разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема.

Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие.

Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься.

Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг.

Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело.

На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. Чуть позже ходить в бассейн. Мне очень понравилось в этой диете возможность есть фрукты и это не считалось, что я ем. Не считалось в пункты, плюс если накапливать, то к концу недели себя можно побаловать вкусным - это тоже помогало морально.

И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков.



Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу.


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ольчик. 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.12 18:18
    »
    Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
  • 05.02.12 23:08
    »
    Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
  • 22.07.11 18:55
    »
    молодец! Так держать!!!
  • 12.07.11 16:25
    »
    Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
  • 19.06.11 19:51
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА...
    Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела???
  • 07.06.11 10:40
    »
    просто умница!!!
  • молодчинка!
    а как ты худеешь?
  • 05.06.11 10:40
    »
    какая ты молодец!!!!
  • 04.06.11 20:36
    »
    УМНИЧКА
  • 04.06.11 20:33
    »
    ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
  • 04.06.11 18:14
    »
    молодец
  • 04.06.11 13:59
    »
    Молодечик!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.02 06:32 li da кто ни­будь пил ее? как ре­зуль­тат?»»
2. 26.02 06:28 у вас бы­ли от­но­ше­ния с очень обид­че­вы­ми пар­ня­ми? к че­му это при­ве­ло?»» 4
3. 26.02 05:55 за­му­ча­ли миг­ре­ни! у ко­го та­кая же про­бле­ма?»» 4
4. 26.02 03:48 просну­лась ак­ку­рат в 3:30. за­гля­ну­ла на ого­нёк к кош­ке»» 3
5. 26.02 03:30 как из­ме­нить­ся?»» 5
6. 26.02 02:50 де­воч­ки ко­то­рые в раз­во­де! как дол­го вы об­ду­мы­ва­ли, взве­ши­ва­ли все за и про­тив?»»
7. 26.02 02:06 кто зна­ет кар­ты та­ро? по­мо­ги­те с ин­тер­пре­та­ци­ей!»» 1
8. 26.02 01:06 ка­кие у вас бы­ли перв при­зна­ки бе­ре­мен­но­сти»» 5
9. 26.02 01:05 по­ли­ки­стоз или мел­ко­ки­стоз­ная ге­не­ра­ция»»
10. 26.02 00:27 ко­гда вы бра­ли ще­нят от ма­мы, каа они ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 2
11. 25.02 23:45 тра­тить день­ги на съём­ную не же­ла­ет, про свадь­бу не го­во­рит. бо­юсь ляп­нуть и усу­гу­бить»» 10
12. 25.02 23:42 на­ме­ка­ли, что долж­на опла­тить ле­че­ние - по­ка­ле­чи­ла ре­бен­ка. по­сла­ла их ку­да по­даль­ше.»» 10
13. 25.02 23:36 ка­кой чер­но­мор­ский ку­рорт вы­бе­ре­те для от­ды­ха: ял­та, ла­за­рев­ское или ана­па?»» 10
14. 25.02 23:07 при мо­их день­гах уха­же­ров нет, а за ней прям бе­га­ют пар­ни очень бо­га­тые. очень эф­фект­ная.»» 32
15. 25.02 23:00 не бо­ле­ла в дет­стве крас­ну­хой, пла­ни­ру­ем бе­ре­мен­ность. кто стал­ки­вал­ся с этим во­про­сом?»» 24
16. 25.02 23:00 сын оди­чал! кри­чит ма­том и бьет кла­ви­а­ту­ру, стол! украл день­ги с кар­точ­ки му­жа.»» 13
17. 25.02 22:58 сде­ла­ла за­прет на про­смотр мо­ей ин­фор­ма­ции, сде­лал то­же са­мое. от­кры­ла ему ин­фор­ма­цию»» 14
18. 25.02 22:53 ему до­ста­нут­ся двуш­ка и треш­ка, а у ме­ня ни­че­го здесь нет. раз уж вле­зать в ипо­те­ку,»» 22
19. 25.02 22:40 за­ня­тия эс­пан­де­ром. пра­вой ру­кой вы­жи­маю 46 кг, ле­вой - 51 кг. что ска­зать о ре­зуль­та­те?»» 1
20. 25.02 22:34 зна­ко­мый па­рень ра­бо­та­ет в по­ли­ции. ка­кие дан­ные о че­ло­ве­ке мож­но узнать там?»» 8
21. 25.02 22:33 слег­ка пе­ре­ста­ла дер­жать фор­му. при ка­кой сте­пе­ни из­но­са сум­ки вы её вы­ки­ды­ва­е­те?»» 10
22. 25.02 22:31 я еще не го­тов те­бе дать от­вет, мне на­до всё об­ду­мать. хо­чу на­чать всё сна­ча­ла.»» 6
23. 25.02 22:22 каж­дый день съе­даю что-то слад­кое. на ли­це по­крас­не­ния на­ча­лись. кто си­дит в де­кре­те»» 2
24. 25.02 22:18 за­крыл от ме­ня свои со­хра­нён­ки. по­лу­ча­ет­ся все невза­им­но. я не хо­чу уни­жать­ся пе­ред»» 9
25. 25.02 22:15 за­бра­лась в кро­вать и об­мо­чи­ла всё её со­дер­жи­мое. вы ко­гда-ни­будь пла­ка­ли от бес­си­лия»» 28
26. 25.02 22:01 про­щал из­ме­ну, но­сит ва­шу су­моч­ку, по­уча­е­те его. а ваш муж­чи­на под­каб­луч­ник? счи­та­е­те,»» 19
27. 25.02 21:44 ту­по ва­ля­юсь в по­сте­ли. за­ли­паю в филь­мы и ста­тьи вся­кие. как по­бо­роть лень?»» 11
28. 25.02 21:42 бе­га­ет, при­стра­и­ва­ясь по уг­лам. я его по­сто­ян­но са­жаю в ло­ток, а он вы­пры­ги­ва­ет.»» 6
29. 25.02 21:40 тош­но­та в пер­вый день ме­сяч­ных. этом нор­ма во­об­ще?»» 7
30. 25.02 21:36 пла­тье за 10000! ма­ма и по­дру­га го­во­рят, что день­ги на ве­тер спу­щу и оде­ну один»» 20
31. 25.02 21:34 хо­чет ку­пить что-то по­даль­ше и своё, чтобы да­же не пре­тен­до­ва­ла, я так по­ни­маю.»» 7
32. 25.02 21:34 не успе­ли пу­стить но­вую элек­трич­ку, уже об­га­ди­ли мо­чой! ко­гда на­род пе­ре­станет га­дить?»» 4
33. 25.02 21:30 по­че­му от­ме­ни­ли об­ра­ще­ние здрав­ствуй­те? го­во­рят: доб­рый день! от­ку­да это пошло?»» 18
34. 25.02 21:25 вы­ну­ла пир­сы. под­стриг­лась. сме­ни­ла имидж. как вам? фо­то.»» 35
35. 25.02 21:24 нелов­ко се­бя чув­ство­ва­ла, жа­лась. как по­ни­мать ско­ван­ность де­вуш­ки?»» 7
36. 25.02 21:23 как при­ве­сти в по­ря­док пу­ши­стые во­ло­сы? ду­маю сде­лать мел­кие куд­ри. как сде­лать»» 2
37. 25.02 21:23 огром­ный вес. ре­ши­ла пой­ти в тре­на­жер­ный зал. как на ме­ня там бу­дут смот­реть? от»» 26
38. 25.02 21:22 есть лю­ди, для ко­то­рых рост ва­жен. де­вуш­ки с ка­ким ро­стом боль­ше при­вле­ка­тель­нее»» 15
39. 25.02 21:15 хо­чет­ся от­но­ше­ний и ин­ти­ма, но ком­плек­сы не поз­во­ля­ют мне да­же за­нять­ся сек­сом без»» 5
40. 25.02 21:14 га­ли­фе. кто и как справ­лял­ся с этой про­бле­мой?»»
41. 25.02 20:58 вред­но ли пить про­те­и­ны? пы­та­юсь на­брать мы­шеч­ную мас­су, но бе­лок не ем со­всем.»» 7
42. 25.02 20:48 уме­е­те на­сла­ждать­ся невза­им­ной влюб­лен­но­стью(меч­тат за­ни­мать­ся твор­че­ством) или»» 16
43. 25.02 20:41 а вы бы по­се­ти­ли дам­ский ма­га­зин из ма­сте­ра и мар­га­ри­ты или оста­лись бы на сво­ем»» 14
44. 25.02 20:23 ви­де­ли де­ву­шек, про ко­то­рых мож­но ска­зать за­га­доч­ная? а из пер­со­на­жей филь­мов вы»» 12
45. 25.02 20:22 зна­е­те пол­ных близ­не­цов? или строй­ность от­ли­чи­тель­ная чер­та дан­но­го зна­ка зо­ди­а­ка?»» 5
46. 25.02 20:17 аборт по мед­по­ка­за­ни­ям. очень вы­со­кий риск па­то­ло­гий. не ве­зет: то бес­пло­дие, то»» 28
47. 25.02 20:17 от­ве­ши­вал ком­пли­мен­ты дру­гой в день свадь­бы! за­кры­ли бы на это гла­за? ска­за­ли бы:»» 19
48. 25.02 20:16 рол­лы - несе­рьез­но для му­жи­ка. мой пря­мо по­ме­шан на них. а ваш муж­чи­на лю­бит су­ши/рол­лы?»» 28
49. 25.02 20:13 вне­ма­точ­ную бе­ре­мен­ность мож­но вы­явить на узи? на ка­кое на­до ид­ти?»» 9
50. 25.02 20:07 на­клад­ны­ми ног­тя­ми поль­зу­е­тесь или это про­шлый век? имею вви­ду пласт­мас­со­вые ног­ти.»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора