НАДОЕЛО НОСИТЬ НА СЕБЕ ЖИР! - 13 КИЛОГРАММ И ДОЛОЙ ЩЕЧКИ ХОМЯКА! МОЯ ЦЕЛЬ - 57 КГ И ПОТРЯСНЫЙ РЕЛЬЕФ! ФОТО!
В детстве мама улыбчиво, называла меня хомячком! Щёки пришли со мной в этот мир и с возрастом уходить не хотели. Сколько себя помню, считала себя полной и пыталась худеть. В подростковом возрасте произошел гормональный сбой и я резко набрала Н–ное количество кг (точная цифра не известна). Лет в 16 весила 55. После школы 60 и как–то раз за месяц набрала ещё +5. При этом постоянно пыталась сбросить вес, диетами, спортом, но получается, что не достаточно старалась. Лет в 20 узнала, что у меня гипотиреоз (сдала анализы и стала наблюдаться у эндокринолога). Анализы были очень плохие. На тот момент мой вес уже перевалил за 70 кг. Прописали пить Л–тироксин или Эутирокс, практически пожизненно. Врач обещала, что гормональные помогут в борьбе с весом, так понадеясь на таблеточки и пустив всё на самотёк, набрала ещё 5-ть. И достигла своего максимума в 75 кг. Далее снова диеты, спорт, врыв, приступы лень - по кругу плюс-минус. Уже ходила к специалистам, ставили золотую серьгу в ухо (к тому времени гормоны более или менее пришли в норму) - безрезультатно. Шло время. Понимая свои ошибки и наступая на одни и те же грабли, я глубоко в душе верила, что успех он придёт! Мотивации было предостаточно, однажды с грустью ещё раз осознав, свою проблемы и то, что лучшие годы жизни проходят буквально на глазах, а я знающая о методах похудения практически всё, несу это бремя очередной раз взяла себя в руки, но это был не очередной раз, что–то изменилось внутри. Просто уже стыдно перед близкими, друзьями, перед самой собой. Варианта только два: либо пустить всё по ветру и больше не кричать о похудении, любить себя, производить жир и радоваться, либо действовать, идти к мечте, становиться той, кто я есть от природы… Первый вариант отметался сразу, ведь я так просто не смогу жить. Не любы мне лишние кило. И тогда пошли действия. Выбор диеты, по все критериям подходящей мне, разгрузки. Больше всего лишнего, эквивалентом в 8 кг я потеряла на яичной диете с 73 до 65, дальше стало сложней, с трудом опустила вес до 63. И так жила пол года 63–65 (+– 2 кг). Если переела день, на следующий разгрузка. Занятия спортом (в зале) подтянули фигуру. Сейчас моя цель 57 кг (в идеале 55). Считаю калории. Пытаюсь сдвинуть вес с мертвой точки в 62 кг, пока получилась лишь на минус 300 г ( каждая мелочь на счету). В спорте преследую цель приобрести рельефность ( она уже есть, как будут результаты весомей, обещаю похвастаться). Тем, кто хочет похудеть, советую просто действовать! Методов в нашем деле тысячи и большинство из них работают, если не бросать на пол пути! Проанализируйте свою жизнь (прошлое, настоящее, будущее)! Успех ждёт всех! Берегите здоровье! Мои фото до и после: 75 кг около 70 кг чуть меньше 70 кг 64-65 кг 64 кг 63 кг 61,7 кг
автор: Lana La 5.0 |
начало обсуждений»
-
очень красивая девушка, даже когда толстенькая были)
-
уоуоуо! Вы красотка! И в 70 кстати хорошибыли! А сейчас вообще!
Нравится мне такой типаж у девушек!
АААА!
Тоже хочу такой быть!!!!
Ничегооо! И у меня получится! -
Спасибо Вам за историю! Есть стимул двигаться дальше ! А Вам УДАЧИ!!!!
-
Потрясающий результат!И без того,была красавицей..А похудела вообще затмила!!Умничка!!
-
-
Красотка!! молодец!!!
-
ответ для: Lana La
Трихолог говорит что нужно время что организм до года приходит в норму. Выписала поддерживающую терапию.
1. втирать перец настойку 2 раза в неделю.
2 ополаскивать крапива череда липа по 1 стл на стакан воды после мыться
3.лосьон для кожи головы не помню название.
4. витамин.
на 3 месяца.
След прием назначила алерану 2 р в неделю.
Я только спустя 4 месяца начала обростать но волос сыпется еще не так как раньше но... -
ответ для: Lana La
Мне сказали если доза подобрана не правильно до волосы будут лезть.
Пока пила первые 3 мес вес был 46 все в нормн. потом скачек до 52 при моих 160 и легкой кости и опять волосы полезли видимо доза маленькая.
Теперь лечусь у трихолога поддерживающая терапия.
Пока организм не восстановится так и будет.
А гипотериоз- основной симптом лезут волосы.
Я раньше учавствовала в мисс коса... сейчас почти ничего не осталось. Поздно узнала что у меня этот диагноз. -
ответ для: Lana La
у меня такая же проблема. на эутероксе- гипотериоз лезут волосы страшно. Говорят что может от таблеток.
и Вес на 10 кг больше стал.
По этому спрашивала как после таблеток вес и волосы.
Я пью уже 5 мес.
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- это русый цвет?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- это красивая мужская фигура?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты. усваивается она»
- нормально так после минусов сразу в лето»
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- первой женщиной космонавтом была валентина терешкова.космонавты видят 16 восходов»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек но постараюсь»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с работы.на»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- привет всем! сегодня питание по плану что-то стала вечерами срываться на варенье»
- пока на вредности не тянет, но вот завтра вечером будет испытание, сидеть с кефирчиком»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- судьба не дает лишних, если мы встретились, значит так было нужно.-омар хайам- люди,»
- каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня самый»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая тележка.»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- вы про меня? я без задней мысли спросила»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- дюймовочка с илюстрациями юли гуковой.»
- не может коржика одежда испортить»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- шрамов не видно, зачем-то сфоткались, в лифчике, - лишний раз, захотели публично оголиться!»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- но она для боле взрослых детин»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- действительно, нужно было раньше»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- так не честно. тогда уж всему отделу делайте!»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- я иногда просто расчесываю и они сами высыхают. структура волоса прямая, как монолит лежат.»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- у вас столько тем в последне время было о плохом, я так и думала, что не все хорошо. вы хоть»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- могут дать, но ждать, скоре всего, долго придётся. раз вам так плохо, лучше потратиться на»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- это поднос в кофейне питер же»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- нет, приватное пространство это святое.»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- салат “пикантный”»
- паста из авокадо»
- варенье из целых абрикосов»
- ежевичное варенье»
- салат из капусты»
- коктейль молочный с овсяными хлопьями и бананом»
- икряники»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- салат «экзотик» с курицей и папайей»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- творожная плесканка»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- салат “блондиночка“»
- салат “огуречный“»
- роза из огурца»
- хлебные палочки из льняной муки»
- суп из кольраби с зеленью»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- салат с овсяным печеньем»
- салат с куриным мясом»
- мягкий сыр лабане из коровьего молока»
- имбирно - овсянное печенье»
- салат бусинки с гранатом и рисом»
- диета доктора миркина худеют на 8-10 кг в месяц, на 20 кг - за 2-3 месяца, на 30»
- хлеб на молоке»
- салат я так люблю тебя из риса, сыра и соленого огурца»
- кексы “шоко шанель “»
- салат “восторг” - апельсин с луком»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- оладьи из кабачков с зеленью укропа и петрушки»
- котлетки овсяные»
- рисовый салат с тунцом»
- яблоки с повидлом»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- макароны с капустой брокколи»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- пышки на мацоне с фруктами»
- салат с маринованными грибами и яблоками»
- холодный суп из ревеня»
- торт “сенаторский“»
- овсяная каша с цукатами»
- щи по - польски»
- пасхальные "гнезда"»
- кексы “фальшивый трюфель“»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- ризотто с панчеттой»
- блины с картофелем»
- острые куриные ножки»
- ликер “44“»
- топленое молоко»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- сырные лепешки за 5 минут»
- банановое чудо»
- хрен столовый по-домашнему»
- суши с малосольным лососем»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|