разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“.

Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась.

Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем.

Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг.

Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь.

Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг.

Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок...

Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю.


Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально.

У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала.

Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример.

Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне.

Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите.



Мое фото до:



после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Идеальная Стерва 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.11.18 11:05
    »
  • 21.06.16 02:43
    »
  • 14.06.16 14:29
    »
    Какая Вы умничка
  • 15.03.16 17:24
    »
    обалденный результат
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 18.01.16 15:16
    »
    Класс!!! Вот это да!
  • 24.02.15 15:07
    »
    Классно!!!!
  • 16.02.15 12:58
    »
    очень круто
  • 14.02.15 07:21
    »
    молодец! два разных человека
  • 19.01.15 09:37
    »
    Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
  • 29.12.14 08:40
    »
    Афиииигеть!!
  • 19.05.14 14:47
    »
    Шикарно...
  • 27.02.14 17:52
    »

    ответ для: Eva1414311

    просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.12 11:35 тут есть те кто мо­гут ска­зать я счаст­лив что у ме­ня есть де­ти? у ме­ня в окру­же­нии»»
2. 15.12 11:26 все го­то­вят­ся к празд­ни­ку, а я - к сес­сии! весь празд­ник бу­ду за учеб­ни­ка­ми си­деть.»»
3. 15.12 11:25 но­во­год­няя ночь на крас­ной пло­ща­ди! экс­тре­маль­но для вас?»» 2
4. 15.12 11:18 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший фильм без эк­ше­на и тр­э­ша.»»
5. 15.12 11:15 норм фигу­ра? что нуж­но из­ме­нить?»» 11
6. 15.12 11:10 это ту­по! и на бюд­жет по­пасть слож­но, и на­учат не пой­ми че­му!»» 8
7. 15.12 10:47 ищу се­бе при­ят­ных со­бе­сед­ни­ков для по­го­во­рить в ра­бо­чее вре­мя! на­пи­шем о сво­их ин­те­ре­сах»» 1
8. 15.12 10:33 нега­тив­но от­но­сят­ся к нера­бо­та­ю­щим жен­щи­нам! не хо­те­ла бы ра­бо­тать на ко­го-то.»» 10
9. 15.12 10:19 чув­ствую се­бя зом­би ,по­лу­дох­ли­ком и та­щу но­ги на­силь­но на ра­бо­ту.»» 10
10. 15.12 09:52 меч­таю о том дне, ко­гда ни­че­го не екнет и не ше­лох­нет­ся, уви­дев его.»» 3
11. 15.12 09:49 про­ка­жен­ная! все встре­ча­ют­ся, аха­ют­ся, влюб­ля­ют­ся, а у ме­ня ни­че­го. мать му­жи­ков»» 9
12. 15.12 09:46 хо­чу при­ят­но про­ве­сти ве­чер! про­жжен­ный и ищет раз­вле­че­ний.»» 2
13. 15.12 09:22 пе­ре­дви­гать­ся не мо­гу. го­ло­ва кру­жит­ся и не ори­ен­ти­ру­юсь в про­стран­стве. звон в»» 9
14. 15.12 09:20 по­яви­лись там па­пил­ло­мы. од­на на ру­ке от­ва­ли­лась са­ма.»» 2
15. 15.12 09:16 на­пи­сы­вал всю неде­лю и в день встре­чи про­пал! взрос­лый муж­чи­на.»» 24
16. 15.12 09:15 уго­ва­ри­ва­ет на аналь­ный секс, а мне ста­ло страш­но.»» 10
17. 15.12 08:35 от­пу­ги­ва­тель муж­чин! но­сишь ху­ди, бой­френ­ды, не но­сишь каб­лу­ки и пла­тья.»» 5
18. 15.12 08:29 бу­де­те да­рить по­дар­ки на но­вый год сво­им дру­зьям и зна­ко­мым? да­рят в от­вет?»» 4
19. 15.12 08:16 обал­де­ла! а мо­жет я за­ни­ма­юсь не с це­лью сбро­сить вес!»» 13
20. 15.12 07:25 кто про­бо­вал на мо­ло­ко­чае ху­деть или про­сто раз­гру­зоч­ные дни устра­и­вать, как ре­зуль­тат?»» 10
21. 15.12 06:50 не нуж­но от него ни­че­го! ес­ли не по­нра­ви­лась, мог бы и сра­зу все дать по­нять!»» 15
22. 15.12 06:02 це­на не име­ет зна­че­ния. по­со­ве­туй­те хо­ро­ший стек­лян­ный элек­тро­чай­ник.»» 2
23. 15.12 05:28 нена­ви­жу муж­ской пол в глу­бине ду­ши! мои обид­чи­ки - все маль­чи­ки, и ме­ня это пу­га­ет.»» 6
24. 15.12 01:45 вы­лез пу­зырь, че­шет­ся глаз. у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка ино­гда та­кой вы­ле­за­ет.»» 8
25. 15.12 01:24 фо­то­гра­фии на ка­кую те­ма­ти­ку вы вы­кла­ды­ва­е­те в ин­ста­грам?»» 7
26. 15.12 00:05 сбы­лась моя меч­та! как же я ра­да учить­ся!»» 16
27. 14.12 23:22 мо­же­те ли вы на­звать эту ра­бо­ту ори­ги­наль­ной?»» 22
28. 14.12 23:20 у ме­ня на ли­це что ли на­пи­са­но возь­ми ме­ня в лю­бов­ни­цы? был же­на­тик, с ко­то­рым я»» 12
29. 14.12 22:53 по­ка­лы­ва­ние в про­меж­но­сти. это не опас­но?»» 3
30. 14.12 22:52 квар­ти­ра-сту­дия с га­зо­вой пли­той - ста­ли бы в та­кой жить? ду­ма­е­те это без­опас­но?»» 37
31. 14.12 22:46 до за­му­же­ства бы­ло луч­ше! жи­ла все­гда в до­стат­ке, по­сто­ян­ные ка­феш­ки, по­друж­ки!»» 13
32. 14.12 22:35 бо­ле­ла 4 - 5 раз за год! это слиш­ком мно­го или нор­маль­но?»» 15
33. 14.12 22:32 па­рень ис­те­рич­ка! оде­та не так, на­кра­ше­на, пес­ни не те слу­шаю! а со мной как бы»» 17
34. 14.12 22:26 165/75 - сколь­ко на­до сбро­сить?»» 36
35. 14.12 22:17 пи­ха­ют так усерд­но! я не при­вык­ла от­ка­зы­вать лю­дям!»» 26
36. 14.12 22:16 па­ха­ли ко­гда-ни­будь на нелю­би­мой ра­бо­те? что вас оста­нав­ли­ва­ло уй­ти? дол­го тер­пе­ли?»» 9
37. 14.12 22:15 до ка­ко­го воз­рас­та нор­маль­но по­мо­гать де­тям? вам по­мо­га­ли?»» 30
38. 14.12 22:02 на­ткну­лась на срав­не­ния внеш­но­сти! по-мо­е­му, не име­ет смыс­ла срав­ни­вать. все пе­ре­ме­ша­лись.»» 12
39. 14.12 21:51 на ком же­нит­ся про­да­вец бы­то­вой тех­ни­ки? кто по про­фес­сии бу­дет его же­на?»» 27
40. 14.12 21:48 бо­лит с ле­вой сто­ро­ны! по сло­вам пар­ня, он успел вы­та­щить! что это мо­жет быть?»» 8
41. 14.12 21:30 ла­зер­ная эпи­ля­ция - дей­стви­тель­но без­опас­на? вы со­ве­то­ва­лись с вра­чом?»» 2
42. 14.12 21:27 на­шла у му­жа в те­ле­фоне пе­ре­пис­ку! го­во­рит из­ме­ны не бы­ло, флир­то­вал про­сто!»» 44
43. 14.12 21:24 у пар­ней кры­шу рвет от её кра­со­ты! что мне де­лать?»» 14
44. 14.12 21:18 си­дит на од­ном ме­сте! ров­ня­ет­ся на тех кто жи­вет ху­же, а не луч­ше! разо­шли бы?»» 35
45. 14.12 21:12 стал бы он ме­ня пря­тать и тех баб до­бав­лять? ищет луч­ше ме­ня и не уве­ре­на что они»» 8
46. 14.12 21:11 есть тут сме­лые дев­чон­ки, ко­то­рые пер­вые зна­ко­мят­ся с пар­ня­ми? рас­ска­жи­те ваш слу­чай?»» 6
47. 14.12 21:03 пес­ни зем­фи­ры нра­вят­ся? бы­ли на её кон­цер­те? как впе­чат­ле­ния?»» 11
48. 14.12 20:55 упраж­не­ни­я­ми убрать на­вис­шее ве­ко! воз­мож­но?»» 4
49. 14.12 20:35 по­сту­пи­ла, по­то­му что бюд­жет и кон­курс ма­лень­кий! на­де­юсь, хоть в биб­лио­те­ку по­том»» 3
50. 14.12 20:23 влю­бил­ся в де­вуш­ку и хо­чу отыг­рать роль ло­ве­ла­са! бы­ли бы день­ги с ра­до­стью по­стро­ил»» 36
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора