разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема.

Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие.

Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься.

Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг.

Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело.

На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. Чуть позже ходить в бассейн. Мне очень понравилось в этой диете возможность есть фрукты и это не считалось, что я ем. Не считалось в пункты, плюс если накапливать, то к концу недели себя можно побаловать вкусным - это тоже помогало морально.

И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков.



Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ольчик. 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.12 18:18
    »
    Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
  • 05.02.12 23:08
    »
    Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
  • 22.07.11 18:55
    »
    молодец! Так держать!!!
  • 12.07.11 16:25
    »
    Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
  • 19.06.11 19:51
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА...
    Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела???
  • 07.06.11 10:40
    »
    просто умница!!!
  • молодчинка!
    а как ты худеешь?
  • 05.06.11 10:40
    »
    какая ты молодец!!!!
  • 04.06.11 20:36
    »
    УМНИЧКА
  • 04.06.11 20:33
    »
    ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
  • 04.06.11 18:14
    »
    молодец
  • 04.06.11 13:59
    »
    Молодечик!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.05 15:19 по­сле сви­да­ния толь­ко под­пи­сы­ва­ет и боль­ше не зо­вет.»»
2. 19.05 15:17 аце­тон в мо­че у взрос­ло­го. про­чи­та­ла, что мо­жет быть из-за са­ха­ра.»»
3. 19.05 14:53 ка­кие луч­ше за­ка­зать?»»
4. 19.05 14:44 от­дых в ла­за­рев­ском. ка­кие экс­кур­сии луч­ше по­се­тить?»» 2
5. 19.05 14:32 жен­щин за это не са­дят - за на­гу­ли­ва­ние де­тей! муж­чин са­дят за то, че­го они не со­вер­ша­ли»» 10
6. 19.05 14:21 чтобы жи­вот мень­ше бо­лел пе­ред ме­сяч­ны­ми, что вы­пить?»» 10
7. 19.05 14:14 при­сталь­ный взгляд пар­ня. на­ки­ды­ва­ем ва­ри­ан­ты.»» 13
8. 19.05 13:23 по­же­лал уда­чи, но я не хо­те­ла рас­ста­вать­ся.»» 31
9. 19.05 13:20 на­би­ва­ет се­бе це­ну! как его про­учить? а то со­всем об­наг­лел.»» 16
10. 19.05 13:02 ни­кто не оста­но­вил пар­ня, ко­то­рый раз за ра­зом ки­дал в нас то ли бом­бу, то ли что-то»» 6
11. 19.05 12:53 кру­гом од­ни ме­не­дже­ры! лет 30 на­зад о та­кой спе­ци­аль­но­сти и слы­хом не слы­хи­ва­ли!»» 37
12. 19.05 12:36 же­на го­то­вит раз в неде­лю. есть воз­мож­ность хо­дить в ка­фе, ре­сто­ра­ны, за­ка­зы­вать»» 22
13. 19.05 12:28 при­зна­ли са­мым зре­лищ­ным за всю ис­то­рию. ме­ня лич­но очень впе­чат­лил из­ра­иль.»» 13
14. 19.05 12:22 толь­ко-толь­ко устро­и­лась. вро­де нра­вит­ся, но нет мик­ро­вол­нов­ки.»» 8
15. 19.05 11:51 оста­ви­ла му­жу де­тей и уеха­ла за гра­ни­цу к но­во­му му­жу.»» 10
16. 19.05 11:40 ста­ла за­тор­мо­жен­ной и в ве­се на­бра­ла мно­го. очень мед­лен­но все де­лаю.»» 19
17. 19.05 10:59 хо­чу пе­ре­сту­пить через гор­дость, но это бу­дет жал­ко вы­гля­деть, са­мо­оцен­ка упа­дет.»» 20
18. 19.05 10:38 ду­рац­кие кру­жоч­ки оста­ют­ся во­круг сос­ков. про­бо­ва­ла ла­до­шка­ми при­крыть.»» 19
19. 19.05 10:24 кто зна­ет пес­ню, ко­то­рую по­ёт де­вуш­ка из ре­кла­мы взве­шен­ные и счаст­ли­вые?»»
20. 19.05 10:19 есть ли тут во­рот­ник? это стой­ка?»» 12
21. 19.05 09:52 ви­деть ме­ня не хо­тят и это от то­го, что пьют це­лы­ми дня­ми. па­рень в шо­ке.»» 6
22. 19.05 09:30 да­мы, ко­то­рые ра­бо­та­ют с 6, во сколь­ко ло­жи­тесь и вста­ё­те?»» 8
23. 19.05 08:30 вы­ступ­ле­ния во­об­ще от­стой! а ла­за­рев до­стой­но вы­сту­пил, хо­тя я в него не ве­ри­ла.»» 22
24. 19.05 07:59 верх­ней гу­бы со­всем нет, но как-то по­ба­и­ва­юсь - н ра­зу не де­ла­ла инъ­ек­ций.»» 16
25. 19.05 07:24 сра­зу по­ня­ла, что не по­нра­ви­лась. вот как вы это опре­де­ля­е­те?!»» 24
26. 19.05 06:32 оста­ви­ла в по­ли­кли­ни­ке! как мож­но ре­бён­ка на муж­чи­ну про­ме­нять?!»» 44
27. 19.05 06:29 ко­гда-ни­будь бы­ли на при­ё­ме у пси­хо­ло­га? как при­хо­дит при­ем?»» 6
28. 19.05 06:16 лю­бит дождь, за­пах мок­ро­го ас­фаль­та, до­рож­ки до­ждя по стек­лу, мок­рые ули­цы. вы -»» 23
29. 19.05 05:32 как вам та­кие са­по­ги?»» 11
30. 19.05 05:27 есть шанс прой­ти на бюд­жет, а в дру­гих кол­ле­джах все плат­но.»» 6
31. 19.05 05:17 у ме­ня глю­ки или есть вто­рая по­лос­ка?»» 19
32. 19.05 04:36 се­го­дня ме­сяч­ные, но от вче­раш­не­го сек­са за­бе­ре­ме­не­ла.»» 8
33. 19.05 04:34 ку­ча на­ро­ду. и бук­валь­но в 5 мет­рах от них вы с ним спи­те.»» 16
34. 19.05 02:56 по­со­ве­то­ва­ла устро­ить­ся на ра­бо­ту, а не сле­дить на чу­жи­ми про­меж­но­стя­ми! хо­те­ла»» 19
35. 19.05 02:31 пой­дёт ли мне стриж­ка под маль­чиш­ку?»» 9
36. 19.05 02:14 жи­вот очень бо­лит, ре­зи силь­ные. 11-й ме­сяц и отра­ви­лась.»» 15
37. 19.05 01:48 неуже­ли та­кое бы­ва­ет: ра­ди нее мч со­вер­ша­ли гран­ди­оз­ные по­ступ­ки!»» 34
38. 19.05 00:54 ни­че­го не пред­ве­ща­ло бе­ды. упа­ла без сил и за­сну­ла как толь­ко при­шла.»» 18
39. 19.05 00:43 об­ду­ри­ли ме­ня. врач не раз­бе­рёт кот или кош­ка.»» 1
40. 19.05 00:41 ты мне боль­ше не сест­ра! а я и ра­да.»» 11
41. 19.05 00:40 за че­ло­ве­ка ка­кой про­фес­сии меч­та­е­те вый­ти за­муж?»» 44
42. 19.05 00:35 рас­ска­жи­те ваш лю­би­мый анек­дот»» 22
43. 19.05 00:29 как вам ев­ро­ви­де­ние? кто до­сто­ин по­бе­ды и кто по­нра­вил­ся, как ис­пол­ни­тель?»» 24
44. 19.05 00:20 кто ви­но­ват и по­че­му вра­чи вряд ли по­лу­чат по шее?»» 35
45. 18.05 23:47 сва­ри­ла пе­чень! а из ка­стрюли по­шла бе­лая пе­на! бе­лая пыш­ная, я в шо­ке про­сто!»» 19
46. 18.05 23:25 хо­чу куд­ряш­ки! силь­но ли пор­тит во­ло­сы хи­ми­че­ская за­вив­ка?»» 13
47. 18.05 23:15 друг влюб­лен в ме­ня, а я в него во­об­ще нет! прям во­ро­тит от него, брр!»» 14
48. 18.05 23:03 есть на сай­те со­ци­о­фо­бы? дол­го вы на­хо­ди­тесь в этом со­сто­я­нии? как бо­роть­ся с этой»» 20
49. 18.05 22:46 ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дёт? мо­жет пряд­ки слег­ка освет­лить?»» 7
50. 18.05 22:18 у вас бы­ли ко­гда-ни­будь при­сту­пы па­ни­че­ской ата­ки? что бы­ло при­чи­ной?»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора