|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. 150 г риса могут заменять 1 стакан молока. Понедельник Завтрак 1 стакан молока, кусок хлеба и сыра Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г отварного мяса, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан сока без сахара Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 150 г отварного мяса, 100 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан сока без сахара. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты (или салат из овощей). Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан сока без сахара Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 150г риса. 1 стакан сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, 1 кусок хлеба с сыром. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из свежих овощей. Ужин 100 г отварного нежирного мяса, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо. Чашка несладкого чая. 2-3 печенья. Обед 100 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 150 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов (яблок, слив, груш, апельсинов и т.д. на ваш выбор). Стакан сока. Воскресенье Завтрак. 100 г сосисок, 1 кусочек хлеба с сыром. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 100 г риса, салат из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г отварного нежирного мяса, салат из квашеной капусты.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а на сколько можно похудеть*?
-
ответ для: PRADA Style
На этой диетке голодным не будет никто, правда если кто то не питается тазиками.
И похудени обязательно будет.
Моя мама на подобной сидела, правда она худела на много, за 7 дней 7 кг.
Ей худоба не идет, она очень осунулась, ей больше идет быть полненькой, вот и бросила это дело. -
А голодно именно тем кто не может сидеть на таких диетах.
На ней легко тем, кто спокойно может просидеть строго по диете.
Для меня эта диетка вообще безпроблемная.
Главное надо уметь на ней продержаться и после диетки закрепить результат.
Нам вообще важно после любых диетах себя во всем ограничевать.
Даже не сидя на диете мы поправляемся от того, что не знаем меры в еде.
Я вот уже скинула 19-20 кг. и спокойно держу этот вес, хотя ем все, но по чуть чуть.
Просто чередую дни и никакой вес ко мне не возвращается. -
Нет, я не готова на такой подвиг!
-
ответ для: Иренка
на мой взгляд, диета достаточно сбалансирована и не голодная. разнообразная: есть продукты с белком, есть овощи, фрукты и даже супчик. по колличеству прилично. так что всё вполне приемлемо организмом. -
ответ для: Иренка
По-моему нормальный рацион Отчего загнуться то можно? -
ответ для: Иренка
а по моему оч даже сытно...
а че те не понравилось то в ней? -
Это ужасная диета... я на ней сидела... во-первых, на ней не реально более четырёх дней сидеть, потом просто-напросто загибаться будешь, а во-вторых, вскоре наберёшь килограмма 3-4 ВАм оно надо?
-
и интересно сколько не такой диете можно сбросить?!:)
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам костюм?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам фото?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- оцените, как сидит куртка!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вам фоточка?»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- только адреса у меня все равно нет.»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- мезим? а не активированый уголь?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- запеченные овощи со свежими травами»
- семга тушеная»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- котлеты из баклажанов»
- ребрышки с картошкой в мультварке»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- арахисовый суп»
- рыба под маринадом»
- шашлык в луково-лимонном маринаде»
- keкс с бананом, черносливом и какао»
- окрошка с креветками»
- филе говяжье в красном вине с гарниром из кабачка и морковки»
- торт «кофейная пушинка»»
- салат “под бой курантов“»
- пицца из кабачка на сковороде»
- синьор помидор»
- овощные котлеты с гранатовым соусом»
- щи из телятины по - белорусски»
- ватрушки с творогом»
- баклажаны с грибами.»
- чернослив фаршированный орехами и сливками»
- простой пирог со сливами»
- фога - суп с курицей»
- морковные котлеты»
- барьерный риф»
- хрустящий летний салат с грибами»
- вертута с орехами и изюмом»
- морковный торт для тех, кто худеет»
- салат летний»
- салат «колслоу»»
- домашний фруктовый йогурт»
- салат “сударыня“»
- рецепт овощного смузи “проще некуда“»
- салат стройности я самая обаятельная и очаровательная из свеклы, апельсина и ябл»
- десерт из яблок с творогом»
- буше с фисташками и фруктовым кремом»
- открытые пирожки с творогом и сыром»
- сырно-творожные лепёшки»
- крюшон «тутти-фрутти»»
- торт черносмородиновый «счастливый случай»»
- салат “фитнесс“»
- запеченный утенок»
- шоколадная колбаска из печенья»
- сангрия»
- жульен с ветчиной»
- блюдо из дайкона с мясом»
- блинчики с мясом»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- “юшка грибная“»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- торт «пражский»»
- салат "шашлычный"»
- мятный омлет с зеленым горошком»
- кофейно-шоколадный кекс с грецкими орехами»
- запеканка лакомство из капусты и молока»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|