на главную
|
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото: 
автор: АлёнаVS   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Точно как Чан-Мань
-
это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
-
попробую...
-
-
доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем
-
там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
-
-
похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
-
ответ для: Origativa
и я) -
-
на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
-
Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
- является ли такая венера пораженной? кто разбирается?»
- боюсь из-за моего стресса родится ребенок-даун! в груди все сжимается, трудно дышать!»
- мужчина носит семейные трусы 46 размера! он толстый или худой?»
- залил соседей, денег нет, кредит не дают. возьми кредит на себя 500 тыс, а я выплачу! дали?»
- можно ли на сз познакомится с нормальным мужчиной? или где можно познакомится с таким?»
- удовольствию мешает страх, что не будет дохода. пока занимаюсь бытовыми делами парня, он будущий академик.»
- либо карате, либо что-то похожее. записываюсь исключительно для самозащиты. многие советуют бокс.»
- кто ведёт в отношениях? всегда инициатор женщина и отношений, и первого поцелуя, и интима?»
- настолько жарко, что потеешь до трусов! какой водой вы предпочитаете купаться в летнее время?»
- как вы относитесь к интимному пирсингу? у вас был такой партнёр?»
- как вам внешность?»
- когда вы набрали лишний вес, вы сильно переживали? стали стесняться окружающих?»
- хочу приготовить дома зефир! ищу рецепты!»
- не оплатишь - не допустим к защите. мама и так отдает все, что у нее есть.»
- как вам такой вот образ?»
- то простынь в комплект не входит, то набор семейный. а стоят как кровать и матрас!»
- влюбилась в моряка. он меня слил и ушел в плавание. писала, хоть и стыдновато.»
- вся жизнь и общение там. соцсети уже не так популярны и поднадоели.»
- ты претензии мужикам кидай своим! если хочешь выпендриваться, сиди дома! я обалдела.»
- из пуза-арбуза в живот - спанч боб! как добиться таких результатов как крис прэт?»
- сворачивают шею, замирают и у них возникает тишина, пока я не пройду. но знакомиться они не подходят.»
- как часто посещаете гинеколога? или идете когда какие-то проблемы со здоровьем?»
- один с маленькими листочками бело-зелёными и один с крупными, как в больницах, но я его обожаю.»
- раньше активно занималась спортом, потом забросила. решила, что хочу снова.»
- а вы моете свой собственный унитаз? это же феее!»
- отвечаете на комментарии в сетях? пишите спасибо? почему некоторые люди игнорируют?»
- кому мыло нравится больше, чем гель для душа?»
- в семье мужа очень много едят, я не влезаю ни во что! это уже ожирение?»
- парню со всей дури заехала по лицу, он ей сдачу дал! оттолкнула меня сказала тоже побьет! что делать?»
- вы считаетесь красоткой в обществе? помогает или вредит ваша красота?»
- утро начинается с трёпа ни о чём. а к вечеру говорит, что устала болтать. вот и сейчас болтает третий час!»
- какая у вас площадь и сколько человек? cколько бы квадратных метров вам хватило для полного комфорта?»
- боюсь, будет беда. брат-алкоголик свою долю подарил чёрным риелторам. ему нечего терять, и так бомжует.»
- как вкусно! ни одного отрицательного качества назвать не могу.»
- а почему у одних есть целлюлит, а у других нет? оба были выпившие. потом он ее успокаивал.»
- спит с одной, любит другую. такие мужчины любят только себя!»
- стало так больно, будто я лишаюсь девственности. пропала чувствительност»
- с каким цветом волос лучше?»
- спасибо за работу, но воспитательнице сказала, что новенькая ей больше подходит. двух нянь она не потянет.»
- хочу попробовать, но говорят, он слишком плотный для губ и может комковаться.»
- что можно сейчас на ночь приготовить, вкусно и быстро?»
- своего жилья нет, а родители в квартиру не пускают. оставить детей с бывшим после развода?»
- у нас прохладненько. +33 всего. ветерок. а у вас?»
- стоит ли волноваться и принимать таблетку экстренной контрацепции? или все ок?»
- были ужасны, и лучше, что остались позади. детские года вспоминают с печалью!»
- переезжаем в квартиру без балкона. сушить в комнате на сушилке категорически не хочу.»
- как вам внешность? хочу послушать ваши мнения!»
- меня бомбит. наобещал горы золотые, а приедет на нуле! и маме нужно, и сестре нужно.»
- что из себя представляет феминизм по вашему мнению? поддерживаете ли вы?»
- колбаса лежала в кабинете и воняла ближе к вечеру. что за традиции есть ее по праздникам?»
- до встречи с тобой удивительно редкий фильм о добром и прекрасном, в котором показана»
- та неделя выдалась с 2 днями пикников на природе. старалась не объедаться. на этой»
- важно раз в месяц подкрашивать их корни. а при желани вернуть свой природный цвет»
- стыдно написать но вес 5 кг с февраля месяца, пора с булками мне завязывать, вещи»
- познакомились с мительшнауцером они очень похожи с моим цвергом»
- пламеный летний приветик всем читающим мои дневнички!вот и настал очередной понедельник»
- на зимние квартиры? не смеют, что ли, командиры чужие изорвать мундиры о руские»
- вьетнамский суп фо - блюдо относительно молодое. в начале х-го столетия колонизаторы-француз»
- превосходная экранизация романа стивена кинга. зеленая миля 19 16драмакриминалв»
- всем доброго утра! я уже хочу домой и осталось сегодня продуктивно поработать мне»
- доброй ночи мои девочки.вернулась с поздней работы,отдыхаю.как не потерять фигуру.наверное»
- как малые дети 206: 7.096 14 06: 7.60 92 1идеальное течение жизни американского»
- привет , у меня все хорошо . на работе суета , проверяют нас. вотак весь день документы»
- украинский борщ, андалузский гаспачо, эквадорская уха, клем-чаудер с молюсками и»
- добрый день, девушки! проснулась в 4.0. встала в 5.0. приготовила пицу на обед,»
- элеонора рузвельт: никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценым без»
- если любишь, то любишь всего человека, какой он есть, а не каким я хочу, чтоб он»
- на даче вчера провела часов девять, сын набегался так, что дерева не заметил, бежал»
- использовать професиональные средства для ухода за кожей ног. не пользоваться слишком»
- сегодня буду воляночки свои красить, хорошо тем кто молоденький и у него ещё нет»
- привет всем смотрю погоду в ейске, обещают всю неделю 2930 и ночи 2325. супер. а»
- всем приветики! вчера такой денёк был активный и насыщеный! а вечером ходила на»
- наблюдаю за котом, интересное все таки создание. лежит себе тихо, спокойно на поверхности,»
- ой девочки, вчера видела на улице гигантскую саранчу, почитала в новостях, оказывается»
- с утра съездили купили дочери чемодан. она давно мечтала о небольшом пластиковом»
- пациенты 208психотерапевт пол уэстон предан своему делу. ежедневно он прикладывает»
- к тому же сынок уже весь мозг проел - когда к деду поедем это свекр. вот и поедем»
- навернулся вентилятор в компе, надо купить поехать, а то он там какого то размера»
- помните о том, что занимаясь работой в команде даже самого лучшего начальника в»
- семена горчицыони славятся островатым привкусом и пряным ароматом.семена сельдереяони»
- копируйте манеру поведения собеседникаво время разговора используйте похожие жесты»
- правило 2: используйте только щадяще мыло для коживаша кожа становится сухой после»
- импульсивные покупкиодин из самых мощных инструментов, который используют супермаркеты,»
- надо тяпку купить, между кустов травку протяпать, да и картошку скоро окучивать,»
- самыми первыми маяками являлись костры, их разводили на берегах для того, чтобы»
- нда уж,автор про жирные/не жирные спросили,а ей и про кривизну уже написали,даже если и кривые,автор»
- так в чем беда, пять любили на растояни, любите дальше.»
- значит сдам и на гормоны щитовидки. но,уменя еще низкое давление по жизни.сейчас вот измерила,то»
- высоты боюсь, из-за этого видимо летать. и пусть обхохочутся до коликов те, кому мой страх»
- это исключительно вобще видение вопроса. без объективной оценки ситуаци со стороны старшего»
- ну не знаю. у меня тоже муж есть, и машина у меня есть, и стаж вождения приличный. и проблемы»
- мнительная ка начальник кампани - чертов генийпо другому не скажешь»
- шутите?причем тут пятилетка?тут либо вы хотите выселить мужа, либо нет.»
- в смысле вобще нет времени или имено утром? яичницу/омлет сделать - 10 минут. вареники сварить.»
- давно отказалась от бальзамов. мою волосы два раза в неделю. меньше грязнятся. вобще считаю,»
- автор мужчинам всегдау такую страную оценку даёт. не стрижется значит жмот. ипотеку взял тоже»
- эта светская дама не имет к пению никакого отношения.»
- потому что у тебя их нет. ты не можешь объективно оценивать детей. своих»
- у нас дочка подруги училась в париже по объмену - до эйфелевой башни даже не добралась, потому»
- ок, я не настаиваю, но кирпич и есть предопределенос о которой и говорил булгаковуже не всё»
- очень у вас несимпатичная бабушкаи платье отстой»
- а как они выглядят? вы их каждый день наносите или как?»
- просто фигура яблоко,что все разорались то,бывает и хуже»
- вот я не знаю,такое чувство,что в выпечку что то добавляют если булочку вкусную купишь,то»
- они вам нанялись, что-ли, таксистами? не хотят и не везут»
- у меня бабка жива, 93 года, на е квартиру штук 25 наследников, дети внуки правнуки и праправнуки.»
- так, может, это, - перейти на здоровый образ жизни и нормальнео питание? тромбы просто так»
- думаю их уже нет в этой стране. судя потому что не нашли по горячим следам, вряд ли это такое»
- вы же видите отношение к себе, к чему дальше-то себя терзать?»
- по всякому бывает, от размерной сетки зависит. я от руского 50-го считаю.»
- у меня никогда не болят зубы, потому что я 2 раза в год хожу на профилактически осмотры и»
- это он . а кто с ним по телефону будет общаться?»
- нет.в 2013м было все ок с ней и с гормонами. тогда что-то похоже было,но то было тревожно-депрес»
- какая мать? влюбленая в мужа. не думаю, что она пострадавшая сторона»
- я не понимаю,как это вы сдаетесь? говорите,что были не правы,хотя это не так?»
- а есть молочница,дисба в организме снижены кофакторы это б12 и фолька что может не дава»
- жить без него. что еще? давно пора было научиться.»
- неплохо.просто обувь тут никуда не годится.»
- автор, вы расказывали ране, что мужчина живёт с другой женщиной, а вы сейчас собираетесь сделать»
- по моему, если даме очень хочется секса и она готова к необременительн связям, то сама может»
- вы пишете, что он вас разлюбил, и тут же сидите его ждёте. зачем? поставили жирную точку и»
- очень хорошенькая, но такую прическу сейчас даже пенсионерки не носят.»
- тридцать километров можно и на общественом транспорте прокатиться, чай не принцеса. родители»
- да, красный повышает апетит, а синий - подавляет. поэтому задумываюсь о покупке синего. цвет»
- нет-нет, нам всё интересно. жду»
- я бы тоже пялилась, класная фигура»
- да лучше не стоит. вам мне кажеться свтло русый тоже хорошо будет»
- блин почему?! я хлеб не беру если вижу как продавщица голыми руками подаёт его, ещё и на прилавок»
- ужас! что у него с головой такому лучше отдать!»
- ага взял он мамин шампунь помыл расчесал вот и весь уход»
- молодец свекровь, хорошие советы»
- у нас тут часто по району катаются в поисках клиентов, когда клиентов нет зазывают девушек»
- ничего.подверну возможность- украла.такое правда надо делать с умом, а если без мозгов.поймают»
- гипотериоз причина бесплодия,поэто планирующим надо пить тироксин»
- ответ очевиден, который вы и сами знаете - игнорно вам он не подходит , вам же нравится, что»
- меняли паспорт сами или обращались в фирму?»
- нет. верблюжья лапка выделяется очень некрасиво. а потом обратно в этом же, в потной одежде.»
- да жизнь быстро летит.давно ли мне было 17-ть. а уже 10 лет прошло.мир как изменился, родители»
- да никогда в жизни не согласилась бы. вы что?»
- если задержка уже 2 недели, то можно сходить на узи и посмотреть что там, беременость или»
- у меня есть подруга, с которой постояно получается как в том фильме служебный роман. я б такие»
- бедная соба, у нас тоже одну собаку грузовик сбил прямо намерено на глазах родителей, я тогда»
- у меня уже была неделя отпуска. больше не предвидится»
- если операция не полостная, а лапароскопия, выписывают день на четвертый. шрам будет крохотным,»
- за неимением достойного партнера одной в разы лучше»
- а у тебя не туго с деньгами? 20 рублей сложно отдавать? а класть 20 на свой телефон не туго?»
- я не знаю, думаю после рождения кровных детей мы с мужем этот вопрос обсудим. сейчас такой»
- нет. умение и желание зарабатывать важне.»
- вспомнила ситуацию знакомых. они тоже не могли решить, где им лучше жить. она хотела со своими»
- зал спортивный.очен рекомендую»
- в 30 лет уже надо уметь людей, в тч и родствеников, ставить на место. так и отвечаю - не пришло»
- жестьтоже как-то в столовой видела, как пожилой мужчина брал тарелочки с салатом и внюхивался»
- те мужик помог а об неощ ноги вытирают. какие всё су чки.»
- я не тоскую иду на пляж, тоска тоской, а лето наше настроение ждать не будет.»
- я не показывала своё лицо, только улыбку, но работу я никогда не скрывала. реагировали мужчины»
- не верю в лженауки. я верю в среду, генетику и обстоятельства непреодолимой силы.»
- говорю же,хорошо себя чувствовала при 105.спорт был,приятные эмоци,много интересного. и в»
- пусть обжигается сама.если влезете - в любом случае крайней останетесь.жизн её научит быстро.»
- на здоровье вспомнила ещё, видела на ютубе рецепты приготовления арахисовой пасты в блендере»
- ну он ему сказал типа могу дать тебе тысяч 20, без кредитов только, особено на пол-ляма. но»
- отдайте, в конце то концов, у человека напряг, подайте как милостыню, поможете, вам зачтется.»
- не лезьте. пусть сами разбираются»
- господи, чего только люди не делают, чтобы эмоций отхватить.»
- сегодня целый день глушила с лимоном и мятой»
- денюжек больше,времени скучать меньше,плюс становится больше круг общения.»
- да, совершено верно. мне моя знакомая, которой 65 лет, послушав эту историю, тоже самое сказала.»
- эх, я в пирушке была, во беседушке,ох, я не мёд пила, сладку водочку,ох, сладку водочку со»
- скажите, пожалуйста, что сказал логопед вам? взял заниматься? моему сыну 2,10 г. очень плохо»
- терпеть не могу красный в интерьере, он меня раздражает и апетит скоре отобьёт. а вобще,зачем»
- бывают с высшим, а мозгов как у ребенка»
- полностью с вами согласна! многие были в теме и в доле, просто молчат очень вряд ли женщина»
- что не так не понимаю всё взаимно вроди»
- на лето 50 спф-это самое то, там где указывается выше 50-это уже маркетинг,таког не бывает.»
- я просто наблюдательный человек»
- почему как 18 летний? ему надо пудкокм около вас скакать?»
- ну вобще надо фото ближе сделать,из далека смотрится так себе»
- перебор. туфли лучше однотоные.»
- у меня бывают подобные моменты, но в целом я являюсь человеком общительным, легко заводу знакомства»
- у меня спрашивали в частной,сказала что не работаю нигде,не вижу смысла собщать эту информацию»
- они косо смотрят,потому что фигура класная,не обращайте внимания»
- осталось отработать полтора дня , а в воскресенье едем на море.»
- че то вспомнился эпизод из фильма.джентльм удачи. а а динамо бежит?. .все бегут! . вероятно.ваш»
- нет ну на такую суму брать кредит точно бы не стали, а так если друг действительно провереный,»
- на разводилово какое-то похоже.»
- вы хотите сказать , что он понял , что это я?»
- худеешь медленно, но постоянно! освободи свое тело от лишних кг!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- без фанатизма! я была "больна" похудением!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- моя диета шок для жира! я получила упругую попу, стройные ноги, идеальный пресс!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- постные дрожжевые лепешки с луком»
- салат с тунцом из финляндии»
- салат с редькой»
- котлетки из индейки с яблоком и сыром»
- торт с апельсином и киви»
- кабачки маринованные на зиму»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- салат “гранатовые брызги“»
- антрекот в духовке»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- щавель соленый»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- шашлык из свинины в духовке»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- суп-пюре с кабачками»
- баклажанная икра»
- котлеты картофельные с брынзой»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- альпийский молочный суп»
- говядина в томатном соусе с баклажанами»
- постный гречневый суп»
- зелень для приправы»
- клецки из шпината»
- холодный суп-пюре из спаржи»
- банановое суфле»
- салат с рукколой и сыром бри»
- судак в грецких орехах и цедре»
- салат слоеный 5»
- джем из земляники»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- греческий суп авголемоно»
- рыбное тимбале»
- салат скоро весна из картофеля, кукурузы и горчицы»
- борщ селянский»
- мхали из капусты»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- морковные шарики»
- овощной плов»
- карась, запеченный в сметане на подушке из картофеля»
- десерт “тирамизушка“»
- вкусный белковый десерт»
- брандада из морского окуня с луковым соусом»
- свекольник диетический»
- салат “соблазн“»
- жюльен из утки»
- зеленый лук замороженный»
- салат "любовница"»
- легкий»
- творожная запеканка солнечная»
- напиток “госпожа талия“»
- запеканка с баклажанами»
- картофельные блинчики с зеленью (рецепт весонаблюдателей)»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- у вас хорошо развита интуиция? дружите со своим подсознанием?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- вы предпочитаете радоваться жизни или вас постоянно гложет зависть?»
- правильный образ жизни поддерживает ваше хорошее самочувствие или оно оставляет»
- вы в гостях бесшабашны и легкомысленны или строго придерживаетесь правил этикета?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- вы не верите в существование загадочных сил или не сомневаетесь, что они существуют?»
- а вы скупой человек?»
- ты выбираешь в друзья равных тебе или тебе приятней при себе держать свиту?»
- вы человек с активной жизненной позицией? практичны и уверены в себе?»
- вы сексапильны и привлекательны? мужчины липнут к вам, как мухи на мед?»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ваши близкие могут на вас положиться? всегда подставите надежное плечо?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- вы стараетесь избежать семейной ссоры? умеете справляться со своей агрессивностью?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- вы можете рассчитывать на своего партнера или не можете всецело на него положиться?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- кто вы по складу личности: новатор или консерватор?»
- понимаете ли вы своего любимого?»
- твоя подруга достойна называться таковой или между вами дружба‑соперничеств»
- к какому сорту цветов в психологическом плане вы относитесь: гладиолусу, ромашке»
- вам известны все секреты женской красоты? способны достичь совершенства в уходе»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- вы расточительны или неохотно расстаетесь с деньгами?»
vip клубы
|
 онлайн +930 |
- шнобак на все лицо! природа-матуш не расчитала пропорци.
- злится, о тебе и без меня хорошо! денег у него на
- все кончено! и после его расказов, как ему невыносимо
- расказывал о многих болезнях, их причинах, а также
- намекал на близость, а она притворилась пьяной. понял,
- как вы относитесь к туристам в своей стране?
- начался ночной ад. подруга мне говорила, что если
- мне завтра 36 лет! офигеть! дожила! есть кто-то кому
- тушь для ресниц! какая ваша любимая? я в поиске!
- какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству
- пожелала стол для компьютера, но я откладываю деньги
- смеялась с нас: делают ремонты, а всё равно квартира
- носится вокруг неё, прыгает. вот случись у меня горе,
- какая погода прямо сейчас и какая была в течени недели?
- не может меня терпеть и я во всем виновата! любовь
- на улице оскорбили матом! как реагируете на оскорбления
- паршивое отношение окружающих и друзей? нафиг таких
- можно ли взять кредитку без сведений о работе?
- это меня погубит! не обошлось без этих романтических
- зарабатывает в 10 раз больше меня, а я всего лишь
- психанула и похудела. щеки заметны немного. ребрышки
- если бы посмотрели на себя со стороны в соцсетях,
- отказываюсь от свидания. придирается, раздражается
- есть здесь такие, кто не любит музыку и слушает очень
- любимый напиток - пиво. другие просто не люблю. вино
- помогите разобраться, какой размер а?
- не доставляет ли вам неприятности, что вы не приносите
- муж с женой вместе всего добились, а потом он на молодую
- мне не нужна семья, где я буду считать каждую копейку!
- то простынь в комплект не входит, то набор семейный.
- мама кричит, что надо работать, и не нужно рыпаться
- перед свадьбой она мне звонит и спрашивает, соглашусь
- меня оталкивает их внешность. она же у них вполне
- ребёнок замер, уже полторы недели плачет и переживает.
- спокойно засняла видео без трусов в джакузи! сразу
- считаете ли вы меня красивой?
- симпатичная хоть немного? пробор или мальвинка? с
- как вам внешность? сколько лет на вид?
- поздно ли в 24 получать новое высше образование?
- беременость после 40! что с вами, а с ребенком? я
- оцените кофту для второго свидания! одели бы такую?
- жалеют разведеных и быстре хотят отдать замуж! от
- я дико орала и рыдала, подозреваю, что поднял руку!
- ты претензи мужикам кидай своим! если хочешь выпендриватьс
- помогите выбрать босоножки! черные или бежевые?
- какие признаки указывают на то, что мужик жадный,
- не везет! каждый раз бывшая жена мешает, старается
- сейчас же модно быть веганом и просветленым! но это
- головокружите карьера и вобще не рожать! это главное
- кровь в моче, все хуже и хуже дела, сил нет, постояно
- на сколько лет я выгляжу? я вам нравлюсь?
- зимой -30, а летом +40, и я обожала лето! а московская
- болезнь уродует меня. создает социальные проблемы.
- все, как всегда: как вам фотография?
- как вам такая фигура? женственая?
- выбросила прокладку на работе, но обнаружила, что
- люблю моду и песни 80-х! что со мной не так? лицо
- чем укрепить эмаль зубов? меня не беспокоит, а вдруг
- неужели такое бывает: ради не мч совершали грандиозные
- ходить умею хорошо. жаль упускать такую вещь, но не
- нравятся ли вам эта пара? я как вижу, возникает оторжение
- вы бы хотели быть видеоблогером боюсь близкие и знакомые
- собираюсь пойти работать продавцом! как думаете, хорошо
- знакомая назвала деревенской простушкой! обидно очень!
- кто смотрел первые две части этого фильма? как вам?
- протекла труба - бывший починил! розетку - отец! кровать
- не устраивает внешность. а говорят, что когда влюбляешься,
- раздумья по поводу блонда. или мочалка будет, так
- в магазине начинает паниковать, тормошить меня! шепчет,
- как вам такой вот образ?
- пострадала ли ваша самоценка после раставания с парнем?
- как вам фамилия? колега комплексует по поводу этого,
- прихожу на зачёт - ни бе ни ме! я нашла выход - зубрю!
- шорты с босоножками на каблуке - вульгарно! это разве
- вечером нажарит картошки и надо шашлыков, сама очень
- незамужние и бездетные - самые счастливые! с двумя
- касторка, кефир с черносливом особого результата не
- свадьба в стиле др. в котедже недалеко от леса и водоема.
- дело пошло дальше, но я девственица, до секса не дошло.
- сами спрашивают и тут же говорят, что хвастаешь. хоть
- как вы ищете парней для серьезных отношений? выбираете
- девушки, симпатичный ли я?
- была на осмотре у гинеколога, в кабинете было 2 студента…
- на какой встрече поцеловались в губы? на какой встрече
- 35 лет, а ему ещё 15 лет ипотеку платить! стали бы
- учусь в техникуме. бросать и поступать в вуз на экономиста?
- решили давать деньги за третьего ребёнка! из-за денег
- нравится ли вам фамилия пугачёва?
- как все происходит, больно ли это? раскажите о родах.
- настраивались с мужем на сына, но будет доча! страшно
- как вам такие босоножки?
- боюсь, скоро захватит всю руку! за полгода уже весь
- убирают горбинки. я бы сама сузила кончик носа, но
- смотрится ужасно изогнутые наружу концы!
- что бы вы подумали о человеке по фотографи?
- это таинство, где мужчины не должны быть! как относитесь
- как определить мужчину жмота? где эта грань между
- одна вышла замуж, вторая перехала в чехию, с третьей
- положи спички на место! стоит смется. да хватит уже!
- зуда и покраснения нет и к врачу пока нет возможности
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- сказал, что не любил меня и не любит сейчас. зачем »
- бросил меня и объяснил это тем, что я слишком маленькая »
- парень хочет, чтоб я, помимо него, встречалась с кем-то »
- крепко прижал к себе, а я убежала! нужна девушка, »
- хочу устроиться в местное фасфуд-кафе, но у меня 23 »
- 35 лет, а ему ещё 15 лет ипотеку платить! стали бы »
- нашла у мужа в телефоне фото с голыми женщинами! а »
- я в шоке! как можно было так сказать? посчитала правильно »
- держи хвост пистолетом! увидела, как он выходит из »
- не жру. воду пью. очень много набрала за беременность. »
- сольетесь без объяснения, ой срочно вызвали по делам! »
- как вы ищете парней для серьезных отношений? выбираете »
- а где тесты? идите делайте! следом идет самая тупая »
- подсмеиваются, орут, говорят гадости, ставят пары »
- как вам? однако, чукча гурман. »
- девушка, в которой нет чувственности, это какая? »
- парни относятся как к другу, значит внешне не нравлюсь »
- мужчины голодранцы подкатывают! пусть голодранец ищет »
- даже на никчемного 10 желающих! не красавцы, глупые, »
- боюсь, скоро захватит всю руку! за полгода уже весь »
- уже проснулась от боли. решила отоспаться хорошо. »
- не хочет тратить свое время, а я не хочу там работать. »
- я обошла холм 9 раз в полночь, после этого моя подруга »
- самокат надо было пристегнуть! у нее начиналась истерика. »
- всю жизнь сам по себе! может ли гулящий стать семейным? »
- жжение при мочеиспускании и после. не хочется очень »
- как вы относитесь к туристам в своей стране?»
- старшие становятся нянями младших. ходят на всевозможные »
- очень хочу носить туфельки, но не хочется быть несуразной. »
- сказал, звонить и писать не будет, а хочет устроить »
- в инстаграме так много красоток, а в жизни где они? »
- как вы думаете продажи телевизоров упали в последнее »
- устал физически, но отдохнуть не может! что вы ему »
- помогите выбрать босоножки! черные или бежевые? »
- начался ночной ад. подруга мне говорила, что если »
- мама кричит, что надо работать, и не нужно рыпаться »
- 8 долгов после 1 семестра, все закрыл за 4 месяца »
- сейчас потеряете сознание от запаха собственного пота! »
- я студентка. нужно найти работу, так как денег нет! »
- мой парень сваха! они не совсем лохи, звонит по бабским »
- я симпатичный? оцените мою внешность! »
- накипело! ждут супер приема, чтоб их покормили и напоили! »
- типология кибби. какой вы тип? согласны с советами »
- только что пришла смс, как бы вы на нее реагировали? »
- помогает ли биржа труда с поиском работы? скажите, »