|
НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! ВНИМАНИЕ! За 4 часа до и на протяжении 4 часов после еды ничего не есть и не пить! Хлеб СТРОГО отрубной не более 3-4 ломтиков в день! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
начало обсуждений»
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? -
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- какой возраст ей можно дать?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- случайных встреч не бывает.каждый человек в нашей жизни- это либо испытание.либо»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году сроки»
- великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и наготовила»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- нет. можно сахарный обмен поговнчить.»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- вы реально свое носатое мужицкое лицо находите красивым ?ну ок»
- в общем, на юлиану караулову похожа.попадали ваши танцы в контакте»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- значит, есть такой смысл. у каждого в жизни свой смысл и необязательно другие должны его понимать.»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- я равнодушна к цветам. для меня они могут быть дополнением к подарку, а не самостоятельным»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- даже в какой то религиозной системе есть утверждение или мысль о том, что храбрый воин во»
- тогда за что они вам платят? что-то не верится что мужчины просто так будут платить»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- из предложеных вам пойдет 4. руки будут эфектно выглядеть, и плечи не будут масивными казаться.»
- у колег по бизнесу совет нужно спрашивать, а не у нас. наверняка есть чаты или групы так называемых»
- прям в ресторане под столом :»
- из 206 года, прям эпоха гламура»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- большинство из них треш, сидят клиенты эскорт сайтов и пытаются сэкономить»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- ваш секс за бабло, за кольца вы готовы сосать, за туфли, за сумки это ведь так?за путешествия.что»
- не одна красивая женщина мне ещё не разу не написала такого бомбежа»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- а какие это подарки? если не секрет что-то прямо конкретное вы говорите: например сумку шанель»
- большинство моих знакомых в браке или постояных отношениях. кто то первым браком, а кто-то»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- у них кости таза и бедер сами по себе крупные.»
- как кто решит так и будет а правды все равно не узнаем откуда что берется.вариант слишком»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- коронки -это к сожалению времено запах под ними если будет кариес потом»
- у не имт больше 25 я готова спорить, я лично знаю с похожей фигурой и у всех имт 26-27, что»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- да, хороше повседневное платье»
- читаю и обалдеваю вот девки стали продуманые. бедные мужики и не в курсе как их разводят.»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- да я знаю как выглядит имт 25 и выше»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- хотя могу поспорить на крупную суму, что у меня секса в жизни меньше, чем у всех отписавшихся»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- да, все вышеперечислено делает. но вот, допустим, бывает, что просит меня масаж ему после»
- ну если вам нравится, зачем ждать одобрения других?»
- как снег может до депреси довести? он прекрасен и точно растаетменя до депреси доводит невозможность»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- это зависть ,другого объяснения нет .сами видите как они живут»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- мне кажется, что может быть. я тоже всегда тяжело переношу приём антибиотиков. после них появляются»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- разрез глаз папин, фигура по папиной лини. характер мамин добрый»
- то, что боле правильно показывает и у которого больше функций. даже если часы не идут, они»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- конечно, это моя лучшая подруга. хоть мне и хочется похвастаться своей красоткой, я не могу»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- сама букеты не люблю, так что у меня с этим норм»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- еще чего, мне больше делать нечего?»
- а у меня не бывает высокого давления.»
- хорошо. завтра утром схожу наверное. антигистаминое пила. я в принципе алергик и пью их постояно»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- ну у этих баб в жопе и на ногах очень много жира»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- буженина»
- запеканка из макарон и кабачка»
- сливочная паста с фаршем и грибами»
- салат овощной “калейдоскоп“»
- весенний овощной суп»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- салат «багратион»»
- сладкие жареные вонтоны»
- луковый суп»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- салат идиллия со свининой, огурцом и яблоком»
- кабачки по-русски»
- салат полянка с морковью, солеными огурцами и курицей»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- острая капуста типа кимчи»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- пицца на сковороде без кефира и сметаны»
- куриное кольцо с яйцами»
- намазка из белой фасоли»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- яблоки, фаршированные творогом и сухофруктами»
- кус-кус с овощами и мясом»
- голландский омлет»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- куриные рулетики “дары сибири“, запеченные в мультиварке»
- рецепт овощного салата»
- овощные котлеты с сыром»
- салат гурман»
- торт бисквитный с черносливом»
- арбузный коктейль»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- рис с савойской капустой»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- тыква фаршированная»
- шашлык из курицы»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- рулет из лаваша “мимоза“ с рыбой»
- форель с соусом из сладкого перца»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- азу из говядины с жареным картофелем»
- овощной суп со свининой»
- курица “женева“»
- клубничный пирог»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- торт рафаэлло из миндального ореха, сгущенного молока и кокосового молока»
- рыба в кунжуте»
- пицца «картофеллини»»
- тыквенный мусс»
- борщ с репой и грибами»
- южная запеканка»
- борщ «овощной» (диетический)»
- омлет без яиц»
- холодец»
- сало по-домашнему»
- салат с нектаринами и моцареллой»
- ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|