разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема.

Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие.

Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься.

Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг.

Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело.

На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. Чуть позже ходить в бассейн. Мне очень понравилось в этой диете возможность есть фрукты и это не считалось, что я ем. Не считалось в пункты, плюс если накапливать, то к концу недели себя можно побаловать вкусным - это тоже помогало морально.

И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков.



Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ольчик. 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.12 18:18
    »
    Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
  • 05.02.12 23:08
    »
    Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
  • 22.07.11 18:55
    »
    молодец! Так держать!!!
  • 12.07.11 16:25
    »
    Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
  • 19.06.11 19:51
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА...
    Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела???
  • 07.06.11 10:40
    »
    просто умница!!!
  • молодчинка!
    а как ты худеешь?
  • 05.06.11 10:40
    »
    какая ты молодец!!!!
  • 04.06.11 20:36
    »
    УМНИЧКА
  • 04.06.11 20:33
    »
    ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
  • 04.06.11 18:14
    »
    молодец
  • 04.06.11 13:59
    »
    Молодечик!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.08 15:13 на­шла де­ре­вян­ную рас­чес­ку ти­па с на­ту­раль­ной ще­ти­ной за 229 руб­лей. они до­ро­же сто­ят!»»
2. 20.08 14:56 под ле­жа­чий ка­мень во­да не те­чёт, но со мной не зна­ко­мят­ся. неуже­ли я ху­же всех»» 10
3. 20.08 14:36 ка­кой гра­фик ра­бо­ты вам боль­ше все­го не нра­вит­ся?»» 15
4. 20.08 14:34 по­вздо­ри­ла с кос­ме­то­ло­гом год на­зад! к ко­му по­па­ло ид­ти не хо­чу.»» 11
5. 20.08 14:31 на­чи­на­ют да­вить с детьми. чув­ствую, обост­рит­ся все, как у ма­мы по­сле ро­дов. сто­ит»» 9
6. 20.08 14:24 у ме­ня тя­жё­лый и слож­ный ха­рак­тер. со­гла­шать­ся на лю­бо­го пар­ня?»» 20
7. 20.08 14:20 быст­ро за­бы­ла. стран­ное чув­ство. фо­кус был на ми­ну­сах и бы­ло со­всем не жал­ко.»» 3
8. 20.08 14:18 до сих пор для них ма­лют­ка! по­сто­ян­но зо­вут его в чем-то по­мочь. ка­кая-то со­рев­но­ва­тель­ная»» 11
9. 20.08 14:16 ма­лень­кая спаль­ня. не знаю, ку­да при­стро­ить кро­ват­ку для но­во­рож­ден­но­го. оста­ёт­ся»» 4
10. 20.08 13:58 ес­ли бы не он, дав­но бы сва­ли­ла. есть ли во­об­ще шанс устро­ить­ся в москве?»» 3
11. 20.08 13:53 у вас до­ма сто­ят цве­ты в горш­ках?»» 18
12. 20.08 13:47 из­ме­ня­ли в бра­ке или в от­но­ше­ни­ях? он узнал или са­ми рас­ска­за­ли?»» 13
13. 20.08 13:23 ши­кар­ная ра­бо­та хи­рур­гов! как вам быв­шая его­ра кри­да?»» 11
14. 20.08 13:17 люль­ка сим­пли­си­ти про­хо­дит в двер­ные про­емы? нуж­но ли до­пол­ни­тель­но к ней что-то»» 4
15. 20.08 13:15 его жен­щи­на - ма­ма, а не я. вплоть до тру­сов хо­дит по­ку­пать с ней! по­яви­лось силь­ное»» 26
16. 20.08 13:07 нет дру­зей, по­это­му и зве­ре­ем. за­чем нам се­мей­ная па­ра?!»» 10
17. 20.08 12:55 сын мог бы сго­реть в этом чер­то­вом до­ми­ке! му­жу на­до жить с ма­мой на ее участ­ке.»» 27
18. 20.08 12:51 у каж­до­го на сто­ле сто­ит но­ут­бук и си­дят в на­уш­ни­ках. за сто­ли­ком ме­ня ждал ра­бо­то­да­тель.»» 10
19. 20.08 12:49 ни­ко­гда не слы­шу, как стонет дев­ка, за­то па­рень стонет! каж­дый день у него но­вая»» 15
20. 20.08 12:44 бе­ре­те толь­ко шам­пунь или что-то еще из этой же ли­ней­ки?»» 7
21. 20.08 12:42 ти­па во­ло­сы бу­дут гу­ще или бле­стеть, или эф­фект объ­е­ма. как ча­сто ви­ди­те этот эф­фект?»» 7
22. 20.08 12:36 через сколь­ко по вре­ме­ни по­сле раз­во­да встре­ти­ли вто­рую по­ло­вин­ку и се­рьёз­ные от­но­ше­ния?»» 4
23. 20.08 12:23 через сколь­ко долж­но про­изой­ти вто­рое сви­да­ние с пар­нем по пе­ре­пис­ке?»» 15
24. 20.08 12:17 ты ме­ня ещё лю­бишь? а его бе­сят эти раз­го­во­ры. на­до­е­ло за ру­ку хо­дить про­сто.»» 12
25. 20.08 12:09 вле­пил ку­ла­ком в жи­вот, за­брал клю­чи, по­це­ло­вал, на­лил мне чай и успо­ко­ил.»» 20
26. 20.08 11:54 пер­вый раз услы­ша­ла от неё сло­во се­ри­ал! ня­ня все от­ри­ца­ет. где же най­ти нор­маль­ную?!»» 24
27. 20.08 11:51 ты мне не нра­вишь­ся, я те­бя люб­лю! оби­де­лись бы на фра­зу?»» 22
28. 20.08 11:46 бо­ли в мо­че­вом пу­зы­ре по­сле ин­суль­та. вра­чи на­зна­чи­ли фу­ра­зо­ли­дон, но все рав­но»»
29. 20.08 11:40 сек­су­аль­ный муж хо­чет секс каж­дый день! нор­ма или от­кло­не­ние?»» 21
30. 20.08 11:40 у ме­ня вста­ет на твою же­ну! - так пря­мо и за­явил! и как ре­а­ги­ро­вать на та­кое?!»» 73
31. 20.08 11:05 ка­кие кол­гот­ки но­си­те на ра­бо­ту - цвет, от­те­нок?»» 9
32. 20.08 11:03 брюч­ный ко­стюм на свадь­бу да­же по­том бу­дет ча­сто но­сить­ся, а ве­чер­нее пла­тье - нет.»» 20
33. 20.08 10:51 пе­ре­спа­ли бы с ним? как вам этот па­цан­чик?»» 31
34. 20.08 10:44 ты бы­ла на от­ды­хе с детьми: не по­нра­ви­лось - твои про­бле­мы! да я как с ка­тор­ги вер­ну­лась!»» 68
35. 20.08 10:26 друг му­жа хо­тел по­це­ло­вать. спо­ткну­лась, а он ме­ня сра­зу об­нял за та­лию.»» 20
36. 20.08 10:23 оце­ни­те мои по­куп­ки за ав­густ! как вам?»» 19
37. 20.08 10:21 уволь­ня­юсь, а вот уши и гор­ло бо­лят звер­ски. от­пра­ви­ли на боль­нич­ный до кон­ца неде­ли.»» 7
38. 20.08 10:08 хо­чу те­ле­фон. ка­приз­ни­чаю! умом по­ни­маю, что это лиш­ние тра­ты.»» 19
39. 20.08 10:05 раз­во­ди­лись с му­жем? бы­ла мысль оста­вить ре­бён­ка с от­цом?»» 7
40. 20.08 09:57 я ещё не успе­ла от­пра­вить на по­ис­ки! по­нят­но, в сле­ду­ю­щий раз про­па­ду на по­доль­ше.»» 62
41. 20.08 09:51 во­об­ще не сто­ит! при мо­ем от­да­ле­нии он то­же в скор­лу­пе про­дол­жа­ет си­деть.»» 14
42. 20.08 09:51 по­звал к се­бе в от­пуск, а у него дру­гая! так и хо­чет­ся ей на­пи­сать!»» 19
43. 20.08 09:47 мне все долж­ны! хо­чу по­взрос­леть и из­ба­вить­ся от убеж­де­ния.»» 7
44. 20.08 09:38 боль­шой, си­ний и бе­лый сек­тор. что есть что в кап­су­лах для стир­ки?»» 4
45. 20.08 09:14 в по­ис­ках при­дан­но­го для ма­лы­ша. дет­ском ми­ре и ко­раб­ли­ке уже бы­ла, не пред­ла­гать!»» 11
46. 20.08 09:10 на со­бе­се­до­ва­нии про­хо­дят де­тек­тор лжи. в москве слож­но устро­ить­ся на ра­бо­ту?»» 13
47. 20.08 08:57 ма­ло­соль­ные огур­чи­ки в па­ке­те по­лу­ча­ют­ся мяг­кие и не хру­стя­щие!»» 7
48. 20.08 08:51 невоз­мож­но на­хо­дить­ся в од­ном до­ме! хо­чу по­про­сить ма­му по­жить от­дель­но.»» 47
49. 20.08 08:43 го­ло­во­кру­же­ние хич­ко­ка. как по­ня­ли кон­цов­ку?»» 1
50. 20.08 08:30 хо­ро­шо те­бе, вы­ход­ные дни есть, а у ме­ня кли­ент­ки раз­бе­гут­ся!»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора