НАДОЕЛО НОСИТЬ НА СЕБЕ ЖИР! - 13 КИЛОГРАММ И ДОЛОЙ ЩЕЧКИ ХОМЯКА! МОЯ ЦЕЛЬ - 57 КГ И ПОТРЯСНЫЙ РЕЛЬЕФ! ФОТО!
В детстве мама улыбчиво, называла меня хомячком! Щёки пришли со мной в этот мир и с возрастом уходить не хотели. Сколько себя помню, считала себя полной и пыталась худеть. В подростковом возрасте произошел гормональный сбой и я резко набрала Н–ное количество кг (точная цифра не известна). Лет в 16 весила 55. После школы 60 и как–то раз за месяц набрала ещё +5. При этом постоянно пыталась сбросить вес, диетами, спортом, но получается, что не достаточно старалась. Лет в 20 узнала, что у меня гипотиреоз (сдала анализы и стала наблюдаться у эндокринолога). Анализы были очень плохие. На тот момент мой вес уже перевалил за 70 кг. Прописали пить Л–тироксин или Эутирокс, практически пожизненно. Врач обещала, что гормональные помогут в борьбе с весом, так понадеясь на таблеточки и пустив всё на самотёк, набрала ещё 5-ть. И достигла своего максимума в 75 кг. Далее снова диеты, спорт, врыв, приступы лень - по кругу плюс-минус. Уже ходила к специалистам, ставили золотую серьгу в ухо (к тому времени гормоны более или менее пришли в норму) - безрезультатно. Шло время. Понимая свои ошибки и наступая на одни и те же грабли, я глубоко в душе верила, что успех он придёт! Мотивации было предостаточно, однажды с грустью ещё раз осознав, свою проблемы и то, что лучшие годы жизни проходят буквально на глазах, а я знающая о методах похудения практически всё, несу это бремя очередной раз взяла себя в руки, но это был не очередной раз, что–то изменилось внутри. Просто уже стыдно перед близкими, друзьями, перед самой собой. Варианта только два: либо пустить всё по ветру и больше не кричать о похудении, любить себя, производить жир и радоваться, либо действовать, идти к мечте, становиться той, кто я есть от природы… Первый вариант отметался сразу, ведь я так просто не смогу жить. Не любы мне лишние кило. И тогда пошли действия. Выбор диеты, по все критериям подходящей мне, разгрузки. Больше всего лишнего, эквивалентом в 8 кг я потеряла на яичной диете с 73 до 65, дальше стало сложней, с трудом опустила вес до 63. И так жила пол года 63–65 (+– 2 кг). Если переела день, на следующий разгрузка. Занятия спортом (в зале) подтянули фигуру. Сейчас моя цель 57 кг (в идеале 55). Считаю калории. Пытаюсь сдвинуть вес с мертвой точки в 62 кг, пока получилась лишь на минус 300 г ( каждая мелочь на счету). В спорте преследую цель приобрести рельефность ( она уже есть, как будут результаты весомей, обещаю похвастаться). Тем, кто хочет похудеть, советую просто действовать! Методов в нашем деле тысячи и большинство из них работают, если не бросать на пол пути! Проанализируйте свою жизнь (прошлое, настоящее, будущее)! Успех ждёт всех! Берегите здоровье! Мои фото до и после: 75 кг около 70 кг чуть меньше 70 кг 64-65 кг 64 кг 63 кг 61,7 кг
автор: Lana La 5.0 |
начало обсуждений»
-
очень красивая девушка, даже когда толстенькая были)
-
уоуоуо! Вы красотка! И в 70 кстати хорошибыли! А сейчас вообще!
Нравится мне такой типаж у девушек!
АААА!
Тоже хочу такой быть!!!!
Ничегооо! И у меня получится! -
Спасибо Вам за историю! Есть стимул двигаться дальше ! А Вам УДАЧИ!!!!
-
Потрясающий результат!И без того,была красавицей..А похудела вообще затмила!!Умничка!!
-
-
Красотка!! молодец!!!
-
ответ для: Lana La
Трихолог говорит что нужно время что организм до года приходит в норму. Выписала поддерживающую терапию.
1. втирать перец настойку 2 раза в неделю.
2 ополаскивать крапива череда липа по 1 стл на стакан воды после мыться
3.лосьон для кожи головы не помню название.
4. витамин.
на 3 месяца.
След прием назначила алерану 2 р в неделю.
Я только спустя 4 месяца начала обростать но волос сыпется еще не так как раньше но... -
ответ для: Lana La
Мне сказали если доза подобрана не правильно до волосы будут лезть.
Пока пила первые 3 мес вес был 46 все в нормн. потом скачек до 52 при моих 160 и легкой кости и опять волосы полезли видимо доза маленькая.
Теперь лечусь у трихолога поддерживающая терапия.
Пока организм не восстановится так и будет.
А гипотериоз- основной симптом лезут волосы.
Я раньше учавствовала в мисс коса... сейчас почти ничего не осталось. Поздно узнала что у меня этот диагноз. -
ответ для: Lana La
у меня такая же проблема. на эутероксе- гипотериоз лезут волосы страшно. Говорят что может от таблеток.
и Вес на 10 кг больше стал.
По этому спрашивала как после таблеток вес и волосы.
Я пью уже 5 мес.
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз звонит ежедневно!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- как получилась?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- как вы определяете овуляцию?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- как сидит платье? оцените!»
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь»
- вчера вкусный супчик приготовила себе и маме. взяла 2 стейка из красной рыбки и»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за»
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,»
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день грядущий»
- сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья. самое время»
- по возможности буду придрживаться»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для детей сегодня»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- праздничные дни я не выполняла свою норму по шагам. сегодня обязательно нужно пересилить»
- 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7 минут проспала,»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- всем доброго утра. растроили меня еще ночью,не смогли зарегистрироваться на танцы,»
- с дачи сегодня домой приехала в четыре часа дня, и сразу же понеслось, стирка, уборка,»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- ну что, как у вас прошёл первый день масленицы? у нас очень хорошо, в первый день»
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела уже и зур- бэлиш,»
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и спокойного вечера!»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- на работу брала овощи и бутылку йогурта мандарины. вчера просто лень было что-то»
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день пролетел»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- когда тебя будут звать на кастинги в европе, тогда и раскажешь.»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- не в первый но без конфетного периода»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- автор, а вам религия не позволяет заблокировать его и прекратить любое общение?.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- у тебя все деньги, деньги а счастья в жизни нет»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- 10 лет назад, брали только красоток и хорошими параметрами. не утешай себя»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- ну стремиться всегда есть куда для нормальных людей с амбициями . а ты где была за последний»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- а вы позволяете себя лапать, даже сучонка не каждому даст!»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- оладьи из хлопьев»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- баклажаны с помидорами»
- клубнично-творожный десерт с манго»
- ленивое лобио»
- корейский салат»
- медовые огурцы с куркумой»
- майонез “минутка“»
- овощной террин»
- варенье из абрикосов по-болгарски»
- суфле из индейки с овощами»
- яичная паста-намазка»
- холодный борщ с яблоками»
- булочки с творогом, бананом, изюмом и корицей»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- кабачковая запеканка»
- маффины на йогурте со сливой»
- индейка с изюмом и черносливом»
- кусочки курицы в хрустящей панировке»
- запеканка из баклажанов и творога»
- волованы с двумя видами начинок»
- салат “овощная мозаика“»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- теплый салат из фасоли с грибами»
- салат из краснокочанной капусты с маринованными грибами»
- курица с клюквой и яблоками»
- пицца с ветчиной и шампиньонами»
- салат оливье»
- пшенная каша с творогом»
- рецепт чая с пряностями и мятой»
- оливье в год зелёного дракона»
- варенье “витаминная бомба“»
- коктейль "together"»
- соус с уткой и овощами в сковороде к пасте или рису»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- салат с креветками и сыром»
- грушево-сливовый компот»
- рагу свиное в горшочке»
- запечённый пангасиус в пергаменте»
- салат “шуба наизнанку“»
- чесночные нотки»
- салат “надюшка“»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- рулетики из кабачков с курицей и сырной начинкой»
- спагетти с овощами»
- индейка»
- красное лобио»
- шоколадная нуга»
- форель с овощами, запечённая в рукаве»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- напиток из клубники со сливками»
- нежный пасхальный кулич»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- баклажанная икра»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ваша собака избалована или пытается вас воспитывать?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
|
vip клубы | онлайн +850 |
|
|