конкурсы:
0
|
|
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото: 
автор: АлёнаVS   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Точно как Чан-Мань
-
это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
конкурсы: 
0
-
-
конкурсы:
0
-
доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем
конкурсы:
0
-
там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
конкурсы:
0
-
-
похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
конкурсы:
0
-
ответ для: Origativa
и я)конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
конкурсы:
0
-
Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
конкурсы:
0
читать все дневники
- страх поправиться, подурнеть! родишь - потолстеешь, после 30 - сил работать не будет, после 40 - зубы выпадут!»
- боюсь услышать, что кисты снова растут, а от гормонов плохие анализы. говорят, надо скорей рожать, но не от кого.»
- стали бы сами писать тренеру? обычно он сам пишет, а тут пусто. спрашивать насчёт времени?»
- постоянно ухмыляется и пытается поймать за руку! бабушка тихо меня ненавидела! чувствую, скоро с ума сойду.»
- отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись. пожалела и прислала ему фото, всё таки отец»
- парень подарил платье, но я не хочу носить его! хочу его сдать, но обидеть не хочу! как не на меня сшито.»
- сказал знакомой с работы по телефону целую! это нормально? вас напрягло бы?»
- зажрали комары на даче! пользовалась спреем, но противопоказан беременным. жутко переживаю.»
- отработала два дня по 12 часов, и как выжатый лимон. кто работает 2 через 2, вам нравится график?»
- все такие золушки, а я - не пойми кто! как же тяжело выбрать каблуки! никто не верит,что у меня 40 размер!»
- как вам фото?»
- если человек экономит на продуктах в супермаркете, покупает по акции, он бедный?»
- была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как женщины живут в таком режиме?!»
- как вам эта фотка?»
- купили бы вы тесную квартиру, но свою? или бы накопили и купили просторную, в которой комфортно?»
- работала за двоих, а она собрала собрание и отчитала меня при всех, что я медленно работала!»
- объявился отец ребёнка! пишет маме как вам не стыдно даже фото ребёнка не выслали, кто, мальчик или девочка?»
- тест на беременность положительный. красить волосы или не нужно? каша в голове в связи с этой новостью!»
- если он не может встретиться, она тут же вспоминает обо мне! продолжает писать, но от встреч отказывается»
- мужчина на съёмной. переехал ко мне. весь день тратит электричество, а у меня каждая копейка на счету!»
- постоянно хожу с распущенными волосами. хочется разнообразия, но у меня форма лица ромбовидная.»
- сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он врёт? вдруг он аферист или альфонс»
- если мне кто-то не нравится, я перестаю его замечать, не смотрю в их сторону. это очень категоричная позиция?»
- хочу сделать френч на свадьбу! подружка считает, что я застряла в нулевых: простое покрытие было бы лучше!»
- на передних зубах полгода назад появились синие полосы. у кого-нибудь было такое? из-за чего может быть?»
- с каким цветом лучше?»
- кто сталкивался с психосоматическ кашлем?»
- оцените внешность парня»
- парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных мужиков и успела уже развестись!»
- знакомая часто называет дурочкой! при этом утверждает, что относится ко мне хорошо. ваши позволяют такое?»
- как вы питаетесь после похудения? у вас такой же калораж, как при похудении, или больше сейчас едите?»
- хочу удалить страницу вк. уже не вижу смысла там сидеть, только время терять»
- какие продукты, блюда для вас являются дорогими? что позволяете себе только по особым случаям?»
- боль во время интима. я не зажимаюсь, спазма мышц не замечаю вроде»
- шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить подругу? она ранимый человек.»
- не хочется попасть на удочку к инфоцыгану! муж у неё якобы жутко важный бизнесмен, но живут на островах!»
- реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно?»
- есть хоть один спрей который реально помогает от комаров? кучу перепробовала, как кусали так и кусают!»
- какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали?»
- так орала что он не те чебуреки в корзину положил, что у него из рук выпал пакет с картошкой, видимо от страха»
- что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень далеко от дома?»
- у щенка померанского шпица не стоят ушки в 4 месяца. такое может быть или это брак?»
- любил парня, которого видела только по фото, а он меня не видел! как не потерять его? он слишком красив»
- оплатила полностью путевку, но разонравилась. позвонила в тур агентство, а они подтверждение уже сделали!»
- любит в шутку, но грубо подкалывать и не стесняясь нахамить! вижу её номер и до трясучки пробирает, неприятно»
- хочу поменять одно нормальное имя на другое! насчет фамилии мне страшно. я уважаю свою семью.»
- инструктор был очень вредный. я не доучилась, а его сбила машина. просит, чтобы стала его девушкой!»
- у вас есть рядом с домом пивнушка, бар, ресторан, ночной клуб или на первом этаже дома? как жильцы реагируют?»
- показываю что купила билет, а он тут же сдулся! возможно я поспешил, вдруг ошибся с выбором, не приезжай!»
- какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ?»
- сейчас надо подсуетиться с ужином, хотела кабачки пожарить и курицу в духовке запечь»
- смотрю сейчас лёгкие фильмы про любовь. вчера посмотрела голая правда и притворись»
- я случайно наткнулась на одну папку. встреча с одногрупниками. это был год после»
- через час обещают дождь, хорошо,что с утра я постирала милион вещей и они типа почти»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась сегодня нисвет ни заря»
- сон 2:35-4:15 пять с половиной часов. вес 102,4 кг. плюс полкило. сегодня по питанию»
- что вредит волосам в весене-летний периодосновные враги волос летом это:воздействие»
- отпуск закончился.эх сегодня первый рабочий лень. грустно :-отчет по весу, набрала»
- день сегодня обещает быть солнечным, но пишут что к вечеру ожидается дождь, надо»
- у мужа по графику всё получается поедем в августе, и квартира у того же хозяина»
- вот все так хорошо начиналось, утром пробежка, легкий завтрак и прогулка магазинам.»
- отдохнули, набрались сил, завтра бодренькой на работу потопаю, осталось только хорошо»
- сегодня очень боялась становиться на весы, но оказалось, что вес остался прежним.»
- жара. с утра. и ночью уже душно в квартире. надо собраться и идти в магазин. лень.»
- из школьных сочинений:. в роси никогда не было расизма,нацизма,рабс нам вобще было»
- утром день был прохладный, потом солнышко вышло и началась духоту и жару, а потом»
- влияние на личность: очень хороший, чистый и светлый день. но луный цикл только»
- сегодня сама с удовольствием посмотрела игру португали, роналду конечно красавчик,»
- сон 2:05-4:40 шесть с половиной часов. вес 102,4 кг. питание. первый завтрак 5:30»
- уехали к сестре на дачу,на природе хорошо. но на нас двоих пять детей это треш»
- у нас опять периодически дожди, хорошо в магазин успела сходить.убралась тоже, на»
- ну чтож, застолья в честь моего увольнения налицо, так сказать. но все хороше кончается»
- доброе утро!пусть сложится день из счастливых часов,из радостных встреч,из искрених»
- сон 21:30-4:10 шесть часов сорок минут. вес 101,9 кг. питание на сегодня. первый»
- было очень жарко, а теперь ливень. погода очень приятная, но очень переменчивая.»
- сегодня соседи пригласили на день рождения к ребенку. как же я туда не хочу. отмазку»
- сгоняла на маникюр, мило получилось. наконец то, руки в порядке. планов особо никаких.»
- много дел переделала, которые и не планировала даже. сама себя похвалила»
- сделала ленивые хачапури на завтрак и пойду спать уже. всем сладких снов»
- пришла мысль,чтоб на время отказаться от молочного,читала что молочное тормозит»
- наготовили только два вида бутеров, суши уже приехали, а вот что-то в голову взбрело,»
- как пойти на серьезный форум выстраивание эфективных механизмов защиты для улучшения»
- перехали на несколько дней в московскую квартиру. я разучилась жить в маленькой»
- похоже, карантин продлили? они реально обалдели»
- отек медлено но уверено сходит ещё -1»
- нипонила, а хде на них педикюр?»
- я бы взяла класику-в черном цвете»
- видимо самоутверждаетс так и хочет показать что он главный в отношениях перед друзьями»
- у нас тренер по пилатесу 52 года, но выглядит, просто отпад. ведёт групы тёток типа меня и»
- будем считать,что его тоже украли в маршрутке,для остроты сюжета.»
- ну вы написали, что рост мужа вас полностью устраивает, вот и интересно, какой у него рост,»
- какой имено женщине?какому имено мужчине?или вы считаете, что все люди одинаковы.?»
- хватит придумывать фигню всякую и верить в не.»
- сочувствую вам.но лучше так чем животное будет мучится.»
- подруга делала, вобще ноль эфекта. а она раз так 7 точно сходила.»
- а если не ждать, то не вернется?»
- нифига не поняла. я тоже в танке»
- так в клинику нужно идти или любого врача по отзывам выбирать? как лучше?»
- да очень мило женствено и симпатично .»
- да, мне нравится, нежный такой.»
- 1 см роли не играет. просто вторая пара в принципе удобне, другой каблук, колодка.не ношу»
- кстати про гордости зомбей и в особености зомбиоток : вы можете узнать из ярко показвающего»
- ага, гонять про то, что кто-то там сказал - вобще нормальная да вам тут уже написали.»
- я выпила полбокала шампанского в первую беременость, когда ещё не знала, что беремена и грызла»
- кетоналне знаю,меня почему то тётка,которая помазала сыну,мужу и соседу больные места кетоналом»
- есть сестра 5 вода на киселе. ей за 30, семьи нет и не было. работает, вроде бы зарабатывает»
- приветствую нет ну в машином варианте все то же самое и разницы почти нет. но как показывает»
- да ничего, просто подержите в духе да, я даже не представляю как тебе тяжело, дети требуют»
- мне нравится цвет 4. но носить не стала-бы, я большая любительница присесть, где попало.»
- работала как лошадь 2/2 и 3/3 по 12-16 часов, да и с ночными сменами. скажу так, тогда было»
- да нормальное поведение, для такого возраста. только парень свою похоть маскировал духовностью»
- раставил окончательные точки в прошлом, возможно оно его не отпускало. и хорошо.»
- напишите на компьютере и положите эту записку на стол-вам пора постирать вещи, от вас очень»
- обговорю этот момент с косметологом, не хочется такую побочку, своих морщин хватает»
- ну вот и я о том что не уберут. поэтому, будет она мыться и стираться или нет, проблемы не»
- ничего не дала,я сказала что я не хотела ,и была пьяная ,он налил что-то ,как потом сказал»
- у женщины во время возбуждения все раслабляется там. это нормально. для уверености в себе»
- их просто в последне время стало много, поэтому почти все молодые, постареют и так же будут»
- вас пригласили? можете подарить презент. если нет, то и не надо поздравлять, слов достаточно»
- какой полезный тренинг! он еще, наверное, и заплатил прилично»
- а квадратики на животе это убого и отвратно сами мужчины не переваривают вид на женских животиках»
- ну видите, а у меня был милион возможностей и в компаниях бывала класных и универ был кладёшь»
- за какие такие малейшие поводы мать срывается на вас?»
- слышала но не смотрела, что это, бл?»
- у многих мужчин так, не знаю что это. какие то комплексы, хочется повыеживаться перед другими»
- вон у меня все гормоны в норме, зато нервная система так себе. а деток так и нет так что если»
- ну во первых я не из роси, а из тех самых развитых стран, и тем не мене тут много людей курят»
- прежде чем купить очки,их надо померить и посмотреть,буду ли они идти к лицу.»
- да да, тоже так думала, но у друзей и родствеников свои семьи и они дружат, а ты подразумеваю»
- зачем этот адский фотошоп? без него было бы лучше»
- можно, но если сильно запустить то нельзя.»
- хорошая.при желани можно немного скинуть.»
- выше 12 для меня высокий. но я ношу каблуки только на работе.»
- мужики любят такие фигуры, дряблости по факту нет. пэрсик»
- а ещё в транспорте знаете надушаться женщины духами, и так в масках дышать нечем, так ещё»
- животное должны оба хотеть. если мужчина не любит кошек, зачем ему навязывать это. хотя мне»
- эйфелева башня всегда найдет способ, насиловать этот форум. не фигурой, так волосами.»
- а он что, не знает, есть у него алергия или нет? и от такой истерички-обижу я бы точно слиняла.»
- идеальный для меня график. не представляю уже, как работать 5/2, для меня вот это - ад»
- надо кошку выбирать было. мужик - это времено, а кошки - насовсем»
- проблемы мирового масштаба - психолог в помощь»
- я к даной сфере услуг не отношусь. но сам факт того, что даное постановление незаконо, нарушает»
- затем, что я бы на заочку не пошла например, мне это не нужно, это раз, два, на заочке есть»
- я бы не пила, сдался вам этот бокал»
- отношения нормальные. нам делить нечего, т.к. у мужа с ней отношения, ну скажем.не очень.»
- вакцина это может и хорошо в такой ситуаци, но точно не спутник. да и сомнительно, есть ли»
- причем здесь мы. есть маса женщин, которые переспят с женатыми, и глазом не моргнув. тут в»
- подобные уже давненько носит одна клиентка в фитнес клубе. так что мне привычно видеть такие»
- советую посмотреть в ютубе дениса косташа про отношения. он все подробно расказывает про отношения»
- любая косметологическ процедура чревата побочками, поэтому ничего никогда не делала себе,»
- я то как раз в своем и мне все равно кто где курит, лишь бы не в моем доме»
- почему рухнули? может просто что то поменять надо или взять паузу. мне не 18 лет, что бы из»
- интересно, а куда вы свои обширные тату спрячете? даже если наденете элегантный наряд, тату»
- стало очень интересно, вы замужем? или хотя бы парень есть?»
- автор, любому человеку для счастья нужно уметь чувствовать себя счастливым. с материальным»
- значит парни с проблемами. сейчас очень много таких, может образ жизни сказывается. но конечно»
- да это , похоже, какой-то. тут не объяснишь. да и не надо, думаю.»
- не знаю, какой там у вас мужчина что провозгласил, но нормальный мужчина опекает и защищает»
- а что значит - выбрала его из вежливости?»
- а на очном не самой что ли? думаете там все разжевывают всем и каждому? очень смешно.»
- я к тому, этот пример привела, что все всё видят, знают, а меры никакие не принимаются.в том»
- какой у вас день цикла был? конечно по хорошему вам надо было выпить экстреную таблетку после»
- не ну для девушки полторашки,вы в самый раз»
- я не использую прокладки, но думаю что ничего не запачкается. вы же другую одежду то не пачкаете»
- нет.у меня мама там много лет была и теперь в психо-неврологи интернате-по возрасту,поэтом»
- нравится, очень красиво, ношу уже лет 5»
- чувства сексу не мешают, а наоборот. с девушкой все норм!»
- а они искрене считают, что не видно а если вы увидели, то ну вы же просто заране знали, потому»
- возвращается всегда, но ничего не меняется»
- нормально отношусь если животное начало страдать только так а если ещё живёт радуется кушает»
- ну высшим считают себя нарцисы и люди с завышеной самоценкой , а так у каждого проблем хватает»
- пример из другой темы, но все же. взять те же неблагополучные семьи, где детей рожают ради»
- нет, не стала бы, я ещё не совсем лохушк. и в ресторан тоже бы не пошла, максимум, по кофе»
- я просто с ними перестаю общаться, вечное нытьё надоедает.»
- вас не должен интересовать рост моего мужа»
- у мужчин тоже хватает своих проблем, конечно же у нормального мужчины.»
- значит есть смысл сходить к другому врачу»
- чтобы все знали, что она - афтоледи»
- да сколько можно одно и тоже уже год ?»
- я предполагаю, что так скажут.но я сразу скажу, что в платную пойду, пусть диагноз поставят»
- не люблю когда обсуждают кого-то в плохом контексте»
- да вот меня тоже ответ автора на мой первый коментарий поставил в ступор. особено про колег,»
- лучше жить с кошкой, чем с человеком, который кошек не любит»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!»
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- щи царские»
- лазанья с сыром, зеленью и творогом»
- салат для похудения»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- хачапури по-аджарски»
- оладьи морковные»
- филе говяжье в красном вине с гарниром из кабачка и морковки»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- икра красная диетическая»
- фруктовый лед»
- рулеты чикен хот»
- кабачки в манке»
- бутерброды с яйцом и картошкой»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- куриные ножки в “мешочках“»
- горький маринованный перец»
- виноград в йогурте»
- кабачки не очень диетические»
- кабачки с мясом»
- блюдо из говяжьих субпродуктов»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- закуска из печеных овощей»
- нежнейшая творожная запеканка с бананом без муки»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- десерт из тыквы»
- салат рыбный от меня»
- кабачки с острым соусом по-грузински»
- мясо к гарниру»
- лепешки вкусные со специями»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- фруктовый салат с сыром»
- помидоры по-французски»
- суфле с апельсиновым ликером»
- запеченый морской язык»
- ореховый рулет»
- рыбные щи»
- куриные сердечки на шпажках»
- коктейль «перчинка»»
- рецепт трески в рассоле»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- мясо с медом и зеленью по-грузински»
- арбузное варенье как мёд»
- блины с творогом»
- капуста рубленная вместе с кочанами»
- макаронник с копченым сыром»
- баклажаны диетические»
- салат из перца с ветчиной»
- салат с капустой и копченостями»
- куриный рулет “нежность“»
- суп “фитнес“»
- шашлык в виноградном соке»
- курица с изюмом в белом соусе»
- очень лёгкий вкусный суп»
- омлет с ананасом»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- вы боитесь разочарований? трудно сходитесь с людьми?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- на вас можно положиться? вас не страшат новые дела и поручения?»
- вы применяете свои пробивные способности или уходите от трудностей на цыпочках?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- у вас нормальная самооценка? живете в согласии с собой?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- твой избранник отвечает всем твоим идеалам мужской красоты, ума и вежливости? он»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- у вас есть шестое чувство? полагаетесь на свою интуицию?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- вам известны все секреты женской красоты? способны достичь совершенства в уходе»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- у вас низкая самооценка или вы себя очень любите?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- вы сексуальная? всегда окружены поклонниками?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
vip клубы
|
 онлайн +990 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+1
+1
