конкурсы:
0
|
|
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! Например, если ваш калораж будет составлять 1000 ккал в день, то твердой пищи вы должны будете съесть минимум 1200 грамм (больше можно, меньше нельзя), только при таком соотношении вес будет уходить. - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото: 
автор: leno4ek-22-07  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
конкурсы: 
0
-
я извиняюсь, а где можно увидеть разницу???
конкурсы:
0
-
ничего не заметно
конкурсы:
0
-
да,действительно разницы не ощетимо.Фото другое бы.а так не видно.
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
чепуха и не заметно
конкурсы:
0
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
конкурсы:
0
-
Пахнет “Славянской клиникой“
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
читать все дневники- сорвалась на тортик вечером! жалеете, когда срываетесь? как справляетесь с этим чувством?»
- всё так же могу всю ночь прыгать под техно. здоровье тоже не пошатнулось. чувствуете ли вы разницу между 30 и 20 годами?»
- как вы относитесь к людям, которые пишут книги в стол? меня раскритикуют, но менять в истории ничего не хочу»
- питер принимает не всех людей! как по-вашему, есть такое? может, кто сам на себе испытал?»
- на работе возникает желание интима! больше ни о чем не могу думать. это связано с тем что я в кабинете с мужиками одна?»
- у вас болит грудь за несколько дней перед овуляцией? это нормально?»
- такая красивая девушка, а вы ей какую-то фигню поставили! таких красивых только на мерседесе катать!»
- как у вас ухудшилось здоровье после родов?»
- как вам внешность? красивая девушка?»
- в 20 лет ждешь пока закончишь универ, предвкушаешь, что будет работа или замуж, а в 40 ощущение, что все интересное»
- с чем хорошо сочетается обычная майка оверсайз? какие брюки и джинсы сейчас на пике моды?»
- какой тип фигуры? грудь маленькая, бедра и плечи широкие. они первые полнеют.»
- я ничего с таким ярким макияжем? обычно вообще не пользуюсь декоративной косметикой. купила сумку. подходит под образ?»
- с покупателем договорились о времени и дне, он спросил где именно встречаемся. стоит ли назвать адрес?»
- только забрала на 10 тысяч одежды и косметики на лето, как тут же заказала ещё на 10! это шопоголизм?»
- кто любит печень, какие блюда из нее больше нравятся?»
- многие исправляют прикус и делают улыбку шире, чтобы рот был полон зубов! вам нравятся широкие улыбки?»
- уже давно не 17, но очень нервничаю, когда идти знакомиться с мужчинами! однажды пролила еду парню на причинное место!»
- прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку? вспомнила, что это я! как отойти от позора?»
- как заорет на все кафе, а с фигали я тебя должен кормить! а белье мерить будешь, я бы посмотрел, через 5 минут после»
- вошли в автобус 2 невменяемые бабы с девочкой лет 6. видно, что насквозь спитые. встречаете пьяных в хлам на улицах?»
- кто выходил замуж стерпится - слюбится, по расчету или потому что надо от родителей свалить? как жизнь устроилась?»
- в 35 лет нет детей, нет кредитов, а интим бывает только раз в две недели! это нормально?»
- что вы делаете втайне от мужа? я пару раз в неделю иду в кафе и делаю то, что он запрещает - пью пиво и ем вредную»
- пойдёт для бассейна? или все-таки лучше закрытый купальник?»
- собрала я своих любимчиков и отнесла в ателье, но швеи визжали как резаные, чтобы я свои тряпки назад завернула.»
- как вам маникюр? нравится такая форма ногтей?»
- в его глазах я легкодоступная и сама виновата, что продолжила ему отдаваться, но очень обидно, что он так меня обозвал.»
- как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие?»
- сидели на скамейке, начинает нюхать меня и целовать в щёку! спросила, что он делает, ответил: не знаю. что делать?»
- очень много мошенников, которые прошли курсы мол ты классный, ставь любую цену. а на самом деле это пук оленя.»
- раздражаю своего парня, наверно надо расставаться! орал, что у меня нет вкуса и чтобы я нашла такого же дурочка, как»
- как море в турции в июне? стоит ехать или лучше выбрать июль-август?»
- проблема! не дистрофик, но на фото - жиробас. в чем причина? себе нравлюсь.»
- чья автобиография знаменитой личности вам интересна? поделитесь интересными моментами.»
- маникюр с дизайном придумали, чтобы накрасить ногти и выйти в свет, после стереть, а не ходить 6 недель с отросшими»
- мой парень ждал меня 6 лет. 4-год живём, но не клеится. пару лет назад появился поклонник. все ждёт пока я к нему приеду»
- хочу сегодня забрать сегодня весь заказ, кроме кофты. можно ли попросить оставить кофту лежать до следующего раза?»
- как вам ремонт в квартире? выглядит дорого? уютная квартира? хотели бы в ней жить?»
- умер дорогой мне человек! попросил от меня интимные фото, сказал, что после них прекратит злиться, я не отправила.»
- кто живет на первых этажах и окна выходят во двор на площадку детскую, как вам шум компаний по ночам? даёт спать?»
- сижу голодная и реву. рыба палтус замороженная, после жарки превратилась в фарш! гавайская смесь жирная получилась»
- вышла за шортами и вернулась с платьем! с чем его лучше сочетать? а сумку какую сюда?»
- есть планы на выходные? я дома их проведу, глядя сериал и переписывая лекции. самые тухлые выходные за последние 5»
- как-то были в кафе и она ругалась по телефону с мужем, а мне стало дурно и она меня не поддержала никак!»
- я не считаю себя сильно худой, даже подскинула. но родные люди говорят, что я через чур худая.»
- муж видел мои попытки взять кредит и видел отказы банков. не будет ли это низко с моей стороны, если попрошу его взять»
- сколько в месяц у вас уходит денег на питание? вы едите три раза в день или один? что в основе состоит?»
- живут в одной комнате, ложатся вместе и встают. ни с кем не общаются. к чему могут привести такие отношения?»
- как вам фигура? на какой вес выглядит? мне кажется, похожа на мою, такой же тип.»
- думала что рано спать лягу, не получилось, лежала-лежала и не могу уснуть, встала»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть»
- за прогулку вчера прошла 8 тысяч шагов, давно я так класно не ходила»
- ну у нас и дождяра прошёл, очень долго шёл, сильный, снова молни по всему небу и»
- мой сон.оценка сна: 98время в постели: 08:45медленый сон: 03:26быстрый сон: 05:19вчера»
- завтрак щиобед каша овсяная на молоке, компот, конфета шоколадная, огурцы, кофе»
- хочу сегодня себе заварить чай со всякими прикольными добавками - лимоный сок, имбирь,»
- сегодня моя волшебная тяпка прибывает разорилась я, конечно, но сил моих больше»
- буду ставить перед собой цель за первый месяц лета минус 5 килограм, надо не для»
- всем доброго утра сегодня я себя чувствую лучше чем вчера.выходной, блин а погода»
- сегодня с утра было ризото с тушеной курицей, днем бутерброд с сыром и много кофе,»
- привет всем надо мне сегодня возле работы найти металоремонт и запасной ключ к машине»
- поскольку этот день связан с семейными традициями, важно не то, что вы едите, а»
- я с троицей святоюсердечно поздравляю,добра, любви и счастьявам от души желаю.пускай»
- прошел первый звонок,сегодня было 1-е егэ по рускому.»
- привет всем! сегодня самочувствие получше, но так страно, снова из трахеи в горло»
- решила что ужинать сегодня буду творогом с клубникой, туда добавлю немного корицы»
- в пятницу встреча ознакомление со школой , мне понравилось - английский с первого»
- неделька унесла 80 грам. итого ровно 3 килол за месяц. без ограничений, без диет.»
- вчера приготовила в мультипекаре горячие бутерброды, поэтому на весы сегодня даже»
- сброс в результате похода в горы. кушали утром только полезное творог, молоко, бананы.»
- сегодня разгрузочный кефирный день у меня. не знаю получится у меня выдержать и»
- всё забываю похвастаться своим огородиком на балконе. мне давно на работе дали перчики»
- вес 71.0кг.цена учебы. привес, как обычно. что поделать.но я специально встала вечером»
- сегодня на работу буду добираться на велосипеде! хочется ощутить эту утреню прохладу,»
- всё по нулям. новый конкурс, всем успехов и отличных отвесов!»
- всем хорошего дня. работаю без напряга. 2 го числа на дачу. надо к этому времени»
- привет всем! у нас красота сейчас необыкновеная везде, всё в цвету, ароматы вы воздухе»
- ну что же, от садика до осени отдыхаем. написала заявление на отпуск. с младшей»
- умирает женщина, и к ней приходит смерть. женщина, увидев смерть, улыбнулась и сказала,»
- клиентка опаздывает. так не люблю это всё, ну сказано было без опозданий. жду ещё»
- вчера свозила детей к невропотологу, на лето назначили физ процедуры походить, подлечиь»
- началась неделька с перегибов. настроение но жизнь продолжается! а завтра на весах»
- в 1 лит кипящей вды выпть 3 тлвые лжки льнянг емени и твить ег н нчь.лучше ипльзвть»
- очищение аурытехника выполняется во время принятия душа.войдите в душ, закройте»
- понимаю я многие рисунки порвала, потому что они уродские а сейчас жалею. было бы интересно»
- я не могу пользоваться дешевыми духами, как и ты не хочешь отдыхать в деревне на огороде или»
- ну учитывая, что он работает 6 дней в неделю до 10 вечера и живёт с тс в е квартире как то»
- что бы вы вопрос задали-понятно же все.»
- женщине в 54 года муж обычно нужен уже чтобы вместе время проводить, чтобы он ей финансово»
- тогда какая отрыжка? нольпаза блокирует эрозивный гастрита откуда у вас он? тяжести таскали?»
- от фигуры зависит. мне нравится первое»
- как вариант.только не великоват? я не про рукава»
- и стоит ли тогда разводить такие переживания.про ей или её.»
- вот уж чья бы корова мычала. сами плодитесь на съеме под пивко и еще что-то спрашиваете у»
- и в мое детство 20-е его готовили. люблю тоже. и гречку с молоком, пшеную кашу молоке.»
- учебники не читала, но видео уроки смотрю есть канал на ютубе, азбука рисования называется.»
- ну это все тоже приедается, рестик можно дома устроить, доставку вызвать. ну и на отдых же»
- сколько у вас этих акаунтов?вы так и не сходили к врачу?»
- парфюм - чепуха. главное , чтобы человек был подходящий. своему я парфюм и все, что мне по»
- прям так сильно с чем-то, наверное ни с чем. у меня есть проблемы со здоровьем, я склона к»
- скоре всего вам придется эти заявки предлагать а это уже продажи. на словах у них все красиво,»
- может, но они потом по паркам бегают в длиных плащах и детям показывают то, что им не надо»
- да,мать разнесло тебя нереально.сплош жир.что делать будешь? кг 75, может и больше.»
- вторая. .а как сделан этот снимок, с чего, с какой высоты.в поле, дерево там, единичное, или»
- для меня важно. и в работе важно состояться, и в семье. стараюсь быть и квалифицированы работником,»
- просто вы тревожный человек и там где другие ни о чем не переживают, вас это задевает. я сама»
- люди приходят в офис с проблемами-мы имено по этой причине ходили-а вы должны все это разрулить.»
- на втором трусы просвечивают, порти образ. лучше 1.»
- я просто высказала свое мнение. если вы противник, то просто бы сказали косметологу, что вас»
- спорт закаляет и сбрасывает негатив. молодец»
- очень не повезло с родителями, в остальном терпимо»
- прямо с таким характером нет близких, слава богу. но есть такие, которые периодически вот»
- в 96м, когда ему было 6, она как раз фестивалила»
- ну да, неплохие полдня получились. свекр с мелкими посидел. мы ещё даже прогулялись потом.»
- можно найти работу, только заработок будет мизерный, лучше для начала освоить специальность»
- такого не было. но я 4 года встречалась с парнем, которого не любила. и при этом все ещё ждала»
- наверно, с отстранёностью отца, его вредными привычками и отсутствием проявления любви от»
- мне кажется сейчас уже такого в гашем обществе нет. а если и есть.даж не знаю, с 35-40. но»
- общайтесь с реальными людьми, особено мужчинами.»
- я старше чуть чуть. ну знаете слова подруги - говорит любит любит , а деньги считает , хитрец»
- не сравнивайте жо ну с пальцем, после недели надо и убрать квартиру и подготовить для другого.»
- жуть, никогда не понимала такого. ну нашёл ты одного человека не важно для отношений или секса,»
- вы святая? или полиция нравов? за собой следите. а еще не судите и не судимы будете - уверена,»
- ну, по мне так эти может тоже не фонтан, но смотрятся лучше, чем у автора в теме, цена одна,»
- да только как он на это отреагирует?!»
- со способностями. я мечтала знать несколько языков, отлично знать математику. но мне или не»
- я не хочу ждать, когда там у девушки возникнет любовь - звучит, как маньяка. товарищ, запахните»
- ну как сказать, ну скоре да, сейчас так точно домашня стала»
- смена деятельности тоже отдых. к тому же на работе он не физически наверно устает, а морально.»
- это морские? на веной форме такие?»
- так вы пишите что у вас нет возможности написать? а теперь пишете что есть?»
- скажите такую же взяди, чтобы не скучать»
- молодец не понимаю мужа. вы вместе туда пришли, вы его кинули и побежали, поэтому обиделся?»
- с тем, что папа рано умер.будь он жив, уверена, что моя жизнь во многом сложилась бы по-другому.»
- тогда вы сама все понимаете. просто выискиваете мистические совпадения. у меня даже видения»
- ну на фото не так заметно на самом деле.»
- зачем в таком случае считать родителей родителями?заче называть ту девушку подругой? по описанию»
- думаю, что как женщина позволяет к себе относиться, так мужчина к ней и относится.»
- о, мне бабушка тоже такой суп делала она меня вобще вкусно кормила, е шедевры никому не повторить.»
- у меня знакомая так работала-не сходилось 1 копек-умирали на работе- искали эти гребаные копейки.»
- думаете о нем либо в памяти глубоко осталось воспоминание. как хотелось бы этого.»
- а вам какой плотности карандаши нравятся?»
- а что такая сутулая-спину бы выпрямить.»
- литл, иной раз лучше со зверюшкой побщаться, чем с человеком. у меня пес чихуахуа. говорит»
- казень, ну и жесть. я прям сама примерила чужую рубаху и жутко стало а раньше ведь все без»
- как вас могут не отпустить, вы что там как раб? и как вы будете работать на следующий и еще»
- как человек, у которого хронический гастрит, могу сказать, что я бы.перенесла праздник. да,»
- мне не идёт помада, поэтому нет такой проблемы»
- нет. как-то все равно кто кого первый бросает. в голове у меня одни и те же мысли, что все»
- если бы мне он понравился как друг, то темы на разных форумах я бы не создавала.ну а подруге»
- я тоже с цветом не дружу советуют художники изучить круг итона. а я все ленюсь спасибо а как»
- автор, это вы за не решили что она депресует?! вы типичная склочная женщина, разберитесь со»
- класный кот! видно, что весёлыйне реагируйте никак, кто вам эта женщина, разве ж её мнение»
- не сответствие запроса, девушки сами выбирают такой типаж, который не настроен на серьёзные»
- мне-никак.серый мешок картошки.не стоит это платье 80.»
- эт не я, это благодарный покупатель фотку выставил»
- а при чем тут вы? это минус менеджеру по персоналу, непрофесиональн с е стороны»
- а ещё девушки, которые свою ровню в упор не видят, как раз эту самую ровню считают ниже себя»
- она не всегда хамка. просто грубая и бывает скажет не подумав. такая вот она.»
- смотри как меня стилисты преобразили и заметила тенденцию, везде с голым животиком :»
- тут всё индивидуально но в основном даный показатель зависит от внешних даных.»
- просто вам нравится жить в илюзиях и фантазиях. ваша психика так отгораживается от реальной»
- вот просто так ни с того ни с сего так сказала?»
- друзья познакомили. потом пели в одном самодеят. колективе.»
- белой завистью вам прилетает»
- вам бы над пофигизмом поработать а то заводитесь и-а мелочей сказаных в ваш адрес»
- я пью рабепразол он еще сильне и пью его уже 2мес»
- сейчас с телефона сижу, чуть позже выложу конечно, если сравнивать, что было и как стало разница»
- в спкциальном хранилище. оставьте на этаже перед дверью бесплатно»
- вы его просто не зацепили.забейт и переключитесь на другие дела. не надо искать общения с»
- шел дождь. у меня не было зонта,а у него был большой,предлож до дома меня проводить. потом»
- нет, не пошла бы- я не продажник.»
- как в приказе указано. а если вы материально-отв лицо, то обязательно»
- я бы сказала ей так: шавка это собачка. а у меня кот. ну, видимо ты с трудом отличаешь собачку»
- я нормально отношусь к брачным контрактам. бк это ведь не только про совместно нажитое имущество,»
- ну вот поэтому и разногласия , т.к по природе мужики полигамны , в их мире заиметь красотку»
- мне кажется, так выглядела бы барби, если б была живым человеком красивая женственая фигура.»
- не умете вы себя защищать, это плохо, даже ответить не смогли на хамство. растите внутрений»
- 4 и 5 норм, но там тематика неясна, в остальных в кадре чужие опы и вы с мешком этим неочень.»
- а к чему столько вопросительных знаков?»
- чем любите рисовать, оканчивались что то? мне эта тема близка»
- вы можете идти дальше опу с пальцем обсуждать, мне ваши 20р вобще побоку, что вы ко мне пристали?»
- м, супчик молочный с вермишелькой. вкусно же я люблю жареную колбасу на сковороде гвозди,»
- когда познакомились, сразу сказала ему что он просто затычка, после долгих других отношений,»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- моя диета действует! битва за талию!»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- запеканка со спаржей в беконе»
- украшение “цветок из огурца“»
- куриные грудки “в плаще“»
- салат из крабов и риса»
- запеканка на ужин»
- гуляш с фасолью»
- ханума»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- суп зеленый с курицей»
- торт семейное счастье»
- салат из цыпленка с мандаринами»
- роллы с ветчиной и грушей»
- горячие мини-пиццы»
- рассольник постный»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- консоме с овощами»
- свинина в рукаве без хлопот»
- рыжики или боровики соленые»
- острый соус сальса из манго»
- клубничный суп с мороженым»
- салат толедо»
- пицца пепперони на углях»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- филе кролика в мандариновом соке»
- салат с сухариками»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- салат оливье из ветчины, огурцов и консервированного горошка. салат заправляем м»
- рулет с красной рыбой»
- суп из грибов и плавленного сыра»
- шашлычки с картофелем»
- шоколадный фадж»
- карп с жареным луком»
- неплов с бараньими рёбрышками»
- мексиканская подлива»
- бисквитный рулет с творогом и курагой»
- каша из риса и пшена»
- голливудский салат с курицей и беконом»
- фасолевый салат по-мексикански»
- молочный кисель с какао»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- лепешки с сыром проще простого. обжариваем до золотистой корочки.»
- маринованная свекла»
- салат со сладким перцем»
- приоткрытый “бутерброд“»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- сырники запеченные в духовке»
- суп со сладким перцем»
- башкирский пирог»
- овощной салат с яйцом»
- голень индейки, запеченная на мангале, в медовой глазури»
- котлеты по-киевски (классические)»
- домашний “мак-наггетс“»
- каша рисовая с яблоками»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- вы предпочитаете радоваться жизни или вас постоянно гложет зависть?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- вы довольны своей нынешней жизнью или многое хотели бы изменить?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- у тебя стальная сила воли? легко избавишься от ненужных килограммов?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у вас гармоничное состояние души или в вашей душе тревога?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +330 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7