разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Привет всем. Как настроение? Надеюсь боевое.

Я начала худеть в 2010 году, с веса 95 килограмм при росте 1,60. Да, именно с 95! Лишних было во мне на тот момент 40 килограмм.

Исключила многие “вредности“, типа майонеза и чипсов, пельмени не ела, мучное, меньше сладкого и так далее. Я особо не сторонница диет, поэтому нашла самый оптимальный результат для себя, это система подсчета калорий.

Потому как если отказывать себе во многом, рано или поздно можно сорваться и наесться всем. Потом добавила разгрузочные дни, один раз в неделю. Ну и периодически, когда не ленюсь, занимаюсь спортом по видео.

Так же занималась “Бодифлексом“, он мне очень помог. Некоторое время с подсчета “слазила“ и ела нормально. Потом снова бралась за себя.

Вот и сейчас снова хочу бороться с оставшимися 11 килограммами, поэтому пришла сюда, на сайт за новыми эмоциями и поддержкой.



Всем желаю стать самыми красивыми!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Kuri 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.07.12 18:28
    »
    Умница!!!! Завидую Вам)))
  • 05.02.12 22:34
    »
    отличный результат!!!
  • 01.02.12 22:49
    »
  • 10.07.11 00:51
    »
    Вот это сила воли! Молодец Я тоже подсчитываю калории и за 2 недели потеряла всего 4 кг... думала конечно будет больше. В 20 лет худелось легко и быстро, с каждым годом становится все труднее, но такие истории как у вас позволяют и в свой успех верить сильнее! Спасибо, что любите себя и помогаете полюбить себя сильнее другим девчатам!
  • 09.07.11 15:53
    »
  • 04.07.11 11:11
    »
    и я так хочу!!!поражаюсь силе воли людей!я вот худею всего 5 дней,а уже мечтаю о жаренном мясе(((а вы - умница,красавица и пример для подражания!!!буду на вас равняться!
  • 02.07.11 11:53
    »
    вот на такие истории успеха приятно смотреть! :)
  • 30.06.11 08:07
    »
    МОЛОДЕЦ ! ЛЮБО ДОРОГО ПОСМОТРЕТЬ!!!
  • 29.06.11 11:13
    »
    Просто супер)))
  • 26.06.11 18:46
    »
  • 23.06.11 21:13
    »
    Н первом фото женщине лет 30 на втором девчушке лет 15 Умничка!!! А за какой период времени ты похудела так?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.06 20:54 по­зна­ко­ми­лась с пар­нем на сз. встре­ча­ем­ся несколь­ко ме­ся­цев, не знаю, лю­бит или»»
2. 21.06 20:36 ес­ли у до­че­ри и от­ца не скла­ды­ва­ет­ся об­ще­ние, это по­вли­я­ет на ее от­но­ше­ния с пар­ня­ми?»» 1
3. 21.06 20:35 за­це­ни­те шор­ти­ки. по­па не со­пре­ет в жа­ру.»» 9
4. 21.06 20:24 уро­ды ра­бо­то­да­те­ли не от­да­ют зп. ти­па я пло­хой ра­бот­ник, что на­нёс ущерб, хо­тя са­ма»» 3
5. 21.06 20:19 как вы поль­зу­е­тесь ав­то­за­га­ром? сме­ши­ва­е­те с кре­мом или про­сто на­но­си­те?»» 2
6. 21.06 20:13 у ме­ня га­ля как по­ход к пси­хо­ло­гу, дру­зьям-то на уши при­се­дать не люб­лю.»» 2
7. 21.06 20:11 чем поль­зу­е­тесь в от­пус­ках от бо­ли в гор­ле?»» 1
8. 21.06 20:04 ме­ня об­ма­нут и пре­да­дут. как я вый­ду за­муж? хо­те­ла быть хит­рее и уметь чи­тать лю­дей.»» 3
9. 21.06 20:03 как вы­учить ан­глий­ский за неде­лю?»» 8
10. 21.06 20:00 пе­ред то­бой бомж. в ме­ня ка­стрю­лю за­ки­ну­ла. ста­ла ве­сти се­бя неадек­ват­но, всем ха­мить»» 3
11. 21.06 19:55 по­че­му в ки­но так силь­но пахнет поп­кор­ном?»» 10
12. 21.06 19:39 по­слал ме­ня и бро­сил труб­ку. са­ма его раз­ба­ло­ва­ла и рас­стать­ся не мо­гу.»» 6
13. 21.06 19:33 оце­ни­те внеш­ность.»» 5
14. 21.06 19:26 от­но­ше­ния до 18 лет счи­таю бес­смыс­лен­ны­ми. даль­ше по инер­ции - ипо­те­ка, де­ти.»» 14
15. 21.06 19:16 есть ли у вас лю­би­мые ак­те­ры и пев­цы или это нор­маль­но толь­ко для под­рост­ков?»» 9
16. 21.06 19:08 я та­кая па­ни­кер­ша. уче­ба не на­ча­лась, а уже бо­юсь. слож­но ли сда­вать эк­за­мен в ав­то­шко­ле?»» 2
17. 21.06 19:03 ме­ня се­го­дня буй­ной на­зва­ли. это ком­пли­мент?»» 8
18. 21.06 18:56 вы за обои или по­крас­ку стен в до­ме?»» 8
19. 21.06 18:55 на­ши со­се­ди про­да­ют дом. хо­чу узнать при­чи­ну. с до­ма­ми что-то не так!»» 1
20. 21.06 18:54 ка­ким бы был мир и об­ще­ство, ес­ли бы вы­со­кий ин­тел­лект раз­вил­ся бы не у при­ма­тов?»» 4
21. 21.06 18:51 смо­ет­ся ли пол­но­стью чер­ная или ко­рич­не­вая то­ни­ка с обес­цве­чен­ных во­лос?»» 10
22. 21.06 18:32 а вы зна­е­те по­ро­ду со­бак, ко­то­рые не ла­ят?»» 10
23. 21.06 18:03 он ко­ньяк хлы­щет. в от­пус­ке с па­ца­на­ми каж­дый ве­чер со­би­рал­ся. бу­дет бу­хать в бу­ду­щем»» 19
24. 21.06 17:59 мой ру­ки пе­ред едой! есть немы­тые ру­ки вред­но!»» 5
25. 21.06 17:52 смысл во­об­ще ле­жать про­сто так 2 неде­ли? ко­му пред­ла­га­ли лечь в род­дом за­ра­нее?»» 15
26. 21.06 17:40 что вам боль­ше все­го нра­вит­ся в этом фо­ру­ме?»» 16
27. 21.06 17:38 гер­цо­ги­ня сас­сек­ская ме­ган маркл ждёт ре­бён­ка. как вам но­вость?»» 26
28. 21.06 17:37 по­сле уда­ле­ния зу­ба муд­ро­сти тош­нит. что де­лать? у ко­го бы­ло по­доб­ное? очень пло­хо»» 10
29. 21.06 17:36 со­би­ра­юсь по­да­рить это чу­до тех­ни­ки ма­ме. что ча­ще все­го го­то­ви­те в муль­ти­вар­ке?»» 19
30. 21.06 17:34 по­вы­си­ли пен­си­он­ный воз­раст. по­мо­щи ждать не от­ку­да. те­перь ма­ло кто ро­жать бу­дет?»» 12
31. 21.06 17:31 мо­жет офор­мить ста­тус ма­те­ри-оди­ноч­ки? ро­ди­ла ре­бен­ка не на­хо­дясь в бра­ке, за­тем»» 2
32. 21.06 17:26 ме­ня не возь­мут. сто­ит ид­ти на со­бе­се­до­ва­ние? в ре­зю­ме при­вра­ла.»» 41
33. 21.06 17:20 про­сто не вый­ти на ра­бо­ту и устро­ить­ся на дру­гую с но­вой тру­до­вой. что бу­дет?»» 10
34. 21.06 17:12 втя­ги­ва­ние в ка­ба­лу или раб­ство ти­па год от­ра­бо­тай, а по­том но­вые усло­вия всплы­вут,»» 13
35. 21.06 17:11 кто го­то­вит бул­гур? он вкус­ный? как его луч­ше го­то­вить?»» 3
36. 21.06 17:06 пить каж­дый день ал­ко­голь не на­пи­ва­ясь, это нор­маль­но?»» 20
37. 21.06 16:47 по­ба­и­ва­юсь ло­вуш­ки, мать уже в ис­пор­чен­ной кре­дит­ной ис­то­рии с дол­га­ми. сроч­но ну­жен»» 8
38. 21.06 16:47 ин­те­ре­су­ют ре­цеп­ты низ­ко­ка­ло­рий­ной соч­ной ша­ур­мы с ку­ри­цей! вот толь­ко гри­ля нет.»» 7
39. 21.06 16:29 бе­сит, ко­гда пи­шут без зна­ков пре­пи­на­ния! чи­тать же невоз­мож­но!»» 18
40. 21.06 16:27 по­едет со сво­ей по­дру­гой, а твою брать не бу­дет! со мной ка­ши не сва­ришь, и во­об­ще»» 13
41. 21.06 16:27 не при­е­дет на день рож­де­ния! с доч­кой бу­дет.»» 40
42. 21.06 16:24 твоя - про­сто ту­пое ба­бье! смот­ри, ка­кая кра­ля про­шла, те­бе же все мож­но!»» 30
43. 21.06 16:20 ци­стит или еще ка­кая-то за­ра­за! ни один ги­не­ко­лог не от­пра­вил к уро­ло­гу!»» 2
44. 21.06 16:13 вам не стыд­но, что не по­сту­пи­ли на бюд­жет, а ва­шу уче­бу опла­чи­ва­ли ро­ди­те­ли?»» 35
45. 21.06 16:02 рань­ше бы­ло луч­ше, чем сей­час! тос­ка по лю­дям, по то­му, ка­кая я бы­ла са­ма.»» 19
46. 21.06 16:01 кри­чат как по­ло­ум­ные, от теле­ви­зо­ра не от­та­щить. ее не яв­ля­ет­ся ши­за­ну­тым бо­лель­щи­ком!»» 23
47. 21.06 15:52 ана­ли­зы от­ри­ца­тель­ные. на гу­бе вы­сы­па­ние. не уве­ре­на, что это гер­пес.»» 4
48. 21.06 15:45 тас­ка­ют ящик над про­па­стью! тря­сет лифт, скре­же­щет и за­кла­ды­ва­ет в нем уши!»» 16
49. 21.06 15:43 что ви­ди­те по ру­кам? осо­бен­но ме­ня ин­те­ре­су­ет бу­ду­щее.»» 10
50. 21.06 15:19 за мной при­дет мой мо­ло­дой че­ло­век! ска­зал, что по­бьет.»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора