главная разделы рецепты клубы +24 дневники +57 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.

А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.

- Следует пить больше воды;

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов,
можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;

- Нельзя добавлять масла и жиры;

- Можно пить стакан содовой в любое время,
также баночку или две газированных напитков (диетических);

- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;

- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;

- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;

- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

- Предпочтительны занятия спортом;

- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка,
даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;

- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.


Яичная диета: меню на 4 недели

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи



Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца


Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).


Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Четверг

1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут


Суббота

2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Мое фото:





« все истории борьбы с весом »

автор: АлёнаVS 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.05.17 09:52
    »
    Точно как Чан-Мань
    конкурсы: 0
  • 29.03.15 10:54
    »
    это же магги. я сейчас на ней. третья неделя 7 день у меня. всего на сегодня - 4,6 кг. еще неделя впереди, потом перерыв неделя, и на второй круг пойду.
    конкурсы: 0
  • 23.03.12 13:45
    »
    попробую...
    конкурсы: 0
  • 08.11.11 18:52
    »
    конкурсы: 0
  • 30.08.11 09:10
    »
    доброе утро! сидела на ЯД год назад, за 16 дней сбросила -15 кг, вес вернулся потому что стала жрать все подряд без разбору, сработало правило УРА МЫ ПОХУДЕЛИ НА 15 НАДО СРОЧНО НАБРАТЬ 30
    так что диета правда очень действенная, но надо потом не срываться! удачи всем
    конкурсы: 0
  • 29.08.11 23:18
    »
    там во-вторник на ужин салат, а его чем-то моно заправлять?и например если мне не хочится есть я могу пропустить приём пище???
    конкурсы: 0
  • конкурсы: 0
  • 24.08.11 21:55
    »
    похудела на яичной диете на 7 кг, за год набрала обратно
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 14:22
    »

    ответ для: Origativa

    и я)
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 13:38
    »
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 11:59
    »
    на фото разницу может не очень видно, но я думаю она в себе изменения увидела, если пишет. девочки для каждого организма своя диета. мне это подошла. найду старые фото выложу для сравнения
    конкурсы: 0
  • 23.08.11 11:53
    »
    Это очень эффективная диета. я была 72 кг. стала 64 кг., но дело не в весе - объемы ушли (и очень сильно). люди теряют по 20 кг. у кого очень много лишнего веса. первые две недели сидеть легко, потом от яиц уже плохо...пьешь чай и ничего не хочеться. после диеты на яйца смотреть начала только через 3 месяца....оно того стоило. после 18 часов не кушайте и обратно ничего не наберете. желаю удачи
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 06.10 13:11 как вы счи­та­е­те, по­че­му жен­щи­ны и де­вуш­ки ста­но­вят­ся фе­ми­нист­ка­ми, и при­чём не адек­ват­ны­ми,»» 4
2. 06.10 12:09 под­хо­дим к кас­се, а он сра­зу по­даль­ше от­хо­дит! и опять пла­чу я! пла­чу по­ло­ви­ну арен­ды,»» 13
3. 06.10 11:05 за­хо­те­ла пе­ре­смот­реть то, что лю­би­ла в дет­стве! ка­кие се­ри­а­лы вы смот­ре­ли в дет­стве?»» 12
4. 06.10 10:50 срав­ни­ваю фо­то. я та­кой страш­ной бы­ла в 21! у вас так­же? с воз­рас­том ста­ли луч­ше,»» 36
5. 06.10 10:41 на пло­щад­ку хо­дит муж­чи­на лет 25 с ма­мой. с кри­ка­ми на­бро­сил­ся на маль­чи­ка лет 5.»» 16
6. 06.10 10:36 ал­лер­ги­ка пы­та­лись на­кор­мить блю­дом с ал­лер­ге­ном: да нет у те­бя ни­ка­кой ал­лер­гии,»» 8
7. 06.10 10:10 со­чи или москва?»» 13
8. 06.10 09:39 по­ро­ди­стые ко­ты нелас­ко­вые, от­чуж­ден­ные! так ли это? ка­кой ха­рак­тер у зо­ло­то­го шот­ланд­ца?»» 14
9. 06.10 09:26 очень стрём­ная внеш­ность? на сколь­ко лет здесь вы­гля­жу? что нуж­но по­ме­нять?»» 36
10. 06.10 09:09 пред­ло­жил вый­ти за­муж, а я мы­лась и не да­ла чёт­ко­го от­ве­та. мы всё рав­но рас­ста­нем­ся»» 28
11. 06.10 08:16 по­ста­вил на гром­кую связь пе­ред дру­зья­ми! ес­ли че­ло­век над ва­ми по­сме­ял­ся, что вы»» 26
12. 06.10 07:35 в 16 лет с по­дру­гой по­да­ри­ла сест­ре на ее 24-ле­тие ан­ти­воз­раст­ной крем! у ме­ня та­кое»» 4
13. 06.10 07:11 хо­те­лось бы най­ти фильтр для ли­ца. в те­ле­фоне та­ких функ­ций нет! поль­зу­юсь в12,»»
14. 06.10 06:54 на­пи­ши­те ваш лю­би­мый се­ри­ал или фильм! до­смат­ри­ваю ита­льян­ский се­ри­ал дет­ка.»» 11
15. 06.10 06:43 по­ста­ви­ла ко­рон­ку на пе­ред­ний зуб, а она мне ме­ша­ет, буд­то кро­ме неё нет зу­бов.»» 4
16. 06.10 06:12 раз­ве­ден, обес­пе­чен­ный, щед­рый, но у него 2 сы­но­вей-школь­ни­ков! по­дру­га го­во­рит:»» 25
17. 06.10 05:26 все муж­чи­ны - по­по­лам­щи­ки! я пла­ти­ла за квар­ти­ру и еду, а он ле­жал ди­ване! ве­че­ром»» 30
18. 06.10 05:16 ко­гда вам удоб­но прий­ти? как вы от­ве­ча­е­те на та­кой во­прос? ес­ли вы в прин­ци­пе сво­бод­ны,»» 8
19. 06.10 05:12 как на­пи­сать пись­мо с опоз­да­ни­ем? по­ня­ла, что бы­ло бы хо­ро­шо ес­ли бы я со­труд­ни­ча­ла»» 14
20. 06.10 03:51 кос­ме­то­лог взя­ла боль­шую сум­му, чем рань­ше, а по­том ещё и ока­за­лось, что не очень»» 1
21. 06.10 00:27 хо­чет­ся пе­ре­ехать и быст­рее рас­пла­тить­ся с дол­га­ми, но бо­юсь на­рвать­ся на жиль­цов,»» 2
22. 06.10 00:08 ку­пи­ла обе шту­ки, а по­дру­га го­во­рит, что это для воз­раст­ных жен­щин! вам нра­вят­ся»» 12
23. 05.10 23:32 как вы от­но­си­тесь к та­ким шта­нам для йо­ги? са­ми но­си­те, или про­тив­ное зре­ли­ще? мно­гие»» 77
24. 05.10 22:50 при­шёл па­рень, пол­ный и неопрят­ный, с за­лы­си­ной. кол­ле­га ска­за­ла, что он на­по­ми­на­ет»» 11
25. 05.10 22:45 нев­ро­тик - это все­гда ги­пер­чув­стви­тель­ный че­ло­век? это врож­ден­ное? я нев­ро­тич­ная,»» 23
26. 05.10 22:39 для вас уни­зи­тель­но сто­ять в оче­ре­ди? тер­петь не мо­гу в них сто­ять! со­гла­си­лись»» 26
27. 05.10 22:15 кто смот­рел этот се­ри­ал? как он вам?»»
28. 05.10 22:04 зво­нит эта ле­на мо­ей до­че­ри, и при­гла­ша­ет на кон­церт. за 4 дня до кон­цер­та го­во­рит:»» 6
29. 05.10 21:32 смог­ли бы вы от­ка­зать­ся от ав­то и хо­дить пеш­ком? мне мч со­ве­ту­ет, я ни ша­гу без»» 76
30. 05.10 21:15 нуж­но ли бо­роть­ся с цел­люли­том? по­сле 30 это ни­че­го уди­ви­тель­но­го! со спор­том не»» 18
31. 05.10 21:09 оце­ни­те фо­то»» 17
32. 05.10 20:49 ца­ра­пи­ны на спине у му­жа! лю­бов­ни­ца по­яви­лась? ска­зал, что по­ца­ра­пал наш ре­бе­нок»» 27
33. 05.10 20:31 я не в его вку­се, а я влю­би­лась силь­но! по­мо­га­ли друг дру­гу, а так­же спа­ли. рев­ну­ет,»» 17
34. 05.10 18:53 муж­чи­ны ме­нее при­ве­ред­ли­вые в еде, чем жен­щи­ны! вам так не ка­жет­ся? ес­ли есть ка­кие-то»» 41
35. 05.10 18:26 го­во­рит, я очень стран­ная и несу чушь! ста­ра­юсь кон­тро­ли­ро­вать свои сло­ва, бо­ясь»» 53
36. 05.10 18:06 ка­ки­ми ка­че­ства­ми долж­на об­ла­дать ва­ша по­дру­га, чтоб вы хо­те­ли с ней дру­жить? у»» 21
37. 05.10 17:58 что бы вы сде­ла­ли со сво­ей кош­кой или со­ба­кой ес­ли бы она на­нес­ла су­ще­ствен­ный вред»» 37
38. 05.10 17:02 без де­тей мож­но жить пре­крас­но, а вот ни­щим и с го­лой по­пой пре­крас­но уже не по­жи­вешь!»» 21
39. 05.10 17:00 рас­ста­лась с со­жи­те­лем, с ко­то­рым про­жи­ла 7 лет по­чти. хо­чу от ду­ши об­ры­дать­ся!»» 32
40. 05.10 16:36 ка­кая по­го­да у вас в ок­тяб­ре? у нас по­го­да кайф, пас­мур­но, но очень теп­ло и воз­дух»» 27
41. 05.10 14:58 стран­ная зна­ко­мая по­сто­ян­но се­бя оправ­ды­ва­ет, а дру­гих - нет! лю­бит об­суж­дать и»» 18
42. 05.10 14:28 по­че­му все­гда об­ра­ща­ют­ся к жен­щи­нам, ес­ли нуж­на по­мощь или усту­пить ме­сто? хо­тя»» 16
43. 05.10 13:18 у вас на­мно­го по­ху­де­ли го­ле­ни, ко­гда ски­ну­ли вес? у ме­ня 38 см, но нуж­но ски­нуть»» 8
44. 05.10 12:46 что у вас се­го­дня на обед? и что вкус­нень­ко­го пла­ни­ру­е­те на ужин?»» 26
45. 05.10 12:38 у нас вза­им­ная непри­язнь со све­кро­вью. го­во­рит: от­пу­сти его по-хо­ро­ше­му! с му­жем»» 32
46. 05.10 12:17 в чем смысл жиз­ни для вас?»» 29
47. 05.10 11:58 кто поль­зу­ет­ся ро­бо­том-пы­ле­со­сом? как вам? силь­но ли до­ро­гой у вас? ду­маю за­ка­зать»» 28
48. 05.10 11:53 лай­ки ста­вят по­чти все! пи­шут, мо­жет, 5%, а осталь­ные не от­ве­ча­ют, да­же ко­гда я»» 4
49. 05.10 11:40 се­го­дня день учи­те­ля! по­здрав­ляю всех, кто пре­по­да­ёт! бу­де­те по­здрав­лять сво­их учи­те­лей»» 18
50. 05.10 10:56 по ошиб­ке лай­ка­ют! и лайк уда­ля­ет­ся по­сле пер­во­го со­об­ще­ния. про­бо­вал ла­кать всех»» 76
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +940
как научиться ставить людей на место? » +2
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +19
подходим к кассе, а он сразу подальше отходит! и опять плачу я! плачу половину » +13
все мужчины - пополамщики! я платила за квартиру и еду, а он лежал диване! » +30
как вы считаете, почему женщины и девушки становятся феминистками, и причём » +4
сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас также? с возрастом стали » +36
для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять! согласились » +26
тема содержит фото оцените фото » +17
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +38
захотела пересмотреть то, что любила в детстве! какие сериалы вы смотрели в » +12
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +76
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » +161
тема содержит фото купила обе штуки, а подруга говорит, что это для возрастных женщин! вам нравятся » +12
можно ли есть пасту, если умещаешься при этом в суточные калории? не хочу набрать » +23
тема содержит фото очень стрёмная внешность? на сколько лет здесь выгляжу? что нужно поменять? » +36
напишите ваш любимый сериал или фильм! досматриваю итальянский сериал детка. » +11
разведен, обеспеченный, щедрый, но у него 2 сыновей-школьников! подруга говорит: » +25
сочи или москва? » +13
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +28
девушки с маленькой грудью плохо приспособлены к рождению детей! впервые услышал » +32
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » +14
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » +142
предложил выйти замуж, а я мылась и не дала чёткого ответа. мы всё равно расстанемся » +28
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +32
тема содержит фото над лобком отвратительный шрам. кривой, перетянутый, бордовый! как лечь в постель » +34
тема содержит фото что бы вы изменили в моей внешности? никогда ничего с собой не делала. » +23
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » +21
пришёл парень, полный и неопрятный, с залысиной. коллега сказала, что он напоминает » +11
рассталась с сожителем, с которым прожила 7 лет почти. хочу от души обрыдаться! » +32
тема содержит фото царапины на спине у мужа! любовница появилась? сказал, что поцарапал наш ребенок » +27
аллергика пытались накормить блюдом с аллергеном: да нет у тебя никакой аллергии, » +8
на площадку ходит мужчина лет 25 с мамой. с криками набросился на мальчика » +16
тема содержит фото какая погода у вас в октябре? у нас погода кайф, пасмурно, но очень тепло и » +27
тема содержит фото смогли бы вы отказаться от авто и ходить пешком? мне мч советует, я ни шагу » +76
тема содержит фото нужно ли бороться с целлюлитом? после 30 это ничего удивительного! со спортом » +18
каждый день вижу как на неё смотрит, аж облизывается! а ко мне относится, как » +27
не могла постараться на девочку что ли?! муж немного поник. свекровь тоже ждала » +101
что бы вы сделали со своей кошкой или собакой если бы она нанесла существенный » +37
тема содержит фото как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное зрелище? » +77
поставила коронку на передний зуб, а она мне мешает, будто кроме неё нет зубов. » +4
когда вам удобно прийти? как вы отвечаете на такой вопрос? если вы в принципе » +8
поставил на громкую связь перед друзьями! если человек над вами посмеялся, » +26
хочу второго, но никто не поддерживает. жалко у ребенка не будет родных сестер, » +52
в 16 лет с подругой подарила сестре на ее 24-летие антивозрастной крем! у меня » +4
косметолог взяла большую сумму, чем раньше, а потом ещё и оказалось, что не » +1
невротик - это всегда гиперчувствительный человек? это врожденное? я невротичная, » +23
влюбилась в коллегу, а он увлечён другой сотрудницей! в мою сторону не смотрит. » +32
переписывались и тут вдруг вопрос: чем занимаешься? какое ему дело?! если нравится » +80
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +120
как написать письмо с опозданием? поняла, что было бы хорошо если бы я сотрудничала » +14
один из супругов получает 150 тысяч, а второй - 30! уверены, что готовы отдавать » +44
радуюсь всегда месячным! многие мужчины любят, когда у девушек месячными. они » +17
какой цели вы добились, хотя вам говорили, что у вас ничего не получится? » +16
мужчины менее привередливые в еде, чем женщины! вам так не кажется? если есть » +41
я не в его вкусе, а я влюбилась сильно! помогали друг другу, а также спали. » +17
что для вас важнее: диета или спорт? на что вы в первую очередь обращаете внимание? » +23
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +6483
тема содержит фото мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще любит » +13
хотелось бы найти фильтр для лица. в телефоне таких функций нет! пользуюсь »
звонит эта лена моей дочери, и приглашает на концерт. за 4 дня до концерта » +6
тема содержит фото это обвисшая грудь? » +33
на личной странице участниц можно голосовать иконками. что означает каждая » +15
без детей можно жить прекрасно, а вот нищим и с голой попой прекрасно уже не » +21
какими качествами должна обладать ваша подруга, чтоб вы хотели с ней дружить? » +21
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +24
какие у вас любимые соусы к блюдам и заправки к салатам? мне нравится: растительное » +10
женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему решили » +60
поставила аватарку с кучей фильтров, парни пачками стали написывать! без приятной » +105
вам нравится ваша внешность? красавицей себя считаете? » +33
тема содержит фото я красивая? что бы подумали обо мне? » +52
тема содержит фото оцените внешность. » +16
тема содержит фото как вам фото? стоит выставить какое-либо? слишком нелепо смотрится здесь трикотажный » +69
тема содержит фото как вам это фото? почему на ней лайков меньше всего? » +76
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +162
у нас взаимная неприязнь со свекровью. говорит: отпусти его по-хорошему! с » +32
в чем смысл жизни для вас? » +29
тема содержит фото спорт останавливает старость! впереди только преодоление препятствий и вечная » +22
тема содержит фото точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото! » +109
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +84
хочется переехать и быстрее расплатиться с долгами, но боюсь нарваться на жильцов, » +2
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » +37
у ребенка синдром туретта. вылетает мат и ругань, непроизвольные звуки, очень » +27
парень не работает полгода, нашу семью обеспечиваю я! тошно от себя, что рассуждаю » +185
давал своим любовницам то, чего я очень хотела, а как поймала на вранье и изменах, » +117
говорит, я очень странная и несу чушь! стараюсь контролировать свои слова, » +53
странная знакомая постоянно себя оправдывает, а других - нет! любит обсуждать » +18
я жирная. мне ничего не хочется, никуда не выхожу кроме работы, не знакомлюсь » +53
бросил меня и сразу подписался на девушку в соцсети. выложил с ней фото, я » +8
стоит ли покупать айфон в рассрочку? в чем подводные камни? моя зп 30 тысяч. » +105
почему не дома? вы специально все подстраиваете, чтобы она к вам не ходила! » +33
кто смотрел этот сериал? как он вам? »
мужа интересуют фильмы про женщин с низкой социальной ответственностью! он » +84
сегодня день учителя! поздравляю всех, кто преподаёт! будете поздравлять своих » +18
почему всегда обращаются к женщинам, если нужна помощь или уступить место? » +16
устроилась на работу. обидно шутят надо мной, над каждым моим действием! нахожусь » +60
у вас намного похудели голени, когда скинули вес? у меня 38 см, но нужно скинуть » +8
сказали, что со мной свяжутся, но прошёл уже 1 день, никто мне не пишет! после » +9
это анекдот! знакомый должен по кредитам около миллиона. встретила его, а у » +23
тема содержит фото такие романтичные мужики, просто викинги какие-то, окутывают своей аурой! а » +5
лайки ставят почти все! пишут, может, 5%, а остальные не отвечают, даже когда » +4
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +30
что у вас сегодня на обед? и что вкусненького планируете на ужин? » +26
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +2292
нам 4 года. как вы развиваете ребёнка? учите писать, читать, алфавит? может » +9
тема содержит фото нравятся глаза у девушки? » +23
тема содержит фото летние фото. какое нравится? » +29
живут в большой квартире, ездят на недешёвых машинах, а на столе на её день » +64
умоляю, подскажите, где посмотреть второй сезон сериала на русском языке? » +26
парень интересуется точной датой, временем и городом рождения. как бы вы отреагировали? » +34
не встречайте супруга жалобами, огорчениями и проблемами. снимите с него обувь. » +97
поспорила с врачом! они этот тест всем назначают, а у меня кровь в норме. вы » +64
нравятся ли вам произведения этого писателя? какие? если не нравятся, то почему? » +7
тема содержит фото фенечки из бисера, кому нравятся? какие плетёте? в чём особенности плетения » +8
у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить подарок, » +62
тема содержит фото как фото и как смотримся с этим парнем? » +130
хочется вернуться в детство! кто любит вспоминать школьные годы? я вот вспоминала » +40
договорились о маникюре на пятницу, но уже просят сдвинуть на полчаса позже! » +9
женатый мне: не постираешь ли мне белье, можно заеду на ужин! получается я » +79
не в тему извинился! там вообще не за что было извиняться. как теперь выкрутиться? » +5
посоветуйте бактерии для септика, чтобы не было засоров и запаха! » +3
как научиться ставить людей на место? » +2
как вы считаете, почему женщины и девушки становятся феминистками, и причём » +4
подходим к кассе, а он сразу подальше отходит! и опять плачу я! плачу половину » +13
захотела пересмотреть то, что любила в детстве! какие сериалы вы смотрели в » +12
сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас также? с возрастом стали » +36
на площадку ходит мужчина лет 25 с мамой. с криками набросился на мальчика » +16
аллергика пытались накормить блюдом с аллергеном: да нет у тебя никакой аллергии, » +8
сочи или москва? » +13
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » +14
тема содержит фото очень стрёмная внешность? на сколько лет здесь выгляжу? что нужно поменять? » +36
предложил выйти замуж, а я мылась и не дала чёткого ответа. мы всё равно расстанемся » +28
поставил на громкую связь перед друзьями! если человек над вами посмеялся, » +26
в 16 лет с подругой подарила сестре на ее 24-летие антивозрастной крем! у меня » +4
хотелось бы найти фильтр для лица. в телефоне таких функций нет! пользуюсь »
напишите ваш любимый сериал или фильм! досматриваю итальянский сериал детка. » +11
поставила коронку на передний зуб, а она мне мешает, будто кроме неё нет зубов. » +4
разведен, обеспеченный, щедрый, но у него 2 сыновей-школьников! подруга говорит: » +25
все мужчины - пополамщики! я платила за квартиру и еду, а он лежал диване! » +30
когда вам удобно прийти? как вы отвечаете на такой вопрос? если вы в принципе » +8
как написать письмо с опозданием? поняла, что было бы хорошо если бы я сотрудничала » +14
косметолог взяла большую сумму, чем раньше, а потом ещё и оказалось, что не » +1
хочется переехать и быстрее расплатиться с долгами, но боюсь нарваться на жильцов, » +2
тема содержит фото купила обе штуки, а подруга говорит, что это для возрастных женщин! вам нравятся » +12
тема содержит фото как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное зрелище? » +77
пришёл парень, полный и неопрятный, с залысиной. коллега сказала, что он напоминает » +11
невротик - это всегда гиперчувствительный человек? это врожденное? я невротичная, » +23
для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять! согласились » +26
кто смотрел этот сериал? как он вам? »
звонит эта лена моей дочери, и приглашает на концерт. за 4 дня до концерта » +6
тема содержит фото смогли бы вы отказаться от авто и ходить пешком? мне мч советует, я ни шагу » +76
тема содержит фото нужно ли бороться с целлюлитом? после 30 это ничего удивительного! со спортом » +18
тема содержит фото оцените фото » +17
тема содержит фото царапины на спине у мужа! любовница появилась? сказал, что поцарапал наш ребенок » +27
я не в его вкусе, а я влюбилась сильно! помогали друг другу, а также спали. » +17
мужчины менее привередливые в еде, чем женщины! вам так не кажется? если есть » +41
говорит, я очень странная и несу чушь! стараюсь контролировать свои слова, » +53
какими качествами должна обладать ваша подруга, чтоб вы хотели с ней дружить? » +21
что бы вы сделали со своей кошкой или собакой если бы она нанесла существенный » +37
без детей можно жить прекрасно, а вот нищим и с голой попой прекрасно уже не » +21
рассталась с сожителем, с которым прожила 7 лет почти. хочу от души обрыдаться! » +32
тема содержит фото какая погода у вас в октябре? у нас погода кайф, пасмурно, но очень тепло и » +27
странная знакомая постоянно себя оправдывает, а других - нет! любит обсуждать » +18
почему всегда обращаются к женщинам, если нужна помощь или уступить место? » +16
у вас намного похудели голени, когда скинули вес? у меня 38 см, но нужно скинуть » +8
что у вас сегодня на обед? и что вкусненького планируете на ужин? » +26
у нас взаимная неприязнь со свекровью. говорит: отпусти его по-хорошему! с » +32
в чем смысл жизни для вас? » +29
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +28
лайки ставят почти все! пишут, может, 5%, а остальные не отвечают, даже когда » +4
сегодня день учителя! поздравляю всех, кто преподаёт! будете поздравлять своих » +18
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +76
тема содержит фото такие романтичные мужики, просто викинги какие-то, окутывают своей аурой! а » +5
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +30
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +38
сказали, что со мной свяжутся, но прошёл уже 1 день, никто мне не пишет! после » +9
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +84
договорились о маникюре на пятницу, но уже просят сдвинуть на полчаса позже! » +9
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +32
женатый мне: не постираешь ли мне белье, можно заеду на ужин! получается я » +79
не в тему извинился! там вообще не за что было извиняться. как теперь выкрутиться? » +5
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +120
поставила аватарку с кучей фильтров, парни пачками стали написывать! без приятной » +105
отправила фото не в тот чат, потом удалила. знакомый обиделся, пишет, что занят. » +1
нравятся ли вам произведения этого писателя? какие? если не нравятся, то почему? » +7
вам нравится ваша внешность? красавицей себя считаете? » +33
женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему решили » +60
умоляю, подскажите, где посмотреть второй сезон сериала на русском языке? » +26
мне постоянно пишут разные мужчины в телеграмм. не могу понять зачем, ведь » +12
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » +21
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +162
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +24
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +19
какой цели вы добились, хотя вам говорили, что у вас ничего не получится? » +16
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » +37
при широкой спине у девушки фигура может быть привлекательной для мужчины? » +10
посоветуйте бактерии для септика, чтобы не было засоров и запаха! » +3
тема содержит фото фенечки из бисера, кому нравятся? какие плетёте? в чём особенности плетения » +8
тема содержит фото мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще любит » +13
радуюсь всегда месячным! многие мужчины любят, когда у девушек месячными. они » +17
у ребенка синдром туретта. вылетает мат и ругань, непроизвольные звуки, очень » +27
права у меня лежали без дела. хочу поездить по дорогам нашей области,но родные » +8
несколько раз в неделю кто-то звонил в домофон ночью! сестра выходила на 3-4 » +8
нам 4 года. как вы развиваете ребёнка? учите писать, читать, алфавит? может » +9
тема содержит фото спорт останавливает старость! впереди только преодоление препятствий и вечная » +22
какие у вас любимые соусы к блюдам и заправки к салатам? мне нравится: растительное » +10
воспитатели недовольны, что не смогу придти! ещё на работе сегодня 3 раза послали! » +8
влюбилась в коллегу, а он увлечён другой сотрудницей! в мою сторону не смотрит. » +32
посоветуйте марку детских колготок зимних, чтобы прям плотная вязка и не катышились » +1
почему не дома? вы специально все подстраиваете, чтобы она к вам не ходила! » +33
подруги, встречи, гульки и поездки пусть отойдут на 35 план, тебя поставит » +15
думала, прикалывается кто-то, но он звонил 2 раза по видеосвязи! не взяла трубку: » +21
живут в большой квартире, ездят на недешёвых машинах, а на столе на её день » +64
тема содержит фото это обвисшая грудь? » +33
мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих! у меня только с одной » +26
у кого на кухне мойка с покрытием? сколько у вас она уже? насколько устойчива » +5
у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить подарок, » +62
почему такие рожают здоровых? может быть последствия будут заметны позднее? » +26
поспорила с врачом! они этот тест всем назначают, а у меня кровь в норме. вы » +64
как не подсаживаться на мужика? когда это происходит, становлюсь, как дура, » +19
тема содержит фото как вернуть деньги?! ничего не кликается, если нажать. куда обращаться? обратно » +2
мужчина не особо умный! и работа у него такая, не требующая особых интеллектуальных » +58
если ты очень красивая, найти мужчину, который будет хорошо относиться, а не » +81
а не дурят ли нас?! даже на стадии электрики уже много куплено, еще и мастер » +14
каждый день вижу как на неё смотрит, аж облизывается! а ко мне относится, как » +27
попросила подарить духи и тут он сказал, что вот в мире столько голодных людей! » +76
меня все кидают! за последние 3 недели бросили 3 мужчины. даже до интима не » +14
как смириться с тем, что ты страшненькая? » +39
хочу попросить подарок у мужчины! до этого отправляла ему ссылку на подарок, » +20
парень интересуется точной датой, временем и городом рождения. как бы вы отреагировали? » +34
тема содержит фото летние фото. какое нравится? » +29
нужно знать точную цену, они обещают сказать её в конце дня. уже конец дня, » +24
кто колол ботокс в лоб, проходит ли действие потом? или навсегда лоб таким » +23
расскажите о вещах, которые вы бережно храните, но не пользуетесь. я храню » +19
когда готовите пасту, чем обычно заправляете? маслом, соусами покупными, или » +18
мужчина устроился на новую работу, и не спросил, какая зарплата! он совсем » +31
какие забавные вещи вам казались? я только раза с третьего поняла, что это » +25
здесь есть те, у кого очень убитые волосы? вы сейчас на пути их восстановления? » +8
холодное восстановление волос, кто делал? как часто и какой у вас результат? »
поругались с мамой по телефону, у неё нет настроения. стали бы ей перезванивать? » +20
если бы мч попросил ему связать теплый шарф на зиму, стали бы вы это делать? » +53
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
SSS112  +1
Svetlanкa  +1
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
ACOMAN +658 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

ACOMAN +658 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

Victoria +304 +1 06.10.202день»

ACOMAN +658 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

ACOMAN +658 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

ACOMAN +658 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

tatyanak +367 +149 06.10.202 медитация + растяжка»
KissЮлик +1052 -3 доброго времени суток! у нас скоро уже будет обед. я взяла с собой творога,» +1
+7
Д@ШуткА +804 -1 хризантемки хорошо цветут, так люблю их запах, я хочу посадить потом хризантемы»

Д@ШуткА +804 -1 утром вышла на зарядку во двор, уже так заметно прохладно и в воздухе» +1

Д@ШуткА +804 -1 а у меня утром отвес был! я просто стала на весы, не ожидав что там»

Roberta +112 -1 есть отвес! внесла.»
Roberta +112 -1 наконец-то отопление включили на работе, сразу комфортне работать стало,»
Эйва +892 +1 сегодня мне надо в аптеку заехать сделала интернет заказ с самовывозом,» +2
+1
Эйва +892 +1 с завтрашнего дня откажусь на неделю другую от сахара, потому что действительно» +2
+1
Эйва +892 +1 на ужин сегодня у меня винегрет и жареный карасик, винегрет уже доем сегодня,» +2
+1
Эйва +892 +1 отварила яйца куриные, это мне на обед, обедать буду примерно в часа два,» +2
+1
Эйва +892 +1 еле проснулась сегодня, я бы ещё час поспала, да надо было вставать дела» +3
+1
Мисисс +855 -55 я выспалась) по умным часам, 95 балов 2,30 медленый сон) вот что» +3
+5
Мисисс +855 -55 девочки, всем хорошего дня!а я на работке, есть у меня времечко на кофе» +3
+7
iizika гречка гречка гречка гречка» +4
+4
tatyanak +367 +149 06.10.202 день 86 / омад / 72.4кг (отвес: -30г)» +2

Senata +5 +69 вес 97,9 кг минус 90 гр убрала всё мучное, после 18.0 только йогурт» +2

Шмидт +956 +3 как же мне нравятся высокие потолки. я думаю, что это не последня квартира,» +13
+11
Шмидт +956 +3 — что же теперь делать?— что делать?! – сухари сушить!к/ф “берегись автомобиля“» +6
+8
Шмидт +956 +3 всех детей раскидали по учебным заведениям. давно такого не было. дома» +6
+6
Yuleshka медлено очень, но верно)» +2
+2
Mmdms +489 +3 легла спать рано, но какая-то не выспавшаяся я.вчера сварила гороховую» +9
+8
Шмидт +956 +3 добрый день, друзья! с утра у всех всё в порядке, вчера температурой прожарило» +12
+9
KissЮлик +1052 -3 снова у меня не получается второй круг лепестков и совсем силы воли нет» +13
+15
ХоллиГол +313 -1 06.10.202» +2

Глаша64 +108 -67 06.10.202 бонский суп» +10
+4
Аленька2 +871 -4 у меня сегодня вечер ничегонеделания,муж уехал на дачу,сыну вроде бы полегчало,к» +7
+14
юка1986 06.10.202» +1

Svetlanк +1072 -3 привет всем сегодня в планах работа и отдых. готовить ничего не надо,» +27
+18
tur_mali 06.10.202 осене утро. отвес. вчерашние дела.» +1

@nn@_y@_ +367 +4 кто выдержал вчера разгруз,тому сегодня улыбка на весах! )» +14
+6
Svetlanк +1072 -3 привет всем ещё раз муж дорабатывает последние деньки на этой работе» +18
+13
Тати 18 +16 -206 06.10.202» +1
+1
Svetlanк +1072 -3 привет всем запекала в духовке подчеревок, очень вкусно получилось, ничего» +16
+10
Тили +221 +204 06 октября, четверг. (7:0)» +8
+7
KissЮлик +1052 -3 всем доброе утро! сегодня прям не хотелось просыпаться, но будильник все» +8
+8
Svetlanк +1072 -3 привет всем вчера снова неплохо походила. прошла 1 тысяч шагов, гуляли» +9
+11
Svetlanк +1072 -3 привет всем сегодня спала вроде неплохо, чуть покрепче бы только. проспала» +7
+12
Olacutec +293 +1 сегодня защита» +3
+5
Аленька2 +871 -4 позвонил муж,завтра не работает,сейчас поедет на дачу,а я завтра на электричке,придется» +1
+4
Алекс74 +16 -56 глосишка» +12
+12
Xозяйк@ +102 -54 настроение хороше! сегодня вроде выспалась за 6 часов и все успела.книгу» +3
+7
Аленька2 +871 -4 сегодня начхала на эту работу,сижу кофе попиваю. колеги что-то бегают,суетятся,а» +5
+3
SSS112 +1099 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! вес сегодня остался на месте» +10
+16
SSS112 +1099 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то сегодня кашлем прям» +8
+7
SSS112 +1099 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня злаковый» +16
+8
poxydelk +347 +146 отдых.» +8
+13
SSS112 +1099 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06 медленый» +8
+8
SSS112 +1099 +3 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +10
+8
Совушка +709 -2 06.10.202 дневник № 2 полезные продукты при снижени веса.» +51
+23
Совушка +709 -2 06.10.202 дневник № 1 продукты с отрицательной калорийностью» +18
+14
Аленька2 +871 -4 доброе утро,галчатки.отвеса сегодня нет, вчерашний тоже вносить не буду» +14
+14
kleniha подцепила орви или заразили, окаяные! кашляют, чихают кое-кто ща прямо» +2
+5
Классика +1126 -3 утром отвеса не будет» +33
+47
Жиротучк +8 -56 ничего» +2
-Мася- +267 +146 получила зарплату, и пошла кутить в кинотеатр )» +1
+7
Стройняш +70 -2 05.10.202»
юка1986 05.10.202» +6
dobroolg +40 -2 05.10.202» +1
+2
Мисисс +855 -55 готовимся уже ко сну, всё же хочу сегодня лечь до 12 ночи, точне до 1» +5
+10
Истина +44 +1 хорошо, есть осень, она нежно и акуратно готовит нас к холодам. любимая» +1
+8
sweet_dr +146 05.10.202» +6

dobroolg +40 -2 доброго дня. диетологами разработана примерная калорийность рациона женщины» +1
+2
Ринуся +33 -56 ходила в спортзал» +3
+9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора