Молодец, хорошо выглядишь
конкурсы:
0
|
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила
раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил
да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!!
конкурсы: 
0
-
класс
конкурсы:
0
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо
молодец,респект,фигурка супер))
конкурсы:
0
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10
Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
конкурсы:
0
-
-
молодец, результат супер!
конкурсы:
0
-
твоя история и описание прям подобно моей
конкурсы:
0
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
конкурсы:
0
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!!
эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
конкурсы:
0
-
-
молодец!!!!
конкурсы:
0
да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!!
молодец,респект,фигурка супер))
Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
читать все дневники
- очень ли уставший вид на этом фото?»
- вздрогнула от хлопнувшей двери, мой кавалер это заметил: ты чего? тебе надо котейку! было не очень удобно.»
- ваши мужчины когда-либо были против ваших подружек? вы отказались от общения, пошли на поводу мужчины?»
- стали бы постить красивую фотографию в сторис с благодарностью за поздравления с днём рождения?»
- решила забить на утёнка, чемодан молчит. что делать дальше?»
- заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться?»
- после учебы уедет жить к ней! но случилось то, что случилось. ко мне совсем охладел.»
- мужа как подменили! его родные влияют. зачем оставляешь? это плохо для ребенка!»
- это очень нищенское жилье?»
- многие из нас уже работают, обзавелись семьями. скучаете по тем временам, когда были школьницей, студенткой?»
- чувствовали, что нравитесь ему? допустим, если не близко с ним общаетесь, а просто в какой-то компании.»
- мне нужно не раз в месяц! дома не замухрышкой хожу, но мне уже надоело быть инициатором.»
- не могу попасть к доктору! так обидно, ждала 8 месяцев, очень редкий вид операций.»
- у вас в сумке порядок или бардак? много всего лежит?»
- как вам такая внешность? сколько лет на вид?»
- не брила там три дня. возможен ли интим? хотела позвать парня, но вроде некомильфо. или норм?»
- запнулась большим пальцем и он снизу разорвался на куски, как треснутый помидор! что, к врачу идти?»
- общаемся с парнем по телефону, но он думает что я - моя подруга, просит видео! признаться ему? или сразу в чс?»
- как сказать парню, что девственница? боюсь его спугнуть очень.»
- уборку не делают, кормят как попало. теперь в турцию ни ногой! проревела 2 дня - дико хочу на море!»
- как вам она? красивая? хотели бы вы такую внешность?»
- не знаю, как правильно её воспитать, чтоб не тупицей выросла! уже зависима от телефона. в школу не хочет.»
- не стал переезжать за мной, считает, что жена должна следовать за мужем, а не наоборот и чтобы я возвращалась!»
- ты же обещала забирать! не пойду, я пенсию жду! тупо поставила перед фактом. да, ребёнок мой, но уговор был.»
- что скажете о фигуре? полная, нормальная или стройная?»
- все вокруг молчали, так как боялись её сожителя и только я сообщила куда надо! но теперь она вернулась»
- развели на деньги! купила шубу из шиншиллы, а это оказался кролик! а с сумкой вообще косяк полный.»
- мама и бабушки что-то либо не делали, либо не работали, либо им помогали, но на форуме женщины успевают все!»
- мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему?»
- тема для нытья и поддержки. какие у вас проблемы, трудности? о чём сейчас переживаете?»
- даже сидя в другом кабинете есть ощущение этого запаха! переживаю за беременность.»
- подсадили стажёра, он мне противен и пугает! вечно пытается потрогать то за руку, то за спину»
- бывает же лишний отросток мяса в носу! может поэтому и хрюкают? или особенности такие?»
- была ли у вас депрессия в 30-35 на счёт внешности и возраста?поправ например, или морщинки появились»
- ей не нравится когда волосы распущены. привыкла так, как хочет она, жалутся на все указывает»
- очень нравился парень, а потом нашла его страничку и, посмотрев на фотки и контент, симпатия прошла!»
- покупали своим дочкам машины и квартиры, а сами переезжали в более скромные дома. у меня нет зависти.»
- как вам такой костюм? пиджак можно ли надевать с цветочным лёгким платьем?»
- хотим переехать в данный город. расскажите плюсы и минусы проживания, как с работой, досугом?»
- не поняла фразу, сказанную парнем. как её понять?»
- как вам фото? одна хамка написала, что у меня коровьи ноги»
- близкий человек реально считает меня старой! а мне 21. выгляжу молодо, дурачусь.»
- вы переживали очень тяжёлые расставания с мужчинами? как переживали, что вам помогло?»
- очень боюсь звонить работодателям. вакансия очень подходит. скажу, что я по поводу работы, а дальше-то что?!»
- кого вы считаете безумно красивым? кто для вас эталон красоты?»
- помоги поднять! я тебя увидел и теперь сам поднять не могу! проходила мимо, а он тяжелую силовую делал.»
- скорая увезет в психушку? истерики и не могу никак успокоиться. такое может продолжаться сутками.»
- у вас возникает желание удалиться из соцсетей? как часто? с чем это связано?»
- если бы мы поженились, у меня бы была нормальна виза! а он отправляет домой, говорит что от меня много проблем»
- мужчинам нравятся девушки легкого поведения?»
- день - волнение. бесоная ночь, подъем в 6 утра, толкучка в поликлинике, потом утомительно»
- если верить синоптикам, и тому что они пишут и обещают, то погода у нас до середины»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня были с до чей в икея, вроде»
- привет. все дела и работа. как я устала и все время хочу спать. но ничего не поделаешь.»
- вчера закончили второй этап с яблочным соком, получилось не очень много 4,7 л, но»
- привет всем даже злюка дикобразный понимает сей устой: воскресенье день прекрасный!»
- мася - это наш хорек. сшила ей гамачок из остатков ткани для чехлов на диван. немного»
- пятница! еще один рабочий день, и я буду отсыпаться. и отъедаться арбузом, который»
- я взяла себя в руки и потренировалась. итог минус 50 кал и 1470 шагов за день после»
- завтра надо было бы в банк, положить на карточку деньги, но завтра выходной и банк»
- завтра постараюсь разгрузку сделать белковую»
- погода шикарная. у нас последние теплые деньки. а я заболела.очень вовремя»
- доброе утро, красоткипроснувшись, почувствовала сильный голод и показалось, что»
- выходные такие выходные,ну ничего сгоню эти 50 грам»
- спала сегодня до десяти как и вчера, выспалась просто на ура! сейчас такой день»
- сегодня на работе, вроде, поспокойне и это очень радует, ибо я конкретно заболеваю.»
- привет всем! пришла во вторник слишком рано на работу. скучно. поменяла вконтакте»
- главное держаться после шести! от сладкого я сегодня на удержалась!»
- договорилась вчера на работе о временой подработке для дочери.а она мне с утра скандал»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! муж то же заболел, вызывали врача»
- сегодня еще минус килограм. это радует, безусловно! с утра часок побегала, сейчас»
- всем с добрым утром! собираемся с мужем в город.мотаться нам сегодня много.»
- всегда надо верить в лучше. как бы трудно не было. тяжело это сделать, когда каждый»
- кстати,у меня новый стимул.решила свой день рождения отмечать в бане. баню любят»
- с чистого листа .»
- выходные снова быстро пролетели, как обычно я и не заметила их. сегодня дома занимаюсь»
- жестко разочарована в своей танцевальной студи. наверно не пойду больше. но восточные»
- до цели осталось 20гр. ещё бы спорт, чтоб подтянуть животик. может все таки смогу»
- привет всем! сегодня у нас солнышко светит, радостно, хотя утром на градуснике было»
- не хочется писать ничегоинтересные фактыза 20 лет до нашей эры древние египтяне»
- привет всем воскресенье жизнь прекрасна! на работу мне не надо. я на простыни атласной»
- что-то с телефона не на те кнопки попадаю я,все мои дневники добавляются в старые.»
- всем приветики! сегодня воскресенье и выходные подходят к концу. эх.но сегодня ещё»
- сегодня нам обещают синоптики температуру воздуха плюс 28, а на ночь 7, сейчас 16.»
- привет всем! решили с мужем сегодня поужинать креветками. вот я думаю. надо к ним»
- да, я тоже прошу мужа натереть мне в морозилку морковь и лук, тк у меня алергия на лук. и»
- красное полусухое люблю.нравится лыхны, алазанская долина и вина масандры»
- после случившегося у меня к нему негативное отношение, хотя он и принёс извинения и прям замуж»
- не в моем случае в течение 3 лет при встреча присутствовать буду я, во вторых он живет в другой»
- когда женщина решается родить, она делает это исключительно ради самой себя-ради желания иметь»
- таджики были только у тебя в туле!»
- кажется, понимаю о чем вы. когда вместо солидарности еще и себя пытаются выставить на чужом»
- ни моей маме никто не помогал, ни моей бабушке не помогали с е детьми сответствено. и бабушка,»
- я не пила до 18 лет вобще.хотя это время было самым тяжелым в жизни.»
- с вычетом комуналки на каждого примерно восемь тысяч . на еду только хватит . сложно конечно»
- ой да ладно. приятно же. раслабьтесь»
- когда у неё проблемы и ей нужно выговорится . или когда нечем больше занять свой досуг»
- как то жадные не встречались, но по расказам подруг, мелочных мужичат пруд пруди»
- это болезнь. и куда боле серьезная, чем люди о ней любят посудачить.»
- ну всё, девки пошли сиськами меряться и килограмами веса хвалиться.»
- ну тогда понятно, значит не резко бросила, а была вынуждена это сделать. конечно ей было больно,»
- зачем то надели платье? да, страно!»
- а вам только отца алкоголика жалко? а свою мать, которую вы хотите с этим алкашом и предателем»
- обычно всегда оплачивал мужчина. максимум я сама тратила на себя какие то подарки, сувениры»
- если б не наша преподша по экономике, которую я очень уважала и любила, то я б не посмотрела»
- не дописалаэто поначалу может быть некомфортно, а потом я поняла, что в платьях и юбках даже»
- если расуждать в традиционой парадигме- любит/ не любит, то жить с тем, кто не любит- плохо.»
- только в странах бывшего ср мало кто до этого расцвета доживает»
- зайдите в любой магазин проф. косметики и задайте этот вопрос консультантам»
- так самое время не в загадки играть, а прямо спросить на каких условиях поездка.и или соглашаться»
- ещё как бесит, первое время я страшно волновалась, обижалась, а потом привыкла, его уж не»
- да он даже не заметит ваш живот. парни не так придирчивы.»
- тут можно только посочувствовать если он в курсе, что вам мало, и за такое время ничего не»
- давление у вас поднялось. а вы корвалол пить, это как мертвому припарка. нужно в таких случаях»
- это случаем не рписание пугачевой с галкиным или е же с киркоровым?»
- хотя что понимать под часто имелось в виду каждый раз когда секс, хотя сам он раз в неделю»
- я считаю, что все зависит от человека - для кого-то стакан наполовину пустой, а для кого-то»
- работа как работа, у вас не будет контакта с пациентами и вы их не увидите. обычно просто»
- сразу. это сумасшествие какое-то было. что у него, что у меня. мы даже знакомы не были, виделись»
- да, согласна насчёт нескольких врачей согласна. их много, большинство видят в тебе лишь кошелёк»
- конечно. щитовидку еще можно проверить.»
- интересная тема, всякого лучше чем про вонь но надо было больше экшена добавить, больше трагизма»
- я тоже не понимаю почему не сказать прямо .это будет жестко , но честно . у нас все начало»
- даже в соц сети выходить не буду. потому что пасёт меня там»
- ваш стрес оказался намного сильне вашего успокоительного вам надо или уменьшить стрес, или»
- ну сказали и сказали, я бы улыбнулась и прошла мимо, слишком вы уж правильная»
- если она определена врачом, это болезнь . а те депреси, которые люди сами себе диагностируют,»
- и конечно бы я старалась максимально развивать интелектуально, эстетически»
- не буду прокалывать, если захочет потом проколит. моя мама так и поступила, жалко девочек»
- ну извините, не такой уж и хороший парень, раз теперь боитесь. у меня, был случай, я начала»
- а я итальянские и им подобные никак что-то. нет, они приятные, но без изюминки какие-то. как»
- исторический крым ниче такое, приятное.»
- 28 тысяч на троих? и это еще поди без комуналки и всякого такого.хех, я бы при таком раскладе»
- да там за ремонт возьмут больше, чем кеды стоили. купить новые проще и дешевле.»
- жаль, что вы так и ждёте, что случится негатив всего не угадаешь, как будет»
- нет, но они страные если честно»
- мне, если честно, то так намного легче. я и в жизни с такими людьми как он и его жена стараюсь»
- не соглашусь про не умеют. - знаю военых, которые все руками умеют - и электричество, и сантехника,»
- я имела виду на е месте вы бы обиделись?»
- а ваш муж с ним не общается лично?»
- у меня он есть, и все с ним в порядке»
- дело не во внешности.вы симпатичная»
- ни в коем случае не осуждаю .это их жизнь и они живут,как хотят.но страная семейка,если честно.всё»
- у меня никогда не было такого, чтобы я с несколькими ходила на свиданки. так что после первого»
- бегите скоре на работу. колосальная степень деградаци налицоскоро кудахтать начнете»
- автор, мужчина не может дать вам счастье. счастье в вас самой. к счатсливым и веселым тянутся»
- сдавала один раз брендовые. явный брак, после двух раз носки царапины прям чёрными линиями.»
- ну кому вы тут собираетесь это расказывать. ведь мало кто думает так же. лично я чувствую»
- мне 36 и кожа тоже сухая, я тут для себя открыла очень недорогой крем, но мне понравился.»
- вобще, есть люди, которые без проблем общаются с бывшими. я принадлежу к этой групе. время»
- не пьёт. я пью гораздо больше и чаще . он реально по праздникам , и то совсем чуть -чуть .»
- не соглашусь, тк у меня другое мышлениенадо главное быть готовой ко всему морально оценивать»
- прям совсем п не придерживаюсь, но стараюсь много не жрать. особеного сахара и мучного.»
- не сказал бы что копия ,но отдалено в некоторых ракурсах лишь немного похож да и все»
- тыж меня дери ёшкин кот. вот это тараканы.»
- я знаю - была замужем но я и не говорю про замужество, а только про нехватку интима.»
- так секс - то только с одним. выбрала - то я его»
- ну и проблемы. стоило тему создавать .»
- красное сухое сорт винограда карменер, мальбек. либо белое сухое рислинг.страны италия либо»
- я ни разу не про папу, а про воспитание ребенка. алкоголика, наркомана и т.д. воспитывают»
- сейчас снимаем квартиру, совсем без ремонта, зову в гости только самых близких, не хочу, чтобы»
- в провинци люди так и живут. получают всевозможные субсиди, доплаты по возможности, льготы»
- я, прочитала другие ваши коменты и мне кажется вы, больше боитесь , что он ревнив, его реакцию,»
- я тоже все успевала, когда жила одна а встать в такую рань в сб. убийство для меня не могу»
- спасибо за коментарий.согл -чувство что в одни ворота, я помогу - а меня солью.»
- нет, давным давно ничего в ремонт не относила.»
- депресия без причины-для меня непонятное явление. может как раз от того, что я занята все»
- ну если прям как оксана самойлова то никак вобще без помощи не выйдет ,а так моя мама успевала»
- ну я так, чисто по доброму, по дружески думала, но, думаю это плохая идея»
- сказала ему это прямо. уговорил сходить поужинать в кафе, поговорить. принёс извинения за»
- такие пары смотрятся со стороны страно и нестествено как-то. но - если их такой союз устраивает,»
- человек, который унижает другого, проходясь по внешности, недалекий человек, у которого куча»
- я тебе говорю о том, что если девушка следит за собой и качает задницу, то это не значит,»
- у нас тоже яблок много в этом году на даче. шарлотку, часто делаю. у меня муж сластена, не»
- если вы ему понравились, конечно он готов к продолжению отношений. да и сам он не мальчик»
- обычные люди,у не это 2-й или 3-й брак,у него первый или даже второй.а вы не задумывались,чт»
- алине нравится быть девушкой в теле! нравится иметь крепкий животик. она переживает если он»
- нет,никогда.даж не представляю,что там ремонтировать и зачем. износила,выкину новые.»
- у меня брат такой старший, один в один. был.»
- у меня вот сердце разрывается, когда я что-то дома не доделала. там должно быть хорошо обязательно»
- может траванулись креветками недожареными на барбикю ?»
- зато ты всегда одинаково стабильна да, давай, высылай номер карты, мошеница, куплю у тебя,»
- читать умешь? я же после написала блин, прошу прощения, я думала мне автор пишет вы наверное»
- свинюх лепить ещё не пробовала. у меня есть тема, где я негодую о сложности устройства наград»
- есть друзья противоположног пола, но это просто друзья.»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я худею только ради мужчин!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- бозарма из баранины»
- оладьи банановые. подавать со сметаной, вареньем.»
- рецепт трески в рассоле»
- быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая»
- маринованный язык»
- салат с семгой»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- бутерброды-башенки»
- овощи с креветками.»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- капуста квашеная по - итальянски»
- салат фестиваль со сладким перцем, помидором, брынзы и сметаны»
- закуска из редьки с луком»
- бифштекс по-татарски»
- салат цезарь»
- быстрый чизкейк»
- салат “грибная тайна“»
- пряные кабачки»
- густой банановый коктейль»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- капуста квашеная с яблоками»
- рисовый салат с мидиями»
- суп любовь к морю»
- суп из базилика с зеленым горошком»
- легкий салат с карпаччо из курицы»
- запеканка «оригинальная»»
- семга в медовом маринаде»
- лепешки с сыром проще простого. обжариваем до золотистой корочки.»
- торт рафаэлло из миндального ореха, сгущенного молока и кокосового молока»
- помидоры в собственном соку с травами»
- салат "очи черные"»
- веррин с тунцом и креветками»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- галушки с фрикадельками “дружба“»
- запеканка картофельная антошка»
- кекс банановый»
- овсяная каша с медом»
- куриные ножки с овощами и зеленью»
- бутерброд “минутка“»
- баклажаны острые»
- украшение из помидора “роза“»
- тушёный картофель с кальмарами»
- картофель “сливочный“»
- баклажановая гондола»
- шашлык из печени»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- кекс с черникой»
- грибной суп с фрикадельками»
- рыба по - английски»
- куриный плов с рисом»
- сибас на овощной подушке»
- биточки мясные»
- щи с репой»
- шоколадный чизкейк»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- вы способны на неуважение к собеседнику? с вашим характером трудно поддерживать»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- мужчины играют с вами в ваши игры? они восхищаются вами?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ваша жизнь безмятежна? любите и принимаете себя такой, какая есть?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- вы довольны своим обликом или постоянно выискиваете в себе недостатки?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- тебе не грозят неприятности или постоянно усложняешь себе жизнь?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- коллеги ценят вас и ваши советы или вы “чужой среди своих“?»
- вы справляетесь со строительством своей карьерной лестницы или возможности карьерного»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- у вас существует угроза целлюлита или уже есть первые проявления?»
- вы легко верите всему, что вам говорят, или не позволяете себе принимать на веру»
- ты разочаровываешься в друзьях или можешь похвалиться тем, что они у тебя настоящие?»
- вы знаете, как получить от жизни удовольствие? ваш энтузиазм заразителен?»
- ты производишь впечатление приятного собеседника? способна разговорить любого?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- вас не страшит будущее или нет четких долговременных планов?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- вы серьезны и расчетливы или вам присуща некоторая нерешительность?»
- вы умеете общаться? стараетесь всем угодить?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
vip клубы
|
 онлайн +170 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+1
+6
