ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Примерное меню: Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- оцените внешность»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого. сколько лет дадите?»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- как вам название магазина?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?»
- а эта девчуля вам как?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей!»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают свои мечты»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо собираться»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- мой сон:оценка сна: 9обще время сна: 07:31глубокий сон: 03:26лёгкий сон: 04:05вчера»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно работают, вчера»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- не в первый но без конфетного периода»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- ну права же?беженка без семьи, работы, дома?так же?»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- нет,что вы такое говорите.вот если он нажрал килограмы женщине об этом сказать можно ведь»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- знаю что такие советы нельзя давать. но напишу что мне помогло после мучений половины жизни.»
- ну а что тогда другому человеку тыкаешь какой то семьей, типо аргументы закончилоись а охота»
- я вас понимаю бесит, что суете такого позволить не можете решили дружный хор про 40 пропеть»
- а ты сама то зарабатываешь? ну ка подскажи,лежа на под мужиком это не работа,если что.ты зато»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- конфеты а-ля “сникерс“»
- рецепт овощного смузи “проще некуда“»
- фаршированные персики»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- салат из ранней капусты с апельсином»
- тыква фаршированная»
- варенье из арбузных корок»
- cалат из апельсинов с морковью»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- долма из свекольных листьев»
- куриная грудка с васаби»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- плов с курагой и бараниной»
- суп харчо»
- печенье “поцелуи чертиков“»
- салат “сыр по-французски“»
- торт семейное счастье»
- салат “мышки-шалунишки“»
- салат “кальмар“»
- салат оливье с ананасом»
- икра баклажанная сырая»
- заварные молочные блины»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- окрошка на кефире «южная»»
- грузди солeные»
- салат с молодым картофелем и беконом под сметанным соусом»
- крабовый салат с киви!»
- сырные кексы на кефире»
- картошка с мясом по-светски»
- похлебка по-итальянски»
- сочное филе индейки по-гавайски»
- кулич французский»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- кекс перевертыш вишневый “танго“»
- зразы из индейки с сыром»
- тыквенный крем-суп»
- борщ сибирский»
- чили с запеченной курицей»
- семейное печенье»
- тертый пирог с яблоком и лимоном (30 порций)»
- коктейль для диеты “10 кг за 7 дней“»
- печенье-слойки»
- суп – пюре с морковью и картофелем»
- пирог постный с яблоками»
- картофельные гнезда с курицей и грибами»
- творожная запеканка без муки»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- шоколадный брауни»
- рулет по - датски»
- макаронный салат»
- пряный золотистый картофель в микроволновке»
- компот из кабачков»
- салат из тыквы с хреном»
- рецепт кофе по-королевски»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- у тебя жесткий характер или ты очень мягкий человек?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|