разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема.

Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие.

Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься.

Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг.

Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело.

На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. Чуть позже ходить в бассейн. Мне очень понравилось в этой диете возможность есть фрукты и это не считалось, что я ем. Не считалось в пункты, плюс если накапливать, то к концу недели себя можно побаловать вкусным - это тоже помогало морально.

И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков.



Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ольчик. 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.12 18:18
    »
    Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
  • 05.02.12 23:08
    »
    Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
  • 22.07.11 18:55
    »
    молодец! Так держать!!!
  • 12.07.11 16:25
    »
    Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
  • 19.06.11 19:51
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА...
    Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела???
  • 07.06.11 10:40
    »
    просто умница!!!
  • молодчинка!
    а как ты худеешь?
  • 05.06.11 10:40
    »
    какая ты молодец!!!!
  • 04.06.11 20:36
    »
    УМНИЧКА
  • 04.06.11 20:33
    »
    ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
  • 04.06.11 18:14
    »
    молодец
  • 04.06.11 13:59
    »
    Молодечик!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.02 20:10 но­вая со­труд­ни­ца па­ни­кер­ша. как с та­кой ра­бо­тать?»»
2. 20.02 20:07 есть ли лич­ная жизнь у особ, ко­то­рых при­ро­да на­де­ли­ла боль­шим ко­ли­че­ством во­лос»»
3. 20.02 20:02 секс для раз­ряд­ки на сто­роне! или толь­ко чув­ства, без плот­ских утех! что бы вы про­сти­ли?»» 4
4. 20.02 19:27 ес­ли она пер­вая про­яв­ля­ет сим­па­тию, за­бо­тит­ся о нем! од­но­знач­но в нее влю­бит­ся?»» 6
5. 20.02 19:00 при­знал­ся ей в сим­па­тии! ду­маю об­суж­да­ет мое фиа­ско с по­друж­ка­ми! из­бе­гаю ее!»» 5
6. 20.02 18:56 ал­ко­голь и га­зи­ров­ку не пью! пи­та­юсь пра­виль­но. пью мно­го во­ды! от че­го бо­лит?»» 8
7. 20.02 18:54 вам то­же каж­дый день при­хо­дят по­же­ла­ния к празд­ни­ку всех влюб­лен­ных?»» 10
8. 20.02 18:46 как вам та­кое крас­ное пла­тье?»» 3
9. 20.02 18:42 ка­кой луч­ше цвет во­лос? что в це­лом ска­же­те про внеш­ность? ин­те­рес­но!»» 6
10. 20.02 18:41 ре­ши­лась за­ра­бо­тать на сво­ём хоб­би! по­ка в де­кре­те си­жу!»» 2
11. 20.02 18:35 а вы лю­би­те чип­сы? или не бу­де­те есть та­кую га­дость ни за что?»» 11
12. 20.02 18:09 как вам фигу­ра?»» 25
13. 20.02 17:55 ку­пи­ла свеч­ку и фон­тан­чи­ки. мо­жет не па­рить­ся и про­сто торт ку­пить?»» 3
14. 20.02 17:34 ес­ли от­ка­зы­ва­ем­ся ста­вить при­вив­ки, то долж­ны уй­ти из этой по­ли­кли­ни­ки! и не бу­дем»» 26
15. 20.02 17:33 объ­яс­ни­те тор­мо­зу! врач на­зна­чил 1500 мг оме­га-3. в кап­су­ле её столь­ко долж­но быть?»» 6
16. 20.02 17:31 как за­бло­ки­ро­вать че­ло­ве­ка?»» 6
17. 20.02 17:24 без ма­та, но это ненор­маль­но! не хо­чу, чтобы вы­рос непри­спо­соб­лен­ным к жиз­ни рэпе­ром.»» 11
18. 20.02 16:53 ре­монт в квар­ти­ре де­ла­ли са­ми или спе­ци­а­ли­стов на­ни­ма­ли? с че­го луч­ше на­чи­нать?»» 14
19. 20.02 16:51 на­ча­ла печь тор­ти­ки для се­бя. как-то за­ка­за­ла сы­ну на го­дик, очень мно­го кра­си­те­лей»» 33
20. 20.02 16:51 как про­ве­рить муж­чи­ну бо­ит­ся ме­ня по­те­рять или нет?»» 11
21. 20.02 16:44 ни се­бе, ни лю­дям! боль­шую часть уро­жая от­да­ют сест­ре му­жа! а он тра­тит свои си­лы,»» 42
22. 20.02 16:38 ме­ня не про­ве­дешь! по­ло­жи­ла глаз на про­дав­ца. я пла­чу ипо­те­ку, он - ком­му­наль­ные»» 50
23. 20.02 16:25 при­шла мысль укре­пить свое здо­ро­вье. сра­зу по­ду­мал о ба­дах.»» 28
24. 20.02 16:24 как дол­го у вас дер­жит­ся по­ря­док по­сле убор­ки? как ча­сто кух­ню мо­е­те?»» 14
25. 20.02 16:23 по­сле смер­ти ма­мы бо­юсь спать. в квар­ти­ре кто-то на­хо­дит­ся кро­ме нас.»» 12
26. 20.02 16:06 у сы­на ско­ро др. двух­ко­лес­ный ве­ло­си­пед для маль­чи­ка 3 лет по­мо­ги­те вы­брать!»»
27. 20.02 16:03 за­кры­ла ка­про­но­вой крыш­кой, но­жом про­ре­за­ла от­вер­стие для монет и за­кле­и­ла. сра­зу»» 15
28. 20.02 15:59 по­че­му де­вуш­кам так слож­но по­лу­чать ор­газм?»» 19
29. 20.02 15:46 кон­дук­тор­ша флир­то­ва­ла! хо­тел ска­зать, чтобы зна­ла свое ме­сто! улыб­нул­ся ра­ди при­ли­чия.»» 19
30. 20.02 15:39 блед­ный цвет ли­ца, сла­бость, тем­пе­ра­ту­ра дер­жит­ся 2 неде­ли. га­зы, при­сут­ству­ет за­пор»» 4
31. 20.02 15:18 смот­рю на бе­лый лист и ни од­ной мыс­ли. но­вые эмо­ции, но­вая кни­га, а по­том спад.»» 47
32. 20.02 15:15 через ка­кой про­ме­жу­ток вре­ме­ни ва­ша тушь на­чи­на­ет за­сы­хать?»» 20
33. 20.02 15:13 вся­кий сброд пи­шет! они чи­тать уме­ют?! я же чет­ко на­пи­са­ла, ка­кой муж­чи­на мне ну­жен.»» 52
34. 20.02 15:12 жир­ный, ком­би­ни­ро­ван­ный тип ко­жи. есть ли смысл по­ку­пать ко­рей­скую кос­ме­ти­ку?»» 4
35. 20.02 15:10 раз­ве это чест­но?! по­ме­ня­ли гра­фик ра­бо­ты на пя­ти­днев­ку, а зп та же!!»» 4
36. 20.02 14:57 силь­но це­ло­вать­ся на пер­вом сви­да­нии нор­маль­но?»» 18
37. 20.02 14:57 не мо­гу опре­де­лить­ся с цве­том. не знаю, ка­кой мне идет!»» 5
38. 20.02 14:56 от фрук­тов по­прав­ля­ют­ся! ем их мно­го. неуже­ли от них лиш­ний вес?»» 24
39. 20.02 14:55 на сз уже сто лет! но­ет, жа­лу­ет­ся, что де­вуш­ки ин­тер­не­те не до­ве­ря­ют!»» 4
40. 20.02 14:52 по­сто­ян­но про­сит день­ги на зап­ча­сти, по­мочь его ро­ди­те­лям! спо­кой­но мо­жет взять»» 15
41. 20.02 14:51 сколь­ко кг нуж­но ски­нуть? силь­но круп­ная?»» 14
42. 20.02 14:47 бо­юсь, ко­гда ле­зет вниз гу­ба­ми! воз­буж­да­ла его гру­бость, по­том она пре­вра­ти­лась»» 21
43. 20.02 14:29 по­лу­ча­ет­ся стро­ить ка­рье­ру? от­пус­ка­ют на утрен­ни­ки/в боль­ни­цу? как от­ра­жа­ет­ся на»» 13
44. 20.02 14:20 мож­но ли нор­маль­но по­чи­стить зу­бы на­ту­раль­ной зуб­ной пас­той, ко­то­рая не пе­нит­ся?»» 9
45. 20.02 14:10 как по­нять, что об­ща­ет­ся не ра­ди сек­са, что муж­чи­на лю­бит?»» 10
46. 20.02 13:51 зна­ко­ми­лись на сай­тах зна­комств? ва­ши пар­ни/му­жья сра­зу уда­ля­лись от­ту­да?»» 7
47. 20.02 13:46 бу­дут ре­шать ко­го оста­вить, ко­го уво­лить. на­сколь­ко за­кон­но уволь­не­ние по ре­зуль­та­там»» 3
48. 20.02 13:19 врач на­звал си­му­лянт­кой, ко­гда дей­стви­тель­но бо­ле­ло!»» 15
49. 20.02 12:59 вам при­хо­дят та­кие по­сла­ния? кто их от­прав­ля­ет?»» 27
50. 20.02 12:54 как вам та­кие туфли?»» 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1840
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора