главная разделы рецепты клубы +16 дневники +60 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.

А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.

- Следует пить больше воды;

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов,
можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;

- Нельзя добавлять масла и жиры;

- Можно пить стакан содовой в любое время,
также баночку или две газированных напитков (диетических);

- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;

- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;

- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;

- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

- Предпочтительны занятия спортом;

- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка,
даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;

- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.


Яичная диета: меню на 4 недели

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи



Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца


Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).


Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Четверг

1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут


Суббота

2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: АлёнаVS 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.17 09:52
    »
    Точно как Чан-Мань
    конкурсы: 0
  • 29.03.15 10:54
    »
    это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
    конкурсы: 0
  • 23.03.12 13:45
    »
    попробую...
    конкурсы: 0
  • 08.11.11 18:52
    »
    конкурсы: 0
  • 30.08.11 09:10
    »
    доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
    так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем
    конкурсы: 0
  • 29.08.11 23:18
    »
    там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
    конкурсы: 0
  • конкурсы: 0
  • 24.08.11 21:55
    »
    похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 14:22
    »

    ответ для: Origativa

    и я)
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 13:38
    »
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 11:59
    »
    на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 11:53
    »
    Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 06.08 10:47 сре­ди ва­шей род­ни был та­кой че­ло­век?»»
2. 06.08 10:32 по­сла­ла его до­воль­но гру­бо! а по­том, гор­дая и неза­ви­си­мая, уни­жа­лась! у него в ар­се­на­ле»» 3
3. 06.08 10:19 кто ис­поль­зо­вал ни­ко­ти­но­вую кис­ло­ту для во­лос? как имен­но?»» 5
4. 06.08 10:10 от­ка­зал­ся же­нить­ся! ока­за­лось, что я да­же и не бе­ре­мен­на, но оса­до­чек остал­ся. с»» 13
5. 06.08 09:58 в про­вин­ции осуж­да­ют за то, что ты на­ря­жа­ешь­ся! ви­сят в шка­фу кра­си­вые пла­тья, но»» 9
6. 06.08 09:54 в ка­ких необыч­ных ме­стах у вас бы­ла бли­зость?»» 10
7. 06.08 09:42 при по­ху­де­нии сколь­ко про­цен­тов со­став­ля­ет пи­та­ние и сколь­ко спорт?»» 5
8. 06.08 09:40 кто кра­си­вее?»» 9
9. 06.08 08:56 это за­зор­но или для вас при­ем­ле­мо про­сить у пар­ня, по­да­рить вам цве­ты?»» 15
10. 06.08 08:10 что-то так за­хо­те­лось сде­лать ва­ре­нье, но по­ка не опре­де­ли­лась ка­кое. вы уже ва­ри­ли»» 7
11. 06.08 07:36 муж­чи­ны мор­щат­ся от кра­са­ви­цы и вы­ду­мы­ва­ют ка­кая та уро­ди­на, пре­да­тель­ни­ца! и же­нят­ся»» 17
12. 06.08 07:25 ка­кой у вас без­суль­фат­ный шам­пунь? поль­зу­е­тесь ли мас­ла­ми или шел­ком для во­лос?»» 2
13. 06.08 07:08 хо­жу в зал вто­рой ме­сяц с пар­нем. по­тя­ну­ла мыш­цу! он го­во­рит, что прой­дет са­ма,»» 6
14. 06.08 06:57 те­ле­фон за на­ми сле­дит! сто­ит толь­ко по­го­во­рить на ка­кую-то те­му, как на него сра­зу»» 19
15. 06.08 05:05 как вспом­ню, аж вздра­ги­ваю! 5 дней па­шешь до 6 ве­че­ра. сей­час по­сле 2 су­ток вы­жа­тая,»» 20
16. 06.08 03:08 где это ме­сто на фо­то?»» 6
17. 06.08 00:16 обе­щал и не сде­лал! ты сло­во не дер­жишь! ты са­ма как-то раз в ссо­ре от это­го от­ка­за­лась!»» 14
18. 05.08 23:32 не сра­зу за­се­ли­ли в го­сти­ни­цу. у них не бы­ло чи­сто­го по­стель­но­го бе­лья! по­том на­шли,»» 11
19. 05.08 23:26 60 лет - это жен­щи­на или ба­буш­ка?»» 31
20. 05.08 23:14 хо­ро­шая фигу­ра? сто­ит ли ху­деть?»» 16
21. 05.08 23:12 как про­учить муж­чи­ну, чтоб по­му­чил­ся? мо­ей ви­ны в си­ту­а­ции нет, я под­вер­ну­лась под»» 9
22. 05.08 22:59 со­бу­тыль­ник на час, к се­бе не при­гла­шаю, жен­щи­нам скид­ка!»» 7
23. 05.08 22:52 ду­маю пой­ти на обу­че­ние шу­га­рин­га. вы­го­рит ли та­кое увле­че­ние? брезг­ли­во­сти у ме­ня»» 6
24. 05.08 22:48 па­рик­махер стран­но се­бя ве­дёт! со­зда­ёт ви­ди­мость за­ня­то­сти, от­ве­ча­ет дол­го! раз­бе­русь»» 21
25. 05.08 21:41 хо­чу по­лу­чить об­ра­зо­ва­ние. что вы­брать: кур­сы или кол­ледж? смо­гу ли я най­ти ра­бо­ту»» 10
26. 05.08 21:21 трам­пу яв­но шта­ны ма­лы. за­чем его ими­дж­мей­ке­ры ска­за­ли ему шта­ны на­це­пить?»» 8
27. 05.08 21:13 она вро­де ти­хая, а вро­де и нет! на кри­ки ре­а­ги­ру­ет неадек­ват­но, ес­ли кто-то под­нял»» 2
28. 05.08 21:04 раз­бу­ди­ла ме­ня с та­кой зло­стью: ты чё спишь по­сто­ян­но, не раз­бу­дишь! я те­бя прям»» 8
29. 05.08 21:00 вам нра­вит­ся та­кой об­раз? кра­си­во, жен­ствен­но? что бы по­ду­ма­ли про де­вуш­ку в та­ком»» 36
30. 05.08 20:35 ино­гда смот­рю на де­вуш­ку, вро­де кра­си­вая, всё при ней: грудь, по­па, но ни­ка­кую энер­гию»» 13
31. 05.08 20:13 кра­си­вая же ко­шеч­ка?»» 14
32. 05.08 19:40 по­дру­га пе­ре­ста­ла от­ве­чать, но не мо­гу по­нять сво­ей ви­ны и за что она ме­ня на­ка­зы­ва­ет»» 9
33. 05.08 19:32 мож­но ли под­тя­нуть ан­глий­ский по скай­пу и по­лу­чить он­лайн ди­плом?»» 14
34. 05.08 19:29 про­чла у де­вуш­ки пост о том, как она по­лу­чи­ла эту долж­ность, как дол­го и упор­но»» 17
35. 05.08 18:58 вы­пла­ты в ав­гу­сте по 10 000 бу­дут или нет ?»» 9
36. 05.08 18:55 кто-то уста­нав­ли­вал недав­но вход­ные две­ри? по­со­ве­туй­те про­из­во­ди­те­ля и ма­га­зин,»» 6
37. 05.08 18:48 чув­ствую се­бя ненуж­ной да­же са­мой се­бе! нет ни­ка­ко­го эн­ту­зи­аз­ма и сти­му­ла что-то»» 13
38. 05.08 18:48 хо­чу стать со­ци­о­па­том ма­ни­пу­ля­то­ром! на­до­е­ло быть мяг­кой и пы­тать­ся вой­ти в чу­жое»» 15
39. 05.08 18:47 вы бы ку­пи­ли ку­паль­ник б/у? при усло­вии, что де­ше­во, а ка­че­ство хо­ро­шее.»» 24
40. 05.08 18:35 ка­кая из этих фа­ми­лия луч­ше? ка­кую вы­брать?»» 17
41. 05.08 18:22 ес­ли бы вас удо­че­ри­ли, вы бы ис­ка­ли род­ных ро­ди­те­лей? хо­те­ли бы де­нег от них в ка­че­стве»» 17
42. 05.08 18:03 кто ро­жал в ка­за­ни? у ко­го есть по­ло­жи­тель­ный опыт ро­дов в этом го­ро­де»» 1
43. 05.08 18:03 оце­ни­те фо­то. пло­хое или хо­ро­шее?»» 13
44. 05.08 17:34 пред­ло­жи­ли хо­ро­шую долж­ность и она от­да­ла ре­бён­ка в част­ный са­дик, а он ещё да­же»» 56
45. 05.08 17:12 у ко­го был ко­ро­на­ви­рус, как на­чи­нал­ся? у му­жа 4 день тем­пе­ра­ту­ра, су­хой ка­шель,»» 14
46. 05.08 16:58 силь­но ис­пор­ти­лись и по­ре­де­ли во­ло­сы! уже го­ло­ва про­све­чи­ва­ет­ся. стри­гу - сно­ва»» 33
47. 05.08 16:30 ку­пи­ла хлеб­цы, боль­ше по­ло­ви­ны съе­ла за один при­ем. не на­е­да­юсь я ими, ужас.»» 16
48. 05.08 16:30 а вам луч­ше быть же­ной или лю­бов­ни­цей? а сей­час вы как?»» 37
49. 05.08 16:29 а вы кри­чи­те или нет? са­мо­про­из­воль­но или спе­ци­аль­но?»» 25
50. 05.08 15:44 чем увле­ка­е­тесь? есть у вас хоб­би?»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1060
среди вашей родни был человек, который поддерживал связь со всей роднёй? был »
при каких условиях вы бы стали рожать? имеет ли значение разница в возрасте? » +87
отказался жениться! оказалось, что я даже и не беременна, но осадочек остался. » +13
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +160
чувствую себя ненужной даже самой себе! нет никакого энтузиазма и стимула что-то » +13
как вспомню, аж вздрагиваю! 5 дней пашешь до 6 вечера. сейчас после 2 суток » +20
послала его довольно грубо! а потом, гордая и независимая, унижалась! у него » +3
тема содержит фото кто использовал никотиновую кислоту для волос? как именно? » +5
что-то так захотелось сделать варенье, но пока не определилась какое. вы уже » +7
в каких необычных местах у вас была близость? » +10
муж дарит родственницам подарки лучше, чем жене » +135
обещал и не сделал! ты слово не держишь! ты сама как-то раз в ссоре от этого » +14
тема содержит фото сильно испортились и поредели волосы! уже голова просвечивается. стригу - снова » +33
в провинции осуждают за то, что ты наряжаешься! висят в шкафу красивые платья, » +9
не сразу заселили в гостиницу. у них не было чистого постельного белья! потом » +11
тема содержит фото трампу явно штаны малы. зачем его имиджмейкеры сказали ему штаны нацепить? » +8
60 лет - это женщина или бабушка? » +31
кто красивее? » +9
грудь начала расти в 11 и остановилась. спустя 10 лет ничего не изменилось, » +17
прочла у девушки пост о том, как она получила эту должность, как долго и упорно » +17
как проучить мужчину, чтоб помучился? моей вины в ситуации нет, я подвернулась » +9
какие у вас отношения с отцом? как вы думаете, повлияли отношения с родителями » +50
тема содержит фото хорошая фигура? стоит ли худеть? » +16
думаю пойти на обучение шугаринга. выгорит ли такое увлечение? брезгливости » +6
при похудении сколько процентов составляет питание и сколько спорт? » +5
тема содержит фото были бы рады такому подарку? » +38
парикмахер странно себя ведёт! создаёт видимость занятости, отвечает долго! » +21
это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы? » +15
парню 29 лет, нет квартиры, машины, стоит ли с таким строить отношения? » +336
хожу в зал второй месяц с парнем. потянула мышцу! он говорит, что пройдет сама, » +6
тема содержит фото очень красивое платье! не вульгарное, но всё же такая нотка в нём есть и откровенность » +48
тема содержит фото где это место на фото? » +6
а вам лучше быть женой или любовницей? а сейчас вы как? » +37
мужчины морщатся от красавицы и выдумывают какая та уродина, предательница! » +17
а вы кричите или нет? самопроизвольно или специально? » +25
не снижают планку и не могут годами найти парня! к ним просто так не подъедешь! » +46
у кого был коронавирус, как начинался? у мужа 4 день температура, сухой кашель, » +14
телефон за нами следит! стоит только поговорить на какую-то тему, как на него » +19
родители ни разу не говорили, что любят меня! не целовали, не хвалили. хотя » +21
вы куда-нибудь ездили или поедете летом/осенью? если ездили, какая обстановка » +26
тема содержит фото после вторых родов не могу похудеть! ем всё, что люблю, но сейчас вес за месяц » +338
тема содержит фото это натуральная, естественная красота? что изменить во внешности? » +67
на предложение интима отвечает, что вещи постирал! не хочет и это отмазка? » +50
какой у вас безсульфатный шампунь? пользуетесь ли маслами или шелком для волос? » +2
к определенному заболеванию человека часто приводят его мысли! тяга к обжорству » +64
дамы за сорок, помните тех, кто разбил вам сердце много лет назад? мужчины » +78
тема содержит фото вам нравится такой образ? красиво, женственно? что бы подумали про девушку » +36
в 45 ещё можно похудеть или шансов уже нет? » +64
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » +56
тема содержит фото как вам внешность девушки? на какой возраст выглядит? какое имя подходит? » +27
я как бревно бесчувственное! не хочу интима, не хочу целоваться. лежу и жду » +20
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +65
почему мужчин может пугать большая разница в возрасте с женщиной, если она » +21
тема содержит фото доделала ремонт в кухне. хочу сюда алые шторы. пойдут? » +65
выплаты в августе по 10 000 будут или нет ? » +9
родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди купаются! я » +74
так ли хороши менструальные чаши, как их рекламируют? как подбирали размер? » +66
подруга перестала отвечать, но не могу понять своей вины и за что она меня » +9
увидела её в жизни и была поражена! мало того, что обрабатывает лицо на фотках, » +75
тема содержит фото не могу позволить себе ходить без лифчика! как вам грудь? эстетически? стоит » +46
объясните своими словами смысл слова диссонанс! для меня это сложно. » +12
иногда смотрю на девушку, вроде красивая, всё при ней: грудь, попа, но никакую » +13
она вроде тихая, а вроде и нет! на крики реагирует неадекватно, если кто-то » +2
тема содержит фото пальцы должны сужаться к ногтям, а не брёвнышками быть! это крупная кисть для » +32
хочу получить образование. что выбрать: курсы или колледж? смогу ли я найти » +10
тема содержит фото просыпаюсь утром, а перед лицом такое! настроение сразу отличное на целый день, » +11
тема содержит фото красивая же кошечка? » +14
хочу в команду активных участниц, чтоб могли поддержать, а при случае - дать » +5
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9486
тема содержит фото собутыльник на час, к себе не приглашаю, женщинам скидка! » +7
бросил меня с двумя маленькими детьми. помогает деньгами, хочет вернуться, » +39
после 40 так лень финтифлюхаться! похохотали и баиньки. как бы лень матушку » +9
отказ с первых дней от гв по собственному желанию! хорошая мать определяется » +208
тема содержит фото как относитесь к пластике груди? а в таком случае оправдана ли пластика? » +45
если бы вас удочерили, вы бы искали родных родителей? хотели бы денег от них » +17
вы бы купили купальник б/у? при условии, что дешево, а качество хорошее. » +24
кто-то устанавливал недавно входные двери? посоветуйте производителя и магазин, » +6
можно ли подтянуть английский по скайпу и получить онлайн диплом? » +14
ребенку в школу только через год. решила подготавливаться постепенно. стоит » +27
хочу стать социопатом манипулятором! надоело быть мягкой и пытаться войти в » +15
думаю брать ли фамилию мужа. как вам? звучная, красивая? » +30
тема содержит фото как вам такие босоножки? купили бы такие? » +26
ради такой красотки приеду! это как вообще? в своем городе найти не может?! » +32
какая из этих фамилия лучше? какую выбрать? » +17
тема содержит фото такая внешность считается красивой? нравится типаж? » +26
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +303
как написать админу, чтобы удалить мою последнюю тему? » +11
разбудила меня с такой злостью: ты чё спишь постоянно, не разбудишь! я тебя » +8
тема содержит фото как выглядит девушка? на какой возраст? » +17
какие вы знаете варианты имени эля? » +22
тема содержит фото оцените внешность. » +49
кто рожал в казани? у кого есть положительный опыт родов в этом городе » +1
тема содержит фото оцените фото. плохое или хорошее? » +13
мужики женятся на страшных бабах! он: молодой и работящий. она - конкретный » +57
купила хлебцы, больше половины съела за один прием. не наедаюсь я ими, ужас. » +16
тема содержит фото избавляюсь от щелей между зубами. как вам промежуточный результат? » +35
мальчик шибушной, активный. какую породу собаки посоветуете для 5-летнего ребёнка? » +22
тема содержит фото сильно поменялась за 5 лет? » +17
случился интим с моими ногами. он облизал каждый мой пальчик! » +74
начальница намекнула, что лично у меня будет хорошая прибавка, а прибавили » +12
он мне просто как друг. на лицо так себе. раньше всегда пыталась с красавчиками » +20
до брака нельзя этим заниматься! а сам лез ко мне в трусы! говорит, что я стерва » +24
как определить по внешнему виду, работает человек или нет? » +24
чем увлекаетесь? есть у вас хобби? » +21
у взрослой женщины должны быть мозги, но мамины ровесницы вылупляются на меня » +30
вы когда-нибудь чистый винный дристиллят пили? понравилось? » +31
мне 20 и не было половой жизни. не ищу идеал, мне нужен нормальный. переживаю, » +23
боитесь коронавируса или живёте активной жизнью? я боюсь, но живу активно! » +37
первый раз на эту процедуру, боюсь боли. больно ли берут мазок с шейки матки » +8
пообщались, добавили друг друга в друзья, а сегодня захожу и вижу, что она » +2
мама видит в каждом друге жениха! не каждому понравится, что к нему как к жениху » +14
загорелась найти сладкие духи, лет 10 назад пользовалась одними, но название » +8
муж завалил речной рыбой! в морозилке места нет. хочу попробовать делать консервы » +24
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +233
встречаемся уже 1 год, не хочет меня целовать и обнимать » +56
прошу помочь его, так он снова психует и орет на меня! зря обижаюсь? как изменить » +13
ты в моей голове, я давно это понял! всё внутри перевернулось: что там у них » +48
отказался навестить в больнице! говорит не приеду, надо помочь беременной знакомой, » +106
2 года мучаюсь! врачи некомпетентностные попадаются. напугали, что это зппп! » +12
мне страшно! муж превращается в ненормального человека! смотрит фильмы для » +49
среди вашей родни был человек, который поддерживал связь со всей роднёй? был »
послала его довольно грубо! а потом, гордая и независимая, унижалась! у него » +3
тема содержит фото кто использовал никотиновую кислоту для волос? как именно? » +5
отказался жениться! оказалось, что я даже и не беременна, но осадочек остался. » +13
в провинции осуждают за то, что ты наряжаешься! висят в шкафу красивые платья, » +9
в каких необычных местах у вас была близость? » +10
при похудении сколько процентов составляет питание и сколько спорт? » +5
кто красивее? » +9
это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы? » +15
что-то так захотелось сделать варенье, но пока не определилась какое. вы уже » +7
мужчины морщатся от красавицы и выдумывают какая та уродина, предательница! » +17
какой у вас безсульфатный шампунь? пользуетесь ли маслами или шелком для волос? » +2
хожу в зал второй месяц с парнем. потянула мышцу! он говорит, что пройдет сама, » +6
телефон за нами следит! стоит только поговорить на какую-то тему, как на него » +19
как вспомню, аж вздрагиваю! 5 дней пашешь до 6 вечера. сейчас после 2 суток » +20
тема содержит фото где это место на фото? » +6
обещал и не сделал! ты слово не держишь! ты сама как-то раз в ссоре от этого » +14
не сразу заселили в гостиницу. у них не было чистого постельного белья! потом » +11
60 лет - это женщина или бабушка? » +31
тема содержит фото хорошая фигура? стоит ли худеть? » +16
как проучить мужчину, чтоб помучился? моей вины в ситуации нет, я подвернулась » +9
тема содержит фото собутыльник на час, к себе не приглашаю, женщинам скидка! » +7
думаю пойти на обучение шугаринга. выгорит ли такое увлечение? брезгливости » +6
парикмахер странно себя ведёт! создаёт видимость занятости, отвечает долго! » +21
хочу получить образование. что выбрать: курсы или колледж? смогу ли я найти » +10
тема содержит фото трампу явно штаны малы. зачем его имиджмейкеры сказали ему штаны нацепить? » +8
она вроде тихая, а вроде и нет! на крики реагирует неадекватно, если кто-то » +2
разбудила меня с такой злостью: ты чё спишь постоянно, не разбудишь! я тебя » +8
тема содержит фото вам нравится такой образ? красиво, женственно? что бы подумали про девушку » +36
иногда смотрю на девушку, вроде красивая, всё при ней: грудь, попа, но никакую » +13
тема содержит фото красивая же кошечка? » +14
подруга перестала отвечать, но не могу понять своей вины и за что она меня » +9
можно ли подтянуть английский по скайпу и получить онлайн диплом? » +14
прочла у девушки пост о том, как она получила эту должность, как долго и упорно » +17
выплаты в августе по 10 000 будут или нет ? » +9
кто-то устанавливал недавно входные двери? посоветуйте производителя и магазин, » +6
чувствую себя ненужной даже самой себе! нет никакого энтузиазма и стимула что-то » +13
хочу стать социопатом манипулятором! надоело быть мягкой и пытаться войти в » +15
вы бы купили купальник б/у? при условии, что дешево, а качество хорошее. » +24
какая из этих фамилия лучше? какую выбрать? » +17
если бы вас удочерили, вы бы искали родных родителей? хотели бы денег от них » +17
кто рожал в казани? у кого есть положительный опыт родов в этом городе » +1
тема содержит фото оцените фото. плохое или хорошее? » +13
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » +56
у кого был коронавирус, как начинался? у мужа 4 день температура, сухой кашель, » +14
тема содержит фото сильно испортились и поредели волосы! уже голова просвечивается. стригу - снова » +33
купила хлебцы, больше половины съела за один прием. не наедаюсь я ими, ужас. » +16
а вам лучше быть женой или любовницей? а сейчас вы как? » +37
а вы кричите или нет? самопроизвольно или специально? » +25
чем увлекаетесь? есть у вас хобби? » +21
мама видит в каждом друге жениха! не каждому понравится, что к нему как к жениху » +14
тема содержит фото были бы рады такому подарку? » +38
2 года мучаюсь! врачи некомпетентностные попадаются. напугали, что это зппп! » +12
родители ни разу не говорили, что любят меня! не целовали, не хвалили. хотя » +21
до брака нельзя этим заниматься! а сам лез ко мне в трусы! говорит, что я стерва » +24
загорелась найти сладкие духи, лет 10 назад пользовалась одними, но название » +8
мальчик шибушной, активный. какую породу собаки посоветуете для 5-летнего ребёнка? » +22
муж бьет жену, а ее подруга говорит: ты сама его провоцируешь! дебильные сериалы! » +17
начальница намекнула, что лично у меня будет хорошая прибавка, а прибавили » +12
у взрослой женщины должны быть мозги, но мамины ровесницы вылупляются на меня » +30
случился интим с моими ногами. он облизал каждый мой пальчик! » +74
тема содержит фото просыпаюсь утром, а перед лицом такое! настроение сразу отличное на целый день, » +11
тема содержит фото избавляюсь от щелей между зубами. как вам промежуточный результат? » +35
объясните своими словами смысл слова диссонанс! для меня это сложно. » +12
тема содержит фото не могу позволить себе ходить без лифчика! как вам грудь? эстетически? стоит » +46
грудь начала расти в 11 и остановилась. спустя 10 лет ничего не изменилось, » +17
раздобыла мой номер телефона. и начались звонки! пыталась через меня увидеться » +13
у мужчины зп гуляет. у девушки - стабильная. общий доход в месяц 200 - 270. » +17
тема содержит фото caлoн лeгeндapнoгo автобуса! a кaкoe вaшe любимoe мecтo? » +12
нужно было указать есть ли кредит. могут меня не взять на работу, если у меня » +23
тема содержит фото как моете, когда собака большая и сильно грязная? » +13
мужики женятся на страшных бабах! он: молодой и работящий. она - конкретный » +57
тема содержит фото вчера был день рождения! 27 лет! как вам мой образ и подарок? » +13
при каких условиях вы бы стали рожать? имеет ли значение разница в возрасте? » +87
тяжело находиться у свекров! доходило до панической атаки. жду поездки к своим, » +8
на предложение интима отвечает, что вещи постирал! не хочет и это отмазка? » +50
муж завалил речной рыбой! в морозилке места нет. хочу попробовать делать консервы » +24
несчастный маменькин сынок! боится, что мама будет опять его шантажировать » +16
мне 20 и не было половой жизни. не ищу идеал, мне нужен нормальный. переживаю, » +23
друг друга осуждают за внешность, вес, за то, что не хочет работать! живем » +27
первый раз на эту процедуру, боюсь боли. больно ли берут мазок с шейки матки » +8
тема содержит фото хочу заказать платье. какое выбрать? » +25
каждый день эти сторис! фото, как он ест, идёт, сидит, как молния сверкнула » +37
можно ли сейчас лететь в краснодар через москву? человек пожилой. как у вас » +6
ты че вообще что ли из ума вышла?! ты че над нами издеваешься? так стало плохо. » +6
тема содержит фото как относитесь к пластике груди? а в таком случае оправдана ли пластика? » +45
человек с нуля добился того, о чем мечтал! речь идёт о работе или социальной » +9
пообщались, добавили друг друга в друзья, а сегодня захожу и вижу, что она » +2
как услышу это слово, мурашки по коже. шепчутся: вон мумия пришла! даже муж » +7
бросил меня с двумя маленькими детьми. помогает деньгами, хочет вернуться, » +39
ребенку в школу только через год. решила подготавливаться постепенно. стоит » +27
тема содержит фото какое фото лучше? » +18
прошу помочь его, так он снова психует и орет на меня! зря обижаюсь? как изменить » +13
смущает поведение компании. я уже пол недели жду! думала, они заинтересованы » +3
думаю брать ли фамилию мужа. как вам? звучная, красивая? » +30
нормальный ли это показатель крови для девушки в 25 лет? » +7
по правилам хозяйки моей съёмной квартиры я не могу заводить животных. смогут » +19
боитесь коронавируса или живёте активной жизнью? я боюсь, но живу активно! » +37
тема содержит фото доделала ремонт в кухне. хочу сюда алые шторы. пойдут? » +65
постоянно слышу что мы зажрались, а она холодает, что родители мужа обеспеченные, » +12
тема содержит фото у моего самого любимого мужчины сегодня день рождение! подарила консерву » +23
я как бревно бесчувственное! не хочу интима, не хочу целоваться. лежу и жду » +20
посоветуйте приличный отель 5* в турции. что-нибудь не запредельное, но приличное » +6
тема содержит фото помогите найти помаду похожего оттенка и с таким финишем. две недели уже ищу! » +2
тема содержит фото решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и облезли » +6
тема содержит фото что за свадебное платье? сшитое на заказ или какого-то брендового магазина? »
можно ли получить визу в другой стране через консульство и уже оттуда полететь » +14
тема содержит фото сколько лет женщине и сколько лет мужчине? » +22
вы куда-нибудь ездили или поедете летом/осенью? если ездили, какая обстановка » +26
стала вести себя странно и хотеть непонятного! плюс мама капала ему что она » +3
постоянно проблемы с трудоустройством! теряюсь, забываю что мне говорили и » +6
парень уехал на 2 недели, я на стену лезу от скуки и тоски! чем себя занять? » +18
чувствую себя одиноко большую часть времени. нет подруг и даже постоянно девушки » +9
тема содержит фото вам нравятся эти актеры? » +27
поссорилась с коллегой, который за спиной настучал на меня! пытаюсь быть хорошей, » +20
он мне просто как друг. на лицо так себе. раньше всегда пыталась с красавчиками » +20
я у человека и в друзьях, и в подписчиках. это глюк или что? » +2
отказ с первых дней от гв по собственному желанию! хорошая мать определяется » +208
как определить по внешнему виду, работает человек или нет? » +24
рядом с мамой чувствую себя некрасивой и неуверенно. боюсь, что она ударит. » +15
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
Svetlanкa 
Самая любиммая 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
горячая +550 -3 06.08.2020 лень шевелиться»задумчивое

Классика +382 +7 сейчас буду включаться в дневной процес» +2
+7
iizika вчера после работы посидели с подружкой в кафе. миленько, уютно. вкусно,но!»
Svetlanк +1086 +4 привет всем! на сегодня рацион такой:06:0 завтрак - овсяноблин» +8
+12
Miya-mam +469 -2 доброго времени суток, дамы.»сонное +2
+1
Svetlanк +1086 +4 привет всем! вчера устроили себе отдых от закруток, только абрикосовое» +15
+12
Даниила +375 -3 разгрузка не задалась с самого утра, что называется. ездила на бизнес-завтрак» +1
+7
margonik +436 -3 у меня сегодня опять все вроде правильное, вчера на ужин были голубцы» +4
+16
*Alina* вчера после работы пошли с племяницей по магазинам, вернулись домой только» +3
+1
Самая +1009 +4 посмотрела статистику по короне, что сказать?. количество больных все» +3
+12
Самая +1009 +4 сегодня опять ломаю голову что приготовить)на завтрак приготовлю детям» +6
+9
Mmdms +339 +1 почему в кофе американо так много калорий? *«я не могу» +4
+7
MKA +37 -141 хочу на мот.»
ДофигА_Х +42 -1 день 29вес 68,50вчера был чит мил,достало меня ,что вес так долго стоит» +2
Самая +1009 +4 вчера старший сын вернулся из лагеря и вся сумка с вещами отправилась» +2
+8
margonik +436 -3 доброе утро! я сегодня еще больше бодрячок. встала в 6 утра, сделала вакум,» +7
+9
Svetlanк +1086 +4 привет всем еще раз! сегодня нам побещали жару в первой половине дня» +12
+8
lady-v 06.08.2020 61.4 кг 6-93.5-53»
Самая +1009 +4 всем приветики! сегодня у меня самый обычный день- с утра репетитор, потом» +2
+8
Svetlanк +1086 +4 привет всем! муж вчера сломал зуб. откусил монстрогурецпереросток и» +7
+8
Нимфетка +63 +1 06.08.2020 добрый день!сегодня рыбный день.»радостное +5
+2
KissЮлик +661 +5 всем хорошего денька!я пока не на диете из-за дней рождений и предстоящей» +2
+1
KissЮлик +661 +5 сегодня у моего папули день рождения и уже 69 стукнуло. большого ему здоровья» +2
+4
KissЮлик +661 +5 жарюка у нас так и не спадает и мы уже походу привыкли все к такой жарище»

KissЮлик +661 +5 совсем замотали меня на работе и даже не дают выдохнуть мне.не знаю»

KissЮлик +661 +5 всем доброго утра!я сегодня хоть нормально выспалась.вчера вобще была»

freyaa +13 -2 06.08.2020»
KsenKsen +70 -2 разгрузка провалилась» +3
+9
Eleanora +261 +8 небольшой отвесик»улыбчивое +6
+5
Modystka +73 +284 неплохо -0,40 г.хотела больше, но сказывается, что курочка запекалась.» +4
+5
Лисёноче +208 +7 всем доброе утро девочки.»радостное +2
+2
горячая +550 -3 06.08.2020 вес на месте»улыбчивое +3
+8
Olacutec +396 +8 день огненой воды» +3
+7
Annledi +336 +8 очень сильно хочется отдыха вдохнуть последние дни отпуска и пронести» +2
+1
Olacutec +396 +8 католическое преображение господне» +7

Olacutec +396 +8 борис и глеб бесоники» +5
+7
Olacutec +396 +8 международный день «врачи мира за мир»» +7

Olacutec +396 +8 день железнодорожных войск роси» +7

Elena-1 10-18, 32»
Анютик76 вес 58.1, давление 120-85,пульс 70» +1
+1
Хома1 +23 +12 06.08.2020» +2
+2
Алена768 и снова я здесь. на море в этом году не удалось уехать. цель - в следующем» +2
+3
SSS112 +1143 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга,»задумчивое +6
+6
alinca77 06.08.2020» +1
SSS112 +1143 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую детей на»задумчивое +2
+6
SSS112 +1143 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод не надо ничего готовить.»сонное +1
+3
SSS112 +1143 +4 2. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на чем нибудь»боевое +4
+4
Леноэль сейчас вес постоянен, ни верх, ни вниз. бегаю, занимаюсь, работаю над» +2
+3
Тающий_к 103,0 кгсегодня я избавилась от привеса и немного моего веса ушло. сегодня» +6
+6
горячая +550 -3 06.08.2020 привет всем!»улыбчивое +3
+17
Svetlanк +1086 +4 привет всем похоже вчера у меня было не чувство, что привес будет, а предчувствие» +13
+9
13th +109 +140 вскочила ни свет ни заря, наверно потому что в холодильнике меня ждало» +4
+7
Т@лиЯ +63 -2 вчера отметила день города, как то и не планировала спонтано образовалась» +4
+4
Вилка575 +70 +7 06.08.2020 минус 20гр. -радует!» +7
+8
SSS112 +1143 +4 1. доброго утра четверга галчатки когда ты начинаешь движение к себе,»задумчивое +4
+4
Шмидт +812 -3 одно яйцо варится 5 минут. сколько времени понадобится, чтобы сварить»нежное +26
+10
Шмидт +812 -3 после очищения лица от макияжа и дневного ухода, я применяю скраб.»нежное +8
+11
Шмидт +812 -3 соте из баклажанов»нежное +10
+11
Шмидт +812 -3 современые мясорубки состоят из таких основных запчастей: мотора, гаек,»нежное +12
+10
Анна +5 -141 06.08.2020»расстроенное +1
+3
Жиротучк +189 -4 сегодня находила» +2
+4
Мил@020 +255 -7 привет!) завтра четверг и пятница)на выходные уезжаем за город)доброй» +1

Victoria +41 -141 05.08.2020ночь»
Даниила +375 -3 а кто сегодня ел арбуз прям ложкой? конечно, я очень вкусно было)завтра» +5
+4
Классика +382 +7 спать хочу, глаза уже слипаются просто» +1
+8
Miya-mam +469 -2 до завтра, дамы.»хорошее +1

Miya-mam +469 -2 удачный день.»хорошее

Miya-mam +469 -2 дачный ужин. и баня.»умиротворенное +1

Miya-mam +469 -2 дачный обед.»спокойное

Miya-mam +469 -2 дачное утро.»умиротворенное

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора