конкурсы:
0
|
|
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. - Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Яичная диета: меню на 4 недели Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов Пятница 2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут Суббота 2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Мое фото: 
автор: АлёнаVS   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Точно как Чан-Мань
-
это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
конкурсы: 
0
-
-
конкурсы:
0
-
доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем
конкурсы:
0
-
там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
конкурсы:
0
-
-
похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
конкурсы:
0
-
ответ для: Origativa
и я)конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
конкурсы:
0
-
Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
конкурсы:
0
читать все дневники- я не идеальна, но там шиза. унитаз постоянно грязный и окно выходит во двор! а мужчины тупо не нальют себе даже чай!»
- как похудеть в попе и бёдрах? какие упражнения и советы?»
- сегодня медовый спас. любите мёд? на батон намазываете? добавляете в каши?»
- со мной давно уже не знакомились, с моим подругами тоже. а знакомятся ли с вами на улице, в кафе, пробке?»
- у вас же есть дети и вам же уже 33 года! как мне было плохо от этих слов на собеседовании, и это говорит мужик-начальник»
- расстался из-за девушки, которая ему нравилась, но это не взаимно, и он вернулся! вы бы простили такого парня?»
- парень в подробностях комментирует подарки, которые дарит! у него бизнес, но есть время обсуждать!»
- в ней много любви! как понимаете это? какой это человек? встречались такие вам?»
- пошел шквал возмущения, что девушек сейчас интересуют деньги! чувак, ты на каком ты сайте сидишь-то?! сразу замолчал.»
- если бы вы узнали, что он фантазирует о другой и возбуждается при виде неё, расстроились бы? упала бы самооценка?»
- после стирки вода уходит полностью, а когда машинка просто стоит - набирается вода в барабан. что это может быть?»
- как вам фигура?»
- купила эпилятор. раздумываю: стоит он того или нужно было записываться на лазер? какие минусы у эпилятора?»
- кто делал маринованный шашлык в духовке? сколько времени готовили, какой режим использовали?»
- открылись глаза на многие вещи, на людей, с кем не смогла сработаться, и решила уйти насовсем! у кого было так же?»
- это ровно накрашенные губы? визажист выложила фото.»
- вы говорите мужчине, какие цветы вам дарить? спрашивает, какие я хочу.»
- женщина должна уметь обеспечить детей сама! в случае развода, от мужа алиментов не допросишься!»
- носили бы летом, или неприлично? наверно, только на фитнес?»
- если бы в вас чем-нибудь запустил руководитель в гневе и после извинился, вы бы простили?»
- воспитывал 10 лет чужого ребёнка, но считает его своим! почему не уходит от обманувшей его женщины?»
- муж не называет ласковыми словами, исключительно по имени! больше не буду называть его ласковыми словами!»
- вы левша или правша? если левша, вас в детстве пытались переучить? а ребенок ваш левша или правша?»
- оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с самооценкой.»
- пришла провериться, а тут такое! в чём причина таких болячек? врач 150 раз меня спросила, точно ли я не рожала!»
- общается со всеми, но ненавидит всех, потому что они лживые! такое чувство, что это сказанное было и на мой счет!»
- по его мнению я страшная. максимум что мне светит - это какие-нибудь отбросы общества, т.к. мне 30 и есть лишние 10»
- есть ли у кого-нибудь из ваших знакомых повышенная пенсия? реально ли как-то ее добиться со второй группой?»
- почему плойкой нельзя пользоваться каждый день? если пользуетесь раз в 2 недели, неужели они восстановятся?»
- люди не хотят идти на медосмотр! особенно женщины очень не хотят идти к гинекологу. даже если принимают на месте!»
- стоит ли покупать антуриум, если на нём только 2 цветка? это не плохая примета?»
- сильно отличаюсь от своих фото без фильтров? узнаваема хоть?»
- устроилась без опыта. сижу почти месяц, работы мало, не интересно! зп не большая. как поступить?»
- поведение, как у ребёнка, и поступки такие же. может ли инфантильный мужчина повзрослеть?»
- зовёт к себе домой! хочет просто переспать? меня практически не слушает, ничего не запоминает обо мне!»
- из какой теплой ткани можно будет сшить вот такую вот юбку, чтоб форму держала и красиво получится?»
- муж с мамой контактирует больше, чем со мной! оставил беременную одну и поехал решать проблемы. я на последнем месте»
- как поднять себе настроение без алкоголя и тортов?»
- как вам маникюр? нравится дизайн?»
- иду по монте-карло в мини-платье, а мне сигналят, как продажной, все, кому не лень! звоню ему, а у него недоступно.»
- сказал что позвонит, когда проснётся. но так и не позвонил. в сеть не заходит, телефон недоступен. что могло произойти?»
- было больно, когда брали мазки на чистоту и цитологию. раньше было просто неприятно. от чего могут быть такие ощущения?»
- утром не выспались, но на это время выделяете! какие у вас обязательные каждодневные процедуры по уходу за собой?»
- хочет жить с ней, но у него нет отдельного жилья и доход такой, что он может обеспечить только себя!»
- хочу уволиться, отработав всего 5 дней! нужно ли отрабатывать 2 недели? у меня испытательный срок 2 месяца.»
- вас когда-нибудь прихлопывало дверьми автобуса? меня - да. успела только наполовину вылезть, потом рука и нога болела.»
- не хочет, чтобы провожала его на поезд! даже уговаривал не ехать. может кто-то провожает?»
- собирались пожарить мясо, но они сказали, чтобы я не приходила! я ни разу даже в сторону их мужей не посмотрела!»
- кто-нибудь ходил на тренировки body balance? как вам?»
- какие сны вам снятся чаще всего? смешные, ужастики, или фантастика?»
- ура! отвес!начальный вес: 83.3кгтекущий вес спустя 28 дней, 3 недели ровно : 7.6кготвес:»
- утром я еле встала на работу, вся отекшаясижу полдня уже на работе засыпаю и даже»
- всем еще раз приветик! я вчера так и не сделала кабачковую икру на зиму и сейчас»
- вобще некогда. завтра выходной, надеюсь отдохнуть»
- в этом году не буду ничего покупать в школу, всё равно учатся дистанционо, поэтому»
- полотенца туркмения!ура! прибыли. давно хотела обновить.а тут аж 3 за 70 руб.»
- всем ещё раз приветик! лёгкого понедельника! мне уже хочется домой и жара прям изматывает»
- догнал меня отвес после танцулек в четверг, но при этом и мышечная боль прилетела.»
- у меня уже прогрес!я обедаю во время!ура!и дела идут, контора пишет а отпуск уже»
- выходила на улицу, прошлась в магазин, чистой ходьбы вышло 40 минут, и я забыла»
- привет всем! муж вчера занимался моей машинкой, а то гетцик ржаветь по крыльям стал.»
- вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу. так это»
- на выходные в планах отдыхать, но для начала в магазин за продуктами, потом уже»
- сегодня я с привесом. вчера ужин был в 18.0 салат со свеклы с плавленым сырком,»
- завтра надо что-то испечь своим к чаю, потому что сегодня они уже меня убалтывали»
- еще денечек отдыха с завтраго опять в бойуже по правилам»
- 1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как по мне самые»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня всё-таки попробую разгрузиться,»
- блинов хочу, но не сегодня, лучше завтра мужа попрошу напечь. как раз мелкая из»
- у меня сегодня интервал был 20/4, неплохо получилось, но кушала уже вечером.»
- приготовила сегодня борщ зелёный, как раз щавель был у меня в достатке. потом икру»
- ура, кд пришли сегодня, на 2 дня раньше, так что на операци доби будет свободен»
- проснулась сегодня ещё пяти не было, раня я сегодня, а теперь вот чувствую что я»
- привет всем мой браслетик глюканул и стал разряжаться за день. в общем, поменяла»
- утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак пожарила»
- обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком. как допью»
- за целый день съела кусочек курицы отварной, выпила 2 чашки кофе с молоком. и поздно»
- отдохните, попробуйте выспаться! хоть сегодня и не выходной, можно лечь пораньше.»
- утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. днём воду»
- у кого-то любовь это камень, брошеный в сердце,у кого-то любовь это пища для бедной»
- всем хорошего вечера. завтра выходной хоть высплюсь»
- сегодня с утра пошла вешать бельё. у соседки окно нараспашку, музон вовсю, сидят»
- сегодня снова будет очень жарко. вчера вечером уснуть не могла из-за этого. сквозняков»
- яблок в этом году много, не успеваем кушать, они портятся, сегодня хочу порезать»
- сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду в»
- да и так дешево считаю, если девушка попросит сбросить 50, сброшу, фиг с ним»
- конечно куча звоночков идёт, просто мы предпочитаем их не слышать, это я сейчас поняла. мой»
- похудеть, цвет волос освежить и улыбнуться-вот все что вам нужно.»
- не занимайтесь ерундой. нормального парня такое не испугает, а ради ненормального портить»
- это хорошо,что человек не зацикливается на прошлом а мне вот даже лень ходить на свидания»
- мне с толстогановой когда-то фильм понравился медсестра, он, вроде, 2016 года и 12 серий такой,»
- когда поймете о чем он- тогда ваши отношения с матерью изменятся.»
- и при этом смотрите его сторисы? которые наверно тоже не отличаются разнобразием»
- главное не при искуственом освещенилампа, люстра, это немного напрягает. днем, ночью, без»
- попробуйте игры легкие скачать. но если упирается, то да, трудно заинтересовать взрослого»
- я смотрела мне понравились сериалы медиатор, бывшие, обнимая небо.»
- у кого что болит, тот о том и говорит»
- кофеиновые напитки пэпси, кофе итд в первой половине дня, 30 минут ходьба или работа физическая»
- это как понимать? что не так с карими глазами и при чём тут вобще цвет глаз?»
- люблю и то и другое, но покупаю не часто, т.к. не умею нормально выбирать. да и выбрать не»
- выздоравливайте здоровья вам и малышу!»
- авокадо-сейчас они зрелые и недорогие-зимой не беру-потому что дорогие и очень твердые.»
- с первой беременостью заболела в 20 недель острый отит,ухо продуло.чудо врачи боялись лечить»
- везёт же вам на парней - стилистов»
- а вот которые я случаи описала , все из состоятельных и приличных семей. есть даже такой случай»
- к дерматологу идите , а не гадайте»
- не знаю, турецкие я не смотрю, а индийский недавно видела, очень смеялась, хотя это была в»
- потому что лапши на ушах больше. вес тяготит и страха больше»
- татушка смотрится как угодно, только не вульгарно. я бы подумала, что дефект кожи пытались»
- в итоге девушки любого роста хотят себе высокогозотя при 158 и 175 хорошоа для 170 девушкам»
- нельзя, поэтому мне пришлось его покупать. я же хотела в салоне напрокат его взять, но к сожалению,»
- фото может быть очень красивым и одновремено никаким. не цеплять по причине банальности, например.»
- верно надо дать н аоценку .а вдруг все ен так как надо .ну мало ли сроки годности полотенца»
- я наоборот опасалась ходить на свидания с этих сайтов сходила с одним , поняла что не мое»
- зря вы подали такую идею. теперь завалят фотками какашек.»
- хорошо, что у вас с ним хорошо. я с ним была не я, в большей степени.»
- вы что творите со своей жизнью, остановитесь! 26 лет, на кого вы время своё тратите и зачем?»
- с известными артистами не знакома, но с писателями, актёрами театра я знакома.»
- умные, и даже через чур. прям по женски расуждает. как с ним было тяжело. даже договориться»
- походы наши в свет, конечно тоже он оплачивал. но мне было страшно что-то заказать подороже,»
- а вы не умом расуждайте, а попробуйте на деле»
- некоторые быстро прощаются с прошлым, а другие медлене и отдыхают от предыдущих»
- та, которая знает чего хочет и живет в первую очередь своими интересами. идет своим путем,»
- вы все отлично перечислили, в списке нет слова муж.»
- я рак. спокойная, домашня девушка. а он дева - полная моя противоположнос и благодаря ему»
- к сожалению без блата сейчас никуда не поступишь в принципе, по крайней мере на востребованые»
- я так понимаю что начальник машины это логист?тогда ответ без опыта не возьмут.»
- года так в 23 была тема, но не щвисимость, а скоре расширение круга. в итоге с большим числом»
- в нашей семье флирт-норма. как с его стороны, так и с моей. мне бояться нечего. а уж если»
- сегодня кстати купила-горькие, пришлось выбросить.»
- ну тогда самостоятельно, самовнушением и т.д.»
- одна моя родственица, вторая сокурсница, по мимо ж.п у них и другие фото есть,хотя ж . занимают»
- эм. с одной стороны,куда я сейчас уеду,образовани пока нет,работы нет,денег нет,но и жить»
- мой муж как-то с прыщем на писке пошлёт к врачу венерологу после того я сказала, что во время»
- стресовит, тенотен, афобазол-может ещё какие нибудь есть-новопасит, например.»
- она редкое исключение, а вобще люди годами на одной должности сидят с одной зарплатой. могут»
- меньше завидовать сестре и меньше ныть-единствены совет.»
- думаю, имеют в виду морщины. межбровная, на лбу.»
- нет действий -зачем такой мужчина ? мужчину как раз и характеризуют поступки и действия»
- у меня знакомая,котора жила сначала с обеспеченых родителями ,а потом вышла замуж. до мужа»
- я бы разубеждать не стала-у всех своя жизнь-это её жизнь -её счатье и её ошибки-не всем же»
- турецкие. но если только фильмы, сериалы они такие затянутые делают, что весь интерес отбивается»
- ну расписаться можно и в будничной одежде, не в этом дело. я таких знаю, кто расписывался»
- значит не зря вы больше не общаетесь. это было правильным решением.»
- фильмы не знаю, сериалы турецкие огонь»
- тю, у меня алкоголь вобще ангионевротичес отёк провоцирует, та же реанимация. и не пью уже»
- на самом деле признаки красоты у каждого разные, мне нравятся подтянутые мужчины спортивного»
- не портятся? то то они почти все облысевшие и пользуются накладными волосами или париками.»
- хотят-выставляю если кто-то считает это глупым или стремным, пусть не выставляет. и не смотрит»
- ну и почки заодно. а на лице есть, бывают отеки?»
- я уже лежала в реанимаци 2 дня в коме, на ивл. после попойки»
- вы еще не нашли свои в цветах и книгах. будете изучать, найдете»
- не будь у меня денег, я бы купила новое платье за 10к, чем брендовое ношеное даже за 5. но»
- спасибо! я вобще помешаная, поэтому у меня дома всё, включая отвар ромашки»
- присматривайтес к нему. чтобы не было расчёта с его стороны,пользов вами. повстречаться надо»
- гражданство цивилизованой страны обоих родителей, свое жилье в этой стране минимум 50 квадратов,»
- у моих знакомых, у кого двое-трое детей у всех 3-х 4-х комнатные квартиры. давным-давно взяли»
- модет дерматит, а может венерическое что-то. поражаюсь некоторым людям, которые спрашивают»
- он вам просто недостаточно нравился. хими не было, а не мужествености. мужчина может быть»
- бывает по-разному, но равноценая сила чувств тоже вполне нормальное явление. что всегда кто-то»
- нуда, согласна, в этом что то есть. еще при свечах тогда уж, есть еще свечи с очень приятным»
- тканевые маски дают временый эфект увлажнения, поэтому ничего не будет»
- надо было в разные подавать, в разных городах. но вы уверены, что медсестра - это хорошая»
- вот уродец, блин. на чужой роток не накинешь платок, неизвестно чего он еще говорит и кому.»
- ну, мне тоже сначала про начальника склада с метлами подумалось»
- надеюсь, что вы сделаете правильные выводы.имею виду ваше отношение к себе, к людям, к складывающимс»
- какой начальник? каких машин? оптимус прайм?»
- ой.печально читать.хотя купил колтцо но все же»
- вобще то эту девушку да в дпугой ракурс и макияжик будет огонь!но правильно что выставляют»
- авокадо очень редко - не люблю.манго тоже редко - его люблю, но попадается неспелое, как морква»
- почему бы не спросить у них прямо? ну или просто напишите в ответ хороший подарок и все. это»
- чтобы место не занимало. разница да, большая, но у кого денег нет, этого не понимают, что»
- хз какая.но заметила мужики всем подряд почти предлагают и просят контакты.а что от внешности»
- начальником машин? то есть её подчинёные - это машины? железный колектив.»
- без фото трудно что-то советовать»
- мда. месяц какая то жуть у вас высыпала, а вы на гале ждёте лечения. ну подождите пока писька»
- пусть сантехник вам трубы прочистит хорошенько.»
- с чего вы взяли? почти у всех парики или накладки. да погуглите, мне лень вспоминать, кто,»
- это зависит от того,для кого нужно придумывать эту причину и зачем её вобще придумывать.для»
- обожаю галю за объективность: фотографи девушек типа леди холмс зас.рают так, что мама не»
- мне худые не нравятся , поэтому к животу отношусь положительно , а если ещё и грудь большая»
- если изначально любви к себе нет,то это долгая и достаточно сложная работа над собой. и да,жизнь»
- антидепресанты сильнодействующ влияют на концентрацию внимания и т.д.? у меня депреси нет,»
- хотят заполнить пустоту рядом с собой. те, кто привык к длительным отношениям, замужеству,»
- ага, но я е наверное буду продавать. оставлю только граверы.»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- запеченные яблоки с изюмом»
- апельсиновое вино»
- салат “ленивые суши“»
- блинный торт красный бархат»
- курник»
- жареные вареники с вишней»
- французский поцелуй»
- авокадо, фаршированное брынзой»
- лапша рамен со стручковым горошком и вешенками»
- фруктовый салат с хурмой»
- слоеный салат с кольраби»
- утка фаршированная»
- крокодил. украшение блюда»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- картофельные ракушки с помидором, сыром и ветчиной»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- пирог из тыквы с курицей»
- торт закусочный»
- свекольный салат“хуторок“»
- нью-орлеанский кофе»
- салат слоёный с красной рыбой»
- чесночные пампушки на сковороде»
- горбуша под соусом»
- вырезка свиная»
- картофель пружинка с пармезаном и прованскими травами»
- грибной суп по-старомосковски»
- безалкогольный глинтвейн на гранатовом соке»
- утка в карри»
- шарлотка. вкусная выпечка к чаю.»
- сырный салат квартет»
- горячий бутерброд из лаваша»
- пирог с вишней»
- греческий салат»
- на один зубок»
- фруктовый салат с зеленным чаем»
- салат“морская стихия“»
- яйца, фаршированные сыром и лососем»
- салат с окорочком и сухариками»
- салат куриный с фасолью»
- торт заячья полянка с вкусными кремово-зефирными прослойками»
- рецепт супа с простоквашей»
- тунец под соусом терияки»
- вафельные пирожки»
- напиток "янтарь"»
- бутерброд с брынзой и картофелем»
- куриный брусочек»
- марципан-чики домашние»
- суп фасолевый»
- зразы куриные с грибами»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- тарт татен с яблоками и инжиром»
- салат из курицы с грушами и рисовой китайской лапшой»
- мясо «по-скифски»»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- ты импульсивна или всегда сохраняешь хладнокровие?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- вы сильный человек? умеете самостоятельно справляться с самыми сложными проблемами?»
- без труда сходишься с людьми или ты скучный и неинтересный человек?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- тебя ранит любая мелочь или ты необидчивый человек?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- вы не можете пожаловаться на плохую память или стоит завести ежедневник?»
- с вами неудобно общаться или вам легко подстраиваться под других?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
vip клубы
|
 онлайн +830 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+1
+2