Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“.

Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась.

Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем.

Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг.

Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь.

Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг.

Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок...

Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю.


Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально.

У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала.

Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример.

Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне.

Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите.



Мое фото до:



после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Идеальная Стерва 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 21.06.16 02:43
    »
  • 14.06.16 14:29
    »
    Какая Вы умничка
  • 15.03.16 17:24
    »
    обалденный результат
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 18.01.16 15:16
    »
    Класс!!! Вот это да!
  • 24.02.15 15:07
    »
    Классно!!!!
  • 16.02.15 12:58
    »
    очень круто
  • 14.02.15 07:21
    »
    молодец! два разных человека
  • 19.01.15 09:37
    »
    Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
  • 29.12.14 08:40
    »
    Афиииигеть!!
  • 19.05.14 14:47
    »
    Шикарно...
  • 27.02.14 17:52
    »

    ответ для: Eva1414311

    просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
  • 25.02.14 12:56
    »
    вы такая умничка ) где же взять такую силу воли. Я никак не могу похудеть. Рост 164 вес сейчас 62 так охото 55. Читаю девочки на 20 30 худеют, а я на 7 не могу . Стыд и позор мне .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.07 11:46 вы лю­би­те ню­хать ко­фе?»»
2. 28.07 11:44 как ду­ма­е­те род­ствен­ни­ки по­мо­га­ют укре­пить се­мей­ные узы? или на­обо­рот .»»
3. 28.07 11:43 по­че­му жен­щи­ны бо­лее ум­ные?»»
4. 28.07 11:43 влю­би­лась в учи­те­ля по во­жде­нию»»
5. 28.07 11:35 ка­ким ин­тер­не­том для мо­биль­но­го те­ле­фо­на поль­зу­е­тесь?»»
6. 28.07 11:30 кро­во­то­чат дес­ны. что де­лать? ка­кую пас­ту вы­брать? чем по­лос­кать, чтобы оста­но­вить»» 1
7. 28.07 11:24 ско­ро пред­сто­ит де­лать гсг. кто де­лал? как это? боль­но?»»
8. 28.07 11:22 что бы вы из­ме­ни­ли на сай­те га­ля.ру?»» 6
9. 28.07 11:11 что у вас се­го­дня на обед? у ме­ня: мо­ло­дая кар­то­шеч­ка с зе­ле­нью и ку­роч­кой, са­лат»» 13
10. 28.07 11:10 сколь­ко вре­ме­ни вы спи­те? во сколь­ко ло­жи­тесь/вста­е­те? хва­та­ет ли вам это­го, чтобы»» 5
11. 28.07 10:56 кто скло­нен к на­бо­ру мы­шеч­ной мас­сы? нра­вит­ся ли вам это? ка­кие тре­ни­ров­ки пред­по­чи­та­е­те»» 7
12. 28.07 10:55 ру­ки че­шут­ся опять пе­ре­кра­сить­ся в блонд. от­го­во­ри­те ме­ня! во­ло­сы свои вью­щи­е­ся,»» 4
13. 28.07 10:26 по­мо­ги­те вспом­нить на­зва­ние филь­ма! де­вуш­ки от­пра­ви­лись на от­дых, там бы­ло раз­вле­че­ние»» 2
14. 28.07 10:23 ка­кое са­мое смеш­ное вра­нье, ко­то­рое вам при­хо­ди­лось слы­шать?»» 11
15. 28.07 10:21 слиш­ком про­зрач­ное ли пла­тье? фо­то.»» 9
16. 28.07 10:19 кош­ка стре­ми­тель­но на­би­ра­ет вес! кто с та­ким стал­ки­вал­ся? кор­мим толь­ко су­хим кор­мом.»» 2
17. 28.07 10:12 он из­ме­нил ей со мной! не зна­ет, что де­лать. го­во­рит, что лю­бит обе­их. от­пус­кать»» 8
18. 28.07 10:12 с ва­ми ко­гда-ни­будь хо­те­ли сфо­то­гра­фи­ро­вать­ся ино­стран­цы? недав­но был та­кой слу­чай.»» 3
19. 28.07 10:11 по­дру­га - энер­ге­ти­че­ский вам­пир. по­сто­ян­но ссо­рит­ся с му­жем. рас­ста­вать­ся или ме­нять­ся»» 8
20. 28.07 10:06 как вы счи­та­е­те, долж­на ли жен­щи­на ра­бо­тать, имея му­жа и од­но­го 4-лет­не­го ре­бен­ка?»» 32
21. 28.07 10:02 на­сколь­ко вы совре­мен­ный че­ло­век?»» 14
22. 28.07 10:02 с тех пор, как по­явил­ся шеф с его ра­бо­той, я ста­ла не та­кой зна­чи­мой в его жиз­ни»» 8
23. 28.07 09:56 счи­та­ет­ся ли по­це­луй на пер­вой встре­че лег­ко­до­ступ­но­стью? се­бя ко­рю, что в пер­вый»» 17
24. 28.07 09:48 в ка­ком цве­те пла­тье эф­фект­нее? фо­то.»» 9
25. 28.07 09:46 мне по­дой­дет окра­ши­ва­ние, как на 1 фо­то? хо­чет­ся что-то из­ме­нить, но чтобы не пол­но­стью»» 2
26. 28.07 09:39 как вам та­кое пла­тье? фо­то.»» 8
27. 28.07 09:32 ста­ли бы но­сить та­кие ноч­ные ру­баш­ки? или вы­бе­ри­те что-то дру­гое?»» 40
28. 28.07 09:21 неуже­ли все муж­чи­ны-стрель­цы та­кие сво­бо­до­лю­би­вые? я в это осо­бо не ве­рю.»» 1
29. 28.07 09:20 ко­гда нач­нут­ся гло­баль­ные рас­про­да­жи этим ле­том?»» 4
30. 28.07 09:15 кто бе­ре­ме­нел при про­тру­зии в по­зво­ноч­ни­ке? как вы­на­ши­ва­ли? как по­том спи­на?»»
31. 28.07 09:07 при­снил­ся сон, что па­рень, ко­то­ро­го люб­лю в шко­ле, ни­ку­да не уехал. я от сча­стья»» 2
32. 28.07 09:03 цикл обыч­но от 30 до 60 дней. ре­аль­но ли с та­ким цик­лом за­бе­ре­ме­неть? ни­ко­гда не»» 7
33. 28.07 08:38 а ваш муж зна­ет, что вам по­ста­ви­ли ди­а­гноз ге­ста­ци­он­ный са­хар­ный диа­бет при бе­ре­мен­но­сти?»» 4
34. 28.07 08:11 сде­ла­ла тест - 2 блед­ная по­лос­ка. утром по­вто­ри­ла го­раз­до яр­че и от­чет­ли­вее. мо­гу»» 10
35. 28.07 07:29 кто бе­га­ет? ку­да кла­де­те клю­чи, те­ле­фон? хо­чу ку­пить спе­ци­аль­ную сум­ку на по­яс,»» 12
36. 28.07 07:22 муж из­ме­ня­ет мне со­об­ще­ни­я­ми, звон­ка­ми дру­гой. я бе­ре­мен­на, уже на 7 ме­ся­це. как»» 17
37. 28.07 07:06 оце­ни­те мои ра­бо­ты. хо­чу узнать мне­ние со сто­ро­ны.»» 19
38. 28.07 07:00 до­шло до то­го, что я на боль­нич­ный с ре­бен­ком пой­ти не мо­гу. на­чаль­ник спра­ши­ва­ет:»» 8
39. 28.07 06:41 ка­кой та­риф мтс вы­брать? ну­жен без­ли­мит­ный ин­тернет.»» 3
40. 28.07 06:33 ви­де­ла му­ху на кухне днем до го­тов­ки су­па. те­перь гре­зят­ся опа­ры­ши. у вас за­во­ди­лись»» 8
41. 28.07 05:07 вы чи­та­ли чу­жие смс в те­ле­фоне?»» 19
42. 28.07 04:16 очень ко­рот­ко под­стриг­ла чел­ку. как ти­фоз­ная ста­ла. как мож­но уско­рить рост во­лос?»» 6
43. 28.07 03:41 фут­бол­ки но­сят толь­ко про­стуш­ки? ле­ди не но­сят фут­бол­ки? кто не лю­бит фут­бол­ки,»» 25
44. 28.07 02:38 по­дру­га-фо­то­мо­дель жа­ло­ва­лась, что у дру­гих фо­то­гра­фов она по­лу­ча­ет­ся хо­ро­шо, а»» 9
45. 28.07 00:49 таб­лет­ки для по­су­до­мой­ки бэ­би­лайн. кто брал та­кие уже?»» 1
46. 28.07 00:43 муж­ская ко­ро­боч­ка сча­стья - по­да­рок мо­ло­до­му че­ло­ве­ку. у ко­го есть ин­те­рес­ные идеи»» 8
47. 28.07 00:19 разо­злил­ся и ска­зал, что идёт спать. по­ве­сил труб­ку. у вас пар­ни ис­те­рят? бе­сят­ся»» 16
48. 28.07 00:16 по­мо­га­ет ли рас­ти­тель­ное мас­ло от за­по­ра? бу­дет ли диа­рея и силь­но ныть жи­вот или»» 5
49. 28.07 00:13 по­че­му 28-29-лет­няя жен­щи­на во вре­мя обе­да гу­ля­ет с тра­вин­ка­ми и ко­лос­ка­ми в ру­ке?»» 8
50. 28.07 00:01 кто от­кры­вал ип? с че­го на­чать? как ре­кла­ми­ро­вать? ка­кая про­це­ду­ра оформ­ле­ния? по­де­ли­тесь»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора