Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- фото как вам?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- мой уход за руками и маникюр»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- безумно красивые девушки»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- поиграли бы?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм, они быстро расщепляются,»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- как обычно развели непонятно что из безобидной темы :»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- а почему тоска что тоска , здесь творчество порядок тишина и умные мужчины как будто у врачей»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- а на первой фотке у последней женщины нескладная фигура и огромная голова. с такими пропорциями»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- а, это вы просто создали тему, чтобы я полюбовалась? понятно»
- вы ещё, наверное, очень молодая, раз у вас ещё такие вопросы возникают.да, парень хочет от»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- эта на работе, дома пока не цветет»
- ну что ж, буду любоваться. потому что есть варианты похуже: ноги длиные, но кривые. у меня»
- на пляж или в курортный городок.»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- листья малины вроде всегда были. а может и побеги тоже, про это не слышала просто. мне листья»
- сейчас на вас накинутся, мол, завидуете. здесь любое негативное мнение - это зависть. уже»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- почему так мало людей это понимают и принимают?»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- оба хороши. но если выбирать - пушистик»
- лучше бы они так легко давали руку в лиф сувать»
- да я знаю как выглядит имт 25 и выше»
- значит у вас был -1что противоречит логики хорошо ,я вас поняла»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- мне тоже нелегко далось, зато потом такое освобождение почувствовала»
- нет, я не враг своему здоровью.»
- условия и обговаривались, я четко прописала какие его действия должны быть, но накосячил.»
- чем занимается специалист по онлайн идентификаци?»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- вы не в теме. оземпик не продаётся в аптеках без рецепта, если его найдёте, цена начинается»
- ну она вкусная. главное правильно приготовить. у меня она иногда суховатая получается.»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- просто перестала бы общаться по телефону. можно переписываться по делу иногда и всё.»
- вот и нафига вам это. бросили пить алкоголь, оздоравливаетес чтобы что? чтобы печень посадить»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- у не очень толстые ноги, там прям жира можно литров 20 собрать»
- неважно, главное укладывать в суточный калораж.»
- идите котлеты жарить ,скоро сожитель с работы придёт кризис жанра уже»
- у красивых таких проблем нет. ни сейчас, ни тогда»
- как я понимаю, это сборы добровольные. люди скидываются исходя из своего отношения к вам.»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- её лучше вобще не выбирать, слишком гормонами кормлена»
- прощалась бы и завершала разговор.»
- красивая! а ты где е выращиваешь? дома или у мамы?»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- можно и нужно и голени, и бедра. это красное мясо, то есть железо.»
- после фото с 4 пирожными - наверно, надо»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- кто недвинут покупает в дубаи ,а кто то сумамед от стоматита в провинци класовое разделение»
- вероятно то, что курагрудь в отличие от куриных бёдер например мене жирная, боле диетическое»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- потму что сразу в загс шли, свадьбу играли, не было принято жить в неофициальном ьраке годами,развод»
- учительское платье. у меня есть подобное.»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- возможно вы еще не встретили ту самую, с которой возникнет желание целоваться бесконечно.»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- устаёт от такой атмосферы ,вам нужно его беречь и не перегружать лишний раз»
- конечно лучше вместе. будете продавать?допол почем?»
- смотрела видео психолога на эту тему.если мужчина сам принял решение о раставани это действие»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- я осенью,когда пересаживаю из вазонов в горшки, сильно их обрезаю.,за зиму опять куст вырастает.»
- не-не, отдельно, конечно.либо томатный соус, либо сметана.сметану можно взять минимальной»
- и он кстати сам предложил вобще заплатить ему 50 от сумы, которую должна заплатить ему согласно»
- мне никто его не ставил, но любой имт выше 25 это предожирениеи я худая от природы специально»
- разумется. меняйте мышление, мы не в 90х давно уж»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- ну вот кто то все таки сжаливается»
- какие-то искательницы импотентов»
- они вам намекнули, что эта работа вам не подходит, судя по всему, у вас не тот темперамент.»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- на работе офисный- брюки, платья, блузки, каблуки. вне работы люблю кеды и джинсы.»
- собачка на 2 фото. другую я бы боялась.»
- да, я действительно привыкла к курогрудке, остальное все не то ножки иногда делаю, для разнобразия,»
- это кто за огурцы вместо ботокса»
- может быть и есть подвох, я что-то даже не подумала. сама удивилась, что так легко взяли.»
- он вроде 750 4 штуки ,в неделю надо колоть 1 раз .»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- ну переспит и бросит и че дальше то ну и по х»
- я е подолгу тушу в разных соусах до состояния отсутствия необходимости жевать сама во рту»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- куриные бедра в яблоках и винограде»
- жареные помидоры»
- горбуша по - дворянски»
- салат из овощей с медом»
- суп из курицы с баклажанами!»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- рецепт суфле из семги»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- горячее «рыбное танго» с манго»
- гречневые оладьи с медом»
- дип из печеного чеснока»
- чай с маракуйей и мороженым»
- тарталетки с авокадо»
- творожная запеканка с яблоками»
- закуска нежная из листьев салата, яиц и зелени»
- имеретинские хачапури»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- крем – суп из тыквы»
- жареная капуста с мясом и сыром»
- блинный торт с творожным кремом»
- салат из сливы с дыней»
- летняя овощная запеканка»
- икра из огурцов»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- рулет из индейки, творожного сыра и кедровых орешков»
- булочки-помадка»
- блинчики с черносливом и сметанным соусом»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- жульен из шампиньонов и сыра. украшаем сверху зеленью и капельками кетчупа.»
- тарталетки приятное знакомство»
- пасхальный кулич»
- кабачки, фаршированные брынзой и зеленью»
- суп из красной фасоли на говяжьем бульоне»
- кабачки с овощами»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- куриные шарики с кунжутом»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- овощное ассорти на зиму»
- ачма»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- суп из турецкого гороха»
- салат "цезарь"»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- компот из черешни и черешня в банке»
- котлеты чесночные с полынью»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- закусочные “тюльпаны“»
- свинина с гарниром»
- тарталетки с копченым лососем, огурцами и сметаной»
- фаршированный кальмар»
- суп по - чабански»
- грибы, фаршированные рикоттой и песто»
- куриные голени “сливочные“»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|