Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. Сейчас я вешу 53 кг, собой очень довольна, впереди цель 52 кг, думаю, что весить 52-53 кг для моего роста (162 см), это совершенно нормально. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- кто красивее?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- оцените фото!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- занимаюсь домашними делами.»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- видать только тебе такое говорят»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- марс давно не видела в продаже.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- мне бы было неинтересно так жить»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- аджика пикантная»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- отбивная по-королевски»
- манты по-домашнему»
- кабачковые котлеты с риккотой»
- рецепты для детей от 1 года. свекольник»
- соус для овощей»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- крапивный песто»
- запеканка ячневая с творогом»
- банановый джем - нравится всем»
- соус с ананасом и чили»
- салат“овощной тортик“»
- яблочный сыр»
- козинаки»
- запеченная морковь с розмарином»
- соевый гуляш»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- салат “оливье“ с курицей и запеченными овощами»
- cалат из кальмаров»
- клубничные тосты»
- суп из грибов шиитаке»
- слоёные котлеты в духовке»
- мясной рулет»
- салат с тыквой, шпинатом и заправкой шерри»
- капустный пирог “остановиться невозможно“»
- ванильный суп из дыни»
- баранина с овощами»
- куриные шашлычки привет из тайланда»
- куриные крылья с овощами»
- салат “тайное гнездышко курочки рябы“»
- салат из кабачков и помидоров»
- cалат из апельсинов с морковью»
- малиновый мусс в шоколадной корзинке»
- салат “фуршетный“»
- салат из огурцов»
- свинина на листьях салата»
- морской окунь в микроволновке»
- бульон с блинчиками»
- лосось в слоеном тесте»
- яблочные “розы“ украшения для блюд»
- пирог крестьянский»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- винегрет с пикантной заправкой»
- кекс диетический»
- карри из говядины по-пакистански»
- печенье с кукурузными хлопьями»
- горбуша в сметане»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- салат мандариновый с орехами и яблоками»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- кольца перца»
- перец фаршированный мясом и рисом»
- печенье "гусиные лапки"»
- баклажаны соленые»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|