разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“.

Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась.

Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем.

Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг.

Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь.

Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг.

Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок...

Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю.


Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально.

У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала.

Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример.

Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне.

Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите.



Мое фото до:



после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Идеальная Стерва 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.06.16 02:43
    »
  • 14.06.16 14:29
    »
    Какая Вы умничка
  • 15.03.16 17:24
    »
    обалденный результат
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 18.01.16 15:16
    »
    Класс!!! Вот это да!
  • 24.02.15 15:07
    »
    Классно!!!!
  • 16.02.15 12:58
    »
    очень круто
  • 14.02.15 07:21
    »
    молодец! два разных человека
  • 19.01.15 09:37
    »
    Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
  • 29.12.14 08:40
    »
    Афиииигеть!!
  • 19.05.14 14:47
    »
    Шикарно...
  • 27.02.14 17:52
    »

    ответ для: Eva1414311

    просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
  • 25.02.14 12:56
    »
    вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.08 21:08 воз­мо­жен ли брак без сек­са во­об­ще?у ко­го есть та­кие при­ме­ры?»»
2. 18.08 20:45 на­поль­ную плит­ку мож­но и на сте­ну сте­лить?»» 2
3. 18.08 20:18 как дол­го сох­нут ва­ши во­ло­сы по­сле мы­тья?»» 14
4. 18.08 19:28 нуж­ны пе­ре­ме­ны. кто кар­ди­наль­но ме­нял свою жизнь? успеш­но?»» 30
5. 18.08 19:19 ма­ма лю­би­тель су­мок, у нее их уже не один де­ся­ток. ско­ро у нее др, ре­ши­ли да­рить»» 3
6. 18.08 18:54 я два ра­за ему от­ка­за­ла, он очень зол и у него без ме­ня мно­го стрес­сов. иг­но­рит.»» 37
7. 18.08 18:46 чтобы чув­ство­вать се­бя ком­форт­но, сколь­ко бы в ме­сяц вам хва­ти­ло за­ра­ба­ты­вать?»» 22
8. 18.08 18:45 у муж­чи­ны крас­ная ма­ши­на - это стран­но? что бы вы о нем по­ду­ма­ли?»» 19
9. 18.08 18:32 быв­ший и его но­вая пас­сия угро­жа­ют ме­ня вы­ло­вить и опу­стить в грязь ли­цом. ти­па»» 3
10. 18.08 18:26 в ма­га­зин ненуж­ных то­ва­ров бы­то­вой тех­ни­ки при­ни­маю ли ка­бель vga?»» 4
11. 18.08 18:19 сто­ит мне риск­нуть? по­сто­ян­но го­во­рит, что мо­гу по­лу­чить­ся зе­ле­ной.»» 2
12. 18.08 17:43 муж не ра­бо­та­ет. уста­ла его тя­нуть на се­бе! да­же не мо­гу за­бе­ре­ме­неть, он не про­кор­мит»» 22
13. 18.08 17:42 влю­би­лась, хо­чу его все­го. как за­быть? уни­что­жить влюб­лен­ность?»» 3
14. 18.08 17:31 был секс с про­сти­тут­кой. об­на­ру­жил на её по­пе вы­сы­па­ния крас­ные. уже до­ма об­ра­бо­тал»» 11
15. 18.08 17:27 муж­чи­ны ма­лень­ко­го ро­ста об­за­во­дят­ся боль­ши­ми ма­ши­на­ми, а мо­раль­но за­ком­плек­со­ван­ные»» 9
16. 18.08 17:01 как им не за­ви­до­вать? они шьют от­лич­но, ка­че­ство у всех. и бро­сить увле­че­ние не»» 23
17. 18.08 16:51 в го­ро­де ко­мо есть муж­ской стрип­тиз по по­не­дель­ни­кам?»» 25
18. 18.08 16:48 ва­ши лю­би­мые ита­льян­ские мар­ки одеж­ды, обу­ви?»» 4
19. 18.08 16:47 как за­ста­вить моз­ги ра­бо­тать? па­мя­ти нет, бло­ки­ро­ван мозг.»» 3
20. 18.08 16:41 сколь­ко де­нег сей­час при­ня­то да­рить на свадь­бу? мо­жет что-то по­да­рить?»» 9
21. 18.08 16:34 адская вонь в по­ме­ще­нии. чем за­мас­ки­ро­вать? аро­ма­све­ча и блюд­це с апель­си­но­вым мас­лом»» 11
22. 18.08 16:21 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие ду­хи с аро­ма­том ва­ни­ли с ко­ри­цей.»» 1
23. 18.08 16:19 вам нра­вят­ся блон­дин­ки или брю­нет­ки? а ва­шим мч?»» 25
24. 18.08 16:17 ей эта ма­ши­на не до­ста­нет­ся, ну по­ка­та­ет её па­рень, даль­ше что? го­тов ли он по­тра­тить»» 9
25. 18.08 16:08 ты ал­ко­го­лич­ка? мы же до­го­во­ри­лись неде­лю не пить! я с ним ни о чем не до­го­ва­ри­ва­лась!»» 10
26. 18.08 16:01 зна­ко­мить­ся с жен­щи­на­ми нель­зя, иг­раю в иг­ры, но всё рав­но тянет к дев­кам. мо­жет»» 14
27. 18.08 15:17 ме­ня уже тря­сет, от них раз­но­сит! об­на­ру­жи­ли ки­сту. эф­фек­тив­но ле­че­ние без опе­ра­ции?»» 13
28. 18.08 15:10 что бы та­ко­го на ли­цо на­не­сти? ре­жим жест­кой эко­но­мии. зна­е­те мар­ки бюд­жет­ных средств?»» 15
29. 18.08 14:43 ки­не­зио тей­пы от мор­щин ис­поль­зу­е­те? есть ре­зуль­тат?»» 11
30. 18.08 14:43 по­дру­ге на де­вич­ник что мож­но по­да­рить при­коль­ное и не до­ро­гое?»» 7
31. 18.08 14:39 бе­сит! она по­сто­ян­но ком­мен­ти­ру­ет мою при­чес­ку. ес­ли не нра­вит­ся, за­чем го­во­рить»» 15
32. 18.08 14:39 муж на­шел пе­ре­пис­ку с пар­нем. не вы­слу­шал ме­ня и ушел. ска­зал бу­дет по­да­вать на»» 12
33. 18.08 14:28 как от­ва­дить сест­ру ка­тать­ся на мо­ей ма­шине по её де­лам? ли­цо кри­вит, на бен­зин»» 6
34. 18.08 14:24 ста­ла про­сти­тут­кой и жа­ле­ет, что не бы­ла про­даж­ной жен­щи­ной. вы бы смог­ли или луч­ше»» 17
35. 18.08 14:17 па­рень или де­вуш­ка долж­на пер­вой про­яв­лять ини­ци­а­ти­ву при зна­ком­стве?»» 8
36. 18.08 14:10 на­ра­щен­ные ног­ти для та­кой ки­сти смот­рят­ся мас­сив­но?»» 37
37. 18.08 13:50 ко­гда у неё не бы­ло де­тей, то пах­ла по-дру­го­му. сей­час у неё двое де­тей и пахнет»» 33
38. 18.08 13:25 у те­бя же есть! дай! си­ту­а­ция нелов­кая, при­шлось дать. муж прав, что на­чал так се­бя»» 27
39. 18.08 13:20 быв­ший си­дел на сз по­ка мы встре­ча­лись. а при­ки­ды­вал­ся та­ким по­ря­доч­ным. за­чем так»» 20
40. 18.08 13:16 вы­хо­дя из пле­на оке­а­на она иг­ри­во по­смот­ре­ла на ме­ня, мо­жет и нет её и всё это плод»» 1
41. 18.08 13:15 стою вся на­ма­зан­ная, во­да как лёд, да­же ру­ка не тер­пит. а у вас что-то се­го­дня непри­ят­ное»» 23
42. 18.08 13:09 са­лон­ные трав­ми­ру­ю­щие про­це­ду­ры де­лать нель­зя. мож­но ли сов­ме­щать диф­фе­рин и пи­линг?»» 8
43. 18.08 13:06 пси­хо­па­ты про­яв­ля­ют свою на­ту­ру со вре­ме­нем или сра­зу? как дру­гим лю­дям се­бя с ни­ми»» 21
44. 18.08 13:05 люб­лю бе­лые блуз­ки и это ме­ня уже пу­га­ет! в шка­фу уже штук 8 раз­ных.»» 20
45. 18.08 12:54 се­реб­ро с ка­меш­ка­ми. как вам та­кой ком­плект? нра­вит­ся или нет?»» 56
46. 18.08 12:53 парт­нёр один. па все­гда в пре­зер­ва­ти­ве. мо­юсь каж­дый лень, бы­ва­ет днём и ве­че­ром.»» 4
47. 18.08 12:52 он на­пра­ши­вал­ся к ней на др. хо­чет по­смот­реть об­ста­нов­ку до­ма, ре­монт, се­мью. со»» 84
48. 18.08 12:26 бе­лая фут­бол­ка и чер­ные шор­ты это стран­но на тре­ни­ров­ку?»» 15
49. 18.08 12:25 ка­кой у вас сей­час пе­ди­кюр?»» 23
50. 18.08 12:21 гу­ля­ет с ней. по­коя мне не да­ет их об­ще­ние. на­пи­сать ей и спро­сить или это про­сто»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора