|
А вот и моя история: Четыре года назад я решила встречаться с парнем. Мы уже знали друг друга на тот момент наверное 3 года, особо не общались (учились в одной школе). После выпускного я попала в его компанию (одноклассники)... Мы стали чаще встречаться, и через год начались уже другие отношения. Все складывалось ну просто отлично, мы очень хорошо встречались, любили, можно сказать, друг друга, поддерживали. И я привыкла, привыкла быть постоянно счастливой! В итоге как это обычно и бывает начала полнеть, от осознания того, что это любовь на всю жизнь, ничего мне больше не надо и ему тоже, мы ведь теперь вместе и все! И при росте 1.58 я располнела до 72 кг, т.е. моя прибавка в весе составила около 13 кг, и это все за 2 месяца. Причиной тому был непомерный аппетит и мало движений. К примеру, ужин у меня происходил в 3 этапа, начиная с 7 вечера. Сначала я кушала у себя дома, потом у него дома, а потом еще раз вместе с ним у себя дома, где-то часов уже в 11. И кушала не хило, мела все подряд... Прошла зима и, встав на весы, а потом, посмотрев на себя в зеркало обомлела... “Да уж! “ - подумала я, и забила, начала с еще большим аппетитом есть. И все это продолжалось 1, 5 года! Наступила весна, я уже задумывалась о похудении, но никак не могла сесть на диету (в итоге все равно на нее не села, но об этом дальше). Весна была жуткой, маму положили в больницу, брат был под угрозой армии, в итоге я осталась жить одна (мой парень мне не помогал физически, только морально, к сожалению, он под контролем своей мамы находиться). Началась моя активная жизнь, каждый день моталась к маме, нервничала очень, за маму переживала, за брата. Но за этот период сбросила всего лишь 1 кг, есть то я продолжала хорошо! Началось лето, все устаканилось, мама поправилась, брат вернулся домой. С парнем все было хорошо, и мой 1 кг вернулся, только не один, а с дружками. И вот парень мой уехал отдыхать к себе в деревню. И я думаю, удивлю его, буду худеть. Принцип моего похудания состоял в том, чтобы не есть, не есть практически ничего, так я жила. Похудела на 5 кг… Была счастлива, всего за 2 недели такое сделать, была горда собой! Он приехал 31 августа и... представляете (козел такой), я очень огорчилась, в тот день мы пошли в парикмахерскую, его подстригли, и мы вместе стали ждать моей очереди, пока ждали, договорились, что пойдем в ночной клуб. Он пошел домой, пока меня подстригали, он собрался и уехал встречаться с друзьями, ничего мне не сказав. Я была в бешенстве, мы поругались. Он мне не звонил 3-ое суток, такого никогда не было, он всегда первый шел мириться, если мы ругались. Я решила забить на него... И стала существовать одна, и так мне это понравилось - свобода, полное счастье! И начала худеть, за 2 месяца я похудела до 53 кг. Как я была счастлива, такая любовь к себе появилась. И совсем не думала о своем уже бывшем парнем, гуляла и веселилась. Настал вечер встречи выпускников, я пришла туда, такая порхающая, и он появился... и понеслась… начал просить прощения, сказал, что любит, что хочет опять встречаться, что у него было затмение, что он в шоке от тог что делал, что понял все! “Ну, ну“ - подумала я, ага разбежался. И послала его. Он звонил, просил поговорить, встретится, но я в никакую, предательства я не терплю! А потом я познакомилась с парнем, влюбилась в него по самую голову. Влюбленность переросла в любовь и скоро у нас СВАДЬБА! Я так счастлива... Только одно но, я опять поправилась, поправилась на 6 кг, до 59 кг! Но это немного, к свадьбе хочу похудеть до 53 кг опять, и знаю у меня это получиться, так как я уже это проходила! Я знаю, если у человека есть цель, он добьется ее! надо только всегда думать о ней. Я верю, что каждый человек может совершить задуманное, это просто, если этого сильно захотеть и ни на шаг от этого не уходить! Все желаю счастья! И удачи!
автор: katushkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
привет))) спасибо те за статью желаю тебе осуществить задуманное,у тя получится...по-любому
-
ответ для: katushkina
Привет.
Как дела?Как семейная жизнь?Как борьба с лишним весом? -
Прошел уже почти год, как твои дела?
-
ответ для: katushkina
Оч много об этом писала уже, да и статей на эту тему полно.
Нормально худеть на 2-3 кг в месяц, не больше.
А во всем остальном ты права. Главн в нашем деле МОТИВАЦИЯ и еще раз МОТИВАЦИЯ. -
И в метро, и в автобусе можно делать гимнастику! Например, работать пресс и попу: втягивание и напряжение мышц живота и ягодиц (под одеждой, особенно осенне-зимней, это не видно) с задержкой на 5-10 сек, потом можно больше. Нагрузочка - будь здоров! Если делать раз 30, а то и 50, да еще каждый день... 6-8 отжимов от стола или стены на работе (пока одна в кабинете), дома на кухне - стараться приседать, а не гнуть спину, ходить пешком не “нога за ногу“, а в темпе, да еще и по лестнице, работать на даче... Способов - масса! Как бы только склероз (потому что об этом часто благополучно забываешь) и лень-матушку побороть... И вопрос для “ленивых“: кто пробовал ТурбоСлим-ночь? Помогает или нет?
-
когда я встречалась с бывшим, он меня все время дергал чтоб я похудела, хотя с тех пор как познакомилась с ним за 2 года прыгала только на 1 кг. туда-сюда... потом с ним расстались, сейчас я замужем, встречались полгода, потом он сделал мне предложение и через еще полгода поженились, но за эти полгода я так расслабилась что еле в платье свадебное влезла, а он говорит что ему не важно какая я в объеме, любит такой...
вот я теперь думаю что надо худеть, но как? времени нет вообще: 2 часа на дорогу от его дома до моей работы и еще 2 обратно... приезжаю - кушать, пообщаться с его мамой и спать... не в метро же зарядку делать? -
ответ для: Alenuska
Ну я взялась за себя после того, как приехала с моря в прошлом году. Я себя там чувстврвала просто ожеревшим пингвином. На море там заболела и просто лежала в номере и жракала в кафе ходила. Короче я приехала во мне было 72 кг. Я разозлилась на себя и начала по утрам бегать, отказалась от мучного и сладкого, старалась есть как можно меньше и много гуляла. Пока зима в общем была я худела к лету. Вот до лета сбросила 10-12 кг, сейчас 60, это более менее, но я хочу ещё хоть килограмм 5 сбросить за 15 дней с помощью диеты 10 за 10, думаю если захочу то получится, вот завтро на неё сажусь. -
ответ для: Irinadex
читать-то и понимать, что девченки на парнях цикляться. Получается не для себя, нет понятия, восприятия и удовольствия от процесса... -
ответ для: Сашулечка
привет, вот пытаюсь , я тоже об этом думала, что пока я не похудею, то у меня так и не будет нормального парня, но потом держусь, держусь, ведь процесс то
это не быстрый на 10 кг, отказываешься от еды, а взамен считай никакого удовольствия...напиши как ты худела? сколько по времени? спасибо -
ответ для: Йа
Вспоминается мультик “ 13 чертенок“ ( ну или типа того называется )..ЛЮБИ СЕБЯ,НАПЛЮЙ НА ВСЕХ И В ЖИЗНИ ЖДЕТ ТЕБЯ УСПЕХ
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вам платье?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- затем,что все хотят жить долго,но никто не хочет быть старым.большинс женщин хотят выглядеть»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- почему женщина не может круглосуточно деградировать вы хотели сказать? может, конечно, многие»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- с любовником целый день на связи. а так.нет единого правила. кому то нужно больше общения,»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- салат с ламинарией и грейпфрутом»
- кисло-сладкий диетический салат»
- мексиканская подлива»
- домашние колбаски из индейки»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- сальвадорская маринованная капуста»
- салат с морской капустой»
- маковый пирог»
- холодный литовский борщ»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- домашние котлеты с капустой»
- рыба по-польски»
- рецепт голландского соуса для яиц “бенедикт“»
- салат со спагетти и фруктами»
- лазанья мясная»
- филе куриное в ананасовом соке»
- шикарное мороженое»
- куриное филе с грибами и сыром»
- филе красной рыбы в духовке»
- вкусные блинчики с бананом»
- котлеты капустные с яблоками»
- пицца большая с грибами, вареной колбасы, сыра и острым соусом»
- соленые лисички и маслята»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- суфле с апельсиновым ликером»
- крабовые палочки в тесте»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- капустный салат»
- любимий салатик»
- морковный торт»
- кабачковый салат «нежный»»
- картофель “бомбей“»
- сендвичи с семгой»
- салат “титаник“»
- слойки “завитушки“»
- крапивный песто»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- борщ с запечённой свеклой»
- окунь с ветчиной»
- наггетсы сочные куриные. подавать с любым гарниром.»
- кабачки со сливами»
- пирог с черешней и персиками»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- куриное филе в тесте»
- гороховый суп с курагой»
- салат с кукурузой “весенний“»
- речная форель с двумя видами пюре»
- чизкейк»
- конфитюр из абрикосов и дыни»
- куриные рулетики с творожным сыром»
- котлеты говяжьи нежные»
- кексы с вишней»
- горячие сандвичи с ветчиной»
- салат из рыбных консервов с соленым огурцом, яйцом и морковью»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|