ес­ли и нач­ну из­ме­нять, ни­ко­гда не по­па­дусь! уже на ав­то­ма­те все уда­ляю.»» 17
29. 22.02 15:06 на­ши пло­хие по­ступ­ки, мыс­ли остав­ля­ют след и в сле­ду­ю­щей жиз­ни нас мо­гут ждать непри­ят­но­сти.»» 5
30. 22.02 14:58 ес­ли бы был шанс вы­учить­ся по но­вой, кем бы вы ста­ли? на­хо­ди­тесь имен­но на той ра­бо­те,»» 50
31. 22.02 14:48 стал вме­сте обе­дать с быв­шей, но и флир­ту­ет с но­вень­кой, а со мной на уровне: при­вет/по­ка.»» 12
32. 22.02 14:42 со­сед на­би­вал­ся в лю­бов­ни­ки. муж под две­рью на­шел па­кет с му­со­ром.»» 38
33. 22.02 14:41 оце­ни­те по­куп­ки на вес­ну. на ка­кую це­ну вы­гля­дят?»» 14
34. 22.02 14:40 мы вам не вер­нём день­ги, по­да­вай­те в суд. в ми­ли­ции ме­ня мяг­ко там по­сла­ли.»» 11
35. 22.02 14:39 при­хо­жу до­мой, а там пу­за­тый му­жик си­дит с недо­воль­ным ли­цом, во­круг ва­ля­ют­ся нос­ки,»» 12
36. 22.02 14:37 свадь­ба в сто­лов­ке, сва­деб­ное пла­тье и коль­ца ку­пит в джу­ме. я хо­чу свадь­бу, как»» 44
37. 22.02 14:30 ты же­нат? да, и 8 де­тей! не об­ма­ны­вай де­ву­шек, ре­ши сна­ча­ла свои про­бле­мы с же­ной!»» 7
38. 22.02 14:18 мож­но ли по­сту­пить в мед, ес­ли не сда­ва­ла хи­мию или био­ло­гию?»» 7
39. 22.02 14:10 мам­ка за­став­ля­ет! по­до­шла и пря­мо за­пих­ну­ла мне еду! ржа­ли, как ко­ни!»» 16
40. 22.02 14:07 ес­ли бы об­нял, но не с под­сте­бом, как обыч­но. то весь день я бы улы­ба­лась.»» 2
41. 22.02 13:57 в их хо­ло­диль­ни­ке ни­ко­гда не най­дешь вче­раш­не­го бор­ща.»» 26
42. 22.02 13:51 я те­перь по­ни­маю, что та­кое тя­же­лая но­га. се­зон - и все, не жив­чи­ки.»» 2
43. 22.02 13:51 про­сто ку­пил фо­то­ап­па­рат и ре­шил сни­мать. на­зы­ва­ет се­бя фо­то­гра­фом.»» 6
44. 22.02 13:40 за­став­ляю се­бя си­деть на сай­тах зна­комств! ни­кто не по­нра­вил­ся.»» 7
45. 22.02 13:40 ма­те­рят­ся, огры­за­ют­ся! со­жрал цве­ты и вы­ве­сил­ся из ок­на. чув­ствую се­бя бес­хре­бет­ной.»» 78
46. 22.02 13:34 кро­ме оче­вид­но­го в шта­нах, чув­ству­е­те, ко­гда муж­чи­ны вас хо­тят?»» 9
47. 22.02 13:29 ска­за­ли, вы­ки­дыш, но хгч по­ка­зы­ва­ет бе­ре­мен­ность.»» 5
48. 22.02 13:23 от крас­но­го до чер­но­го! ка­кой цвет во­лос под­хо­дит боль­ше все­го?»» 15
49. 22.02 13:08 муж за­со­лил и вы­су­шил вот та­кое мяс­ко! ес­ли ве­че­ром с пи­вом, бу­дет ка­ло­рий­но?»» 25
50. 22.02 13:07 пи­шут, что са­ми за­едут. мне бы на ме­сте пар­ня бы­ло бы стыд­но так утруж­дать де­вуш­ку.»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора