разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“.

Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась.

Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем.

Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг.

Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь.

Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг.

Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок...

Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю.


Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально.

У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала.

Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример.

Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне.

Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите.



Мое фото до:



после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Идеальная Стерва 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.06.16 02:43
    »
  • 14.06.16 14:29
    »
    Какая Вы умничка
  • 15.03.16 17:24
    »
    обалденный результат
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 18.01.16 15:16
    »
    Класс!!! Вот это да!
  • 24.02.15 15:07
    »
    Классно!!!!
  • 16.02.15 12:58
    »
    очень круто
  • 14.02.15 07:21
    »
    молодец! два разных человека
  • 19.01.15 09:37
    »
    Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
  • 29.12.14 08:40
    »
    Афиииигеть!!
  • 19.05.14 14:47
    »
    Шикарно...
  • 27.02.14 17:52
    »

    ответ для: Eva1414311

    просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
  • 25.02.14 12:56
    »
    вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.02 03:05 что дви­жет жен­щи­на­ми, ко­то­рые не от­ка­зы­ва­ют­ся от де­тей с врож­ден­ны­ми се­рьез­ны­ми»»
2. 25.02 02:19 по­дру­гу бро­сил па­рень»»
3. 25.02 02:03 вам нра­вит­ся алек­сандра са­ве­лье­ва? по­че­му она ни­ко­гда не за­кры­ва­ет рот?»» 1
4. 25.02 01:27 грин кар­дов­цы.кто то­же ждет ре­зуль­та­тов?»»
5. 25.02 00:37 не хо­чу об­щать­ся с дру­гом пар­ня­как кор­рект­но до­не­сти это до пар­ня?»» 1
6. 25.02 00:28 как ска­зать ма­те­ри,что ее “по­мощь“ с ре­бен­ком не нуж­на?»» 21
7. 24.02 23:51 ма­мы маль­чи­ков, вам при­ят­но, ко­гда де­воч­ки ко­кет­ни­ча­ют с ва­шим сы­ном?»» 5
8. 24.02 23:46 су­ще­ству­ет ли лю­бовь? встре­ча­ли ли вы фак­ты су­ще­ство­ва­ния на­сто­я­щей люб­ви в жиз­ни?»» 10
9. 24.02 23:43 слеж­ка ис­под­тиш­ка! сто­ит раз­ры­вать от­но­ше­ния? хо­чу ощу­щать под­держ­ку, а на де­ле»» 5
10. 24.02 23:40 на­вяз­чи­вые про­дав­цы. на­би­ра­ет, опять сбра­сы­ваю, мо­мен­таль­но опять зво­нит. в чс ее»» 3
11. 24.02 23:11 муж за­был гра­фи­че­ский ключ раз­бло­ки­ров­ки те­ле­фо­на. что вы де­ла­ли, ес­ли у вас та­кое»» 23
12. 24.02 23:07 ре­ши­ла по­ме­нять стиль. как вам?»» 20
13. 24.02 22:41 что у вас с со­бой в сум­ке все­гда?»» 22
14. 24.02 22:30 возь­мем ко­ньяк с мар­ти­ни и бу­дем раз­вле­кать­ся. у ко­го му­жья в спец­на­зе слу­жат? рас­ска­жи­те»» 47
15. 24.02 22:23 сто­ит ли от­дать ве­щи ре­бен­ка до го­ди­ка или со­хра­нить на па­мять? ско­пил­ся це­лый гро­мад­ный»» 20
16. 24.02 22:22 вы ве­ри­те в друж­бу меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной? у вас есть муж­чи­ны-дру­зья?»» 81
17. 24.02 22:20 вы мо­же­те слу­шать лю­би­мую му­зы­ку це­лый день? ча­сто слу­ша­е­те му­зы­ку или ред­ко?»» 14
18. 24.02 22:18 вре­мен­ная плом­ба. по­ни­маю, что при­шла без за­пи­си, но она за­пу­га­ла, что все пло­хо,»» 13
19. 24.02 21:54 как узнать, есть ли у него еще де­вуш­ки, по­ми­мо ме­ня, с ко­то­ры­ми он встре­ча­ет­ся и,»» 21
20. 24.02 21:44 ems-тре­ни­ров­ки. кто за­ни­мал­ся, как ре­зуль­тат?»» 7
21. 24.02 21:36 чем вы се­го­дня за­ни­ма­лись?»» 24
22. 24.02 21:35 бы­ла ли у вас в жиз­ни не вза­им­ная лю­бовь? чем всё за­кон­чи­лось?»» 13
23. 24.02 21:34 мож­но ли блин­чи­ки есть с ва­ре­ньем?»» 24
24. 24.02 21:32 ши­кар­ный кот на мой взгляд. а как вам?»» 21
25. 24.02 21:25 что де­лать, ес­ли у пар­ня эрек­ция от дру­гих де­во­чек? от го­ло­сов, от то­го, что они»» 10
26. 24.02 21:24 в 80 бу­ду вы­гля­деть на 55. по­ло­вая жизнь уко­ра­чи­ва­ет жизнь? быст­рее ста­рит?»» 31
27. 24.02 21:14 про­стит ли муж­чи­на в свой адрес сло­во трус?»» 12
28. 24.02 21:06 ес­ли ши­зо­фре­ник - близ­кий род­ствен­ник. чуть ли не на ру­ках но­си­ла на кух­ню - че­лю­сти»» 18
29. 24.02 20:58 жен­щи­ны из­ме­ня­ют боль­ше муж­чин? эти фак­ты ча­ще скры­ты и не име­ют оглас­ки.»» 14
30. 24.02 20:53 зво­нок око­ло 18-00, зво­нит ку­рьер и го­во­рит - де­вуш­ка, уточ­ни­те свой адрес! что»» 60
31. 24.02 20:53 что та­кое пи­фы?»» 6
32. 24.02 20:50 на­зва­ла пар­ня, ко­то­рый мне до­рог, тру­сом! как ду­ма­е­те, про­стит?»» 12
33. 24.02 20:34 ка­кая ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти? за­держ­ка 2 дня, бо­лит грудь. не мог­ло же быть так»» 11
34. 24.02 20:33 на ка­ком ос­но­ва­нии она спро­си­ла где моя же­на, слов­но бы­ла уве­ре­на, что я же­нат?»» 24
35. 24.02 20:29 асте­но-нев­ро­ти­че­ский син­дром. ко­му был по­став­лен ди­а­гноз? как справ­ля­е­тесь?»» 2
36. 24.02 20:26 мне ска­за­ли, что ты сек­су­аль­ная, но скром­ная. мне же ка­жет­ся, что это 2 несов­ме­сти­мых»» 28
37. 24.02 20:26 нуж­но ли слу­шать­ся му­жа? ес­ли да, то в чем? вам нра­вит­ся слу­шать­ся сво­е­го му­жа?»» 39
38. 24.02 20:20 как вы­учить мно­го дат по ис­то­рии? мо­жет кто-то зна­ет ка­кие-ни­будь ме­то­ды?»» 11
39. 24.02 20:06 ка­ко­го опе­ра­то­ра со­то­вой свя­зи вы­брать?»» 14
40. 24.02 20:00 всё это ко­па­ние в моз­гах и ис­те­ри­ки. ну, а что му­жи­ки, баб­ни­ки? коз­лы? так на вас»» 66
41. 24.02 19:53 кто по­ни­ма­ет ват­сап? по­след­нее по­се­ще­ние все рав­но в 19:00, это как?»» 12
42. 24.02 19:47 ме­ня он уви­деть не хо­чет, хо­тя в 7 ча­сов он уже сво­бо­ден. я ему боль­ше не нуж­на»» 13
43. 24.02 19:40 воз­мож­но ли в вкон­так­те со­здать пап­ку для ви­део?»» 5
44. 24.02 19:22 как вы пи­та­лись при бе­ре­мен­но­сти? сколь­ко вы на­бра­ли за бе­ре­мен­ность и как быст­ро»» 28
45. 24.02 19:21 у ко­го раз­ни­ца в воз­расте с му­жем 15 лет и бо­лее? как об­ра­ща­ет­ся ваш муж с ва­ми?»» 9
46. 24.02 19:19 вос­при­ни­ма­ют ме­ня толь­ко как сек­су­аль­ный объ­ект. лич­ная жизнь не кле­ит­ся. или не»» 13
47. 24.02 19:14 как вер­нуть муж­чи­ну-ра­ка, ес­ли он бро­сил? те­перь он и ту бро­сил, но люб­лю его.»» 14
48. 24.02 19:02 бег по лест­ни­це для по­ху­де­ния. по­мо­жет по­ху­деть? при усло­вии не на­е­дать­ся.»» 11
49. 24.02 18:31 от­чим счи­та­ет, что я его соб­ствен­ность. счи­та­ет, что мое ме­сто у пли­ты и в ван­ной.»» 11
50. 24.02 18:31 у ко­го есть груп­па в кон­так­те, там при­хо­дит уве­дом­ле­ние, что я всту­пи­ла в груп­пу»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора