Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Попробуйте картофельную диету латиноамериканских индейцев. Килограммы быстро уходят!


Продолжительность разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг:

- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ.

Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Любые спиртные напитки исключаются.



Продолжительность - 3дня.

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в “мундире“, разделить на 4-6 порций. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. В остальные можно добавлять немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли.


И еще 3 дня:

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла.


Последней диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 калорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и обеспечивается жизненно важными минеральными веществами: калием, железом, магнием, фосфором, кальцием. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.


P.S. Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника (без клизм).

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 19.08.07 13:16
    »

    ответ для: Дюля дос Сантос

    согласна с тобой. тоже люблю картошку, но за такое время
    лучше клизма
  • 26.06.07 17:44
    »
    Картошка...прилипнет к кишечнику,фи
  • 06.06.07 13:14
    »
  • 14.08.06 12:36
    »
    килограмм за три дня. Не знаю очистился ли кишечник - это проверить никак нельзя. Будем надеятся, что хоть в этом диета помогла))
  • 09.08.06 11:27
    »
    Решилась на эту диету, но не на 9 дней, а всего на 3.
  • 09.07.06 16:15
    »

    ответ для: mashaZ

    попросить, чтоб просто дали не запихвая туда ничего. У меня духовки нет. Тогда крошка - выход. А скоко весит “крошечная“ картошка??
  • нуууу ещё дня три куда ни шло,но шесть!!! хоть я и люблю картошку,но это н евыдержу!!
  • 29.06.06 18:03
    »

    ответ для: mashaZ

    Аааа, ну если их можно перехватить еще в процессе, то тогда да... Но диета все равно слишком однообразная....
  • 28.06.06 23:03
    »
    от такой разгрузки я лично загнусь!
  • 28.06.06 22:45
    »
    мне даже представить трудно столько времени есть эту картошку!!!!!!!! меня скорее вывернет на изнанку во второй же день!
  • 28.06.06 20:35
    »

    ответ для: amazonk@1306

    Я просто когда туда захожу,то вижу следующее:
    из печки (или чего-то там еще) достают завернутую в фальгу целую большую картошку. Потом её разрезают и уже туда кладут масло, сыр - и все это перемешивают внутри. (Никакие внутренности не вынимают и обратно не закладывают.) И вот теперь кладут начинку.
    Наверное можно попросить всего этого не делать, а просто разрезать ее напополам!
    Что-то мы не по детски заморочились этой “крошкой-картошкой“!
  • 28.06.06 19:00
    »

    ответ для: mashaZ

    Ты знаешь технологию ее приготовления??? Запеченная картошка вышкребается из кожуры, размельчается в пюре и смешивается с большим количеством масла и сыра, а затем выкладывается обратно в шкурку... И это еще без начинки!!! Она укладывается поверх всего этого Воть...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 27.07 19:31 ка­кой по­да­рок яв­ля­ет­ся луч­шим для вас?»»
2. 27.07 19:19 мне мяг­ко на­мек­ну­ли, что я де­шев­ка или что-то в этом ро­де. что те­перь де­лать?»»
3. 27.07 18:57 я ле­ни­вая сви­нья. все вре­мя хо­чет­ся ле­жать и ту­пить в те­ле­фон. весь день ни­че­го»» 1
4. 27.07 18:43 по­про­си­ла ма­му за­нять очень ма­лень­кую сум­му на па­ру дней пе­ре­бить­ся, так она от­ка­за­ла.»» 23
5. 27.07 18:42 вы бы да­ли под­дер­жать ре­бен­ка (груд­но­го) незна­ко­мой ба­буш­ке в по­ли­кли­ни­ке, ес­ли»» 16
6. 27.07 18:31 по­ка брат был на ра­бо­те, его отец украл но­ут­бук бра­та. жи­вут в од­ной квар­ти­ре. вы­зы­вать»» 7
7. 27.07 18:30 как вам мой кот? фо­то»» 17
8. 27.07 18:12 вы бы ста­ли еще встре­чать­ся, чтобы по­луч­ше узнать че­ло­ве­ка? сви­да­ние бы­ло ис­пор­чен­ным.»» 35
9. 27.07 18:11 как на­ла­дить от­но­ше­ния с од­но­групп­ни­ца­ми? как за­го­во­рить с людь­ми через 2 го­да?»» 4
10. 27.07 18:08 как по­ве­сить но­вую люст­ру? как от­ли­чить ноль от фа­зы без ин­ди­ка­то­ра, и во­об­ще мож­но»» 6
11. 27.07 17:55 по­сле ле­че­ния бо­лит зуб. у ко­го-ни­будь бы­ло по­доб­ное? как спра­ви­лись? через сколь­ко»» 2
12. 27.07 17:52 чем луч­ше убрать ста­рые шра­мы? ла­зер или ме­ха­ни­че­ская шли­фов­ка?»» 1
13. 27.07 17:43 как сде­лать клуб­нич­ный йо­гурт или мусс? нуж­ны про­ве­рен­ные вкус­ные ре­цеп­ты. нет пра­ва»» 15
14. 27.07 17:40 нра­вит­ся ли вам та­кой ко­стюм­чик? фо­то.»» 12
15. 27.07 17:39 14 чис­ла был неза­щи­щен­ный акт. в ка­кой день сде­лать тест на бе­ре­мен­ность?»» 6
16. 27.07 17:37 из-за ок нет ли­би­до. из­му­чи­лась. неуже­ли бро­сать?»» 6
17. 27.07 17:33 а кто-ни­будь уже по­про­бо­вал счаст­ли­вый на­бор от счаст­ли­вой аз­бу­ки?»» 19
18. 27.07 17:28 по­сле окрас­ки во­лос нуж­но про­сто смыть или шам­пу­нем?»» 2
19. 27.07 17:22 мож­но ли тех­ни­кум на­звать учи­ли­щем? ес­ли нет, то чем тех­ни­кум от­ли­ча­ет­ся от учи­ли­ща?»» 3
20. 27.07 17:12 нор­маль­ные ли фо­то? мож­но ли ста­вить на аву? и ес­ли да, то ка­кое фо­то?»» 12
21. 27.07 17:09 мы­тье по­су­ды, убор­ка, да­ча и пр. все это уби­ва­ет ру­ки. как со­хра­нить кра­со­ту рук?»» 4
22. 27.07 17:06 кто де­лал смыв­ку с во­лос? ис­пор­ти­лись ли во­ло­сы?»» 5
23. 27.07 16:59 быв­ший от­ка­зал­ся от сво­е­го ре­бён­ка. ска­зал, что это не его и как бы тре­бо­вал днк.»» 9
24. 27.07 16:55 есть здесь те, кто пе­ре­брал­ся из рос­сии/укра­и­ны/бе­лар за гра­ни­цу? рас­ска­жи­те ва­ши»» 3
25. 27.07 16:51 по­че­му боль­но при сек­се, ко­гда вхо­дит? жи­ву дав­но ре­гу­ляр­но по­ло­вой жиз­нью.»» 9
26. 27.07 16:44 бе­да в кон­фет­но-бу­кет­ный пе­ри­од: не це­лу­ет, не об­ни­ма­ет. нам ве­се­ло вме­сте, но он»» 2
27. 27.07 16:40 не мо­гу жить с ма­те­рью. вы­жи­ва­ет из до­ма. мне что - ста­но­вить­ся де­вуш­кой лёг­ко­го»» 10
28. 27.07 16:14 хо­ро­шо ли бу­дет смот­реть­ся ро­зо­вый цвет во­лос? фо­то.»» 14
29. 27.07 16:13 сто­ит ли за­ка­зы­вать в ин­ста­грам? бо­юсь, что ки­нут, так как прак­ти­че­ски все тре­бу­ют»» 9
30. 27.07 16:13 фильм на­ва­жде­ние 2017. кто смот­рел? сто­ит по­смот­реть?»» 2
31. 27.07 15:58 не по­ни­маю, за­чем уби­рать за со­ба­кой на ули­це? я для то­го и во­жу его гу­лять, чтобы»» 34
32. 27.07 15:56 с ка­ки­ми ног­тя­ми ид­ти на фран­цуз­ский ма­ни­кюр?»» 6
33. 27.07 15:55 как вы ду­ма­е­те, опас­ны ли бро­дя­чие без­дом­ные со­ба­ки для де­тей и про­хо­жих?»» 13
34. 27.07 15:38 па­рень ска­зал, что я мно­го ку­шаю! вста­ла из-за сто­ла и уеха­ла. он из­ви­нил­ся. что»» 81
35. 27.07 15:36 как вам ку­паль­ник? я тол­стая? фо­то.»» 33
36. 27.07 15:19 вы за­ка­зы­ва­е­те де­тям одеж­ду через ин­тернет? до­воль­ны ли вы ка­че­ством? что де­ла­е­те,»» 9
37. 27.07 15:14 как вы от­но­си­тесь к ру­фе­рам? мог­ли бы по­вто­рить экс­тре­маль­ный подъ­ем и по­бо­роть»» 11
38. 27.07 15:06 кто-ни­будь пе­ре­ез­жал в гер­ма­нию? как сло­жи­лась ва­ша жизнь там?»» 1
39. 27.07 14:57 по­че­му неко­то­рые чув­ству­ют се­бя на ро­дине не в сво­ей та­рел­ке и меч­та­ют о дру­гой»» 20
40. 27.07 14:55 оце­ни­те фигу­ру. ка­кой тип? ка­кие со­ве­ты да­ди­те? фо­то.»» 17
41. 27.07 14:54 вы бы смог­ли по­есть в об­ще­ствен­ном туа­ле­те? есть на лю­дях, ко­гда идешь, во­об­ще не»» 22
42. 27.07 14:51 через 2 неде­ли едем на мо­ре! на­до ски­нуть 3-4 кг. по­со­ве­туй­те ди­е­ту.»» 24
43. 27.07 14:44 у вас в го­ро­де есть пон­тон­ный мост? у нас три! а мо­жет вы счаст­ли­вый че­ло­век и не»» 33
44. 27.07 14:42 как по­нять на­ме­ре­ния муж­чи­ны? про­сит взять де­тей с со­бой, он все опла­чи­ва­ет и би­ле­ты»» 19
45. 27.07 14:36 что вы боль­ше лю­би­те но­сить: пла­тья/юб­ки или шор­ты/брю­ки? ка­кой дли­ны и мо­де­ли?»» 11
46. 27.07 14:34 на­мек­ну­ла ему, что хо­те­ла бы грудь по­боль­ше, на что по­лу­чи­ла от­вет, что он не лю­бит»» 27
47. 27.07 14:32 нра­вил­ся ли вам вза­им­но друг му­жа/мч? чем все за­кон­чи­лось? как раз­ви­ва­лись ва­ши»» 4
48. 27.07 14:26 от­ка­за­ла пре­по­да­ва­тель во­ка­ла. неуже­ли так труд­но ска­зать лич­но мне, а не со­об­щать»» 3
49. 27.07 14:19 ва­ше мне­ние об име­ни до­ми­ни­ка? мож­но ли со­кра­щён­но до­ми­ни­ку на­зы­вать ни­кой?»» 11
50. 27.07 14:15 бы­ло ли у вас, что па­рень при­шел на сви­да­ние в чем-то, что очень вам не нра­ви­лось?»» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора