разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема.

Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие.

Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься.

Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг.

Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело.

На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. Чуть позже ходить в бассейн. Мне очень понравилось в этой диете возможность есть фрукты и это не считалось, что я ем. Не считалось в пункты, плюс если накапливать, то к концу недели себя можно побаловать вкусным - это тоже помогало морально.

И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков.



Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ольчик. 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.12 18:18
    »
    Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
  • 05.02.12 23:08
    »
    Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
  • 22.07.11 18:55
    »
    молодец! Так держать!!!
  • 12.07.11 16:25
    »
    Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
  • 19.06.11 19:51
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА...
    Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела???
  • 07.06.11 10:40
    »
    просто умница!!!
  • молодчинка!
    а как ты худеешь?
  • 05.06.11 10:40
    »
    какая ты молодец!!!!
  • 04.06.11 20:36
    »
    УМНИЧКА
  • 04.06.11 20:33
    »
    ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
  • 04.06.11 18:14
    »
    молодец
  • 04.06.11 13:59
    »
    Молодечик!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.12 17:41 па­рень мо­жет влю­бить­ся до сек­са или им всем ну­жен секс, чтобы по­яви­лись чув­ства?»»
2. 18.12 17:41 по­со­ве­туй­те жир­ную по­ма­ду, а то все су­хие за­маз­ки ка­кие-то, не све­зешь»»
3. 18.12 17:32 за что ухо­дят хо­ро­шие лю­ди? по­че­му пре­крас­ные лю­ди так ра­но ухо­дят?»» 7
4. 18.12 17:27 пе­ри­о­ди­че­ски по­яв­ля­ет­ся ли­шай, хо­тя ма­жу ма­зя­ми.»»
5. 18.12 17:13 ну­жен тёп­лый пу­хо­вик или нор­ко­вая шу­ба. в чем теп­лее?»» 13
6. 18.12 17:09 по­во­дил там и за­дел ног­тем, те­перь бо­лит жи­вот боль­ше неде­ли.»» 7
7. 18.12 17:06 смот­рю на небо, а там лу­на необыч­ная - как 4 лу­ны вме­сте!»»
8. 18.12 16:14 ва­ша жизнь - скуч­ное бо­ло­то или сплош­ной кар­на­вал - празд­ник ра­до­сти и на­сла­жде­ния?»» 35
9. 18.12 16:11 нуж­но ис­кать му­жи­ка-ра­бо­тя­гу! ра­бо­чие про­фес­сии да­ют ста­биль­ный до­ход. она мо­жет»» 14
10. 18.12 16:10 ужа­са­ет ас­сор­ти­мент, ка­кие-то неле­пые по­крои, ве­щи непо­нят­но, ку­да на­де­вать!»» 9
11. 18.12 15:55 нуж­на по­ма­да, ко­то­рая быст­ро на­чи­на­ет течь.»» 4
12. 18.12 15:44 справ­ка нуж­на для учё­бы. про­во­дят ли осмотр дев­ствен­ниц в крес­ле, ес­ли нет жа­лоб?»» 12
13. 18.12 15:40 вот уро­ды! омер­зи­тель­ные кус­ки во­ню­чей ку­ри­цы, пе­ре­жа­рен­ные до чер­но­ты, но внут­ри»» 11
14. 18.12 15:30 по­че­му неко­то­рых обид­чи­ков по­лу­ча­ет­ся про­стить, а неко­то­рых нет, неза­ви­си­мо от то­го,»» 7
15. 18.12 15:26 не нра­вят­ся неко­то­рые лю­ди и нет же­ла­ния да­же па­рой слов с ни­ми пе­ре­ки­ды­вать­ся.»» 12
16. 18.12 15:00 в подъ­ез­де ре­монт сде­лан, но на мо­ем поч­то­вом ящи­ке нет двер­цы.»» 5
17. 18.12 14:59 ес­ли бу­дет то­же са­мое, бу­ду раз­го­ва­ри­вать с на­чаль­ни­ком! грязь по­сле се­бя оста­вит,»» 6
18. 18.12 14:56 ты мне не нуж­на! счи­та­ла его цен­тром все­лен­ной, за что и по­пла­ти­лась. уни­жа­лась»» 5
19. 18.12 14:35 как уха­жи­ва­е­те за ли­цом и те­лом? чем поль­зу­е­тесь каж­дый день?»» 5
20. 18.12 14:34 спо­кой­но от­но­си­тесь к то­му, что вас мо­гут на­звать сим­па­тич­ной, а не кра­си­вой?»» 25
21. 18.12 14:31 чи­сто сим­во­ли­че­ски, что бы вы хо­те­ли по­лу­чить на но­вый год от по­дру­ги?»» 15
22. 18.12 14:30 ко­му нра­вит­ся сам­бур­ская? как оце­ни­ва­е­те ее внеш­ность и как се­бя ве­дет?»» 11
23. 18.12 14:21 эта сво­ра прям за мо­ей же спи­ной го­во­ри­ли бу­фет­чи­це, что это я день­ги укра­ла!»» 34
24. 18.12 14:05 бу­дут пред­ло­же­ния по­луч­ше - с ра­до­стью при­мет их, а ес­ли нет - пой­дет со мной.»» 9
25. 18.12 13:59 хо­чу оста­вить жа­ло­бу на про­дав­ца так, чтоб его уво­ли­ли. уже бу­дет не пер­вая.»» 7
26. 18.12 13:32 у од­но­группни­ков спро­сить не судь­ба? мно­гие про­пус­ка­ют па­ры.»» 20
27. 18.12 13:16 моз­го­вой штурм! нуж­но при­ду­мать на­зва­ние про­дук­ции.»» 10
28. 18.12 13:06 идет не кра­са­ви­ца, обыч­ная, но при­вле­ка­ет вни­ма­ние, ей ин­те­ре­су­ют­ся.»» 17
29. 18.12 12:50 пер­вый минет в жиз­ни, счи­та­ет, что мно­гим это де­ла­ла.»» 35
30. 18.12 12:25 лип­нут толь­ко де­ге­не­ра­ты. на­зы­ва­ют маг­ни­том для гоп­ни­ков. не терп­лю вы­зы­ва­ю­ще­го»» 13
31. 18.12 12:23 ди­зайн квар­ти­ры толь­ко не по цене чу­гун­но­го мо­ста. це­ны про­сто неадек­ват!»» 5
32. 18.12 12:21 пе­ре­спал с же­ной дру­га! клял­ся, что это­го со­всем не хо­тел.»» 56
33. 18.12 12:20 хо­чу хной по­кра­сить, а то во­ло­сы, как мо­чал­ка, ста­ли.»» 6
34. 18.12 12:14 неде­лю тя­нул ле­вый яич­ник, 4 дня за­держ­ки, да­же грудь не бо­лит.»» 7
35. 18.12 11:05 про­трез­вел и оби­дел­ся на ме­ня! по­про­си­ла про­ще­ние за то, что хо­чу пред­ло­же­ние.»» 12
36. 18.12 11:03 кон­цен­трат бо­га­тых жен­щин! успе­ва­ют ве­сти биз­нес, за­ни­мать­ся детьми и при этом от­пи­сы­ва­ют­ся.»» 73
37. 18.12 11:01 при­коль­но! при­шло вре­мя рас­ска­зать всем о том, что я ем де­тей.»» 11
38. 18.12 10:39 ни­кто не да­рит по­дар­ки! муж­чи­нам нра­вит­ся ба­ло­вать сво­их жен­щин.»» 15
39. 18.12 10:20 что зна­чит мен­та­ли­тет кол­хоз­ни­ка?»» 18
40. 18.12 10:14 за­бы­ла о мо­ем за­ка­зе! но я то­гда не осо­бо рас­стро­и­лась.»» 13
41. 18.12 10:08 кро­ме сво­е­го струч­ка, и пред­ло­жить-то нече­го. от­ку­да уве­рен­ность, что сам-то принц!»» 31
42. 18.12 09:41 умер отец и из-за это­го я ча­сто про­пус­ка­ла. те­перь со­мне­ва­юсь, что сто­ит это ука­зы­вать.»» 12
43. 18.12 09:27 за­ка­зы­ваю ма­ши­ну, чтобы не ша­рить­ся в тем­но­те. у всех вид, буд­то я с ума со­шла.»» 38
44. 18.12 09:00 все, кто в этой пап­ке - это все, с кем у него был секс! де­вуш­ки мо­дель­но­го уров­ня.»» 16
45. 18.12 08:56 то муж ко­зел-пья­ни­ца и в кро­ва­ти ни о чем, то де­нег нет, то мо­жет уме­реть. му­зы­ку»» 4
46. 18.12 08:24 не ве­рит­ся, что в 19 лет мо­жет быть уче­ная сте­пень! же­сто­ко за­ту­пи­ла.»» 9
47. 18.12 07:10 кра­си­вее зву­чит ма­ри­на ев­ге­ньев­на или ан­на сер­ге­ев­на?»» 14
48. 18.12 06:36 по­де­ли­тесь бес­плат­ны­ми он­лайн биб­лио­те­ка­ми на ан­глий­ском. лю­бые жан­ры.»» 3
49. 18.12 06:14 хо­чу по­да­рить муж­чине на но­вый год ча­сы. нуж­ны клас­си­че­ские.»» 9
50. 18.12 04:11 опла­та за са­по­ги. как за­про­сить справ­ку об от­сут­ствии дол­га по рас­сроч­ке?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора